关节疼是怎么回事：
关节疼痛的原因有很多，比较常见的原因是关节的骨性关节炎，长时间一个姿势、长时间过度行走负重以及受到外伤，都有可能会引起关节软骨的损害。同时关节滑液减少，在行走的时候软骨下骨相互摩擦，从而导致局部疼痛。不恰当的锻炼，由于患者年纪大、有骨质疏松了，还要做一些比如打太极、爬山等不正确的锻炼方法，也会造成关节的损伤。年轻人的损伤更常见于一些运动损伤，比如小孩、年轻人打球、跑步、外伤等造成的关节损伤。这些关节损伤最终表现出来的都是关节的炎症，导致关节疼痛。
风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎都会导致关节的疼痛，主要就是由于这些疾病会产生炎症性致病因子以及免疫复合物沉积在关节之内，引起关节疼痛。膝关节疼痛最常见，由于长时间的劳损导致半月板、韧带损伤，导致膝关节疼痛，影响正常的生活及工作。需及时至医院就诊。
现代医院非常发达。一些人因为膝关节不好，而选择做膝关节置换术。这样可以让关节能够正常的使用，同时也远离了一些痛苦和不便。但是，膝关节置换术之后，可能有的人在一段时间后会感觉关节松动，关节松动的原因有过多参与负重活动、低毒性感染以及长期磨损造成的。
膝关节置换术通常是在患者的膝关节部位发生明显的骨性关节炎的时候，因其严重影响到患者的生活而进行的一种手术。但是，在术后仍然要注意关节部位的活动，如果出现膝关节松动的，就会引起关节不稳、肿胀、畸形等情况。那么，膝关节置换术后关节松动是为什么？
1、过多进行负重活动
一般进行了膝关节置换术之后，是不建议患者再参与太过于劳累、沉重的活动的。过多的参与负重类的活动，是导致关节松动的一个原因。过多参与这类活动，容易造成关节处的松动，然后进一步让关节感觉到紧绷感和不适感，会出现不稳、松动、有异响的现象。所以说，建议在膝关节置换术后尽量减少参与一些或许负重的活动。这样可以避免关节部位过早的松动，引来新的不便。
2、低毒性感染
低毒性的感染也是造成膝关节置换术后关节松动的一个原因。膝关节置换之后，其感染率相对来说就会变高，所以建议患者以及患者家属一定要长期的密切关注患者的身体变化。低毒性感染会严重影响到膝关节置换术的进行，如果有低毒性感染，那么就有可能出现关节松动以及关节疼痛的现象发生。
3、长期的磨损
还有一种膝关节置换术后关节松动的原因，那就是长期使用后的磨损。在进行了长期的、频繁的运动后，就有可能造成关节的磨损和松动，松动之后会伴有异响、疼送、不灵活等现象。但是由于这是长期磨损造成的，所以恢复起来也相对来说比较容易。患者可以考虑进行翻修手术。
关节镜手术属于一种比较小的手术，具体的手术方法，就是医生在具有监视以及放大功能的监视器的帮助下，方便医生针对患者的病变部位进行手术治疗。这种手术相比传统的开放手术来说，所造成的的创伤会小得多，因此更受欢迎。
现实生活之中，由于一些意外的出现，导致很多患者的关节受到了伤害，影响了患者的身体健康，继而需要借助手术的方法来进行治疗。不过，传统的开放手术已经落伍了，现在微创手术成了潮流。那么，关节镜手术怎么做？下面了解一下！
关节镜手术，被认为是一种微创手术，同时具备了诊断以及治疗这两种巨大的功能。关节镜手术，就是把具有照明装置的透镜金属管，通过一各比较微小的的切口插入到患者的关节腔内，而且还会在监视器上通过影像把患者的关节腔的内部结构进行放大，以便医生可以清楚地观察到患者的关节腔内的病变的情况以及具体的部位。与此同时，医生会在电视监视下进行对患者进行一个全面检查以及清理相关的病损部位。
