高密度胆固醇怎么回事：
在人体中脂肪经过血液的转运，必须要和蛋白质进行结合，这二者的结合体被称为脂蛋白。脂蛋白有四种类型：密度由低向高分别为乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白，以及高密度脂蛋白。其中，高密度脂蛋白具有逆转斑块、预防动脉粥样硬化的作用，被称为动脉和血管的清除剂。
有研究证实发现，高密度脂蛋白的含量越高，冠心病的发生率越低。高密度脂蛋白胆固醇对身体有一定的保护作用。低密度脂蛋白胆固醇，特别是极低密度脂蛋白胆固醇在动脉粥样硬化中起重要作用。高密度脂蛋白胆固醇降低常见于脑血管病冠心病、高甘油三酯血症、肝功能损害如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸烟、缺少运动等，其减低可作为冠心病的危险指标。
由于不良生活饮食习惯和情绪等方面的综合影响，女性很容易出现内分泌失调的情况，尤其是体内性激素分泌会变得紊乱，导致雄激素含量过高，这时就会让身体表现出多种不良反应。那一般来说雄激素高的症状主要有哪些呢？
一、月经不调
雄激素含量过高会抑制卵巢正常的排卵功能，从而引发经血过少、经期推迟等月经不调症状，严重时还会出现继发性闭经的情况。
二、肥胖症
如果长期进食过多高热量高脂肪类食物，就会引起体内雄激素过多，进而会让身体变得肥胖，这时即便是每天进食量得到控制，但体重还是很容易上升，而且主要以腹部肥胖为主。
三、出现男性化特征
女性体内雄激素较多时就会表现出一些男性特征，尤其是体毛和阴毛数量会增多，显得非常浓密，且乳晕和上唇须会变得明显，如果情况比较严重，甚至连声音也会越来越粗，音调会低沉，还会有胸部扁平、喉结突出、阴道分泌物分泌量减少的不良情况。
四、痤疮
雄激素一旦变多就会导致肌肤皮脂分泌量大大增加，面部就容易因为油脂过多、毛孔增大而出现长痘痘和痤疮的肌肤问题，还会形成痘印。
五、不孕
雄激素过高但一直得不到有效调理时，就会导致多囊卵巢综合症的发病，严重时卵巢就不再排出成熟卵细胞，进而可能引发不孕症。
所以，雄激素过高对女性身体的危害是非常大的，建议最好尽早服用激素类或者中药方剂调理内分泌，并注意保持健康有规律的饮食习惯，少吃刺激性大的食品，平时尽量不要熬夜，应尽可能去做体育运动，以便能够促进激素分泌情况恢复正常。
内分泌失调导致长痘痘不但影响美观还会影响自己的心情，也许是因为生活的压力引起情绪化的变化，甚至是因为环境生活原因导致内分泌失调，都知道内分泌失调后会长痘痘，那么内分泌失调哪里会起痘呢？
内分泌失调患者哪里会起痘：
最常见的内分泌失调长痘的地方是脸部，脸部皮肤比较细腻，皮脂层较薄，如果日常清洁护理不当，内分泌紊乱的情况下就会长痘。
内分泌失调导致长痘怎么办
1.不良的生活习惯会导致内分泌失调，所以我们可以通过饮食，良好的生活习惯，日常护理缓解内分泌问题引起的长痘。
2.饮食习惯要改善，以便增加抵抗力；维生素对皮肤有很好的修复作用，如维生素A对皮肤有再生作用，维生素B2和B6促进脂肪代谢，维生素C能有效修复痘印损伤的组织，还需要多注意饮水。
3.避免熬夜，睡眠不足会导致代谢紊乱，经常熬夜或工作时间不规律的人不仅容易变老，而且他们的健康状况也严重受损。睡眠不足会让我们感到没有精神，这会导致身体的代谢紊乱，而熬夜会加速让你老去的过程。 每个人都不想在年轻时被称为阿姨，所以不要熬夜。
4.器官功能随年龄增长会逐渐下降，也是导致内分泌失调的原因，建议每天坚持有氧运动，不仅可以减轻体重，有氧运动还可以增加身体的新陈代谢率。
5.女孩应该多吃大豆食物，因为大豆和豆制品会含有大量对我们身体有益的植物雌激素，可以改变女孩的荷尔蒙分泌，每个人都知道雌激素对女孩有多重要，它可以缓解女性的衰老，多吃大豆来平衡体内的雌激素，对吃对身体没有坏处。
