脚后跟骨头疼是什么原因：
脚后跟骨头疼的最常见的原因是跟骨骨折，跟腱炎。跟骨骨折，一般发生在高空坠落，足根着地，常导致根骨压缩或劈裂。坠落伤后会出现跟部的疼痛，肿胀，皮下瘀斑，不能行走。治疗跟骨骨折主要是恢复距下关节的对位关系和跟骨结节关节角，纠正跟骨变宽，维持正常的足弓高度和负重关系。
对于不波及距下关节的关节外骨折，移位不大的跟骨前端骨折、结节骨折，以及无移位载距突骨折，石膏固定4周后即可开始功能训练。较大的载距突骨折块移位时，应采用内侧入路切开复位内固定。跟骨体骨折骨折块移位较大时，可手法复位石膏外固定，失败者切开复位内固定。对于跟骨结节鸟嘴状骨折，可采用闭合撬拨复位或切开复位，松质骨螺钉固定，并早期活动踝关节对于波及距下关节的关节内骨折的治疗以达到解剖复位为目标。跟腱炎的治疗一般疼痛较为严重，可以口服非甾体抗炎药，亦或者进行局部痛点封闭治疗。
如果脚后跟出现疼痛感，那么很有可能是患上了跟腱炎或痛风，这两种疾病都会导致患者脚后跟疼痛。有一部分患者是因为足跟骨刺和真菌感染所引起的疼痛，这种疼痛感通常都会很剧烈。
一些人在走路的时候经常会觉得脚后跟疼痛，大多数人都认为这是因为鞋子不合适所导致的，所以一般不会特别重视。也有一部分人就算没有走路也会出现脚后跟疼，这就有可能是患上了一些疾病或者是其他的原因，那么脚后跟疼痛是什么原因呢？
1、真菌感染
一些患者经常会穿一些不透气的鞋子或者袜子，如果长期这样就会出现脚气，脚气属于真菌感染，如果真菌感染了脚后跟，就会导致脚后跟出现疼痛，这个时候患者脚后跟和鞋子摩擦就会使脚后跟的皮肤表面破裂，还会引起真菌发炎，从而导致脚后跟疼痛。
2、跟腱炎
在经历过剧烈运动以后，会出现脚后跟疼痛的现象，那么有可能患者是患上了跟腱炎，该疾病是一种很常见的骨科疾病。最明显的症状就是会导致脚后跟出现刺痛感，而且还会伴随着小腿酸痛、僵硬的症状，一些病情比较严重的患者，还可能会出现无法正常的行走或站立的表现，很影响日常的生活和工作。
3、足跟骨刺
有一部分经常会出现脚后跟疼痛，那么很有可能是因为脚后跟患上了骨刺，骨刺属于骨质增生的一种，如果不及时治疗，会使骨刺的情况越来越严重。而且患者患有骨刺以后，不仅会出现疼痛感，而且会导致患处短暂性的麻木，病情严重的患者还可能导致足部的骨骼发生病变。
4、痛风
有一些患者本身就患有痛风，而痛风会导致身体各个部位出现不同程度的疼痛，而且痛风患者体内的尿酸含量通常都比较高，这就会堆积在患者的关节处，从而使患者关节出现疼痛感。而这些疼痛感也会出现在患者的脚后跟部位，通常都是比较剧烈且持续性的疼痛。
患了跟腱炎在行走或踮脚的时候，会有钝痛或疼痛感，跟腱部位还会有轻度的肿胀。当你触碰跟腱部位或者活动的时候，可能会出现一些异响，这可能就是得了跟腱炎。我们不必慌张，可以用热水泡脚缓解症状。下面让我们来了解下跟腱炎用热水泡脚的原因和好处。
一、跟腱炎用热水泡脚的原因
当跟腱在短时间承受了过大的压力的时候，就会引发跟腱炎。例如一些需要不停的停止、启动以及跳跃的运动，就会导致跟腱炎的发生。运动过后，很多人觉得很热，会采取用冷水泡脚的方式，这是不可取的，反而会适得其反，还会引起其它疾病。因为跟腱部位在短时间内承受了过大的压力，导致了人体血液流通不顺畅。只有用热水泡脚，才可以促进跟腱炎患者体内血液流通，达到缓解疼痛的目的。
二、跟腱炎用热水泡脚的好处
得了跟腱炎是可以热水泡脚的，热水泡脚可以解除疲劳，缓解疼痛感，有利用睡眠，有助于改善患者的血液循环，还能够促进人体对治疗跟腱炎药物的吸收，促进新陈代谢，所以建议跟腱炎患者多用热水泡泡脚。如果有条件的话，可以去中药店开些中草药泡脚，这样效果会更好。采用热水泡脚治疗跟腱炎的患者，不要泡一次两次就停止，觉得很繁琐，这是需要患者长期坚持的。不管什么，都需要一个日积月累的过程，只有长期的坚持用热水泡脚，才能发挥出它的功效，有利于去根治跟腱炎这种疾病。
当我们不小心患了跟腱炎这种疾病的时候，我们不要太过于紧张，可以用热水泡脚的方式进行缓解身体的不适。而且不能半途而废，要做一个有恒心的人。只有持之以恒，才能让热水泡脚治疗跟腱炎达到最棒的效果。
跟腱是人体中最大最粗的肌腱组织之一，在维持人体行走、站立和平衡上起到最要作用。肌腱炎最主要的症状就是疼痛。跟腱部位明显肿大，手压着疼痛明显。造成肌腱炎的原因有哪些呢？
