晚上睡觉颈椎痛怎么办：
现在社会，由于日常生活工作压力较大，长期低头伏案工作，久玩手机电脑，平时姿势不当等原因容易引起颈椎退行性变，颈椎相应骨质增生，颈椎局部软组织炎症等继而引起颈椎痛、甚至屈伸、旋转的功能障碍等症状。
因此晚上睡觉时往往容易出现颈椎痛，可以先进行热敷，如热毛巾在局部疼痛处敷一段时间，但不可过于潮湿；在疼痛的地方贴活血止痛的膏药或口服止痛药物、活血化瘀药缓解局部疼痛及改善局部血液循环等情况；及时去当地医院就诊排查病因及合理制定治疗方案避免延误病情的发展，可以适当进行理疗如针灸、中频电疗、红外线、中药熏洗治疗等相应治疗，注意平时多做一些运动或者是做瑜伽避免过久低头伏案。
对于存在着轻微的颈椎骨质增生病症的人来说，一定要及时治疗该疾病，不然会导致自身所出现的症状更加难受。而且如今针对这种病症可以采用的治疗方法有很多，比如牵引疗法以及药物疗法等。同时在治疗期间一定要坚持加强颈部的功能锻炼，且还可以考虑运用饮食疗法。
颈椎是人身体上最为灵活的关节部位之一，因此每天所要承担的负担也比较大，正是因为这样，所以在现实生活中患有颈椎方面疾病的人也变得越来越多了。其中最为常见的颈椎方面的疾病就是颈椎骨质增生。那颈椎有轻微骨质增生怎么办呢？
一、牵引疗法
如果发现自己的身体存在着轻微的颈椎骨质增生病症，那么就可以考虑利用牵引疗法来达到不错的治疗效果。这种治疗方法主要是通过让头颈部固定在生理曲线状态中，从而起到改正颈椎曲线的作用。能够帮助缓解身体的病症，但处于急性发作阶段的病人不要用这种治疗方法。
二、药物疗法
针对人身体所出现的轻微的颈椎骨质增生的状况，也可以考虑用药物疗法来达到不错的治疗效果。如果疼痛感比较严重，可以考虑少量的应用止痛药等药物来暂时性的缓解疼痛。除此以外，还可以应用消炎药以及抗生素的药物来达到不错的治疗效果。不过这些药物必须听从医生的建议选择，不然可能会导致人的身体出现异常。
三、加强颈部功能锻炼
加强颈部功能锻炼也是轻微颈椎骨质增生病人所需要采用的一种治疗方法，因为它能够有效缓解人身体所出现的韧带以及肌肉的紧张和痉挛的症状。最重要的是如果颈部肌肉力量不断加强，还有利于颈椎本身的稳定，这样也能够起到缓解病情的作用。
四、饮食疗法
轻微的颈椎骨质增生病症可以通过饮食疗法来达到治疗和缓解的效果。从中医学角度来讲，饮食和人体的骨代谢方面有着密切的关系，所以在日常生活中，适当的食用黑芝麻以及胡桃等食物可以起到不错的补肾益髓的效果。
颈椎出现骨质增生会造成出现头晕头痛的情况，此时需要多进行颈椎的运动来促进头部的血液流动正常。并且及时进行颈椎的运动，才可以保持供血的充足。另外，还需要采用中医的方法来对颈椎进行治疗，多放松和活动颈椎，避免头晕状况加剧。
在生活当中，颈椎疾病是十分常见的，这类疾病是一种慢性疾病，虽然在日常生活当中不会对我们的健康造成太大的影响，但是在发作的时候会导致脖子疼痛，甚至会造成肩周炎、头痛、高血压等情况，影响身体的各个不适。那么颈椎骨质增生头晕怎么办呢？
一、适当进行颈椎运动
由于颈椎骨质增生而出现的头晕，需要多进行运动。这种情况是因为颈椎疾病而造成头部的血液流动受阻，所导致出现头疼、视力模糊等状况。颈椎长时间保持同一个位置，颈椎就容易出现老化，导致头晕头痛的情况出现。需要及时进行颈椎的运动，来促进颈椎的血液流动，促进血液循环，保持供血的充足。特别是在工作的时候，要保持正确的姿势。
