胸椎骨折治疗后应该注意什么：
胸椎骨折临床上最常见的发生在胸10到12，或者腰1这一段之间容易发生骨折。
由于轻微的外伤或者高处坠落，尤其是老年人，骨质疏松。摔一下可以造成这一段胸椎的骨折，最常见的来讲就是胸12腰1的压缩性的骨折。
轻微单纯的压缩性骨折，如果没有神经，或者脊髓受损，没有其他附带的损伤， 就需要注意不要再让它发生错位和移位，回家睡硬板床，卧床休息或者住院治疗，卧床的时候注意肺部和泌尿系的感染，特别是老年人，长期卧床容易导致肺部和泌尿系的感染，饮食上要注意调理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。
另外还要注意二便的情况，卧床休息时要制动，否则的话，单纯的压缩性骨折也可以造成复杂的骨折，出现一些不应有的临床症状。
如果患者感觉到自己的手臂异常疼痛，或者有明显的肿胀感，发热感，就要注意的，有可能是因为骨折，也可能因为身体的其他原因，比如有的疱疹也会引起手臂酸痛。下面我们一起来了解一下，手臂酸痛怎么缓解？
手臂酸痛怎么缓解
1、休息
临床上大多数手臂酸痛的患者，都是因为体力过度。比如长时间的搬运很重的货物，又或者是手臂长时间的不锻炼，突然用同一种循环动作做一件事，也会有手臂酸痛的情况发生。所以治疗这个类别的手臂酸痛，一定要多注意休息，或者减轻手臂的压力，在一个星期做有就可以缓解疼痛症状。
2、调整姿势
也有的患者手臂酸痛，是因为患者坐的久了或者睡觉压的之类的原因。患者就要注意调整自己的睡觉姿势，和坐立的姿势。然后建议患者如果因为工作需要长时间的坐立，建议患者半个小时做一次全身性的舒展动作，这样防止肌肉长时间的保持一个姿势造成其他部位的疼痛。
3、敷毛巾
用热毛巾敷在手臂上，来缓解手臂疼痛的方法。一般用在患者是因为强度的运动或者其他原因，造成了患者手臂的肌肉酸痛，这种原因造成的肌肉酸痛，最好是进行正确的肌肉放松按摩。按摩的同时用热毛巾敷在疼痛处，就能够很好地缓解患者的疼痛感。
4、药物治疗
药物治疗方法，一般是患者身体出现病症的原因，引起的手臂酸痛的时候可以采用这种方法治疗。就比如感冒发烧的病人有事也会感觉自己的手臂疼，全身疼。还会感觉身上的肌肉也在疼。这样的话患者吃消炎药，或者感冒药就好了。手臂酸痛症状会根据感冒冰症的减轻而得到缓解。
生活中很容易发生一些意外，尤其是在不注意的时候，更容易对身体造成很大的影响。骨折就是一种较为常见的，在发生骨折的现象以后，不仅可以去医院治疗，在饮食上调理也可以有很好的帮助。那么骨折吃什么好？
骨折吃什么好
1.早期骨折
早期骨折应多喝水，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤。因为骨折早，患部关节还处于血肿期，应忌食酸辣、脂肪、干燥剂、骨汤、肥鸡、太滋养的食物，以免造成淤血积滞。骨折早期一般为1～2周。
2.骨折中期
骨折中期可适当使用营养价值高的食物，适当补钙，可适当食用骨汤、鸡汤、动物肝等食物，满足愈伤组织的生需求。骨折中期一般为2-4周。如果在此期间伤口仍然有严重的疼痛或明显的红肿，建议局部应用药酒，以减少炎症，促进微循环和修复受损组织。
3.骨折后期
对于后期骨折患者，建议饮食，因为愈伤组织生长已经开始，只要患者继续使用营养价值高的食物。骨折后期一般在5周以上。在这个阶段，如果受累区域仍然有隐痛，则宜每天用中草药进行局部药浴，以消除内脏沉积，避免跌倒类风湿。
4.骨折患者的饮食可从骨折早期、中晚期三个不同阶段采用不同的饮食需求。不同时期的饮食应满足不同时期的需要，而不能盲目补充，这会影响骨折患者的康复。
骨折患者注意事项
1.骨折患者必要时应穿医用弹性袜。弹性袜能使浅静脉通过挤压回深静脉，增加深静脉的流速和流量，降低血栓形成的几率。
2.骨折患者应尽快下地，促进血液循环，更好地康复。
3.如果病人不能在地面上移动，应该积极地在床上移动脚和脚趾。也可以使用膝关节/被动训练机来帮助移动。
4.骨折患者可根据自身情况应用低分子肝素钙、低分子肝素钠等抗凝剂，并给予抗凝治疗仪预防静脉血栓形成，改善高凝状态。
①头部骨折
当强大的暴力打击在头部;发生骨折时，常伴有颅内出血、脑组织损伤，所以病儿多有昏迷，耳鼻出血等症状。凡头部遭受巨大打击，怀疑有骨折以及脑组织损伤时撤应及进送医院诊治。