1、鞋跟太软。如果平时喜欢穿鞋跟软的鞋子的人，得肌腱炎的几率很增大。鞋跟过软，脚跟在鞋里的位置不固定，会造成跟腱点不稳定且负担重。鞋底太硬的话，脚趾头不能弯曲，鞋子过大的话，蹦跳的时候脚趾头需要用力扣住鞋子。这些都会让跟腱的承受力加大，引起跟腱炎。
2、锻炼过于频繁。锻炼身体本身是一件很有益的事情。但是因为过度的锻炼导致跟腱炎就得不偿失了。在开始一项新的体育锻炼的时候，一定要进行伸展运动，开始之后不要过于激进，要缓慢的进行。如果平时喜欢跑步的话，要选择上坡比较少的线路。上坡多的话也是容易导致跟腱炎的。
3、体育锻炼是动作不规范。跟腱炎是很多运动员常发的疾病。在训练的时候动作不规范，在跳起的落地的时候，踝关节着地不稳，就比较容易患跟腱炎。还有很多军人，由于长时间超负荷训练，脚疼就是因为跟腱炎发作。
4、不做拉伸活动就直接锻炼。身体没有拉开，自身的肌肉还处于静止状态就猛地开始运动。像篮球、羽毛球、网球这些不断的跳起落下。就更加容易患跟腱炎。
因此生活中，我们要注意以上几点，避免跟腱炎找上自己。如果患上了跟腱炎，也不要太过担心，平时注意多休息。一般跟腱炎在经过一段时间的自我护理就可以改善的。如果长时间疼痛就建议去医院治疗。
当患有跟腱炎的时候，也不要太紧张，平时在运动时，可以采取自救的方式来缓解下。出现轻微跟腱炎是不用动手术完全可以自愈，但是严重的话，还是有必要做个手术的，具体的针对跟腱炎怎么治疗，下面我们来详细的了解一下。
1、自救方式
一般自救的办法就是运动的时候一定要做运动前的热身，如果你准备停止运动了那么一定要逐步的一点点的停下来，运动后再做一个适当的放松活动就可以了。一定要注意多休息不要超负荷运动，在运动的同时建议要选一双合适的鞋子。只有平时做到这些细节上的问题对自己还是有好处的。
2、轻微跟腱炎的治疗
跟腱炎在轻微的情况下，通常是建议在家里卧床静养些时间，同时补充些钙片增强下骨骼，也有必要的补充些高维生素还有营养丰富的食物，这个也没有什么太需要忌口的地方，休息一段时间也是完全可以自我修复的。
3、严重跟腱炎的治疗
严重的话，有可能会引发一些并发症，比如说：跟腱钙化呀、滑囊钙化呀、骨质增生等问题。所以这种情况下我们一定要去医院做个详细的检查，体格检查看看末端跟腱本身有没有肿胀情况，明确的按压痛点和踝关节的活动范围。
X线拍摄检查主要是看看软组织肿胀情况，跟腱组织的钙化等情况。B超扫描我们看的是跟腱有没有断裂的情况，B超其实是可以诊断跟腱早期的退行性变的。要想详细的了解也可以通过CT的扫描诊断跟腱炎提供更重要的情报。
因为只有通过详细的检查医生，才能掌握到具体的病情，来帮你做及时的治疗。必要的时候，还需要进行手术来治疗。所以大家在运动时，一定要记住运动要适量，不能过于劳累，而带来不必要的麻烦。
跟腱炎症如果耽误治疗很有可能影响患者以后的正常行走，如果患者抱着侥幸的心理，想不治疗就可以自愈的话是不正确的。我们一旦发生这种病情就要及时的就医治疗。临床上跟腱炎能自愈吗，一般要看跟腱炎是一种肌腱类的炎症病症、跟腱炎处理后可以慢慢自愈。下面我们一起来了解一下，跟腱炎能自愈吗？
一般跟腱炎能自愈吗：
1、跟腱炎是一种肌腱类的炎症病症：因为肌腱炎是我们自身的肌腱炎症感染导致的病情，所以这种情况想要不凭借任何医疗手段，根据自身的免疫系统来达到自愈的效果也是不可能的，这种肌腱类的炎症如果不及时就医治疗很可能会影响患者以后的正常行走，所以患者一定要及时的就医进行正规治疗。我们的跟腱部位的肌腱受伤后，会造成炎症感染手上的跟腱部分，不经过正规的消毒和辅助生长处理，会影响跟腱的正常恢复，耽误跟腱的治疗时间，会加重患者的病情。
2、跟腱炎处理后可以慢慢自愈：就是患者的跟腱炎后及时采用正当的夹板固定和消炎，后期慢慢慢慢保养就可以自愈。这种情况就是患者在跟腱炎受伤后，及时的就医，在日后慢慢保养是完全可以自愈的，这个自愈的条件就是前期患者的跟腱是经过正确的医学方法处理的。患者在跟腱炎症病情发生后，及时就医，通过医生的消炎处理，给跟腱部位采用夹板固定住局部部位，日常再吃消炎药来进行消炎。在生活中注意休息，不要过度的劳累，在病情得到缓解后，进行适当的跟腱锻炼，可以在两三个月左右就恢复正常。这种自愈的可能是很大的。