乳头内陷怎么矫正过来：
引起乳头凹陷常见的原因有先天性乳头凹陷、炎症引起和乳腺癌。对于先天性乳头凹陷可以行非手术治疗纠正。
第一种方法是用手法牵拉。乳头轻度凹陷者可以自己将乳头轻轻的向外牵拉或者将两个手指在乳头旁边的皮肤处向下压，使乳头凸出。注意牵拉过程不可暴力，动作轻柔，并且注意保持乳头与附近皮肤皱褶里的卫生。
第二种可用吸引的方法，可以采用吸奶器促进乳头吸出，也可以用乳头矫正器，将乳头牵拉出来后用矫正器固定。
以上两种方法均无效或者是炎性疾病造成的乳头内陷可行手术矫正。如果乳头内陷伴乳房肿块、乳头溢液时考虑恶性病变者，单纯矫正乳头会延误病情，需要行穿刺、乳头溢液涂片检查及手术切除肿块活检，明确病变性质。
乳头内陷的轻重不同，选择的治疗方法不同。如只是轻中度的乳头内陷，一般可通过坚持做乳头十字操、手法牵引、吸奶器牵拉、刺激乳头等方法改善乳头内陷症状；如果乳头内陷严重，可选择支架法矫正术、切开法矫正术等手术方法进行治疗。
乳腺管先天发育不良，导管比较短，乳头组织纤维痉挛，或者患有急慢性乳腺炎，在青春期乳房发育时经常束胸、穿过紧的胸罩等，都可能会导致乳头内陷。凹陷的乳头中容易藏污纳垢，清理不及时会引起异味，而且乳头内陷严重时，还会影响到正常的哺乳，需要采取措施进行治疗，那么，乳头内陷怎么办呢？
一、轻中度乳头内陷的治疗方法
1.坚持做乳头十字操
常做十字操有助于凹陷乳头的缓解。在画十字时，先把手洗干净，再用两手的拇指平行放在乳头的两侧，从乳头向两侧外方平行的伸展，也就相当于围绕着乳头做十字，这对于轻度的乳头凹陷有不错的效果。
2.手法牵引
如果是先天性发育不良引起的乳头内陷，症状不严重，可以坚持手法牵引的方法进行矫正。比如可以先用毛巾对乳房进行热敷，然后再用手指捏住乳头轻轻的外拉，每次进行5~10分钟左右，如果能坚持进行手法牵拉，一般可以取得满意的效果。
3.吸奶器牵拉
把吸奶器放在乳头上，利用负压的作用，就可以把乳头吸出。乳头吸出后，再进行牵拉、乳头十字操等，也可以改善乳头凹陷的症状得到改善。
4.刺激乳头
乳头是一个非常敏感的地方，当出现乳头凹陷时，可以坚持对乳头进行刺激，也可以让乳头凹陷的症状得到缓解。比如用手指轻轻的触碰乳头，乳头就会变硬、挺立；还可以在沐浴的时候，用冷热水交替的方法对乳头进行刺激，也可以改善乳头凹陷症状。
二、重度乳头内陷的治疗方法
1.支架法矫正术
如果乳头凹陷比较严重，还想保留哺乳功能，可以选择支架法对凹陷的乳头进行矫正。这种方法不用在皮肤上做切口，也不会破坏乳腺的导管，乳头的感觉也不会受到影响，是一种不错的治疗方法，但治疗时间较长。
2.切开法矫正术
如果不考虑哺乳，局部炎症反复发作，凹陷严重时，可以选择切开手术，完全切断乳腺导管，达到松解的目的，就可以让凹陷的乳头得到改善。
在当前的医学上，也有不少的人存在先天性乳头凹陷的现象，而这种现象的出现也必须要尽快的改善，其实治疗的方法有很多，有些人可能就会直接选择手术治疗的方法，而如果本身就属于轻微的一种症状，那么就会选择吸引治疗方法，除此之外也有一部分人就会选择微创治疗。
先天性乳头凹陷其实也是一种不容忽视的疾病，这类疾病的出现对于孩子也会产生严重的伤害，所以尽快接受治疗是非常重要的，否则在后期成长的过程中也会出现些许的影响，只是大部分的人在治疗的过程中,都不知道应该选择什么样的方法，那么先天性乳头凹陷怎么办呢？
一、手术治疗方法
手术治疗方法能够有效保证完整的乳头外形，如此就能够有效减少内凹的情况，一般都是采用皮瓣法，如此就能够把患者周围肌肤完全的去除，在经过转移改型之后也可以带来更好的效果，能够让患者的乳头逐渐的进入到突出的阶段。
二、手法牵拉
如果在青春期之后只是出现轻度的乳头凹陷现象，可以自行的将乳头朝着外面轻轻的牵拉，每天牵拉数次，也同样可以达到很好的一种效果。
三、吸引疗灶
妊娠后，每天就应该选择吸引乳头数次，通过负压的一种方式也可以有效的达到乳头膨胀的一种效果，除了这些之外也可以选择手术的方法矫正这种方法，基本上是不会损伤乳腺导管能够有效的，在短时间内达到乳头突出的一种方式，相对来说还是比较有安全性。