关节镜手术是一个小手术，因为从创伤的程度来讲，关节镜手术比起传统的开放手术，它的创伤都是很小的。只要是经验丰富的医生，关节镜手术的创伤很小，并且是非常安全的一种手术，所以可以说关节镜手术是一个小手术。
患者做了关节镜手术后一定要加以注意的事项，具体如下：
1、如果患者需要膝关节半月板缝合，那么通常需要6周到8周的时间才可以愈合。
2、如果患者的膝关节韧带需要重建的话，那么通常需要通过支具来帮助患者进行固定，而在手术后的第二天，需要CPM运动康复仪帮助患者做一些膝关节屈伸锻炼，需要注意的是，6周内膝关节是禁止负重的。
3、如果患者的肩关节发生了脱位，那么需要前臂悬吊制动固定6周左右，等到韧带愈合以后，才可以做一些康复锻炼。
4、如果患者出现了肩袖损伤，那么通过关节镜手术修复后，需要4周到6周来悬吊进行固定，而韧带肌腱则需要3个月才可以愈合。
爱美的女孩子都希望拥有出色的完美比例，如果出现臀肥胯宽现象，确实影响到整体身材，要想有效锻炼，首先就应该正确的锻炼，比如单腿屈伸、后侧抬腿、走不下蹲等运动，并且在锻炼过程中本身应该持之以恒，每天都需要不间断的维持下去，最终才能够带来好的效果。
现在的女孩子其实都在追求小蛮腰，如果出现大屁股或者是跨度比较宽的情况，相信也是很多女孩子所无法接受的，这种情况下也想要尽快的减肥，减肥最好的方法就是通过锻炼，可是到底应该选择什么样的方法才有好的效果呢？胯宽怎么锻炼变窄？
一、单腿曲伸
将单脚放在椅子上，站立的位置需要保持身体和小腿成直角，如果过度靠近或远离椅子，会达不到效果，甚至还可能会导致腿部肌肉受伤。双手放于腰际，在上身挺直的情况下，不断进行腿部的屈伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，始终别忘保持直角。以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。
二、模仿滑水
采取伏爬的姿势，在小腹部位放上一个垫子，双脚交叉互扣。臀部用力，让双腿上下交互往返，就好像划水的动作这一个步骤，这个动作可以做8~10次左右，同时交替双脚，具有让臀部向内部集中和抬高的作用。
三、后侧抬腿
将腰骨贴伏在椅子背上，形成伏卧状，上半身可以稍微放松。如果感到不舒服，可以改作在下方放入垫子的方法。一脚在伸直的情况下，慢慢向上抬举，然后单脚各进行9~10个左右，总共做3~4个回合，这项运动可以美化臀型。
四、走步下蹲
双手握1-2千克的哑铃、双脚向前后分开站立。在做这个动作时挺直背脊，弯曲前腿的同时，直到小腿腿面与地面平行为止，然后放松。双脚各做8-10个算一个回合，每次做2-3个回合。
五、睡前运动
平躺在地板上，双腿张开与肩同宽，呈现出外八字姿势，双手伸直，放在身体两侧，整个人处于放松状态。有规律地晃动双脚，但是频率不要太快，这时会觉得骨盆这里很放松，大约坚持一分钟左右。用手臂微微撑起身体，双手与肩同宽，保持身体处于垂直状态，数10秒，用力放下，重复3遍。
判断需要做关节置换首先看疾病状态，比如股骨头缺血坏死Ⅳ期、严重关节炎造成关节障碍、老年人股骨颈骨折及关节发育不良。还要看其他手术情况，包括关节融合成形术失败以及关节重建术失败，另外要看患者的身体状况。