二、中医疗法
由于颈椎的骨质增生所导致头晕头痛的情况出现，可以采用中医的疗法来进行治疗，可以采用中医针灸或艾灸的方法。日常需要对颈椎进行保护，不要受凉。同时可以补充一些钙质高的食物，多放松和活动颈椎和肩膀，避免头晕头痛的情况恶化。
三、牵引疗法
造成头痛的主要原因是因为颈椎骨质增生，对头部的神经进行压迫。可以进行颈椎的牵引来缓解疾病。这种方法能够有效地限制颈部的活动，同时也可以让肌肉得到有效的放松和休息，可以让颈椎的关节恢复正常，避免对神经进行压迫，从而造成头疼头晕的状况出现。
四、药物疗法
因为颈椎疾病而导致头晕的情况恶化，可以通过服用药物来进行缓解。主要是服用消炎止痛的药物来缓解头痛的情况，例如阿司匹林、芬必得等药物，都能够有效地缓解头痛的出现。此外对于一些病情比较长，压迫较为严重的患者来说，可以采用药贴的方法来调理，贴在颈椎的患处来进行治疗。
平时老是低头活动颈部，因为颈椎老处在工作紧张或者疲劳的状态，引起椎体之间相互摩擦、刺激而产生异常的增生。颈部的项韧带肥厚，感觉颈部很硬、很紧、弹性下降，可能都是颈部的项韧带增生、肥厚引起的。
颈椎骨质增生是一种骨科疾病，对颈椎有着严重的伤害，对生活以及工作也是如此，因此在医学技术迅猛前进的时代，应该积极的治疗，并且要及时了解导致原因。那么，颈椎增生是怎么回事？
睡眠姿势不良睡眠姿势不良由于其持续时间长，大脑处于休息状态不能及时调整，势必会造成椎旁肌肉、韧带和关节的不平衡。
不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
这种现象并不会有什么明显的年龄限制，虽然还是以中老年人为主要患病人群，但是因为职业或是其他因素导致，青年朋友也有可能出现骨质增生现象。尤其是在做司机的过程中往往为了保持精力的高度集中，会让颈部在几个小时甚至是更长的时间里都维持同一个姿势，更会因此导致的颈椎关节不稳而诱发颈椎骨质增生现象。
在临床上颈椎骨质增生发生的原因，通常是患者的身体退行性的变化，在骨关节方面表现出来的症状，还有一种原因就是外伤，或者是手术导致患者的软骨被破坏，造成关节结构的变化，而诱发骨质增生的病症。
有些患者的颈椎骨质增生疾病是由于长期劳累过度，再加上患者年龄的增长，就会导致韧带松弛，肌肉下降，关节出现不稳定，那么就会出现关节外生成骨刺，从而导致颈椎骨质增生的症状出现。
按摩疗法的治疗效果是缓解颈、肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎的活动，解除神经根和软组织的粘连，缓解症状。
颈椎骨质增生其实不仅仅会出现在老年人的身上，也同样会出现在青少年的身上，所以必须要尽快的缓解，目前的临床上有着很多治疗的方法，可以选择微创治疗，也可以选择物理治疗或者是运动治疗方法等等，但是千万不要选择剧烈的运动。
颈椎骨质增生本身就是一种特别常见的颈椎疾病，和职业受累劳损有着一定关系，也会导致颈椎部位出现很多的症状，比如局部肢体乏力，又或者是颈肩部位疼痛现象，严重的情况也会导致患者的健康产生影响，需要尽快的接受治疗，可是颈椎骨质增生怎么治呢？
一、临床微创手术
专家表示，临床微创手术也是目前比较有效的一种治疗方式，微创手术疗法有很多种，就是先让患者俯卧，用CT定位，可以采取静脉穿刺针的一种方式，从而消除骨刺对神经根的压迫，很有效达到治疗的一种目的，而且该手术还可以降低感染的风险。
