手关节痛怎么办：
手部的关节疼痛上常见的原因有以下几个：
1、手指的骨性关节炎，对于长时间过度用手劳动的患者，尤其是在低温环境工作，容易导致手指关节有退行性改变。导致手指的骨性关节炎，其疼痛的特点是手指活动的时候疼痛加重，服用消炎止痛的药物可以缓解，治疗应该尽量减少手部的劳动，注意保暖。
2、手指的腱鞘炎，常见的是单个手指根部疼痛，也有多发的手指根部的疼痛，手指根部的掌侧按压有疼痛点，考虑是手指屈肌腱反复劳损导致，临床上首先要选择休息，可以外用一些消炎止痛的药物，口服非载体类抗炎药也是有效果的，如果效果不好，可以采取局部封闭注射的办法进行治疗，必要时需要手术进行治疗。
3、类风湿性关节炎，主要是双手手指多发的关节疼痛，一般会有明显的晨僵，治疗上要注意制动休息，避免受凉。
很多人都曾在清晨起床的时候，有四肢活动不畅，关节发硬的情况，特别是在气温较低的时候，这种症状会更加明显。而对于有类风湿性关节炎的患者而言，晨僵是常有的事情，有时候它可以自行缓解，有时候却持续很长时间。那晨僵是什么感觉？出现后要怎么缓解呢？
一、晨僵是什么感觉
1.关节僵硬
晨僵就是早晨起床之后关节部位发硬，并且活动不顺畅的表现。而晨僵的症状因为患者的体质不同，表现的严重程度也不同。有的症状轻维持时间短，有的时间较长且症状明显。
2.游走性表现
晨僵在任何部位都可发作，不仅仅是手脚，甚至膝关节和髋关节也可能有晨僵的情况。还有部分患者晨僵时，症状是呈游走性的，可能从这个关节游走到另一关节。
二、出现晨僵后怎么缓解
1.温水浸泡
大多数有晨僵症状的患者都同时患有类风湿性关节炎，所以这类患者出现晨僵后，首先停止一切活动，特别是需要用到关节的活动，否则可能会加重症状。其次用热水完全的浸泡发僵的关节部位，或者直接泡温水浴，这样就能够有效缓解晨僵。等到关节能够活动后，再全身性的活动身体各大关节。
2.注意饮食
出现晨僵后饮食上也应该多加注意，需要多摄入富含维生素的食物，其次饮食上遵循少吃多餐的原则，不可以一次性吃太多。平时也要注意多饮水，这样可以促进体内有害物质排出。
3.卧床休息
如果晨僵出现后，持续的时间比较长，那就需要患者马上卧床休息了，这样可以及时的保护自己的关节，可以在膝盖下垫软枕保护膝关节，足底放足板也可以预防垂足发生。
4.坚持锻炼
待晨僵症状缓解后，患者也需要适当的做一些关节屈伸运动以及抓捏运动，这样才可以防止关节老化，增加灵活度，也能络活筋骨促进血液循环。
现在很多人早晨睡醒起来后，会出现身体僵硬或者是身体关节部位不灵活的情况，更严重的还有可能出现四肢酸痛的症状，这就是晨僵。晨僵在日常生活中是很常见的，尤其是一些年纪比较大的人，会因为晨僵引发很多其他的并发症，那么晨僵常见于哪些疾病呢？
一、晨僵常见于哪些疾病
1、关节炎：一些患有关节炎的患者，在早晨起来后，晨僵的现象尤为严重，一般表现为四肢不灵活，关节部位酸痛、僵硬。那是因为关节炎患者本身关节处就会经常出现红肿、酸痛的症状，在经过了一夜的休息，早晨突然又活动起来，就会出现晨僵现象。
2、风湿性关节炎：该疾病受天气影响，平时可能不会有很明显的疼痛症状，一旦出现下雨、下雪等天气的时候，关节部位容易受寒受潮，早晨又是一天中寒气比较重的时候，而此时患者容易因为受到寒气，导致肢体僵硬和疼痛。
3、骨关节性病变：此类患者属于因为其他疾病诱发的并发症导致晨僵。例如患有皮肌炎、银屑关节炎的患者，这些患者的皮肤上可能会出现一些红斑和疮，从而会引发早晨起来身体关节部位出现僵硬的情况，导致晨僵。
二、晨僵怎么调节
1、握拳运动：每天早晨起床之前，在床上双手握拳，再慢慢的张开，再握拳，这样的方法，做五十次到一百次，速度要缓慢且握拳的时候要用力。其次也可以在床上做五指张开运动，和握拳动作可以交替着练习，做五十次到一百次。
2、温水泡手：早晨起床后，准备一盆五十摄氏度左右的温水，将双手放入温水中浸泡十五分钟到二十分钟。
3、活动腕关节：早晨起床温水泡完双手后，可以做一些活动手腕的运动，例如双手交叉握着，慢慢的活动手腕，时间为五分钟到十分钟。
很多人即使是在炎热的夏季，也经常会感觉到双腿寒冷，其实这些是老寒腿的表现，通常是由于身体受凉而引起的，一定要注意腿部的保暖，年轻人出现老寒腿应该及时的进行治疗，那么，年轻人老寒腿怎么治才会比较有效呢？
1、干洗腿
干洗腿对于年轻人所出现的老寒腿，会有很好的防治作用，并且这种方法操作简单，可以随时随地的进行。干洗腿其实在洗的时候，只是用双手将大腿根的位置相合抱住，然后尽量的向下用力按压，慢慢的挪动双手一支到脚踝的位置，然后再从脚踝开始按压，直到大腿根部，每次干洗最好是能够反复按摩20次。它主要是能够刺激双腿的经脉，从而促进双腿血液循环，加快身体新陈代谢而达到驱寒的作用。
