全身骨头疼痛是什么原因：
如果病人出现了全身骨骼疼痛的症状，应该考虑是否存在骨质疏松的情况。容易引起全身骨骼疼痛，这种症状最常见的就是骨质疏松。因为全身骨骼含矿物质下降，就会导致骨骼密度随之下降，从而导致骨骼脆性增加。
尤其是在人体活动过量，或承受了过量的外力之后，首先会因为细微的骨折破坏而导致全身疼痛，所以一旦出现全身骨骼疼痛这种情况，最好去正规医院进行骨密度监测，看是否因为骨质疏松而导致全身骨骼疼痛，还可以进行疼痛局部的放射ｘ线检查，排除因为骨骼感染或骨骼肿瘤而导致的疼痛。
现代人的生活节奏比较快，工作压力比较大，熬夜加班是家常便饭，所以许多人每天都会感觉身心疲惫不堪，有的人即使好好的睡了一晚上，第二天起床后依然会感觉全身肌肉酸痛，浑身都特别的难受，那么，全身肌肉酸痛是怎么回事呢？
一、感冒
受凉、暑热入体，病毒、细菌感染等都可能会让人患上感冒这种疾病，当感冒的时候，人们不但会有鼻塞，头痛，流鼻涕等不适的症状出现，很多人还会有全身肌肉酸痛的症状出现，如果能把感冒治愈，一般这种症状就能得到缓解或者消失。
二、过度劳累
如果自己每天工作的时间太长，不能好好的休息，或者在工作的时候一直都采取一种姿势忙忙忙，活动量比较少，可能会导致肌肉僵硬，出现肌肉酸痛的症状。还有的人过度运动的时候也会有肌肉酸痛症状出现，这主要是因为血液中的乳酸堆积导致的，比如前一天爬山，第二天就会出现浑身酸痛的症状，这种酸痛持续时间的长短和运动量的大小有很大的关系。
三、缺乏营养
有些人在饮食上比较挑剔，特别的偏食，这样往往会导致营养摄取的不均衡，如果身体中缺乏一些营养物质，也会出现全身肌肉酸痛的症状，比如缺铁、缺碱、缺维生素等。
四、血液循环不好
如果身体中的血液循环不好，也会导致血液中缺氧，因为人体组织得不到充足的氧气，所以就会有全身酸痛的症状出现，如果这种情况比较严重的话，可能会导致组织细胞的坏死，需要及时治疗。
五、关节酸痛
全身酸痛的原因很多，关节酸痛是其中的一种原因，一般关节肿胀，活动受限，关节响，关节僵硬都属于关节酸痛的症状，这些症状往往也会导致全身酸痛。
老寒腿是最近几年新流行的词语，指的是体质过于寒凉，一到阴雨天就会小腿发凉、疼痛，严重者还会出现麻木感。起初可能很多人认为都是穿的太少导致的，并不太了解老寒腿的初期症状，往往就找不到准确的病因，那么老寒腿的初期症状有哪些呢？
一、老寒腿的初期症状
1.关节酸痛
关节酸痛是老寒腿的初期症状，在初期，患者会在运动后发现，自己腿部关节会出现酸痛、肿胀感，包括踝骨和膝盖处都有，同时伴有发热、寒凉的症状。
2.痛痹
老寒腿初期遇到寒气，关节的疼痛感会变得非常强烈，保暖工作做的好了，疼痛感就会逐渐减少，尤其危害，关节局部常常会有冰凉感。
3.热痹
老寒腿遇冷会疼，关节处回温后，会有灼热疼痛感，不可碰触，碰触就痛。严重者关节还不能活动，一动全身会出现僵硬感，并伴有发热和胸口闷的症状。
二、老寒腿是怎么引起的
1.西医药理
西医认为老寒腿是因为血管性因素导致，尤其是老年人，老年人的血管容易出现动脉硬化的情况，动脉硬化就会增大患有老寒腿的几率，造成血液不通，缺血运转就会引起疼痛感。
2.中医药理
