手腕部腱鞘炎的发病原因：
手腕部的腱鞘炎是由于手腕部的腱鞘因机械性的摩擦，以及反复的牵伸等因素，而造成的一种慢性无菌性炎症改变。手腕部的腱鞘炎常常是在日常生活和工作中，由于频繁的活动引起过度摩擦，再加上某些部位有骨性的隆起，或者是肌腱走行方向发生改变形成角度，这样就更加加大了肌腱和腱鞘的机械摩擦力，这种机械性的刺激，可使手腕部的腱鞘在早期发生充血、水肿、渗出等无菌性炎症反应。
反复的创伤或迁延日久以后，只会发生慢性的纤维结缔组织增生、肥厚、粘连等变化。腱鞘的厚度增加，由于腱鞘的增厚可致使腱鞘的狭窄，腱鞘与肌腱间也可发生不同程度的粘连，肌腱也会发生一些变形、以及变性等，呈现两端变粗的葫芦型，或者是受损部位组织的增生、变粗，形成中间膨大、两端较细的纺锤型。临床表现，常常是局部的疼痛、压痛以及关节的活动受限等。
在日常生活中，手腕疼痛是很常见的一种情况。当我们手腕疼痛的时候，可以通过按摩的方式来进行缓解。如果是外力受伤导致的可以进行冷敷，如果是过度劳累导致的可以进行热敷来缓解。如果是疾病导致的，就需要使用药物来对症治疗。
当我们手腕疼痛的时候，会影响到我们手部的正常活动，就会给我们的生活和工作带来一定的影响。这时候我们就要根据自己手腕疼痛的原因，选择合适的方式来进行缓解。下面就让我们一起来了解一下，手腕疼痛怎么办？
1、进行按摩：当我们手腕疼痛的时候，可以通过按摩来进行缓解。当我们在运动的时候不小心手腕扭伤了，或者长时间的使用电脑太过于劳累的时候，就会出现手腕疼痛的症状。这时候我们可以对自己的手腕处进行按摩来缓解。一般按摩几分钟之后，手腕疼痛的症状就会得到彻底缓解。
2、冷热敷：当我们手腕疼痛的时候，还可以通过冷敷、热敷的方式来进行缓解。如果手腕疼痛是由于受伤导致的，这时候就需要先进行冷敷，让局部的血管冷却，减慢血液流通的速度来起到治疗手腕疼痛的效果。如果手腕疼痛是由于劳累过度引起的，就可以采用热敷的方式来进行缓解。热敷可以有效的促进手腕处的血液循环，从而起到缓解疼痛的效果。
3、药物治疗：当我们手腕疼痛的时候，还可能是一些疾病引起的。这时候我们就需要使用药物来进行治疗。比如我们患有风湿性关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征的时候，就出现手腕疼痛的情况。这时候我们可以根据自己的病因，使用适合自己的药物来进行治疗。在使用药物治疗的时候，一定要按照说明书和医生的吩咐，安全进行药物的使用，这样才能起到治疗的效果。
当我们出现手腕疼痛的时候，可以通过上面介绍的方法来进行缓解和治疗。在平时的生活中，我们一定要注意手腕的保护，防止自己的手腕受到伤害。还要注意保暖，防止寒气入侵引发关节炎给我们带来疼痛感。
手腕出现韧带拉伤的情况需要及时进行治疗，否则会导致手腕关节功能受损，容易造成关节功能的丧失。可以通过包扎的方法先对受伤关节进行固定，并且到医院当中进行治疗，此外还可以用热水热敷手腕，促进手腕的血液循环。
手腕处于关节的位置，稍不注意进行运动，就容易导致手腕韧带拉伤。出现这样的情况容易导致手腕健康受损，并且会对关节健康造成影响。更是会导致运动牵拉受到伤害。那么手腕韧带拉伤怎么办呢？
一、手腕韧带拉伤怎么办
1、尽早处理拉伤关节
当出现韧带拉伤以后，容易出现局部的肿胀以及疼痛，并且会有皮下出血的情况。患者在出现拉伤情况以后，需要及时继续拧治疗，对韧带组织进行修复。正确地进行处理会让手腕关节更好地恢复。并且手部韧带不及时进行治疗和恢复，更是容易造成手腕关节的损伤，造成功能性的伤害。
2、进行包扎
当手腕韧带拉伤以后，假若出现出血的情况，就需要停止手腕的活动，首先先要进行手腕的止血。可以用冷水或者是冰块对手腕拉伤的地方进行处理，防止手腕出现肿胀的情况。并且出现韧带拉伤以及断裂等情况，需要及时到医院当中处理和治疗。
3、热敷手腕
出现手腕韧带拉伤的情况，可以通过用毛巾来对手腕进行热敷，通过热敷的方法能够让血液循环加快，但是水温不能够太高，否则会对皮肤造成烫伤。并且在手腕韧带功能恢复痊愈以后，需要及时进行肌肉和关节的锻炼，恢复正常运动功能。
二、手腕韧带拉伤的类型
1、韧带的断裂
由于患者在日常的生活当中做出超过关节韧带平常活动范围的动作，就容易导致韧带出现牵连的情况而导致撕裂。所以需要及时进行治疗。并且出现这样的情况的时候容易有骨折以及扭伤的情况出现。
2、韧带扭伤
韧带扭伤的情况是指代手腕的关节以及其中的软组织出现损伤的情况，但是没有出现骨折、脱臼等情况。主要是关节出现肿胀以及活动受限等情况。
