早孕晚上睡不好怎么办：
有一些孕妇因为在怀孕期间睡眠不好，经常到神经内科进行相应的咨询的，出现这种情况需要如下处理：
第一，不建议孕妇服用一些相关的镇静催眠药的，如一些苯二氮卓类的镇静催眠药物，可能对胎儿的神经系统发育有一些不良的影响的，特别是到了后期，有可能引起胎儿出现一些呼吸的抑制，不建议使用。
第二，建议孕妇一定要放松心情，不要有特别大的心理压力，有的时候孕妇心理压力比较大，是会影响睡眠的，心情调整好之后，失眠自然就改善了。
第三，怀孕期间可能出现一些尿频等临床表现，睡前不要喝太多的水。
第四，在睡前可以去户外散步，洗温水澡，让身体放松，睡前保持情绪的稳定，睡不着的时候保持安静，以免形成恶性循环，晚间可以吃含有碳水化合物的食物或者喝牛奶。也可通过音乐催眠，放松大脑皮层，调节心率和自主神经系统。还可以通过深呼吸加速睡眠。另外补充一些钙、维生素D对于睡眠也是有改善作用的。
在过去，女性们想要知道自己是否怀孕比较复杂，通常需要到医院进行科学的检查，但现在的情况不同了，女性们想要知道自己是否怀孕很简单，比如使用验孕棒就是最为简单的措施，有些女性对于怎么使用不了解，想要知道验孕试纸什么时候用？
在使用验孕试纸时，要注意选择正确的时间。正常情况下，验孕试纸在怀孕一个月或绝经后7-10天时进行检测结果会比较准确。在使用验孕试纸时，应该选择早上第一次排尿，这样准确率会更高。在受精卵和精子结合后，HCG值会产生，一般来说在几天后会出现在尿液当中，只有达到一定比例后通过验孕试纸才能检测出来。它也与所使用的方法有关。如果方法使用不当，就会出现错误。
使用验孕棒时，要注意观察生产的日期，不能使用过期的验孕试纸。同时为了减少不准确检测的概率，在上厕所前要仔细阅读说明书，然后仔细遵守。另外在检查前不能喝太多的水，这样也会使得尿液稀释，从而会影响检查的结果。如果自测结果为阴性，一周后仍未来月经，应再次来月经。如果不是阴性，最好去看医生。
验孕试纸检测怀孕，相对来说，简单，也更加的方便，可避免其它与HCG结构相似的糖蛋白激素引起的交叉反应。然而，对早孕进行自我测试的女性必须记住，怀孕测试棒只能用作筛选测试。要确认怀孕，只需到医院进行各种相应的检查即可。
早孕测试棒和早孕测试棒对测试结果的影响也不同。晨尿通常具有最高的HCG值，因此许多说明建议在清晨进行检测，但这并不是绝对的。早孕试纸不是最准确的，也有不准确的检测，但作为初诊的标准，最好去医院做HGC检查。
怀孕的时候女性的身体会有很多的变化，而且在孕期的时候需要时刻注意自己的身体，尽量避免一些不必要的磕碰，要不然容易对胎儿造成影响。如果已经怀孕却不知情，就很容易影响到胎儿，所以现在很多的女性朋友都会事先的检测自己是否怀孕，验孕棒是很多人都不太陌生的一个验孕方式，那么验孕棒什么时候用最准确？
一、什么时候用验孕棒最准确
想要使用验孕棒来检测自己是否怀孕，就需要女性把握住验孕棒的使用时机，因为使用的太早结果就不会很准确，这样就会误导女性朋友。使用验孕棒来检测自己是否怀孕，在月经推迟后的一星期左右检测是最好的，在这个时间段测试的结果是最准确的。怀孕后会导致月经不能正常的来临，但是也有其他因素会导致月经推迟，所以在月经推迟一个星期左右的时候使用验孕棒就可以准确的知道自己是否已经怀孕。
二、验孕棒如何使用
很多没有经验的女性朋友都不知道验孕棒应该如何使用。首先女性要到药店当中购买，然后将验孕棒的包装打开，然后将包装内的验孕棒取出，再将包装内的塑料手套戴在手上，一只手拿着验孕棒的尾端，然后将自己的晨尿撒在另一端吸尿孔那里。要使尿液穿过吸尿孔，然后就需要女性朋友认真观察显示出来的结果了。
三、有哪些验孕方式
在生活当中除了可以使用验孕棒来测试怀孕外，还可以到医院当中检查自己的身体，确定自己是否有怀孕的迹象。另外女性朋友还可以使用早孕试纸来检测自己是否已经怀孕。测试怀孕的方法有很多，不过患者要根据自己的身体选择适合自己的验孕方式。
已婚女性一定要注意自己每个月是否准时来月经，要是到日子月经没有来的话，就要看看是否怀孕。在怀孕早期的时候，女性会有一些症状表现出来，比如说恶心呕吐，还有经常想要睡觉。一旦有这些症状，基本上可以断定为怀孕。使用验孕棒就可以坚持是否怀孕。