中医认为老寒腿是因为体内湿气、寒气过重导致，当体内寒气值达到临界点时，就会堆积在关节处，导致关节遇寒病发，遇热缓解，不加以重视，往往会造成偏瘫，行走不便的情况。
不管是从中医的角度，还是从西医的角度来看，都存在老寒腿这个疾病。西医认为是血管淤堵导致，中医认为是寒气淤堵导致。两者之间有着异曲同工之处，只有找准病因，才可准确治疗。
即使是在炎热的夏天，很多人也会感觉到关节位置疼痛发凉，尤其是膝关节的位置特别怕风怕冷。严重者在夏天的时候，还需要穿着长裤，甚至是秋裤，才能够感觉更舒服一些，其实这些都是老寒腿的表现，那么老寒腿是什么呢？
一、什么是老寒腿
老寒腿通常指的是风湿性关节痛，又可以被称为是特发性关节痛综合征。是指人们在天气突然转凉，或者是在阴雨天气的时候，膝关节经常感觉到疼痛或者是冰冷。
二、老寒腿的类型
1、寒邪凝滞型
寒邪凝滞型老寒腿，最常见的表现就是在膝关节的位置，出现剧烈的疼痛，患者通常在白天的时候，疼痛感会有所减轻，而在夜晚的时候疼痛会明显加重。双腿局部位置会特别的怕冷，一般在受到寒冷刺激的时候，疼痛会更加的剧烈，而在充分保暖以后，可以使得疼痛感减轻。部分患者局部肤色，也会变得比较苍白，皮肤表面的温度会比较低。
2、合邪风盛型
和谐风盛行，老寒腿患者经常会感觉到，在膝关节周围怕冷并且会出现有疼痛，多数时候疼痛还会上下窜动；局部在遇风遇冷时疼痛等不适加重。
3、合邪湿盛型
和邪盛行老寒腿，一般是由于湿重和寒邪引起。患者在膝关节的位置会出现肿胀，遇到寒冷刺激的时候疼痛感会比较重，并且小腿也会感觉比较沉重，尤其是在雨雪天的时候，双腿就像铅坠一般。严重者双腿活动会受到限制。
4、气虚血瘀型
气虚血瘀型老寒腿，一般患病时间都比较长，多数都会在5年以上。最明显的表现就是患者的膝关节活动会受到限制，特别怕冷，经常会有针刺般的疼痛，遇到雨雪天气的时候，关节周围的皮肤颜色会变成暗紫，部分患者还会出现气短，浑身无力等表现。
关节疼是人们生活中经常遇到的情况，通常是发生在上了岁数的老人身上，多是因为关节发生炎症造成的。但是一些青壮年，通平时骨骼都非常健康，但是在喝完酒之后则出现了关节疼痛的症状，那么喝酒后关节痛怎么办呢？
喝痛后出现关节痛的情况，多是因为患有了痛风，这种疾病是嘌呤代谢紊乱造成的，患者因为尿酸排泄障碍导致关节痛，因此喝酒后疼痛感会较为严重，此时大家可以采取以下措施来缓解疼痛：
1、吃解酒水果
喝酒后发生关节痛的情况时适时地吃一些有解酒效果的水果，比如猕猴桃、西瓜、香蕉等等，这些水果能够分解体内的酒精，能够减轻肝脏的负担，同时还有利尿的效果，能够让酒精迅速排出体外，如此乳酸慢慢被分解了，这样全身酸痛的情况则会慢慢消失。
2、吃碱性食物
若是喝酒之后出现身体酸痛也可能是酒精中毒，应该及时送医院医治，若是不严重也可以吃一些黄瓜、番茄等碱性食物，这些食物可以中和体内的酸性物质，让体液酸碱达到平衡，同时能够增加抵抗力。
3、适当休息
喝了酒后身体酸痛，建议最好卧床休息的好，可以解酒，同时也能够减轻因为身体的痛苦。建议在光线较暗的环境中休息，睡着后身体的酸痛会慢慢消失。
