小叶增生怎么办：
对于小叶增生的治疗，轻度的小叶增生通常只需定期密切复查，动态观察病情即可，对于中度以上或症状较明显的小叶增生可用他莫昔芬等激素类药、碘化钾等碘制剂、乳块消等中医中药等药物进行治疗，必要时进行手术治疗。同时在日常生活中需要保持良好的心情及健康的心态，避免生气、抑郁、紧张等不良的情绪。注意劳逸结合，避免过度劳累，适当体育锻炼，增强自身免疫力。
饮食上多吃水果蔬菜等高纤维素类食物，避免或少吃生冷辛辣刺激、油炸、腌制品、高脂肪的食物。不用含有激素类的化妆品，避免长期服用避孕药，不吃胎盘、蜂王浆等激素类滋补品。使用激素类药物治疗本病时需要，注意副作用并及时调整用药。
引发小叶增生的原因是非常多的，为了能够有效的达到治疗的作用，大部分的人在生活中都会特别的重视，其实在治疗乳腺增生时首先就应该注意日常的饮食，另外也应该尽快的疏通乳房，其实平时在生活中也应该拥有规律的睡眠，保证良好的心情，适当性的母乳喂养，都具有一定的作用。
对于女性朋友来说，一旦出现乳腺小叶增生都是比较烦恼的一件事情，因为一旦患有这类疾病，大家都想要尽快的去除，可是大部分的女性朋友对于如何接受治疗理解的并不是很多，因此正处于困扰的过程中，那么小叶增生怎么办呢？
一、注意日常饮食
乳腺小叶增生患者应减少蜂蜜的摄入，避免激素刺激。其次，患者应注意限制食盐量，最好采用低钠饮食。最后，应增加高纤维摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于乳腺疾病的恢复。
二、疏通乳房很重要
在许多治疗中，患者更愿意接受一系列药物治疗，另外在选择药物的时候也会看中一些温和性质，才能够有效的达到稳定的疗效，治愈的几率也是非常高的。
三、需适当性锻炼
合理的运动可以在一定程度上缓解乳腺小叶增生，可以多做胸部扩大运动和深呼吸运动，这更有利于您胸肌的发育，也可以促进血液循环，缓解小叶增生。当然，要想看到效果需要长时间的持续锻炼。
四、乐观积极的心态
许多人本来是小病，但由于不良心理，最终发展成癌症，而一些癌症患者，以乐观的态度，最终战胜了癌症。这足以说明积极乐观的态度对我们有多重要。研究还表明，乐观和积极态度的人比普通人更不容易患乳腺增生症。
五、保持好心情
女性通常工作压力大，生活节奏快，容易产生焦虑、抑郁等消极情绪，此时必须学会调节情绪，保持心情愉快，因为抑郁和躁动会影响卵巢的正常排卵，孕酮分泌减少，只是也有可能会导致小叶增生。
六、规律睡眠
规律的睡眠应保证充足，这不仅有利于内分泌的平衡，而且也为身体健康带来了良好的环境，同时各种激素在一系列的运作之后，对于乳房的健康也可以发挥一定的帮助。
小叶增生是女性常见的一类疾病，对于小叶增生这类疾病，可以采取药物治疗、手术治疗、饮食治疗等方法。首选，药物治疗又分为中药治疗、西药治疗，中药多采取消乳汤、攻坚汤等治疗，西药多用碘化钾、复方碘溶液等治疗。如果说药物治疗效果不明显，建议还是选择手术治疗的方式，特别是那些生长速度较快的肿块。
乳腺增生这个病在女性中发病率较高，发现后会给女性的身心健康带来极大的伤害，如果说发现前期没有及时治疗，后面有可能引起其它的并发症，这是需要特别注意的。药物都有一定的副作用，如果使用不当反而会加重病情。那么，小叶增生吃什么药？
一、小叶增生的药物治疗
1.西药治疗
对于小叶增生这类疾病，西药多采取性激素类药物，特别是丹那哇、溴隐亭、黄体酮等等。如果是非激素类药物，多采取碘化钾、复方碘溶液等来治疗，这类药物有缓解疼痛的功效。此外，部分的维生素对于缓解小叶增生有一定的功效，但其只能作为辅助手段。
2.中药治疗
对于小叶增生这类疾病，多采取活血化淤、软坚化散的药物来治疗，比如消乳汤、攻坚汤、疏肝解郁汤等等， 常见的中成药有乳康片、乳块消。
二、小叶增生的食物疗法
小叶增生的女性可以多吃刀豆木瓜汤，多准备猪肉、木瓜，这类患者多吃有助于缓解乳腺增生的症状。此外，小叶增生的女性要注意少吃咖啡、可可、巧克力等重口味食物，其中大量的嘌呤物质会加重病情。如果说存在饮酒的习惯，其小叶增生的情况会重于一般人群。
三、小叶增生的手术治疗
对于那些小叶增生情况较严峻，药物治疗效果不明显的人群来说，一般会建议手术治疗。特别是对于那些短时间内出现增生异常的生长或迅速变硬，要怀疑其癌变的可能性，及时手术治疗，必要时要采取活检或乳房切除术。手术治疗对于小叶增生的患者来说，最为简单且易断根，建议患者多考虑。