手腕腱鞘炎这个病多发生于手腕背侧、掌侧关节，腱鞘炎发作时手腕内有个粘液性的囊性肿块。里面有一定的滑液，五无色透明状。手腕腱鞘炎这个病与患者平时的习惯有很大的关系，爱玩手机、天天动鼠标等。手腕腱鞘炎这个病症状较轻时，可以选择不治疗，但如果严重时会比较疼。那么，手腕腱鞘炎囊肿怎么治疗？
一、手腕腱鞘炎囊肿怎么治疗
1.症状较轻时
如果手腕腱鞘炎囊肿比较小，可以先不治疗，这段时间要注意做好护腕工作，可以选择佩戴护腕带的方式，平时尽量少玩手机，避免手腕劳累过度。
2.保守治疗
如果手腕腱鞘炎引起的囊肿较大，症状较轻时，可以选择挤压的方式来使囊肿破裂，后面会自行吸收。
3.手术切除
如果手腕腱鞘炎引起的囊肿比较严重，保守治疗无效时，可以选择手术切除囊肿。囊肿手术后可以选择注射药物，特别是醋酸氢化可的松、泼尼松可。
4.穿刺治疗
囊肿不易破裂时，可以选择穿刺抽出囊液，然后通过加压、揉按的方式来挤出囊肿液。囊肿抽出后注入皮质激素、透明质酸，挤压后可以选择加压包扎。
二、手腕腱鞘炎囊肿的注意事项
1.注意休息
手腕腱鞘炎囊肿的患者平时一定要注意自身的休息情况，做好手部按摩工作，平时可以局部按摩，有助于预防手腕囊肿的情况。
2.热水冲洗
手腕腱鞘炎的患者要注意热水冲洗患处，有助于促进血液循环，保持血液通畅。
3.饮食注意
手腕腱鞘炎的患者要注意多吃新鲜的水果蔬菜，其丰富的维生素有助于缓解病情的发展。手腕腱鞘炎的患者平时可以多吃一些高营养、易消化的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼汤等。
手腕痛其实有许多种，它不一定就是痛风，它会由许多种原因导致而成，比如说我们常见的关节炎，随着现代的工作生活压力的增加，让大量的人长期工作，剧烈运动造成局部损伤，这些都是比较容易促使手腕疼痛。同时我们的身体健康出现问题也会产生手腕疼的情况，下面就让我们一起来看看，手腕疼是痛风吗？
1、手腕腱鞘炎
手腕腱鞘炎也是手腕疼痛的的主要原因，腱鞘具有润滑和减少摩擦的作用，对我们手指的活动是具有重要的作用的。如果当你的手指、腕部或者局部发烧，这些都是属于腱鞘炎的症状。这个时候大家就应该多注意一下了。
2、手关节扭伤
关节扭伤是非常明显的，关节扭伤多出现于运动和体力劳动，而在伤后会出现腕部无力，疼痛和明显的肿胀，不能活动手腕关节或者在活动时出现疼痛，这就说明韧带和肌腱损伤。这也出现手腕疼。而且腕部损伤需要及时的治疗，严重扭伤需要预防发生缺血性坏死。
3、风湿性的关节炎
我们常见的病就有风湿性关节炎，它属于慢性免疫性疾病的一种，而却随着病情的发展，我们在活动时也会受限，甚至治疗不及时，还会出现多种症状，甚至还会出现多种器官损伤，风湿关节病对于患者的危害是非常大的，需要早日治疗。
4、痛风性关节炎
相信许多的朋友都会将疼痛归纳为痛风，但其实痛风是一种复杂且常见的关节炎类型，它是与尿酸直接相关的，痛风可并发肾脏病变，而且在急性时期，疼痛将难以忍受，痛风还伴随着肥胖，所以肥胖也是影响痛风的主要原因之一，因此患者需要根据自己的症状进行治疗。
但是引起手腕疼痛的原因却有很多种有疾病，同时也有外力的作用，那么导致手腕疼痛的原因有哪些呢?我们应该怎么去预防和治疗，下面就让我们一起来看看手腕疼的原因及治疗是怎么样的？
1、劳累所致
由于现在工作的压力，人们长期是用电脑，或者长时间手指保持一个动作，比如我们握鼠标，开车等，长时间保持一个姿势，这样很容易引起手臂的酸麻、疼痛。所以让你的手经常休息，是避免手腕收到伤害的第一步哦。同事将手举高至头部，旋转，可以缓解手部压力。
2、自身免疫力低下
免疫力是人体自身的防御机制，它是维护我们身体的免受侵害。但是并不是每个人的免疫力都是完好的，有的人免疫力低下，这样他的抵抗能力也就不是那么强壮，会出现很多的病症，所以这时候就需要提高免疫力了，多运动，多休息睡觉，保持乐观的开朗的情绪，对于爱好喝酒的朋友来说，少饮酒也是有非常大的帮助的，同时在饮食上多多的补充维生素，也是提高人体免疫能力。
3、风湿关节炎
风湿关节炎，它属于慢性免疫性疾病的一种，而却随着病情的发展，我们在活动时也会受限，甚至治疗不及时，还会出现多种症状，甚至还会出现多种器官损伤，风湿关节病对于患者的危害是非常大的，需要正确对待，积极的配合医生进行治疗。多休息，多锻炼。
4、韧带损伤
越来越多的朋友喜欢打篮球和剧烈运动，因此受到外力刺激导致的损伤也会导致手腕疼痛，因为由于我们的活动量过大，致使我们的关节承受不了，这个时候就会导致我们的肌肉组织出现损伤，从而出现疼痛的状况。所以我们在运动时要先做一些手腕运动，这样可以有效的预防运动带来的损伤。