总之，若是关节痛症状较为明显，经常出现喝酒之后，需要及时进行调整，日常应该少吃一些嘌呤高的食物，比如：肝脏、鱼虾类以及海蟹等食物尽量不要吃，可以有效地预防痛风发生，同时在日常中还要加强锻炼，注意不要熬夜。
炎炎夏日，很多人喜欢呆在房间，吹着冷风，时不时的再来点儿冰镇西瓜。这对于年轻人来讲也许不是大问题，但对于老年人来讲这样过夏天肯定不行。
这几天的门诊，腰腿疼痛发作就诊病人增多，一个很大原因就是腰背部或者膝关节受凉后诱发了疼痛。其实 “冬天当冷，夏天当热”才是原则。
老年人各种机体代谢开始下降，对寒冷的刺激更过敏感，特别是在天热的夏季，人体毛孔开放，气血向外，如果再贪食生冷，不注意温度保护，最容易损伤人体阳气。此外，夏季雨水过多，脾的湿气相对较重，湿为阴邪易伤阳气。因此夏季老年人的衣食起居，更应注意保养人体阳气，不要太过贪凉。阳气受损会导致很多疾病，因此夏天虽然天气热，老年人度夏别贪凉，还要热着过。
饮食忌过于生冷
随着生活条件的改善，家中各种生冷常备不断，但老年人脾胃虚弱，对生冷异常敏感，很多老年人都有切身经历。贪食生冷会导致上呼吸道感染、普通感冒、偏头痛、支气管哮喘、急慢性胃肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱、颈椎病、风湿性关节炎、面神经麻痹、荨麻疹、空调病、慢性腰腿痛发作等疾病。
着装忌过于袒露
夏天人体阳气外散，不能及时有效的保护人体，加之毛孔开放，容易受风寒湿外邪所侵犯，这时更要特别注意保护。穿衣着装不要过分暴露，禁忌袒胸露背，要注意保护人体腹部、肩部、腰膝关节等重要部位，以免受凉引起腹痛腹泻、关节疼痛等，如果过去有老伤或者受寒的部位，更要重点保护。
运动忌大汗淋漓
喜欢运动的老年朋友，在活动时出现大汗淋漓感到更加畅快，但殊不知这样容易在短时间内丢失过多液体，需要及时快速的补充人体水分及盐分。此时更不宜过度贪食冷饮及冷水冲澡，或者直接进入空调冷风等温差变化巨大之处。骤然巨冷，不仅寒气湿邪容易入侵皮肤腠理，毛孔过快闭塞也会影响皮肤正常代谢，轻则导致伤风感冒，重则胃肠功能紊乱。
冲凉忌过分走动
这种细节容易被大家所忽视，无论是运动后还是睡觉前，冲澡后，没有来得及擦干皮肤或者认为不擦干更凉爽，这时如果在房间内快速走动，特别是突然走到空调房或者有穿堂风的地方，空气会过快带走身上的水分，出现皮肤温度的快速下降，正是这不经意的举动，常常招致腰腿疼痛的发作或者感冒。
睡眠忌持续低温
夏天日照时间长，人的睡眠时间相对缩短，加之天热心烦，往往会出现入睡困难，不少人喜欢吹着空调入睡，但入睡后人体循环代谢减慢，抵抗力也随之下降，很容易感受风寒引起感冒、腹泻、肩背疼痛等，因此入睡后尤其要注意保暖、防寒，避免长时间低温和冷风。
解热宜多饮热茶
夏季解热防暑，建议多喝热茶，不仅解渴还能促进排汗散热，或者提前准备一些温开水、绿豆汤等，分多次饮用效果更好。天气炎热，人的情绪容易急躁，宜多食绿色蔬菜、多饮水。
温阳宜多食生姜
中医认为””冬吃萝卜夏吃姜””，就是因为夏季人体阳气散布于体表，中焦脾胃相对不足，加之梅雨季节湿气最盛，难免贪凉饮冷，容易引起胃肠不适、腹痛泄泻，生姜正是温性药物，具有温胃健脾，散寒除湿之功。老年人多吃姜正是热着度夏的最好理由和方法。