2、甩腿法
甩腿法对于促进双腿的气血流通，改善新陈代谢也是很有好处的，同时还能够很好的锻炼双腿的肌肉。在做的时候最好是能够用双手扶住比较坚固的物体，比如墙或是大树。然后让一只脚保持站立，另一只脚抬起来并且前后甩动，在甩腿的时候要让膝关节尽量绷直，每条腿坚持甩动50次左右。
3、空蹬法
对于行动不是很方便的老寒腿患者，可以躺在双上进行锻炼。可以仰卧在床上，尽量让身体平躺，然后像是蹬自行车一样让双脚在空中来回空蹬，每次坚持50次左右，能够改善局部代谢和血液循环，减轻老寒腿的症状。
4、盐敷
由于老寒腿而使得局部双腿怕冷，或者是出现疼痛的时候，可以在不适的位置用盐来敷。这时候需要先将粗盐放到锅里面，炒热以后再用毛巾裹起来或者是放到一个纱布袋当中，然后再放到局部进行热敷，它能够起到很好的驱寒作用，经常使用能够改善老寒腿所引起的不适。
当手部受到外力的撞击时，可能会导致手肿症状出现，但是也有人手部并没有受过伤，但是莫名其妙的出现了手肿的症状，那么手肿是什么原因导致的呢？
1.类风湿性关节炎
如果患有类风湿性关节炎，患者的手、腕、足等一些小关节就会有红肿疼痛的症状出现，病情严重的时候，这些关节会僵硬变形，容易导致残疾。
2.关节骨性关节炎
当自己的手出现肿痛症状的时候，要考虑是否患有骨性关节炎，建议及时去医院做x线检查确诊。一般患有关节骨性关节炎的时候，患者的手指会红肿疼痛，早晨起床后晨僵现象比较严重，不过经过活动后能得到缓解。
3.骨质增生
如果常年劳作，或者身体比较胖，都容易在关节出现骨质增生的情况，如果手部的关节有骨质增生，患者就会感觉手指有肿痛、僵硬的感觉，在稍微活动后这种疼痛症状能减轻。
4.外伤
在生活中如果不注意可能会磕碰到手，这时候肌肉、韧带、关节等都有可能会受到损伤，因为外伤就可能会让手肿的症状出现。
5.药物副作用
有些人可能正在应用肾上腺皮质激素，雄性激素，胰岛素等药物，这些药物的副作用往往会导致手、脚、脸部出现浮肿的症状，一般在停药后浮肿症状能得到逐渐的缓解。
6.湿气大
如果长时间在高温潮湿的环境中劳作，身体中的湿气比较大，或者自己身体比较胖，不爱活动，长时间处在高温环境中，皮肤血管扩散，导致手足出现浮肿症状，一般在夏天这种症状会严重一些，夏天过去后症状可以自行消退。
7.肾病
肾病患者会导致身体中有太多的水分滞留，容易引起全身浮肿，所以也会有手肿的症状出现。
类风湿关节炎是一种以慢性、进行性关节病变为主的自身免疫病，其特征是对称性多关节炎，在我国的发病率为0。15%~0。26%。由于发病高峰在40—50岁，对社会发展产生相当大的影响。治疗上主要是减轻关节的炎症反应，抑制病变发展及不可逆性骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉的功能以达到病情完全缓解。
该类患者自身免疫功能降低，病情容易迁移，由于炎症细胞产生的氧自由基对关节积液和滑液的稀释作用，会直接导致患者受累关节滑液中玻璃酸钠的浓度、分子量和粘弹性均低于正常，使滑液的润滑、缓冲应力、屏障作用减弱。在机械性外伤或炎症等因素刺激下极易造成软骨损伤，而使软骨成分的“隐蔽抗原”暴露，引起自身免疫反应而造成继发性损伤，关节软骨的蛋白多糖合成收到抑制及胶原纤维受到破坏，软骨弹性降低，增加了液压渗透性而是软骨细胞承受的压力增高，从而导致关节软骨细胞发生固缩、碎裂、坏死。坏死的软骨细胞释放出的酶类增多，进一步破坏基质中胶原纤维结构，造成关节软骨的腐蚀、缺损，软骨下骨质暴露或塌陷，造成恶性循环。
而玻璃酸钠是关节滑液和关节软骨基质的组成成分，能有效补充外源性营养成分，可改善关节腔内液体环境，从而发挥其治疗作用：玻璃酸钠黏附于关节软骨及滑膜组织表面，对细菌、毒素、免疫复合物等的侵入起保护屏障作用;缓冲关节应力，从而保护软骨，维持软骨基质完整性;调整滑膜的通透性，恢复滑膜的吸收功能，使肿胀减退;保护关节软骨，利于软骨修复;高分子量玻璃酸钠可与疼痛受体结合或与某些致痛的大分子物质结合，抑制炎症反应，缓解疼痛，玻璃酸钠关节腔注射治疗RA，往往需加用封闭用药，并应用慢作用抗风湿药或病变修饰抗风湿药，以及非甾体消炎药。同时，注射时应该注意正确的关节腔穿刺技术与方法，注射部位皮肤常规消毒，关节腔穿刺，有积液者先抽尽关节积液，然后缓慢注入玻璃酸钠注射液。
临床观察对类风湿性关节炎的患者使用玻璃酸钠注射液，连续5次(每周一次)注入膝关节腔内可帮助患者缓解类风湿性关节炎所带来的身体疼痛。