膝关节置换是怎么回事：
膝关节置换术是人工关节置换术中最常见的一类手术；就是指通过外科技术将人工膝关节假体植入人体内，用人工膝关节假体来代替患病膝关节，达到缓解关节疼痛，恢复关节功能的目的。膝关节置换分单髁、全膝、铰链膝关节置换。内侧和外侧结构出现问题时，需进行全膝置换。年轻患者可进行膝关节内侧单髁置换。膝关节置换具有一定的适应症，具体为60岁以上的老年患者，骨性关节炎，类风湿性关节炎、创伤性关节炎等膝关节严重病变导致行走疼痛、困难，影响正常生活。此类患者进行人工膝关节置换的治疗目的为缓解疼痛症状，增加关节活动度。术前根据关节病变情况制定手术方案，术中精细解剖避免损伤重要结构、合理安置假体，术后制定合理功能锻炼计划包括膝关节屈伸锻炼、股四头肌肌力锻炼及助行器的正确使用等，让病人重新恢复正常的生活。
不规范的跑步方法不仅不会达到有效的锻炼身体的作用，还会导致膝盖发生疼痛，首先是跑步时步子的幅度过大，会加大膝盖冲击力，导致疼痛发生，其次，跑步时脚跟砸在地上，也会加大对膝盖的冲击力，造成疼痛。
跑步一直以来都是大多数运动爱好者喜爱的一项运动，但是跑步完有的人除了疲乏以外没有其他症状，有的人却跑完步以后膝盖疼痛，这跟人们跑步时的方法是有直接联系的，正确的跑步方法可以锻炼身体，而错误的方法会造成膝盖疼痛，下面一起看看跑完步膝盖痛为什么。
1.跑步时步幅过大：我们在跑步的时候，如果不是那种竞技性的短跑运动，比如常见的一百米或者两百米竞速跑，除此之外，在一般的慢跑中，大家最好选择一个小步幅的跑法去跑步。如果我们在长时间的慢跑中，使用的步幅是比较大的话，那么自己的膝盖就会长时间的受到较大的冲击力，从而就会让自己的膝盖受到损伤。因为当我们跑步的步幅大了以后，自己每迈一步所需腾空的高度就会增加，高度增加了以后，我们的脚落地时，对自己的膝盖冲击力自然就会增加，然后就造成跑完步以后膝盖疼痛。所以说，在我们一般的慢跑中，是没有必要去用大步幅跑的，小步幅和较快的步频就比较适合我们慢跑的人群。
2.跑步时后脚跟砸在地上：一般来说，较为职业的跑步运动员，他们在跑步的时候，脚落地时，着地的一般是自己的前脚掌部分，很少会有后脚跟着地的现象。因为跑步的时候，前脚掌先着地，可以在很大的程度上去减少脚落地时，对人膝盖所产生的冲击，如果直接用后脚跟着地的话，冲击力就得不到有效的缓冲，会直接压迫到自己的膝盖，造成跑完步以后膝盖痛的情况。作为非职业运动员，比较难以去学会用前脚掌着地的跑步方法，但是我们在跑步的时候，也不能完全运用此方法。因为这样在跑完步以后，膝盖会疼痛，长期还会受到更大的损伤。
跑步时由于姿势不正确或者体重过大、跑量过大等原因，很容易导致膝关节受到损伤，从而引起疼痛。膝盖疼不建议继续跑步，应及时就医，并通过按摩、热敷以及消炎止痛类药物治疗，待膝盖恢复之后再继续跑步。
跑步对于身体健康有很大的好处，它可以帮助增强人体的心肺功能，有减肥的效果。由于跑步姿势不对，或者没有控制好跑量等原因，许多人在跑步的过程中会出现膝盖疼的现象，那么，跑步膝盖疼能继续跑吗？
一、跑步膝盖疼能继续跑吗
跑步时如果出现膝盖疼的症状，一般是由于膝盖受到了损伤引起的，这种情况下不建议继续跑步，以免导致局部的炎症性疾病变得更加严重，使关节软骨以及软组织出现损害，并引起骨性关节炎。跑步出现膝盖疼的症状后应暂停跑步，及时就医，并通过消炎、镇痛类药物进行治疗，配合冰敷、按摩等方法，让膝盖疼痛的症状尽快消失。