小叶增生本身，就是一种最容易出现的乳房疾病，也会伴有明显的疼痛现象，有的时候乳房肿块也会出现，当然这可能是因为，我们的情绪变化而导致的，为了能有效的控制病情，必须要积极的接受治疗，也应该控制情绪，那么小叶增生疼痛怎么办呢？
一、饮食调理
小叶增生的朋友，必须特别注意饮食，尽可能多地吃坚果，适当地吃一些大豆、花生等食物，可以达到补充卵磷脂的良好效果，坚果含有丰富的抗氧化剂，这对治疗自身小叶增生问题也非常有效。
二、适当性运动
女性朋友通过一些有针对性的锻炼乳房，促进乳房血液循环，缓解乳腺小叶增生，引起的乳房疼痛，一些乳房运动也可以预防乳腺疾病。
具体动作：将两个手持哑铃，分别放在身体左右两侧，两只眼睛直视前方，双手将哑铃垂直移动到胸部，然后慢慢打开，带动乳房，促进乳腺血液循环，缓解乳腺小叶增生的疼痛。
三、手法按摩
按摩可以促进乳房血液循环，疏通乳房组织，按摩乳房。首先，张开手指，将双手放在乳房一侧的底部，从底部慢慢向乳头方向推，然后双手环绕整个乳房，以乳头为中心，从乳房底部开始，顺时针按摩，长期坚持有利于乳房疏通，促进乳房发育，可达到活血化瘀，缓解小叶增生。
四、药物治疗
大多数囊性增生可通过非手术治疗，比如说选择一些具有疏肝、调气效果的中草药，能有效的缓解疼痛的作用。对于大部分的小叶增生患者来说，月经来临之前，可能就会出现明显的疼痛现象。
在月经来临之前，可以适当性的服用甲基睾酮素。在月经来临之前的7~10天也可以口服5~10克的黄体酮，能有效的减轻疼痛的症状，也可以使用外科治疗。
如今的女性朋友，本身在生活中都有很大的压力，如果长时间都处于紧张的状态中，就可能会导致内分泌紊乱，又会引发乳腺问题的出现，这本来就是一种比较常见的乳腺疾病，而引发的原因也有很多，那么小叶增生是什么原因引起的呢？
一、内分泌失调
雌激素的增加，或者是黄体素分泌的减少，也是引发小叶增生最主要的原因，而女性朋友的乳腺本身，也就是通过卵巢来控制分泌物的，一旦卵巢的功能受到了一些影响，也会导致内分泌紊乱的出现，最终就可能会形成小叶增生。
二、情绪影响
精神压力、情绪激动等不良心理因素，容易形成乳腺增生，比如说经常熬夜，睡眠不足等因素，也会引起乳腺增生，而这些不良的因素，也会导致已经患有小叶增生的女性，情况变得更加严重。
三、不良生活习惯
如果女性朋友本身，就处于不孕的状态，再加上人工流产，没有选择母乳喂养，又或者是婚姻生活不愉快，也会导致女性朋友的乳房，出现了不正常的活动，另外如果经常性的选择紧身的内衣，也会产生这一类的情况。
四、不合理饮食
如果经常性喜欢摄入高能量、高脂肪的食物，又或者是很喜欢抽烟喝酒，这些生活习惯都处于不良的状态，很有可能就会出现小叶增生。
五、长期摄入雌激素
其实很多的避孕药，或者是保健品中都含有雌激素，如果经常性的摄入，也必定会引发内分泌失调，另外女性朋友经常性使用的化妆品中，也含有一定的激素，很有可能就会导致小叶增生的出现。
六、其他方面
对于急性乳腺炎患者来说，如果没有及时得到治疗，也有可能会形成小叶增生，另外如果经常性的流产，也会导致产生一定的影响。
在众多的乳腺疾病中，小叶增生大概占据了75％左右的比例，是比较常见的，而且在发育之后的任何年龄层次，都有可能会出现，主要就是受到了内分泌影响，如果雌激素产生比较多，就可能会导致黄体素，出现明显比例失衡的现象，那么乳腺小叶增生怎么办呢？
一、心理治疗
乳腺增生对人体的伤害，只不过是心理上的伤害。对疾病缺乏正确认识，心理因素不健康，过度紧张、刺激、焦虑、悲伤，导致神经衰弱，会加重内分泌紊乱，促进增生的加重。因此，对乳腺小叶增生患者有良好的心理治疗是非常有益的。
二、中医治疗
目前国内针对乳癌的治疗系统、可以全面地采用中药、中医学治疗，目前是取得了突破性进展，效果更加显着，中医认为人是以气血为本，气血畅通，生命得以延续。
三、饮食治疗
高蛋白食品易被人体吸收利用，不易转化为脂肪，是乳腺小叶增生患者良好的调理食品，另外在日常的饮食中就应该选择大豆，大豆含有丰富的黄酮类化合物，可相对降低女性雌激素水平，因此能够有效的减轻乳腺疼痛，抑制乳腺小叶增生的发生。
四、充足睡眠
经常熬夜，睡眠不足的人是会扰乱生物钟，容易导致女性体内的激素发生很大的变化，导致内分泌紊乱，甚至可能就会导致乳腺小叶增生，所以女性朋友也需要更加注意睡眠的质量。
五、定期按摩胸部
女性朋友经常会疏通乳房，这对乳腺小叶增生很重要，经常性的按摩，不仅能促进血液循环，还能疏通乳房，缓解乳腺小叶增生，消除乳腺疾病。平时日常中，患者可以用热毛巾热敷乳房并按摩，对乳房的疏通有良好的效果。