四、微创治疗
在当前的医学上，治疗先天性乳头凹陷这类疾病时，往往也会选择微创治疗的一种方式，这本身就是一种比较保守的治疗方法，没有切口，只是使用钢丝来达到协同解决的作用，基本上大概可以维持半年左右，这种情况下就可以达到牵引乳头的作用，而且即便在成长之后，也不会影响到后期的哺乳，所具有的一种效果还是比较不错的。
乳头凹陷的出现，虽然说并不会影响到健康，可是确实也有碍美观，对于很多的女性朋友来说，都想要尽快的改善这种现象，如果要想达到快速的改善，那么首先就应该选择正确的方式，比如说可以通过拉扯乳头的一种方式，也可以多做一些乳头的运动。
有很多的女性朋友都会出现明显的乳头凹陷现象，而这种现象的出现在育龄的女性朋友身上出现更高，其实虽然说并不会影响健康，但是可能也会影响到正常的哺乳，只是大家也想要了解乳头凹陷怎么治疗才好？
一、及时哺乳
一般建议不要等到母乳喂养后再考虑纠正，但要尽快纠正乳头凹陷，孕期是一个很好的纠正期，当体内雌激素和黄体酮增多，乳腺导管腺泡开始发育，乳房肿大软化，乳晕染色，乳头勃起。因此在怀孕37周后必须进行乳头矫正，按摩要特别注意，一旦出现腹痛或不适，应及时停止按摩，避免流产或早产。乳头牵引器可用于纠正乳头。每天做2到3次，每次约15分钟。
二、拉扯乳头
具体做法是用一只手托住乳房，用另一只手的拇指和中指和食指托住乳头，轻轻拔出10到20次。这种方法不宜练习太久，而且动作要轻柔，因为拔乳头可能引起子宫收缩。交叉牵引运动只能在怀孕37周后进行，因为牵引刺激乳头，会引起子宫收缩，可能导致早产。
三、乳头伸展运动
乳头拉伸运动可以解决如何乳头凹陷的一种现象。具体做法是先将两根大拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢将乳头向两侧拉出，拉出乳晕皮和皮下组织，使乳头向外突出。接下来，两个拇指放在乳头的顶部和底部，乳头垂直上下拉动。这两个步骤重复多次，每次练习持续5分钟，可以使乳头突出。
四、哺乳前操作
如果母亲的乳头太短和太小，母亲需要不断纠正前喂养。建议参照以下两种方法。一种是用拇指、食指和中指三指捏住乳头，向外拉，一次至少抱一秒钟，每次约拉300次，一天至少拉4次，再喂。第二种方法是用抽吸装置吸乳头，每次吸约半分钟，连续5-10次，每天至少两次。
乳头出现了内陷的情况，首先就要保持乳房的局部的清洁，并且可以适当地提拉乳头。此外在日常的穿着当中，可以选择棉质的内衣来对乳房进行保护。此外当女性出现乳头内陷的情况，则有可能会对喂养造成影响，并且破坏乳房的美观。
对于女性朋友们来说，乳房健康十分重要。出现乳头凹陷的情况，会对女性的乳房健康造成影响，并且会影响孩子的喂养。因此女性朋友当出现乳头内陷的情况，需要及时进行治疗。那么乳头内陷了怎么办呢？
一、乳头内陷怎么办
1、保持局部清洁
乳头出现轻度的内陷的时候，需要及时进行清洁，可以用温和的水以及肥皂对乳头进行清洗。并且可以每日都乳头和乳晕进行按摩。并且需要对乳头进行轻轻地提拉，缓解乳头内陷的情况。一些内陷比较严重的患者，则需要使用纱布来进行包扎和固定，在两到三个月以后就能够恢复正常。
2、提拉乳头
出现乳头内陷的情况很有可能是遗传的，因此母亲或者是姨妈等直系亲属当中有这样的情况，患者需要多加预防和注意。当女婴出生以后可以轻轻把乳头进行提拉，每日一到两次。但是动作需要轻柔，才能够有效地避免乳头出现内陷的情况。
3、选择棉质内衣
挑选合适的内衣才能够更好地保护乳房。在选择内衣的时候，最好是选择棉质的内衣，才能够更好地保护乳房健康。另外内衣需要经常进行更换和换洗。当乳头出现发红的情况，则需要对内衣进行清洁和消毒。
二、乳头内陷的危害
当女性朋友出现乳头内陷的情况，会影响母乳的喂养，不管乳头是外翻还是内陷，都会影响正常的喂养。对于新生儿来说，母亲的乳头出现异常，就会难以吮吸奶汁。因此当出现乳头内陷的时候，新生儿容易出现营养不足的情况，需要及时对乳头内陷的情况进行治疗，才能够保证母乳的正常提供。而且乳头出现内陷的情况，会对乳房的美观造成影响。