二、跑步时膝盖疼痛的原因有哪些
1、跑量太大
跑步是一个循序渐进的过程，在没有做好足够训练的基础上，不能随意增加跑量。如果跑步的强度超过身体的承受能力，或者是在大量的跑步之后恢复不够，都会对膝关节造成损害。
2、跑姿不对
跑步时正确的跑姿可以让你跑得更轻松，也能更好地保护膝盖。跑步时重心不稳，膝盖内扣或足外翻等原因，都会使膝关节受到冲击，从而导致膝关节的磨损，引起疼痛。
3、肌肉不足
肌肉状态的好坏可以决定膝关节的稳定性和灵活性。如果跑者本身的肌肉力量不足，特别是臀部和腿部的肌肉不够，就无法使关节保持稳定，从而在运动过程中加大受伤的几率。
4、没穿对跑鞋
长跑对于鞋子也有很高的要求，如果只是跑一两百米，随意一双运动鞋或许可以应付，但如果是长跑，需要准备一双专业的跑鞋，避免对膝关节产生伤害。
5、体重过大
跑步过程中膝盖承受的压力可达到体重的7-10倍，体重越大，膝关节承受的压力也会越大，从而导致膝关节受到损伤。
导致膝关节疼痛的病因很多，比如骨性关节炎，韧带损伤，滑膜炎，股骨头坏死，风湿性关节炎等疾病，都是比较常见的原因，这和膝关节受寒，过量运动，过度劳累，膝关节负重太大等有一定的关系。
膝关节是身体中非常重要的一个部位，当膝关节出现病变时，会影响到人们的正常活动、走路等，甚至还会因为不良于行而瘫痪在床，大大降低了患者的生活质量，膝关节疼痛是膝关节病变最常见的一种症状，那么，膝关节疼是怎么回事呢？
一、膝关节疼的原因
1.骨性关节炎：如果中老年人出现膝关节疼痛时，要警惕这种疾病，因为膝关节的活动量比较大，关节的软骨一直处在慢慢的磨损状态中，随着年龄的增长，这里的骨骼还会退化，所以容易出现骨性关节炎，此时患者的关节处就会有明显的疼痛、肿胀感觉。
2.韧带损伤：如果进行了剧烈运动后感觉膝关节疼痛，要考虑韧带损伤的问题，严重时甚至可能有韧带断裂，如果到医院检查确诊是这种原因引起的，是需要及时进行外科手术治疗。
3.滑膜炎：膝关节中有滑膜组织，它会分泌适量的滑膜液润滑关节，减少膝关节的磨损，但是如果出现了滑膜炎后，分泌的滑膜液大大增加，关节腔中有积水，患者就会有膝关节疼痛的症状。膝关节长时间受寒，运动过量，过度劳累等都会诱发滑膜炎。
4.股骨头坏死：如果患者有明显的膝关节疼痛症状，但是却又找不到其他的病因，应该及时去医院做一个髋关节的核磁共振，看看是否有股骨头坏死的问题，这种疾病会传导到膝关节，导致膝关节疼痛。
5.风湿性关节炎：如果长时间处在阴冷潮湿的环境中，就可能会诱发风湿性关节炎疾病出现，这种疾病不但会让患者有明显的膝关节疼痛症状，而且膝关节还会变形。
二、如何缓解膝关节疼痛
1.多休息：注意多休息，减少关节的负重，对于膝关节疼痛症状的缓解有一定的帮助。
2.止痛药：膝关节疼痛难忍时，可以应用非甾体类抗炎药抗炎镇痛，减轻患者的痛苦。
3.注射润滑剂：向关节腔中注射润滑剂，既可以保护关节的平面，同时也可以缓解疼痛症状。
4.物理疗法：膝关节疼痛时可以选择磁疗，微波，红光等物理疗法，有一定的消肿止痛的作用。
膝关节肿痛可能是痛风引起的，也可能是类风湿关节炎引起的，严重了可怀疑是肌筋膜疼痛症导致。具体的病因患者需要去医院拍片进行相关检查，并积极治疗。如果膝盖疼痛受不了，可以采用按摩的方式来缓解疼痛，或者给膝盖戴上护膝，穿上保暖裤，也是可以缓解疼痛。
