膝关节积液是什么：
首先我们要知道。膝关节有一个关节囊，在关节囊的内侧有一层滑膜组织，正常的滑膜组织是会分泌一些滑液的，也称作关节液，滑膜分泌的关节液对关节有润滑、滋养软骨的作用。
正常关节液分泌和吸收是平衡的。如果某种原因导致滑膜出现炎症，或者滑膜过度增生，会导致关节液分泌过度增加，吸收减少，在关节腔内淤积就形成关节积液。根据关节液出现的多少，还有出现的时间长短，可以分为急性的膝关节滑膜炎和慢性的膝关节滑膜炎，急性滑膜炎可发生于过度运动或者劳累或者受凉，等原因之后，一般情况下积液出现的比较迅速，膝关节肿胀比较快，经过合适的治疗之后，病情恢复的也相对比较快；慢性滑膜炎，可以表现为关节积液的缓慢增多，病情在用药后好转，受到刺激后容易再次发作。
膝盖滑膜炎的恢复时间要看具体情况，青壮年患者的外伤性滑膜炎一般2~4周就能够恢复，老年性滑膜炎的恢复时间并不确定，单纯性滑膜炎只要适当休息两三天就能恢复，感染性滑膜炎的恢复时间至少是9~18个月。
人在正常行走和活动的时候都会用到膝盖，可以说其作用是非常大的。如果说膝盖受了外伤或者是有内关节损伤的情况，就有可能会患上膝盖滑膜炎。这种疾病会严重影响到膝关节的正常功能，必须要尽早的治疗。那么膝盖滑膜炎一般要多久才能恢复？
一、膝盖滑膜炎一般要多久才能恢复
1.青壮年膝盖滑膜炎恢复时间
一般来说，青壮年患上膝盖滑膜炎多半都是因为外在的创伤导致，膝关节受伤之后会出现积血和积液，可以通过保守的方法来进行治疗，比如说休息或者理疗，一般2~4周左右就能够恢复正常。
2.老年性膝盖滑膜炎恢复时间
老年人患上膝盖滑膜炎，多半都是因为进行性的软骨退变以及滑膜反复的炎症所致，病因相对来说比较复杂，而且持续的时间也很长，容易交替出现症状。完全恢复的可能性很小，只能是通过一些治疗来缓解症状，所以恢复的时间并不确定。
3.单纯性滑膜炎的恢复时间
单纯性的滑膜炎多半都是因为反复的劳损所致，这种滑膜炎会出现反复的积液和肿大现象，一般不需要进行特殊的治疗，要进行适当的休息，两三天就能够恢复正常，不过在劳累之后还是会出现症状。
4.感染性膝盖滑膜炎的恢复时间
有一些膝盖滑膜炎是因为一些感染性的因素导致，比较常见的就是结核，这种滑膜炎的病程通常都比较长，而且容易迁延不愈，即便是积极的进行治疗，至少也需要9~18个月的时间才能够基本上控制，有一些患者的病情比较严重，需要的时间可能会更长。
二、膝盖滑膜炎恢复期注意事项
1.急性期要注意休息
膝盖滑膜炎患者在急性期的时候一定要多注意休息，不要让膝盖负重或者是活动过度，保洁的话会加重症状。
2.补充足够的营养
对膝盖滑膜炎患者来说，在恢复期间补充足够的营养也是很有必要的，建议多吃一些富含蛋白质的蛋类和鱼类食物，千万不要吃油腻食物，否则的话可能会导致体重增加，不利于病情的恢复。
膝关节有积液一定要针对病因进行治疗。过度活动引起的，要注意休息。外伤、感染、疾病引起的积液，首先要进行原发病的治疗，然后针对积液进行适量的抽取、药物调理或者关节腔的冲洗。退行性病变导致的积液可以采取抽取积液的方法。
膝关节出现很多积液，会给患者带来极大的痛苦，也会非常影响患者的工作和生活，因此很多患者想知道，膝关节有积液怎么办？下面我们就来仔细分析一下。
1、过度活动引起，要求及时休息，早期冰敷，后期热敷，促进局部血液循环。关节腔本身可以产生关节液，起到润滑关节腔、营养关节软骨的作用。如果没有病理性的因素，膝关节积液带来的症状会逐渐缓解。
2、膝关节的关节损伤引起，当膝关节出现半月板损伤、肌肉拉伤、关节炎等病变，会导致滑膜过度分泌关节液。积液较多时关节可出现肿胀，肿胀严重者需到医院进行适度的抽取积液或口服药物缓解，如果出现前后交叉韧带断裂，需手术治疗，内外侧副韧带损伤，可保守治疗或关节镜下治疗。炎症以及损伤治好以后，一般积液的情况就会缓解。患者还要注意休息，减少膝关节活动。
3、感染性积液，较为少见，注意休息结合抗感染治疗。比如说患者患有滑膜炎，治疗的时候主要应消除滑膜炎，否则关节腔的积液仍可不断分泌。如果积液量较大，关节液黏稠，可以采用关节腔冲洗治疗。
4、退行性关节病变引起，给予休息，对症处理，如果积液太多，应抽取积液，关节腔内注射玻璃酸钠减少症状。
5、疾病引起，如积液来源于类风湿性关节炎，应积极治疗原发病，减少滑膜积液的分泌。若积液量大，一般抽取关节积液加压包扎；绒毛结节性滑膜炎引起的膝关节积液，在关节镜下清理，然后放疗。同时适当进行功能锻炼，缓解关节肿胀的情况。