对头部骨折一般无须特殊固定，主要是保持局部的安定。要让病儿安静躺下，头部可稍稍垫高，不要随便地乱加搬动，在转运病儿时，为避免震动，可在头部两侧放上沙袋或两个大而硬的枕头，将病儿的头部固定住，以免途中颠簸摇动而加重骨折，损伤组织。
②肋骨骨折
胸部受到直接或间接暴力的打击，或强大力量的挤压，如车祸等意外事故时，容易发生肋骨骨折。肋骨骨折常为多发性，伤处有明显的疼痛。若骨折刺伤了胸膜、肺脏，病人还有呼吸困难、咯血等症状。
对一般肋骨骨折不必过于紧张，可用宽市带子将断骨固定。方法是：在病儿深吸吸气结束、胸围缩小时，用宽布带缠绕断骨处胸部，使其减少呼吸运动，将断助固定。病儿如伴有明显的呼吸困难、咯血等症状，多系合并血气胸，应及早送医院处理。
③锁骨骨折
锁骨骨折多为间接暴力引起，常发生于年幼儿童摔跤时用手掌撑地或肩关节着地。单纯的锁骨骨折，一般不造成严重后果;直接暴力引起锁骨骨折，偶尔可并发血管、神经损伤。
锁骨骨折后局部肿痛，肩部活动受到明显限制，伤侧的手无法伸过肩去摸到另一侧的肩，伤侧的上肢下垂不敢上抬。
处理方法是让病儿坐下，双手插腰，救护人站其背后，可用一侧膝关节顶住脊柱，两手牵拉双肩向后上方，同时嘱病儿挺胸，两肩尽力后仰。然后用绷带沿两侧肩、腋下和背部作前后横x字形固定。为加强绷带的固定作用，可于背后放一“丁”字形夹板，将绷带绕行固定在两侧夹板上，一般经三、四周可取下夹板。如直接暴力致锁骨骨折，伴有血管、神经损伤的，需送医院处理。
④股骨骨折
固定脏骨骨折时，一人握住病儿患肢前臂，轻轻地使患肢屈肘，肘关节向里弯，并向其下外方拉;另一人拿夹板固定，固定方法是：一块夹板放在臂的内侧，上端顶到腋窝;下端伸过肘窝;另一块夹板放在臂的外侧，夹板长度上端伸过肩外，下端也应伸至肘处，然后用绷带缠绕固定，并用悬臂带吊起上肢。
如找不到夹板又无相应的东西可代替夹板，也可使患肢取屈肘位，紧贴胸部腋侧，就用病儿自己的胸部躯体当夹板，用布带子将患肢缠绕于胸部，也能起到固定断骨的作用。
⑤前臂骨骨折
一人握住患肢屈肘成90度角，拇指向上;另一人拿夹板固定。方法是：将一块夹板放于前臂内侧，一端超过手心，另一端超过肘关节少许;另一块夹板放于前臂外侧，长度如上。然后用绷带缠绕固定，并用悬臂带吊起。
⑥大腿骨折
一人站在病儿足端，握住伤肢足后跟，轻轻地向外牵引;另一个此时按住病儿骨盆部;再一人把一夹板放在大腿外侧，上众腋窝处，下过脚跟少许，另一块夹板放在大腿内侧，上自大腿根部开始，下过脚跟少许，然后用布带或三角巾、绷带将夹板固定。如无夹板，也可将伤肢固定在健肢上，即将伤肢与健肢平直地用带子固定住。
⑦小腿骨折
固定的原则、方法与大腿骨折相同，只是选用的夹板较短，其长度超过膝关节至脚跟即可。如无夹板，也可用健肢当“夹板”.将两小腿并排用带子缠绕在一起。
⑧脊椎骨骨折
脊椎骨骨折多由于间接暴力所致，如儿童从高处跳下摔伤，往往不是单个椎骨的损伤。多见的脊椎骨的骨折，发生在活动范围较大的第五、第六个颈椎骨，第十二胸椎骨和第一腰椎骨。
脊椎骨折的严重性在于发生后，现场处理稍一不慎，即可弓临严重后果。如搀扶病儿走动，或抱着病儿，或让病儿躺在软担架上，这一些看来无可非议的动作，却使折断的脊椎骨刺伤脊髓，引起截瘫，造成终生不幸。
凡脊椎骨折或怀疑有脊椎骨折时，应严禁病儿走路，弯腰等任何活动，也不准搀扶、抱持病儿，可找一门板，或其他木板担架，数人动作一致地将病人轻轻地抬到木板担架上;也可将担架放在病儿身旁，轻轻地、保持局部安稳的情况下，侧身移滚至担架上。然后用宽带将病儿固定在担架上，以免颠动。然后平稳地转运，以保持脊柱部安稳，并及时送医院检查处理。
穴位注射疗法：中药穴位注射一般根据疾病病种及辩证不同，每次取2-3个穴位，隔日注射1次，16次为一个疗程，该疗法见效快，副作用小，症状改善快，复发率低，深受广大患者信赖。根据病情需要，可进行多个疗程治疗。
小夹板固定疗法：该技术最早记载见于晋代，经过历代中医师的不断实践，逐步改进，成为一种具有中医特色、成熟的中医骨科技术。独特优点在于：无创性固定、利于早期功能锻炼、方便医生检查及调整。夹板固定适用于四肢长管状骨闭合性骨折，包括肱骨骨折，尺桡骨骨折、胫腓骨骨折、踝部骨折以及第五跖骨基底部骨折等部位的骨折固定。
