冈上肌肌腱损伤会好吗：
冈上肌肌腱损伤的大部分病人会痊愈，有少数病人无法完全愈合而留下后遗症。
冈上肌肌腱损伤也就是病人的腱鞘的损伤，是组成腱鞘的重要的组成部分，当临床出现冈上肌肌腱损伤的时候，需要根据损伤的严重程度来决定治疗方案。一般来说，如果单纯的肌腱的拉伤，没有出现肌腱的撕裂，多是可以通过保守治疗，通过肩关节的外展位休息来促进的修复。
对于有肌腱的撕裂或者是部分的撕裂，大多需要进行手术治疗，通过手术在肱骨大结节部位打入铆钉，在冈上肌撕裂的部位进行缝合，从而促进冈上肌及肌腱的愈合。所以对于冈上肌损伤以后，需要根据冈上肌损伤的严重程度确定治疗方案，一般通过早期的适合的治疗方案治疗以后，冈上肌的损伤大都可以得到恢复，能够恢复腱鞘的功能，能够恢复肩关节，恢复肩关节的作用。
手指肌腱断裂是需要通过手术缝合，并且使用外固定才可以逐渐恢复的，一般需要三周左右的时间才可拆卸外固定，同时患者还需要做好相关的专业恢复训练才可以迅速恢复，而导致大家出现手指肌腱断裂的原因有很多，比如说身体比较虚弱，运动前准备活动不充分以及运动技术低等等。
手指肌腱是非常容易出问题的器官部位，比较典型的问题就是手指肌腱断裂，在出现手指肌腱断裂的情况以后，给大家的生活会带来非常多的麻烦，而且给患者的身体也会带来很多的危害，所以很多存在着手指肌腱断裂情况的患者，都希望自己可以早日康复，那手指肌腱断裂恢复时间是多少呢？
一、手指肌腱断裂恢复时间是多少
手指肌腱断裂一般都是需要通过手术缝合，然后使用外固定才可以恢复的，一般情况下来说在经过手术治疗以后，患者的肌腱断裂需要固定三周左右的时间才可恢复，在三周后才可拆掉外固定，并且患者需要进行适量的功能锻炼，建议大家最好是找专业的康复医生来指导自己训练。
二、手指肌腱断裂的原因
1.体质过于虚弱
部分人之所以会出现手指肌腱锻炼的情况，主要还是因为自身的体质过于虚弱导致的，再加上大家日常的运动训练水平不高，因此肌肉的力量伸展性以及弹性都比较差，一旦出现过度训练的状况，就会让大家出现负荷过度以及疲劳的感觉，如果长时间存在该状况的话，就会让大家出现手指肌腱断裂的状况。
2.运动姿势不正确
如果说大家在运动的时候长时间存在着运动技术低或者是运动姿势不正确的问题的话，那么就极其容易导致自身出现手指肌腱断裂的情况，除此以外，在运动的时候用力过猛也会导致该问题的出现。
3.准备活动不充分
如果大家在运动前没有做好充分的准备活动的话，那么也会导致自己的手指肌腱出现断裂的情况，因为此时大家肌肉的生理功能尚未达到剧烈活动所需要的状态，因此非常容易发生意外情况。
肌腱拉伤的情况在生活中可能会比较多见，尤其是经常运动的朋友，可能会遇到这方面的情况，早期的患者可以选择热敷或冷敷等方法来消肿，中期的患者可以采用腊疗物理方法来起到消肿，消炎的功效；如果患者出现了感染等比较严重的状况，那么首先需要用药物来消炎止痛，同时可能还需要通过手术的方法来应对。
运动是一种特别好的生活方式，经常运动对身体有很多的好处，可是有的人在运动的过程中并没有选择合适的方式，也没有把握好运动量和运动强度，所以很有可能会导致肌腱被拉伤的情况，那么肌腱拉伤怎么恢复？
1、早期的处理：肌腱损伤的情况在生活中可能会比较多见，有可能是因为体育运动前没有做好准备工作所引起的，也有可能是肌肉的弹性和力量太差导致的，还有可能是运动过度或者超过了运动的难受能力。一般在早期就应该要进行正确的处理和应对，可以通过冷敷和不要运动来进行改善，同时也可以抬高受伤的地方来，起到消肿的作用。
2、中期的处理：肌腱受伤的初期处理效果可能不是很好，或者没有得到正确的处理，那么这后面就需要配合使用腊疗或者中频等理疗方法来进行应对。腊疗是一种利用加热的蜡敷在患处，可以起到消肿和加热温热的作用，是比较常见的一种治疗方法，有需要的朋友可以到正规的医疗机构接受治疗。
3、后期的处理：肌腱损伤比较严重的情况需要马上到正规的医院接受检查和治疗，如果存在发炎或者细菌感染的情况，需要及时选择药物来进行治疗，一些比较严重的情况，通过手术来复原也是可行的，否则会引起比较严重的后果。在处理的过程中，患者应该要适当的休息，不应该马上进行劳动或者运动，此外也不要进行剧烈的活动，要随时观察患处的具体情况，如果出现了一些比较特殊的环境或者症状，需要马上到医院进行处理。
小手指肌腱损伤的出现会伴有肿胀的现象，在这种过程中一定要尽快的治疗，首先就应该保持固定，千万不要继续的活动，接下来我们也可以选择冷敷的方法，另外也可以服用药物或者是加上石膏来进行固定，到底怎么操作需要结合个人的病情。