内分泌是人体生理功能的控制系统，内分泌失调可导致整个人体生理系统停滞，导致内分泌疾病，如月经不调，闭经甚至不孕，患有内分泌失调的女性会引起身体各种症状，严重影响生活质量。有必要及时去医院就诊，那么内分泌失调的原因有哪些？
1.生理因素
内分泌腺可以保持身体的生理平衡，但这些生长调节剂随着年龄的增长而失调，因此人越年轻，内分泌失调越少，但随着年龄的增长，内分泌疾病更加明显。
2.营养因素
如果身体想要维持正常的生理功能，它必须有足够的营养素，否则会出现内分泌问题。
3.情绪因素
心理因素是一个非常重要的原因，在现代社会中，必须承受来自各方面的压力。身心很难完全放松，这种紧张状态将反映到神经系统，导致激素分泌和分泌紊乱。这就是我们说的内分泌失调。
4.环境因素
环境污染导致内分泌失调，空气中的许多化学物质将通过各种通道进入人体。经过一系列反应后，会导致内分泌失调。
5.日常生活习惯
熬夜有两个原因，一个是需要工作，另外一个是玩游戏，总是睡得很晚，熬夜，会导致内分泌失调，如果经常使用手机电脑等电子设备，会抑制褪黑激素的分泌，必然会导致内分泌失调。因为工作，或者也因为懒惰的成分，每天的饮食都是外卖，结果是过量摄入饱和脂肪酸会刺激雌激素分泌过多脂肪中的类固醇可以转化为体内的雌激素，也增加患乳腺癌的风险。
很多人都有内分泌失调的烦恼，如果没有及时发现并且调理，可能会引发严重的后果，比如说导致甲状腺疾病，垂体病变等。那么怎么调节内分泌失调？
一、运动调理
运动除了可以强身健体之外，还能够帮助我们把身体当中的毒素排出体外，加快体内的血液循环，调节内分泌，特别是能够改善因内分泌失调导致的肥胖以及皮肤问题。不过也不能盲目的选择运动方式，像是慢跑、瑜伽、快走等常见的有氧运动比较合适。
二、睡眠调理
健康和科学的睡眠方式对调节内分泌有着很大的作用，尤其是女性朋友，平时的时候千万不要熬夜，最好是晚上10点之前就上床睡觉，让大脑和器官都能得到充分的休息，提高睡眠质量，改善内分泌失调的情况。
三、洗热水澡调理
经常洗热水澡可以让我们的血管快速的舒张，增强心血管功能的同时，也能够加速血液的流通，将血液当中残留的毒素排出来。如果说每天睡觉之前能够洗一个舒服的热水澡，那么对调节内分泌会有很大的帮助。冬天的话可以经常用热水泡脚，也能够起到加快血液循环，调节内分泌的作用。
四、饮食调理
内分泌失调的人应该要保证饮食的多样化，平时吃的东西一定要合理的搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果以及高蛋白的食物，而高脂肪的油炸食物以及辛辣刺激性的食物要少吃，最好是不要吃。在烹饪食物的时候，尽量选择植物油，以便获取更多的不饱和脂肪酸，调节内分泌。
五、精神调理
内分泌失调的人应该要时刻注意保持愉快的心情，保证平和的心态，不要给自己太多的压力，想办法放松一下。在日常的生活当中，一定要避免惊、恐、暴怒以及过度悲伤等不良的情绪，这对内分泌失调的改善也有帮助。
医院检查很多时候没有什么问题，可是总觉得不舒服，最后专家说可能是内分泌失调!那么什么是内分泌失调?
1、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
3、肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
4、白发早衰
白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
5、体毛
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。