中医推拿按摩疗法：是在人体体表上运用各种手法以及作某些特定的肢体活动来防治疾病的中医外治法，具有疏通经络，滑利关节，调整脏腑气血功能和增强人体抗病能力的作用。颈肩腰腿痛、韧带损伤等均是较多接受推拿按摩治疗的疾病。推拿按摩的手法很多，归纳常用的主要有：摩法、按法、拿法、擦法、揉法、搓法、滚法、捻法、拍打法、屈伸、抖法，各手法均有不同的适应证，根据病症不同采用多种手法联合应用，可收到良好治疗效果。
中药离子导入疗法：是将浸满特制中药药液的药垫放于患处，再将电脑中频治疗仪的电极放于药垫上，通过电刺激进行治疗的方法。电流具有多种波形，可以模拟多种推拿手法，同时将中药有效成分带入人体组织深部，起到活血化瘀、通络散寒、消炎止痛的作用。
中药泡脚穴位按摩疗法：中药泡脚具有安全、无痛苦、无毒副作用、价廉、效果可靠的优点，根据临床辨证选经验泡脚药方，经科学煎制配合足底穴位按摩达到皮肤清洁、扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、镇静安神等特殊保健治疗作用。
骶管液体刀疗法：所谓“液体刀”是相对于传统的外科手术“钢刀”而言的形象说法。是指通过骶管注射神经营养等药物，这些药物直达病所，通过物理的液体剥离和冲击作用及化学的作用，使病变神经得到营养，周围组织粘连松解并阻断疼痛产生的循环，从而迅速缓解下腰部疼痛，促进突出的髓核还纳，是治疗腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的有效措施。
椎体成形及后凸成形术疗法：是一种治疗老年骨质疏松性椎体压缩骨折、椎体肿瘤等引起的腰背部疼痛的精确微创手术，在X线透视或CT引导下，向压缩性骨折椎体插入穿刺针，用特制球囊或椎体扩张器使压缩变形椎体恢复高度，再注入骨水泥，球囊保证流体填充物的完整，将受伤压缩椎体迅速固定强化，具有迅速缓解疼痛和重建骨骼的作用。手术安全性高、并发症少、治疗作用快速持久，疼痛缓解和功能恢复好，具有明显的控制疼痛、加固椎体骨质的作用，其疗效传统方法难以比拟。
微创手术治疗踇外翻疗法：是采用微创方法，依据畸形程度设计个性化手术方案，对软组织创伤小，对脚部神经和关节安全保护好，有效恢复踇跖趾关节的正常解剖位置，恢复外形的美观和良好的功能。
微创手术治疗腰椎间盘突出疗法：是在准确定位的基础上，局麻下椎板间开窗，潜行扩大神经根管治疗腰椎间盘突出合并神经根管狭窄。术中患者清醒，对神经的感知灵敏，手术安全性高，具有创伤小，恢复快等特点。
在日常临床实践中，太瘦的美女多数骨密度会偏低，或者比较早的年龄出现骨质疏松，不仅如此，虽然体重偏轻的女性跑起步来更快，但这也增加他们受伤的风险。根据美国《科技日报》报道，美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心研究者发现，身高体重指数低于19的女性跑步运动员患上应力性骨折的风险要高于身高体重指数正常或者偏高同龄人。
研究团队选取了多名甲组女性大学生运动员对她们进行了为期三年的追踪调查，考察了他们在这段时间里的受伤情况，根据数据分析结果显示，身高体重指数小于19的女性大学生运动员发生应力性骨折的风险明显高于身高体重指数正常或者偏高的运动员。再等级最为严重的骨伤患者中身高体重指数大于等于19的女性运动员大约需要13周的时间得以恢复，而身高体重指数低于19的女性运动员需要17周以上的时间才能恢复和重返赛场。
发表在《当代骨科实践》上的这项研究认为跑步运动员的骨骼和关节要承受坚硬表面的重复撞击，如果没有足够的肌肉来分散冲击力，脆弱的腿骨很容易骨折。因此，喜欢跑步的女性要把身高体重指数保持在健康范围(20-14之间)之内，为此，他们需要多做力量训练，以增强小腿肌肉的力量。
附：应力性骨折：又称疲劳性骨折，或行军骨折。多因骨骼系统长期受到非生理性应力所致，好发于胫骨、跖骨和桡骨，临床上无典型的外伤史，早期X线平片通常为阴性，容易漏诊或误诊。疲劳性骨折，易发生在骨骼应力集中的部位，是常见训练伤之一，在部队训练中发病率较高，国外报道为31%，国内报道为16。9%。与超强度训练或姿势不当有关，多发生于频繁的长跑、越野训练或单一课目的超负荷训练中。此外，也常见于足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球、田径、体操运动员和芭蕾舞演员，亦可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。