人的身体有多处关节，日常的活动都需要有这些关节的支持。然而在现实生活中，很多人的关节都存在着问题，比如说患有各种关节炎，如果说长期得不到治疗，病情就会变得越来越严重，最终只能做关节置换手术治疗。那么怎么判断需要进行关节置换手术治疗？
一、看疾病状态判断
1.股骨头缺血坏死Ⅳ期
现在很多人都有股骨头缺血坏死的情况，这类患者多半都有饮酒史、有激素服用史、有产伤史等。如果说股骨头缺血坏死达到Ⅳ期，通常需要进行关节置换治疗。
2.严重的关节炎造成关节障碍
如果患有非化脓性关节炎或者是感染性关节炎，因为治疗不及时或者是治疗方法不正确，造成了关节破坏，出现了比较明显的关节疼痛症状以及关节功能障碍，通常也需要进行关节置换手术治疗。
3.老年人股骨颈骨折
如果说年龄超过了60岁的老人发生了股骨颈骨折的情况，特别是70-80岁的患者股骨粗隆间骨折，几乎是很难恢复的，这时候也需要做关节置换手术来治疗。
4.关节发育不良
现在不少人都存在骨骼发育不良的情况，其中有不少都是关节发育不良，这个时候关节的功能是会受到很大影响的，往往需要进行关节置换手术治疗。
二、看其他的手术情况判断
1.关节融合成形术失败
如果曾经做过关节融合成形术，而且手术并不成功，导致患者的关节活动受限，或者说患者对关节功能有着比较高的要求，这些情况下可能也需要做关节置换手术。
2.关节重建术失败
有不少患有关节疾病的患者都会做关节重建手术，但是这项手术的成功率并不是100%的，如果说出现了手术失败的情况，可能也需要进行关节置换治疗。
三、看患者的身体状况
患者的身体状况也是判断是否需要进行关节置换治疗的重要依据。患者在做这项手术之前，必须要保证自己的身体状况符合手术的要求，比如说需排除特发性疾病、活动性感染等。
关节有响声，相信很多人在生活中都会遇到，如自己的手指关节掰一下会响，但是这种响声是正常的，还有是不正常的，如稍微动一下，自己的关节就会响，而且还会有疼痛感，因此这种情况下，就要明确关节有响声是怎么回事，分析其原因主要有两种，分别是生理性响声和病理性响声。
很多人在运动的时候会出现关节有响声的情况，甚至在自己的生活和工作中也会遇到这种情况，很多人会认为这是正常的现象，因此会忽略这种情况，导致自己的身体有异常也不是很清楚，下面我们就为大家专门的来分析一下，关于关节有响声是怎么回事。
一、生理性响声
这种的话比较简单，但是也需要特别注意，如人们在进行正常运动的时候，可能会听见自己的膝盖关节或者是脖子有响声，这是一种比较正常的响声，对身体无害，也不会造成什么很严重的影响，但是需要注意由于剧烈运动导致的关节异常响声，这种的话就比较麻烦了，可能是关节脱落导致的，需要平时注意运动的力度，以免造成自己的关节损伤，影响自己的正常生活。
二、病理性响声
病理性响声就是由于疾病导致的自己关节的异常响声。如因为运动或者意外、工作等造成的关节损伤，一般是有比较强烈的痛感的，还有一种是关节性疾病，如肩膀、肘部、或者是手指、髋关节、脚踝等地方，如一用力就会出现响声，证明是关节性疾病，如关节炎，滑膜炎，一般这种病症比较复杂，因此需要特别的注意和治疗。还有是自己进行脑部扭动时，下巴也可能会出现响声，并且会有痛感，这种要预防是下颌神经紊乱造成的疾病。
以上我们为大家介绍了关节有响声是怎么回事的这个问题，其实主要是有两个方面，第一种是正常的身体响声，第二种是由于关节的病症造成的关节声响，但是不管哪种情况，都需要引起警惕，平时进行运动活动时，要保护好自己身体关节，以免出现异常，影响自己的身体健康。