肩胛骨痛是怎么回事：
临床上引起肩胛骨疼痛的原因较多。我们常见的原因主要是：
一、由于局部的筋膜炎造成，即肩胛部由于长期维持某一个姿势，慢性的肌肉、以及筋膜的劳损导致的一种无菌性炎症改变造成，此为引起肩胛部局部疼痛的主要原因。本病一般都发生于四十岁以上的中老年人，都有长期的颈肩部的过度劳损史。常常可以引起肩胛部的酸痛，甚至活动受限等表现，局部存在着广泛的压痛，长时间会导致痉挛，以及肌肉的萎缩。
二、肩胛骨处的疼痛不排除是局部的外伤，如软组织损伤、骨折等造成。
三、一些肩胛骨的肿瘤性疾病，也可以引起肩胛骨处的疼痛，一些颈椎病也会引起肩胛骨处的疼痛，另外，一些肩部的牵涉痛会引起肩胛骨处的疼痛，如一些心脏疾病以及肝脏疾病等。会引起肩胛骨处的牵涉痛，还有间肩胛骨处的疼痛，不排除是一些其他的慢性疾病，比如肩周炎等所引起。
当出现肩胛骨酸痛时，可以对局部进行热敷，能很好的缓解症状，坚持对患处进行按摩、拔罐、艾灸等疗法，也能缓解酸痛症状。适度地做头部运动、拱桥运动等运动疗法，也能起到不错的效果。
长期在电脑前工作的人，是颈椎病的高发人群，因为长期保持一个姿势，活动量少时，就可能会出现脖子疼痛、肩胛骨酸痛的症状。如果肩部受寒，出现肩周炎的时候，也会导致肩胛骨酸痛。这都会影响到手臂的活动，给日常生活和工作带来了很大的困扰。那么肩胛骨酸痛怎么缓解呢？
一、热敷缓解酸痛
肩胛骨疼痛可能是着凉、气血循环不畅通导致的，对患处进行热敷，可以扩张血管，让局部的血液循环更畅通，肌肉痉挛的症状也能得到缓解。这样就可以让肩胛骨酸痛的症状得到改善，所以肩胛骨酸痛时，可以用温水袋敷在患处缓解。
二、按摩缓解酸痛
当肩胛骨部位的肌肉出现僵硬、压痛感时，对患处进行按摩，也可以让僵硬的肌肉得以放松，局部的血液循环更加畅通，酸痛的症状就能得到缓解。
三、拔罐缓解酸痛
如果能对疼痛部位进行拔罐治疗，能起到很好的通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。因为着凉导致肩胛骨肌肉僵硬、酸胀时，就可以试一试拔罐疗法，效果也不错。
四、艾灸缓解酸痛
艾灸也能温经散寒、行气通络，所以肩胛骨酸痛时，对肩颈穴、大椎穴等穴位进行艾灸，可以很好的祛除寒气，促进血液循环，就可以缓解疼痛症状。
五、运动缓解酸痛
1.头部运动
对头颈部进行适度的左右扭转运动，也可以促进局部的循环，对于肩胛骨酸痛症状，能起到一定的防治作用。
2.拱桥运动
肩胛骨酸痛的时候，可以仰卧在床上，用双手交叠放在胸前，用脚底板和肩膀的支撑点将身体支撑，起来呈拱桥状，并且让身体向酸痛的方向扭转。坚持做这样的拱桥运动，也可以缓解肩胛骨酸痛的症状。
肩胛骨连着胳膊后背疼的这种情况，可以选择通过服用药物来进行治疗，一般情况下会选择吃止痛类的药物，也可以通过按摩的方式来进行治疗。在按摩的时候也可以热敷或者是冷敷，病情严重的时候建议手术治疗。
肩胛骨是三角形的扁骨，位于胸廓后面，又叫做琵琶骨。肩胛骨部位有的时候也会出现疼痛感，当受到了外力或者是炎症侵蚀的时候，都有可能会诱发肩胛骨出现疼痛。又因为肩胛骨会连着胳膊和后背，所以在出现疼痛的时候就会一起疼。那么肩胛骨连着胳膊后背疼怎么办？
一、肩胛骨连着胳膊后背疼怎么办
1.药物治疗