很多人膝盖都有过莫名其妙肿痛的经历，但是不知道是什么原因造成的，可能是疾病，也可能是过度劳累。膝关节肿痛长时间不治疗，活动能力就会大幅度下降，影响恶劣。想要治疗就必须知道原因是什么，那么膝关节肿痛是怎么回事？
一、膝关节肿痛是怎么回事
1.痛风
痛风之所以会发作，与体内尿酸过高有关，会随着血液的流动而传遍到全身。因为关节温度较低，所以会形成结晶，等结晶量越来越多，就很容易进入关节腔内，本来用于抵抗细菌的免疫细胞，误以为结晶是外来物，于是会发动攻击，从而导致了关节炎。
2.类风湿关节炎
类风湿关节炎是慢性发炎，会破坏关节，目前还不清楚发病机制，一般认为与自体免疫系统有关，这类疾病也会导致患者膝关节出现明显的肿痛感。
3.肌筋膜疼痛症候群
我们人体的大腿是有肌肉的，连接在膝关节附近的是肌腱，如果使用不当，拉扯受伤后，就会产生严重的膝关节肿痛感。
二、膝关节肿痛怎么办
1.按摩膝盖
感觉到膝盖有些疼痛，不少人都会采取按摩膝盖的方式，来缓解疼痛。老年人群体膝盖软组织出现了老化，而按摩是可以增加灵活性，膝关节柔韧度得到增强，有助于缓解膝盖老化的速度。
2.减少运动
膝盖出现疼痛，要减少运动，否则会造成膝盖中的软组织进行二次磨损，可能会带来永久性损伤，疼痛会更加强烈。
3.给膝盖保暖
膝盖疼痛可能是风湿性关节炎，是一种比较常见的疾病，除了老年人容易患上以外，在冬天骑车的年轻人也会出现，这会因为膝盖受寒，需要进行保暖工作，给膝盖带上护膝，穿上保暖裤，可以有效减轻膝盖疼痛。
轻度膝关节退行性病变需要接受保守治疗，可同时配合西药治疗，不过这类治疗方法并不能起到铲除病根的效果。同时患者也可以选择理疗治疗、手术治疗等多种治疗方式，较为严重的患者建议进行手术治疗，可针对性治疗，缩减恢复时间。
膝关节退行性病变也叫做骨质增生，是关节炎的一种表现，在中老年群体身上较为多见。除了年龄因素，年轻人也可能会出现膝关节退行性病变，比如受到了机械应力粉不失衡，或者软骨过度磨损导致的。那么通常来说，膝关节退行性病变康复方法有哪些？
一、膝关节退行性病变康复方法有哪些
1.西药治疗
西医治疗膝关节退行性病变，一般都是采用对症处理，比如疼痛时候，采取解热镇痛的药物；麻木感可以选择维生素b类药物。关节肿胀有积液情况，可以采取局部抽取或者其他封闭疗法。西药治疗并不理想，目前还没有什么效果出众的药物，患者病情很容易反反复复发作。
2.理疗
直流电药物离子导入法对膝关节退行性病变有着一定的效果，但是并不持久，因为导入药物是液体，很容易挥发，这限制了治疗效果。紫外线疗法主要是起到杀菌、消炎、止痛的功效，可以促进伤口愈合。此外红外线、微波、激光等等也是很不错的理疗。
3.手术治疗
手术治疗一般不建议执行，除非保守治疗到了无可救药的地步，患者生活质量受到了影响，病情较重，才会考虑。
二、如何预防膝关节退行性病变
1.避免长期剧烈运动
剧烈运动或者活动都不利于膝关节发育，特别是持重关节，会增大膝关节退行性病变的可能。进行剧烈运动会让关节面受力加大，磨损加剧。因此为了避免局部软组织损伤和骨骼受力不均，不要长期剧烈运动。
2.适当进行体育锻炼
避免长期剧烈运动不代表永远不要活动，恰恰相反，适当的运动是可以有效预防此病，因为有利于关节液进入软骨，促进软骨的新陈代谢。