乳房肿块怎么消除：
对于大部分乳房肿块，属于实性肿瘤，只能通过手术切除使肿块消失。乳房实性肿瘤中以良性肿瘤为多见。最常见的是乳腺纤维腺瘤，可以通过手术完整的切除肿块，术后复发的风险较小。
乳腺恶性肿瘤时不仅需要切除肿瘤，还要扩大性根治性手术，并且术后需要辅助治疗。对于乳房囊性改变如乳房脓肿，常需要切开引流和抽取脓液，促进脓腔闭合。乳腺囊肿也可以采用手术或者抽吸囊液使囊肿消失。乳汁淤积引起的乳房肿块，在疏通乳管，淤积乳汁排出后，肿块可自行消失。
但对于乳腺增生时，常是因为生理性引起局部乳腺腺体增生肥厚，不正确的手法抓捏可能会误认为肿块，症状较轻时通常不需要手术，定期观察，随着月经期结束或者绝经后，激素的撤退，可能自行消失。
想要去除乳房肿块，要注意保持规律的睡眠、调节内分泌，让月经周期规律，有助于乳房肿块的消退，另外低脂高纤饮食，保持好心情，拥有和谐的性生活等，也有利于乳房肿块的去除。
乳房肿块就是女性比较常见的一种疾病，这对女性的健康会造成很大的影响，不但会让女性有乳房胀痛的感觉，还会加重女性的心理负担，甚至引起恶性病变，所以需要及时治疗。那么乳房肿块怎么去除呢？如何预防乳房出现肿块呢？
一、乳房肿块怎么去除
1.规律睡眠
养成良好的睡眠习惯，可以调节内分泌的平衡，所以要注意早睡早起，每天保证8个小时的睡眠时间等，有利于消除乳房的肿块，降低乳房病变的发病率。
2.调理月经
临床发现，女性月经周期紊乱时，更容易出现乳腺病变，形成乳房乳肿块，所以也有乳房肿块的人，应该及时调节内分泌、调节月经，也可以让乳房肿块慢慢的消退。
3.低脂高纤饮食
平时应该多吃一些低脂肪高纤维素的食物，比如全麦食品、蔬菜、豆类食品等，可以让乳腺受到的不良刺激减少，这样也可能会让乳房肿块消退。
4.保持好心情
情绪低落、精神压力大，会导致雌激素分泌紊乱，加重乳腺肿块病情，所以保持好心情，适度的放松身心，也可以让乳腺肿块慢慢的消退。
5.和谐性生活
因为和谐的性生活，可以调节内分泌，增加对乳腺的保护，高潮时还会加速血液循环，有利于乳腺肿块的消退。
二、如何预防乳房出现肿块
1.穿合适的胸罩
选择合适的胸罩，可以预防乳腺肿块出现，胸罩不可以太松，避免出现严重的乳房下垂，也不可以穿得太紧，以免让胸罩长期压迫乳房，引起乳房病变，所以选择合适的胸罩稳固乳房，预防乳腺病变出现。
2.经常按摩乳房
经常按摩乳房可以促进血液循环，预防乳腺肿块出现，还能起到丰胸的作用，所以建议每天晚上睡觉前，可以对乳房进行适度的按摩。
3.避免吃太多动物性蛋白
因为吃太多动物性蛋白，会导致身体中雌激素分泌太多，容易出现乳房肿块，想要预防乳腺肿块出现，要减少动物性蛋白的摄取量。
哺乳乳房有肿块时可以使用热毛巾进行局部热敷，同时可适当按摩乳房，也可以配合橄榄油做轻柔按摩，且最好将多余乳汁吸出，平时可穿戴哺乳专用文胸。另外，如果症状比较严重，就需要服用逍遥丸以及消炎药进行针对性治疗。
对于处于哺乳期的女性来说，可能会出现乳房不适的症状，其中以乳房肿块最为多见。而在乳房长有肿块时，往往会让患者感觉到明显疼痛感，严重时可影响到正常哺乳，所以要及时找方法改善。那么哺乳乳房有肿块怎么办可以改善呢？
一、哺乳乳房有肿块怎么办
1.局部热敷
适当热敷可以有效缓解乳房肿块，具体做法是使用热毛巾将有肿块的部位全部捂住，每次持续十五分钟左右，这样可以改善乳房局部血液循环，从而促进消肿。不过要注意不能过热，以免会烫伤皮肤。
2.轻柔按摩
患者在对于乳房进行热敷的同时，最好同时对其做适当按摩，可以使用食指、中指或者无名指的指腹部位对有肿块的地方按揉，但要注意不能用力过大，否则会加重不适感。另外，在按摩的同时可以涂上适量橄榄油或者植物油，效果会更加显着。
3.用吸奶器吸奶
当乳房内积滞过多乳汁时，会导致乳房肿块疼痛的症状进一步加重，所以要及时用吸奶器将多余奶汁吸出，也可以让宝宝吸奶，可让乳腺变得通畅。
4.穿戴哺乳文胸
为了避免乳房受到过大挤压而增重症状，建议要选择购买宽松舒适的哺乳期专用文胸，不要穿戴过于紧致的塑型内衣。而晚上可以将文胸脱掉再开始休息，以便缓解不适感。
二、哺乳乳房有肿块怎么治疗
其实哺乳期乳房有肿块可能是患上了乳腺炎一类乳腺疾病，这时就要在诊断之后，坚持服用乳癖消片、逍遥丸以及血府逐瘀丸等药物进行治疗，必要时可以加服阿莫西林胶囊以及左氧氟沙星片等消炎药，并定期去做乳腺检查。而在服药期间一定要暂时避免喂养母乳，防止药物会影响到宝宝。