二、物理治疗
颈椎骨质增生如果不是很严重，也可以选择物理治疗方法，和手术方式进行比较，整体风险比较小。能够有效放松痉挛的肌肉，从而改善局部血液循环，达到缓解症状的目的。常用的物理治疗方法有微波治疗，短波治疗，或者是低中频治疗。
三、药物治疗
药物治疗多数作为一种辅助治疗，如果颈椎骨质增生出现明显的症状时，也可以通过药物的方法来达到缓解的效果。常用的药物有血管扩张药、解痉镇痛药，这一类的药物其实都有一定的效果，只要坚持就可以缓解症状。
四、运动治疗方法
治疗颈椎骨质增生，运动治疗方法也是比较常见的，能够拥有更好的效果。可以有效促进患处的穴位循环，达到放松颈肩部位肌肉的效果，达到与理疗的效果，如果长时间的接受练习也可以有效达到巩固的一种作用，不容易会让病情反复不断的发作，可以说这是一种比较有效的方式，但是一定不要选择剧烈的运动。
颈椎增生患者可以通过按摩，牵引，理疗，热敷，纠正坐姿和游泳等方式来改善症状。按摩推拿疗法对颈椎病的治疗很有效，颈椎牵引疗法也可以很好的缓解颈椎增生，在颈椎病的治疗中，理疗能起到多种功效，是比较常见的治疗方式。患者可以根据自身的病情选择适合的治疗方式。
随着社会的发展，电脑的普及，颈椎病患者是越来越多，因此在生活中要注意，不要长时间低头玩手机、电脑等，也不要过多做体力活，要劳逸结合，避免颈椎增生的出现。那么，颈椎增生怎么办？这是很多患者朋友所关注的焦点。其实有许多方法能够快速缓解颈椎增生痛，它虽然不能根治病情，但是能缓解病情的痛苦。
方法一、按摩推拿疗法，它对颈椎病的治疗措施是很有效的，主要治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，同时能松解神经根或软组织粘连来缓解症状，效果比较明显。
方法二、采用颈椎牵引疗法，采用这种疗法是非常显着的，能够有效地缓解颈椎增生疼痛，而这种疗法适用于各类颈椎病，尤其对早期病例效果更佳。
方法三、理疗，在颈椎病的治疗中，理疗能起到多种功效，通常急性期可行普长因离子透入、超声波或者间动电流等，一般情况疼痛减轻后可用超声波，感应电以及其他热疗。
方法四、温热敷，这种治疗有助于血液循环，还能缓解肌肉痉挛，也能消除肿胀以减轻症状，这种方法要采用热毛巾局部外敷，也可用中药熏洗来热敷。
方法五、药物治疗，药物在本病的治疗中会起到辅助作用，可选择止痛剂或镇静剂对于症状的缓解有一定的效果，能减轻患者的痛苦。
方法六、纠正坐姿，治病得治本，因此要改正坐姿，坐姿不正确会给颈椎造成压力，也是诱发疼痛的根源，所以纠正坐姿很关键。
方法七、游泳，因为游泳时头总是向上抬，同时也能使颈部肌肉和腰肌都可以得到锻炼，所以游泳也是一种很好的方法。
方法八、放风筝，因为每个人放风筝时，都要挺胸抬头，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，同时也能保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，是有利于增强颈椎、同时还能预防椎骨的退化。
通过以上讲述，大家对颈椎增生痛的快速缓解方法有所了解，患有该病症患者不妨试一试以上的方法，效果是比较明显的，它能有效的缓解疾病的痛苦，也能减轻病情，同时，在生活中要注意保暖，避免受凉。