针对该种情况，可以通过服用药物的方式来进行治疗。因为疼痛感比较强，建议通过服用止痛类的药物进行治疗，可以选择吃去痛片或者是布洛芬，可以选择吃非甾体类的消炎类药物。
2.按摩治疗
通过按摩的方式，在一定程度上能够有效的缓解肩胛骨连着胳膊和后背疼的这种情况，一般情况下会通过按摩颈椎以及肩胛骨部位来进行缓解。在按摩的同时，也可以选择通过热敷或者是冷敷的方式来进行治疗。
3.手术治疗
如果病情特别严重，那么可以选择通过手术的方式来进行治疗。手术的这种手段在一定程度上能够相对彻底的缓解肩胛骨部位的疼痛感。
二、肩胛骨连着胳膊后背疼的原因
1.颈椎病
当肩胛骨部位连着胳膊和后背都出现了比较明显的疼痛感，是很有可能是颈椎病引起的，颈椎局部压迫了神经会出现放射性的肩胛骨内侧圆疼痛感，而且这种疼痛感会连着后背，好胳膊。
2.颈背筋膜炎
颈背筋膜炎也是诱发肩胛骨连着胳膊后背疼的一个主要原因。主要就是颈椎后背的神经会与此有连接点，所以在出现了压迫神经或者是外力影响的时候，就很有可能会诱发这一切，都出现疼痛感。
3.骨性关节炎
肩关节部位出现了骨性关节炎，很容易就会引起四周出现比较明显的疼痛感。尤其是肩胛骨部位，疼痛感相对来说会特别的强，还会连着后背和胳膊都有明显的痛感。
翼状肩胛在我们生活中也是比较常见的一种情况。当我们长时间的让自己的肩膀承受比较重的压力，总是进行一些超负荷的背、抬、扛等，就会导致我们的胸长神经和副神经受到损伤，引起翼状肩胛。这时候就会导致我们患侧手臂酸软无力的症状，严重的时候还没有办法让自己的手举过自己的头顶。
翼状肩胛，顾名思义就是像小翅膀一样的肩胛。虽然它不是什么重大疾病，但也会给我们的生活带来一定的影响。那么，什么是翼状肩胛呢。生活中肯定还有很多人都不知道。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
一、翼状肩胛的形成原因。
如果我们长时间的让自己的肩膀承受比较重的压力，总是进行一些超负荷的背、抬、扛等，就会导致我们的胸长神经和副神经受到损伤，导致功能出现障碍。这样胸长神经和副神经支配的肌肉就会出现瘫痪或者是萎缩。这样肩胛骨就会失去肌肉对它的贴胸作用力。当我们运动的时候，就会导致肩胛骨内侧缘翘起来，变成翼状的畸形，引起翼状肩胛。有时候一次急性的直接暴力牵扯、钝锉，也会引起翼状肩胛。一般当我们吧病因解除之后，我们的肩胛就可以慢慢的恢复正常。
二、翼状肩胛的临床表现。
当出现翼状肩胛的时候，会导致我们出现患侧手臂酸软无力的症状。当我们进行工作的时候，就会容易出现疲倦感。当病情继续恶化之后，我们如果举起手臂的时候就没有办法举过自己的头顶。这是因为肩胛外旋60度的机能丧失了，我们的肩只能让手臂上举120度导致的。当我们进行没有肩胛骨的上肢运动的时候，肩胛骨的运动范围会明显的小于腱侧。当我们用手推墙支撑的时候，就会看到翘起的肩胛骨内侧，也就是翼状肩胛。
通过上面对翼状肩胛的介绍，我们对这个疾病有了进一步的了解。由于翼状肩胛进行治疗是没有什么效果的。所以在平时的生活中，我们要以积极的进行预防。当我们在背包的时候，一定不能过重，背带也不要太细。还需要加强肌肉力量的训练，改变自己的一些不良的生活习惯。