小手指肌腱损伤是比较常见的，而在损伤之后可能局部也会出现明显的出血现象，伴有肿胀的感觉，那么在这个过程中首先就应该保持固定，千万不要继续的活动，否则就会导致损伤的现象变得更加严重，那么大家也非常的关心小手指肌腱损伤怎么办呢？
一、选择冷敷
在24小时前，损伤部位可以使用冰敷的方法，使损伤部位的毛细血管收缩，防止损伤部位进一步肿胀，加重疼痛。两天后，如果伤势不严重，可以结合一些按摩和理疗，以吸收受伤部位的肿胀，减轻疼痛。
二、使用药物
在这个过程中，我们可以使用一些药物来促进血液循环，消除血瘀，减轻肿胀和疼痛，减轻患者的症状，这是肌腱损伤较轻的时候。如果肌腱损伤更严重，则应彻底制动并休息受伤部位。一般来说，需要石膏或支架，一般来说，受伤的肌腱应至少制动三到四周，以便有效地修复受伤的肌腱。如果大部分已经撕裂甚至完全断裂，就需要去医院治疗。
三、石膏固定
吻合后，在肌腱的其余位置使用石膏或支架，并在放松位置制动至少6周。肌腱愈合6周后，会出现局部粘连，它采用一些按摩的手法，使粘连部位的损伤得以缓解，症状得以恢复。在整个治疗过程中可以结合药物的应用来缓解疼痛，促进肿胀的吸收和消退，防止发生更严重的粘连。
四、服用活血药物
在目前的生活中，其实有很多的药物都具有活血的一种效果，那么只要坚持服用，那么就能够有效的缓解症状，对于更多的患者来说，在生活中本身就应该特别的注意起来，你会发现整体的效果也是比较不错的，可以有效的减少更多症状的出现。
在日常生活中，很多人不注意导致手指肌腱断裂，这时候要马上去医院进行治疗，通过手术石膏固定的手段，促进手指肌腱的快速恢复。下面我们就来仔细的分析一下，手指肌腱断裂以后的治疗方法，术后的功能锻炼，以及饮食情况。
一、手指肌腱断裂需要进行手术缝合
手指肌腱断裂，是指致密结缔组织断裂，引起手指关节弯曲、伸直活动受限或发生肿胀不适的症状，因肌腱再生能力弱，自身修复很困难，往往需要尽早手术缝合。
缝合后将肢体用石膏或者支具，固定在肌腱松弛的位置，肌腱的愈合一般需要3-6周时间。固定时间，一般根据肌腱的粗细及力量决定，上肢的肌腱一般固定3-4周，固定的目的是为了让肌腱愈合。
二、手指肌腱断裂手术后要进行功能锻炼
肌腱断裂的术后恢复，是一个长期的过程，为了避免肌腱再次断裂，固定期间不宜做主动的功能锻炼，为了防止肌腱粘连，可给予被动的功能锻炼。石膏拆除以后，就要针对性的加强关节功能锻炼。
锻炼的同时，还可以使用热敷、按摩、理疗等方法促进血液循环，这样能够有效的减少韧带粘连的情况，具体的锻炼方法要循序渐进的进行。比如说可以用一只手帮助另一只手进行锻炼，慢慢的用力开始抓东西或者掰东西，直到自己受不了时，停住三十秒左右，放松一下继续反复练习。
一般一两星期，手就会有肿胀这种情况，注意抬高手，这样可以有利于静脉回流，而有利于消肿。如果自己康复效果不佳，还可以在专业的康复理疗师的指导下功能锻炼。
三、手指肌腱断裂后的饮食
饮食上应以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。适当的补充高蛋白质、高钙的食物，荤素合理搭配，补充身体营养。戒烟戒酒，多补充水分。避免食用辛辣刺激的食物，影响肌腱的恢复。
肌肉拉伤是一种非常常见的运动损伤，这种情况对人体并没有明显的伤害，但是会严重影响人的日常生活活动。大多数人在肌肉拉伤后，都不会特别重视，这样有可能会导致肌肉的慢性劳损。肌肉拉伤很有可能会发展成长期疾病。那么肌肉拉伤怎么办呢？肌肉拉伤后要注意什么？
一、肌肉拉伤怎么办
1.停止运动
当身体出现明显的肌肉拉伤后，要做的第一件事就是停止运动。如果再拉伤后还是运动的话，很有可能会导致拉伤加剧，甚至会引起肌肉内部出血和红肿。
2.冷敷
冷敷可以快速缓解肌肉拉伤引起的肿痛感，并且能否能够使血管收缩，这样局部血液流通后，因运动产生的肌酸也更容易排出。冷敷患处，一般可以缓解大多数的肌肉拉伤，对于比较严重的肌肉拉伤来说，冷敷也可以辅助治疗。
3.中医理疗
中医理疗方法对于治疗肌肉拉伤也是很有好处的，比如说按摩、针灸、外敷膏药等。这些方法都可以直接针对患处起到作用，但要注意的是，必须要找专门的中医理疗师，不可以找家人，或者是其他非专业人士进行理疗。
二、肌肉拉伤后要注意什么
1.静养休息
肌肉拉伤患者是必须要注意静养休息的。肌肉在拉伤后需要一段时间来进行自我修复，这个时候继续运动的话，会影响肌肉的修复，并且会加重疼痛。
2.佩戴护具
对于一些拉伤症状较为严重的患者，可以适当佩戴护具，这样可以有效给肌肉保温，也有助于拉伤的恢复。
3.坚持用药
坚持在拉伤部位涂抹外用药也可以缓解拉伤引起的疼痛，并且能够促进拉伤迅速恢复。平时也可以适当贴上一些止痛膏药。