大拇指关节疼怎么回事：
大拇指关节出现疼痛，一般考虑是腱鞘炎引起的，主要是由于长期屈曲拇指关节，腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变。这种机械性刺激可使腱鞘在早期发生出血、水肿、渗出等无菌性炎症反应。
慢性迁延后则发生慢性纤维结缔组织增生、肥厚、粘连等病变化。腱鞘厚度可由正常时的1mm以内，增厚着2到3mm。由于腱鞘增厚，致使腱鞘狭窄，腱鞘与肌腱之间发生不同程度的粘连，肌腱也会发生变性。
临床表现为局部疼痛、压痛、关节活动受限等。其病因是手指长期快速活动，如织毛衣、管弦乐的练习或演奏等。手指长期用力活动，如洗衣服、书写文稿、电脑操作等慢性劳损是主要病因。通常在初始治疗中使用保守治疗，包括调整手部动作，夹板固定或短期内使用非甾体抗炎药等。对于保守治疗后症状未能改善的病人，可以行局部糖皮质激素注射。
大拇指腱鞘炎的锻炼方法；屈伸活动，包括主动锻炼和被动锻炼，可以用另外一支手握住拇指远端，做适当的屈伸活动，若是感觉比较疼，可以让别人帮忙辅助做屈伸锻炼。在锻炼时要注意用力要柔和，不可使用暴力，避免肌腱损伤、断裂。除了屈伸活动以外，还可以练拇指的背伸活动，对改善关节的屈伸活动有帮助。
一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、键盘手、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。当患者出现手指腱消炎可以通过锻炼的方式来缓解症状。那么大拇指腱鞘炎锻炼方法有哪些？
大拇指腱鞘炎的锻炼方法，首先用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针方向转动手腕25次，功效是缓解手腕肌肉的酸痛感。
手握带有负重水瓶，首先手掌向上握水瓶，从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，从下到上的动作，各25次，锻炼腕屈功能，其功效是防止腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
舒展身体各部位时，也要用力伸展双手的五指，每次20-30秒，做2-3次，其功效是增强关节的抵抗力，促进血液循环。
吸足气力，用力握拳，用力吐气，同时急速依次分开小指、无名指、中指、食指及拇指，左右手各做10次，可锻炼手部的骨关节，舒缓僵硬的状态。
用一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手指，从大拇指开始，每指各做10秒，平稳呼吸，其功效是促进血液循环，放松身心。
双手持球如网球，或手掌可握住的东西如水果，上下翻动手腕各20次，球的重量可依自己的力量而定，其功效是增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
双手合掌合十，前后运动摩擦至微热，功效是促进手部的血液循环。肩部是左手臂向右伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定的距离，不要有压迫感，每次保持30-45秒，然后换右手臂。
在患上大拇指腱鞘炎时，可以局部外用腱鞘舒筋贴等中医膏药进行治疗，同时可配合透骨熏洗液使用，而且要对百会穴、内关穴、足三里穴等穴位做针灸，还要用水煎服具有活血通络作用的中药方剂。另外，患者也可以服用消炎药和抗生素，并配合物理疗法治疗。
对于长期从事体力劳动，特别是手部受力比较大的人群来说，大拇指就可能会患上腱鞘炎。而在腱鞘炎发作时，往往会让患者的患处关节有极其严重的疼痛感，甚至还会影响到正常活动。所以患者务必要尽快接受治疗，那么大拇指腱鞘炎怎么治疗才能缓解呢？
一、大拇指腱鞘炎的中医疗法
1.外用药物：在大拇指出现腱鞘炎症状时，患者可以局部外贴腱鞘舒筋贴等中医膏药，可以起到通气活血以及消炎止痛的作用，能够改善局部血液循环，让受损组织得到修复。除此之外，也可以使用红花、三七、麝香和七厘散等中药外敷治疗，同时可每天使用透骨熏洗液对局部进行熏洗。
2.穴位针灸：中医穴位针灸对于腱鞘炎的疗效十分显着，主要是选择百会穴、内关穴、足三里穴、五输穴和络穴等穴位为主，可采用艾灸或者电针的方式来刺激穴位，以便能够达到较好的疗效。
3.内服方剂：大拇指腱鞘炎患者可以用水煎制具有活血通络作用的中药方剂进行治疗，具体需要使用桂枝、伸筋草、川芎、紫苏叶、麻黄、红花、艾叶、透骨草以及鲜桑枝等中药材。一般每天早晚各服用一次，连续服用三个疗程以上即可。
二、大拇指腱鞘炎的西医疗法
在大拇指腱鞘炎症状发作比较严重期间，患者可以服用非甾体类消炎药进行针对性治疗，比如布洛芬片以及阿司匹林片等，还可以酌情小剂量服用一些抗生素药物。
三、大拇指腱鞘炎的物理疗法
患者还可以采用局部热敷、超声波、短波以及紫外线等物理疗法进行局部封闭保守治疗，这样可以有效缓解大拇指疼痛等不良症状，防止滑膜组织变厚而加重自身病情。不过物理疗法只能作为一种辅助性疗法使用。