产后初次月经注意事项有哪些：
女性产后初次月经时，有一些注意事项。经期，要注意休息，不能太过于劳累，尤其是睡眠要充足。其次，饮食要全面合理，富有营养，以免出现营养不良的情况。还有，注意个人卫生，尤其是私密处的卫生，建议每天清洗私密处并更换内裤，贴身的一些物品要舒适透气，这样才能减少妇科疾病的发生。
所以，女性在产后初次来潮，有一些不适情况，建议及时到医院妇产科就诊，给予相应的治疗。产后初次月经是非常重要的，一定要注意。通常情况下，对于产后没有哺乳的女性，月经恢复来潮的时间通常是在产后6到8周左右，对于哺乳的女性来月经恢复来潮的时间通常是在产后6到8个月左右，由于环境熬夜压力的影响因素，产后月经恢复来潮的时间会有所差异，一般来说产后第一次来月经，需要禁止同房和盆浴，以免导致引起盆腔的感染，以及经血的逆流而形成子宫内膜异位症，同时在这期间一定要注意休息，不要熬夜劳累，禁止剧烈的活动，饮食清淡容易消化为主。
月经期是女性的一个特殊时期，女性朋友应该明确这几天哪些可以做，哪些是不能做的。以下几条建议仅供大家参考：
1、尽量不洗头，如果非洗不可，最好选择在中午洗，然后立即吹干。
2、注意保暖。应该避免过冷、过热的刺激，如冷水浴、桑拿等，特别是下腹部不要受凉，不要淋雨、游泳，不要坐在阴凉之处以及空调、电扇的风口处，少吹冷风，避免受凉。
3、不要发脾气。以免伤肝、扰乱经血。
4、洗澡要采取淋浴的方式，忌洗盆浴。
5、防止疲劳，劳累会使经期延长、经血过多。
6、控制运动量，月经期并不是说绝对控制运动，但高强度、大运动量的运动，可造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
7、可适当吃点甜点，如巧克力、蛋糕。也可食用一些红豆汤、八宝粥、麻油猪肝等。忌食冷饮。可以喝一些养生茶之类。
8、对于计划要孩子的育龄女性，最好在经期前不做放射线检查。
其实怀孕不是一件很容易的事情，对于想要宝宝的家庭来说，要提高受孕几率，一定要了解自己的排卵期，2月17号例假，何时最容易怀孕，想要知道准确的时间，下面我们就一起来看看。
首先开始的就是要了解自己的月经周期，月经来的第一天直到下一次月经来临前一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。生活中，我们最好为自己准备一个月经周期表。记录下每个月月经来的第一天，两次之间就是一个月经周期，需要记录三四个月就可以准确的计算出月经的周期。
其次，就是要了解排卵期，也就是最适合怀孕的时候，一般成熟卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，不过这个48小时显得是那么得短暂。通常发生在下次月经来潮的前14天左右。
如果想要怀孕的话，这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天进行性生活就万事大吉了，因为精子是一个顽强的猎手，他进入子宫后大约可以存活72小时，会三天都潜伏在子宫内随时捕获刚出现的卵子，所以将排卵日得前3天和后3天，连排卵日在内约7天得时间锁定为危险期，也就是容易怀孕时期。
因为精子是一个顽强的猎手，他进入子宫后大约可以存活72小时，会三天都潜伏在子宫内随时捕获刚出现的卵子，所以将排卵日得前3天和后3天，连排卵日在内约7天得时间锁定为危险期，也就是容易怀孕时期。2月17号例假,何时最容易怀孕？以上介绍，对于排卵期，大家会算了吧，通过来例假的时间，进行推算，就会找到最佳的怀孕时间。
月经是女性健康的一种标志，但是很多女性在经期都会有经期综合症，这也是一种疾病，不少女性在经期都会有脾气暴躁的情况，但是为什么在经期容易导致经期综合症呢?下面我们就来看看专家的介绍。
在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的"?"重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。
常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。
在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
来例假浑身酸痛无力是怎么回事?有可能是经期综合症引起的，经期及经期前出现头痛，乳房胀痛，疲劳，紧张，全身乏力，精神压抑或易怒，烦躁，失眠，盆腔沉重感，腹痛，腹泻，钝性腰背痛，鼻塞，水肿等症状都是正常的。月经来过以后，症状会自然消失。没其他异常症状可以不需要特别的处理。如果症状比较严重的话，请及时去医院进行相关的检查，明确具体情况，遵医嘱进行处理。
女性可以用一下方式来调理一下： 1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。
4、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品
综上所述，大家应该对“来例假浑身酸痛无力是怎么回事?”有了一些了解，建议女性在例假期间注意进行休息为主，以卧床为宜，同时可以有效的缓解期全身的酸痛的症状，要加强营养，以清淡为主。
生活中相信不少女性都有月经后有臭味的烦恼，尤其是到了夏天月经后有臭味问题更是明显。试想一下异味若隐若现的很让人尴尬，而想要彻底解决月经后有臭味的问题，就必须要知道到底是什么因素导致的月经后有臭味。那每次例假后都有几天臭臭的怎么回事？
月经后有臭味怎么回事？
（1）追求性感喜欢穿紧身裤
紧身裤无论何时都是一种时髦的存在，但事实上紧身裤对人体的伤害还是非常大的，长时间穿着紧身裤可能会导致血液不畅；另外在月经期穿紧身裤很容易会导致阴道密不透气的，使得下体细菌滋生，导致月经后有臭味的问题出现。
（2）用沐浴露来清洗私处
女性私处不同于身体其他部位，因为与它紧密相连的是女性的生殖器官，假如女性私处卫生健康没有处理好，就很容易会引发妇科疾病的问题。但是有的女性为了使阴道没有异味，习惯性在月经期用沐浴露来清洗私处，这样长期使用就会破坏阴道的酸碱平衡度，使得阴道免疫力下降，长期下去就容易破坏阴道健康，自然而然就会出现月经后有臭味的问题了。
（3）卫生巾想起来才换
到了月经后期月经量会大大减少，因此很多人不会频繁更换卫生巾，甚至有的人因为量少一天才换一次，工作忙没有想起来的时候直接就忽略掉不换了。长时间不换卫生巾很容易会导致细菌滋生，时间越长细菌滋生得越多，细菌滋生越多自然会产生异味，因此为了自己的生理健康一定要定时更换卫生巾。
以上就是关于每次例假后都有几天臭臭的怎么回事的相关内容介绍，事实上很多女性都有月经后期有臭味的困扰，但归根结底还是自己的生理护理没有做好，为了健康着想建议每一位女性都能够重视，做好生理期的相关护理措施。