妈妈给孩子喂奶或者戒奶的过程中经常会遇到各种问题，哺乳中乳房出现硬块一定要及时注意治疗。因为这种情况会导致乳房堵塞，影响到孩子吃奶，同时如果症这种情况严重的话会引起乳房增生等严重的疾病。那么涨奶有硬块怎么办？
按摩治疗
乳房里面有硬块，主要是乳房里一些残留的细菌堵塞造成，严重的话会造成乳腺增生或者癌症，因此，我们可以通过按摩乳房处的穴位进行治疗，可以有效缓解乳房疼痛。如果自己按摩不好，可以到专业的机构去找技师来做，也可以到医院去做，都是相当不错的选择。
药物治疗
当乳房胀痛时，我们可以适当进行药物治疗，但是不建议做为主要治疗办法，可以吃一些中药或者缓和一些的西药。在不影响幼儿的哺育前提下可以使用这种办法。但是用药不能自己盲目的到药店去购买，一定要到医院经过检查后在医生的建议下合理用药。
注意饮食习惯
在饮食休息上我们也要注意，在乳房有肿块期间，尽量少吃大补的食物，以免奶水过多，细菌积攒的更多，造成这种情况加重。同时，要多喝水，多吃一些蔬菜水果，在按摩的过程中，可以把一些多余的乳汁挤出来，平时乳头护理上也要注意，及时清理乳头，保持乳头的清洁。
以上就是当我们乳房有肿块的治疗办法，除了以上这些，还有很多，乳房对幼儿的健康哺育有很重要的作用，母乳喂养对孩子的健康有很多好处，因此，我们要及时关注母亲的乳房健康情况。希望每个妈妈都能及时就医，及时治疗，给宝宝一个安全的哺乳环境。
在妈妈们母乳喂养孩子的时候，很多女性就受到了乳头内陷的困扰，他们很无奈就怕不能正常喂养孩子，其不必担心，其实有很多办法可以纠正此症，那么就让我们一起看下，乳头凹陷的纠正有哪些方法？
1、准妈妈们在孕期就要及时纠正乳房内陷
孕妇在孕期就要及时纠正乳头凹陷之症，最好不要等到哺乳了才纠正，尽早纠正凹陷，孕期就是最好的时期，此时孕妇体内雌孕激素在大量增多，乳房腺管腺也在发育，乳房不断的增大、变软，乳晕出现了着色，乳头很易处于勃起状态。孕期按摩、刺激乳头就可对子宫产生很强的刺激性，可以促使子宫收缩，那么要在孕37周之后再进行矫正，按摩之时也要注意，一旦出现腹部疼痛、不适，就要停止按摩，避免出现流产、早产。 而且还可以使用乳头牵引器矫正乳房，每天做2——3次就可以了，大约每次做15分钟就行了。
2、乳头牵拉练习
在使用此做法的时候，可以采用一手托乳房的形式，另外用拇指、中、食指捏住乳头向外牵拉大约10一20次就可以了。此法练习不要太长时间，动作要轻柔，牵拉乳头可能引发女性子宫收缩，进而出现子宫缩痛。在孕37周之后，才可做牵拉练习，牵拉就会刺激妈妈们的乳头，引发子宫剧烈收缩，就会出现早产。宫缩前要停止练习。
3、乳头伸展练习也是不错的选择
妈妈乳头过短、小，妈妈喂奶前要行矫正，用拇指、食指、中指捏起乳头，牵拉，至少坚持一秒钟，每回牵拉大约300次，每天拉4次，喂奶之前进行。而使用吸奶器吸引也是不错的选择，每次吸住奶头大约30秒钟，5-10次就可以了，每天2次。
孕妇出现乳头凹陷的纠正办法很多，但是最主要的就是采取适宜的办法，牵拉乳房，注意力道的大小，这样就可以纠正乳头内陷情况，让宝宝顺利吃到奶。
乳房的健康是女性特别关注的，若是发生问题，除了会影响到自身的健康外，同时乳房还承担着哺乳的重任。因此，若是发现乳房长有肿块、胀痛之类的要及早检查医治。那么，乳房硬块如何消除？
检查出有乳房硬块后，可以采取按摩的方法来改善，在按摩之前需要掌握正常的按摩手法，先要将乳房托起，然后对乳晕做轻轻地按摩。方法是将乳房用一只手托住其下边，然后自腋窝开始做轻轻揉向乳晕，另外的一只手轻轻的对乳房进行挤压，之后用食指与中指紧贴着胸部，把乳头夹起向外拉，注意力度，不要产生疼痛感为宜。
发现乳房硬块后，除了做按摩以及正常的医治外，同时还要注意以下这些方面。
1、睡眠要保持规律。许多女性的压力非常大，容易发生失眠的问题，发生失眠会导致内分泌出现异常，身体的各种激素受到影响，乳房也容易出现问题。为此，一定要养成好的睡眠习惯，能够降低乳腺疾病的发生。
2、调理月经。临床上发现许多乳房出现问题的患者，月经也不正常。因此若是月经出现问题，一定要重视，以免发生乳腺疾病。乳房中有硬块，可以通过调理月经来缓解，同时地也能预防其它的乳腺疾病发生。
3、妊娠和哺乳。怀孕与哺乳对于乳腺的健康也有保护作用，怀孕期间的孕激素能够有效地保护且修复乳腺。哺乳对于乳腺的发育也有很好的治疗作用。即便是断奶之后也不容易发生乳腺疾病。
4、饮食要注意低脂肪高纤维。女性日常建议多吃一些豆类食物，同时蔬菜也要注意摄入，这些食物对于乳腺起到保护作用，可预防乳房硬块发生。