早孕一般最晚7天就可以通过试纸测试出来了，早孕的反应大多数人会出现恶心呕吐的症状，也有少部分人怀孕后特别喜欢酸或者辣的食品。因此，当我们出现恶心，嗜睡，头晕等症状时我们就要警惕了，如果我们出现月经推迟一周以上时，最好就要及时去医院检查确定是否怀孕。
当我们通过试纸测试出我们已经怀孕时，不要紧张，要心平气和的对待这件事情，仔细想想接下去该怎么做。如果这事确实来的不合时宜，在此刻生产确实会对我们的生活带来很大的负面影响，或者说此时确实没有做好准备接受一个新生命，而且经济上也不允许。那么我们就该及时去医院就诊，不能错过时机。
一般是月经推迟10天左右的时间，在早晨用自己的晨尿来判断自己是否怀孕，如果上面出现了两条弧线，就证明已经怀孕，如果上看显示出现一条红线，那说明自己没有怀孕。
不仅仅通过试条，可以检查自己是否怀孕吗，也可以通过去医院做血检来检测的，做血液检查是检测怀孕最早最准确的方法的，通过在医院检查血液的hcg的含量来判断是否早孕，而且做B超也是最可靠的方法。
一旦确认自己怀孕了，平时的时候应该保持乐观的心态，在饮食方面应该以清淡为主，一定要戒掉烟酒，多吃一些新鲜蔬菜和水果，选择衣服应该选择宽松的。
怀孕之后身体各方面都会有所改变，出现一些异常的反应，有些是正常的孕期反应，但是也有不健康的表现，所以孕妇在怀孕之后可以看一些关于怀孕的书籍，正确的判断，如果身体变化不正常也能够及时知道，以免给胎儿带来危险，那么怀孕初期的症状有哪些？
1、孕吐
怀孕初期孕妇都是会有呕吐表现的，这个时候女性的月经停止，有时候会出现恶心的情况，尤其是对油腻性的食物会特别反感，食欲也会下降。孕吐的状况也是因人而异的，有些孕妇的情况比较轻，有些持续的时间会比较长，这个时候可以吃一些喜欢的食物，营养一定要跟的上，以免抵抗力变差，严重的出现流产。
2、乳房出现不适感
怀孕之后乳房也是会有变化的，刚怀孕的时候乳房会比较大，而且很柔软，当怀孕的时间不断家长，孕妇体内的雌激素和黄体酮会不断的增多，乳房会有酸痛感，这个时候为了使乳房舒适，需要经常的按摩，穿透气宽松的内衣，以免如疼痛加重。
3、分泌物增多
怀孕之后雌激素量不断的增加，导致子宫内膜腺体不断的分泌黏液，而且孕妇的阴道血流量也会变得旺盛，分泌物就会增多。白带增多之后需要经常的洗内裤，保持阴部的卫生干净，以免之后出现妇科疾病，不仅孕妇会有不适感，也会影响到胎儿的。
4、身体有疲惫感
怀孕初期孕妇会有一种激素分泌，其中含有较多的黄体酮，它可以使孕妇的子宫肌纤维松弛，不会引起疼痛感。这样胎儿才能够健康的成长，这种分泌物能够使孕妇的体温升高，所以会觉得身体比较疲惫，需要多注意休息，保证睡眠充足，这样才可以精力充沛。
孕早期是胎儿发育的关键时期，而且这段时间胚胎着床尚不稳定，因此生活各个方面要谨慎护理，尤其是饮食上，一不小心吃错了食物就有可能造成流产。那么在孕早期不能吃什么呢？
一、油炸烧烤类的食物不能吃
最常见的就是油条、油饼、烤羊肉串等。这些食物经过高温煎炸很有可能会出现一些致癌物质，而且小摊小贩售卖的煎炸类食物并不卫生，有些食用油都是反复使用的，它有可能对胚胎产生毒性作用。
二、动物的肝脏不能吃
很多孕妇在早期想要通过多补充营养来促进胎儿健康成长，因此，有些人会吃营养丰富的动物肝脏，但研究证明早期孕妇并不适合吃这类食物，因为它们可能导致胎儿畸形。
三、腌制的食物不能吃
比如说咸肉、腌菜等。一些肉类在腌制过后会损失大量的维生素ｂ族，但盐分却增加了，这会加重孕妇肾脏负担。还有一些食物如果没有彻底腌制成功，那么孕妇会摄入大量的亚硝酸盐，这种物质会与血红蛋白发生反应，能够降低红细胞的携氧能力，导致胎儿缺氧。
四、含有咖啡因的食物不能吃
常见的有浓茶、巧克力、咖啡等。孕妇如果吃了这些食物会引起中枢神经过于兴奋，而且它还能穿透胎盘损伤胎儿的大脑发育。
五、刺激的食物不能吃
不仅包括生活中一些辛辣的食物，同时也包含酒精饮料，孕妇如果经常吃火锅、麻辣烫等食物会刺激她们的肠胃，很有可能造成粘膜水肿，引起身体上火，进而加重痔疮。而且经常喝酒精饮料的孕妇，产出低体重儿和畸形儿的概率比较大。