肩胛骨突出，不会给大家的身体带来伤害，但却极大的影响了大家的美观度，而导致肩胛骨突出的原因有很多，比较常见的有先天畸形，驼背以及营养物质缺乏等。如果说大家想要矫正自己肩胛骨突出的情况，需要根据自己具体的原因来进行矫正，可以通过给自己的身体补充微量元素，又或者是多多锻炼等办法，来达到矫正的目的。
在日常生活当中，会有人出现肩胛骨突出的情况，虽然说肩胛骨突出，不会给大家的身体带来什么不利的影响，但是对大家的美观度，还是会产生很大的影响的，所以不少人都在寻找矫正肩胛骨突出的办法，那么肩胛骨突出怎么办呢？
一、肩胛骨突出的原因
1.先天畸形
有些人，之所以会出现肩胛骨突出的情况，是由先天性因素导致的，比如说部分人的肋骨或者是颈肋发育不完整，又或者是患有颈椎畸形，就会出现肩胛骨突出的情况。此外，还有部分患者，因为肩胛带肌部分存在着缺失，所以导致自身出现了肩胛骨突出的情况。
2.营养物质缺乏
不少人之所以会出现肩胛骨突出的原因，就是因为在高速成长的青春期当中，缺乏营养物质，所以导致自身的身体，在快速成长的过程当中出现了问题。
3.驼背
如果说大家是双侧的肩胛骨，呈现异常突出的话，那么一般情况下，都是由驼背导致的。
二、肩胛骨突出的矫正办法
1.补充微量元素
部分儿童，之所以会出现肩胛骨突出的原因，就在于身体内，缺乏营养物质和微量元素，因此家长们可以带孩子去医院检查，是否身体内缺乏微量元素，如果是的话，可以通过给孩子补充类似于锌、铁、钙等微量元素，来缓解乃至矫正肩胛骨突出的情况。
2.多多锻炼
一般情况下来说，只要大家不是因为先天性因素，而出现的肩胛骨突出情况，那么通过多多锻炼，都能够有效的缓解乃至消除这种情况，比如说没有训练基础的患者们，可以通过尝试坐姿划船的动作，来达到矫正的效果，此外，大家在家训练，也可以通过尝试单臂划船的动作，来达到矫正的目的。
工作久了，就容易感觉到右边肩胛骨疼，但是出现这样的情况时，很多人都不在意，只有到了疼痛感觉，影响正常的生活以及工作时，才会引起重视，那么，出现右边肩胛骨疼是怎么回事呢？
一、右边肩胛骨疼的原因
在很多的中老年人当中，容易出现软组织的退化，而导致肌肉的变形，因此会对外力难以进行承受，就容易造成右边肩胛骨疼。并且长期的不正常的坐姿，以及活动过度，也容易造成右边肩胛骨疼的情况。在拉伤受损之后，也容易导致右边肩胛骨疼痛。
二、肩胛骨酸痛怎么办
1、选择好的桌椅
对于出现右边肩胛骨疼的情况，日常工作的桌椅需要进行更换，特别是在家中，需要保持正常的坐姿，才能够更好地缓解右边肩胛骨疼情况。
2、颈部保持直立
由于颈椎在上半身当中，起到支撑的作用，因此需要保持两肩下垂，颈部的直立，才能够有好的坐姿。好的坐姿，对于缓解右边肩胛骨疼的情况，有很好的帮助。
很多的年轻人，常常在电脑面前工作，容易出现颈部僵硬的情况，及时进行治疗和调整好坐姿，才能够更好地保持颈椎直立，预防疼痛发生。
3、游泳
游泳也是能够让颈部的肌肉，以及腰部当中的肌肉，得到锻炼。并且人体在水当中，也不会有很大的负担，所以能够让腰椎进行缓解，可以更好地进行颈椎的锻炼，能够更好地预防右边肩胛骨疼的情况。
4、劳逸结合
在出现了右边肩胛骨疼的时候，需要劳逸结合。特别是工作一族一天八个小时，都在和电脑打交道，需要及时进行休息，才能够预防右边肩胛骨疼的情况加重。注意做颈部的锻炼操，积极进行锻炼，预防颈椎问题发生。