膝关节滑膜炎的治疗方法主要有三种，分别是药物治疗、手术治疗以及针灸治疗。药物治疗主要是使用地奥司明和非甾体抗炎药。手术治疗分别是穿刺治疗和滑膜切除。针灸主要是针灸足三里穴、膝眼穴等来促进局部血液循环。
膝关节滑膜炎常见于中老年人身上，但这种病也有可能会因为运动不当引起，所以也有一些青壮年人士是会得这种病。患病后患者会出现膝关节肿胀，持续不退的症状，并且在运动的时候还会出现功能障碍。那么膝关节滑膜炎的治疗方法有哪些？患病后要注意什么？
一、膝关节滑膜炎的治疗
1.药物治疗
症状轻微的滑膜炎是完全可以通过药物进行控制的，常用的药物一般是口服地奥司明，也需要联合一些非甾体抗炎药。这两种药物可以改善局部的微循环，并且恢复内环境稳定，能够有效的防止炎症加剧。坚持服药就可以治愈滑膜炎。
2.手术治疗
（1）穿刺治疗
症状较为严重的滑膜炎患者必须要通过手术来缓解不适。穿刺治疗就是很常见的一种，这种治疗方法主要是通过穿刺来抽取滑膜积液，然后在关节腔内注射糖皮质激素，这样就可以缓解滑膜炎的症状，而且还可以防止滑膜进一步损伤。
（2）滑膜切除
滑膜切除主要是直接切除病变的组织，这样就可以直接治愈，而且以后也不会复发。但是在切除滑膜后就不可以做剧烈运动了，平时也不可以快跑。所以这种方法一般很少使用。
3.针灸治疗
针灸治疗主要是针灸血海穴，足三里穴，膝眼穴。这些穴位也可以促进气血运行，并且能够让局部消肿，可以起到舒筋镇痛的作用。但这种治疗方法只适合轻度滑膜炎。
二、滑膜炎患者要注意什么
1.注意补钙
患者平时一定要多吃含钙量高的食物，多补钙的话，有助于身体修复滑膜组织，可以促进身体的自愈能力。平时可以多喝一些牛奶来补钙。
2.不要剧烈运动
要注意不要剧烈运动，这个时候剧烈运动会加重滑膜炎，就算在治愈后也要适当运动。运动的时候最好佩戴护具，并且提前热身。
平时不管是走路，还是做其它身体运动，膝盖都需要发挥出必不可少的作用，所以受到的压力和磨损比较多，自然也就容易出现一些问题，而比较多见的一种不良症状就是膝盖内侧疼痛，那么膝盖内侧疼怎么办才能得到缓解呢？
一、西药疗法
对于膝盖内侧疼痛症状比较严重的患者而言，最好是及时服用非甾体类抗炎止痛药进行治疗，临床上比较常用的主要有布洛芬、吲哚美辛以及双氯酚酸等，同时可加服一定剂量的软骨保护剂、柳氮磺胺吡啶和环磷酰胺一类药物，必要时可酌情使用肾上腺皮质激素和抗生素。而如果是因为痛风所致的膝盖疼痛，则需要加服别嘌呤醇来治。
二、物理疗法
如果想要有效缓解膝盖内侧疼痛的不适感，患者比较适合采用一些物理疗法，像低频脉冲电疗、光疗以及高频电疗等都是不错的方法，不过同时需要配合做康复性锻炼，以便收到比较显着的止痛消炎作用。
三、中医按摩疗法
对膝盖关节及局部做适当轻柔的按摩，就可以帮助缓解产生的膝盖酸痛等不适感，不过要注意手法，最好是在专业中医的指导下进行，否则可能会引起不良反应。
四、外敷疗法
在疼痛发作期间，可以在膝盖部位贴敷具有止痛活络和活血通络作用的膏药进行治疗，其中疗效较好的主要有复方辣椒贴片、氟比洛芬巴布膏以及七味解毒活血膏等，而如果是风湿性关节炎，就需要使用具有抗风湿作用的药膏来治。
五、加强日常护理
对于有该种症状的人群来说，平时一定要加强护理，尤其是要避免膝关节受凉受寒，也不能让其受压过大，最好不要长时间站立，防止其因为过度劳累而加重不适症状。
膝关节对于我们来说非常重要，因为膝关节是人体当中滑膜最多的一个部位，而且膝关节的滑膜广泛位于肢体浅表位，所以容易遭受损伤，也用于遭受感染。其实膝关节滑膜炎就主要是因为膝关节损伤引起，下面我们就具体看一下膝关节滑膜炎是怎么回事。
膝关节滑膜炎的常见原因：
1.急性创伤和慢性损伤所致：急性损伤包括膝扭伤、半月板损伤、副韧带损伤或穿透韧带损伤，关节内液体或者血液积聚，它是一种急性创伤性膝关节滑膜炎。急性损伤还包括短时间内剧烈、持续、过量的运动。
2. 软骨变性和骨质增生发生机械和化学刺激：引起膝关节滑膜水肿、排泄和积液，诱发膝关节滑膜炎。
膝关节滑膜炎常见的表现：
1. 肿胀，膝关节增粗、饱满、皮肤发亮、皮纹消失。
2. 疼痛、活动受限，活动时疼痛，膝关节处于半屈曲状态症状稍减轻，伸直或者屈曲膝关节时疼痛加重。
3. 皮温升高，多数患者感觉膝关节有烧灼感，可伴有轻度皮肤发红，多不伴有体温升高。
膝关节滑膜炎的治疗：
1. 制动休息，对于出现膝关节关节肿胀情况，首选且最为关键的治疗方法就是制动休息，减少滑膜受到刺激，减少渗出。
2. 关节积液较多时，需要进行关节穿刺抽液等治疗，减少膝关节内压力。
3. 对于慢性反复发作的关节积液，需要手术进行滑膜清理治疗。
4. 热敷理疗，局部热敷理疗能够促进血液循环，促进滑膜修复及积液吸收。