急性腰扭伤怎么办：
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
急性腰扭伤治疗：
1、卧床休息，避免下床活动。
2、口服非甾体抗炎药有布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依托昔布，罗非昔布等，比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特。
3、封闭疗法有固定压痛点者，可用普鲁卡因加强地松龙或氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
4、也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
在日常生活当中，很多人都有过闪到腰的经历，这其实是一种急性的腰扭伤，需要及时的处理才能够避免严重的后果。闪到腰之后首先要卧床休息，24小时之内进行阶段性冷敷，24小时之后热敷。如果疼痛痉挛的厉害，还要口服消炎镇痛的药物，急性症状改善之后要适当的做些理疗。
闪到腰指的其实就是腰部扭伤，在日常生活当中这种情况非常的多见，搬运重物，腰部用力过猛，姿势不正确等都是常见的发病原因。闪到腰之后，患者往往会有腰痛，腰部的活动受限等症状，不及时处理可能会导致严重的并发症。那么闪到腰怎么办？
1、卧床休息
闪到腰实际上就是急性腰扭伤，当出现了这种情况，最重要的就是保证卧床休息，不过一定要睡在硬板床上，太软的床不仅不利于腰伤的恢复，还有可能加重病情。
2、24小时内间断性冷敷
刚刚闪到腰的患者需要在24小时之内对患处进行阶段性冷敷。可以用一个塑料袋包住冰块，外面再包上干净的毛巾，然后敷在扭伤的部位。这种方法可以有效的减轻疼痛，让毛细血管尽快的收缩，尽可能的减少肌肉筋膜组织出血。冷敷的时间不要太长，以免影响到正常的血液循环。
3、24小时后热敷
闪到腰的患者，在受伤24小时之后可以对患处进行热敷，要敷的时候先在腰部盖一层薄布，然后把拧干的热毛巾敷在上面，再在上面铺上一层浸湿的热毛巾，可以有效的保持热度。也可以直接使用热水袋，或者是炒热的盐包在布袋里热敷，每次热敷半个小时，早晚各一次，对促进局部的血液循环有帮助，可以让炎症快速吸收。
4、 口服消炎镇痛药物
闪到腰的患者如果说症状比较严重，除了要进行紧急的处理之外，还应该要服用一些具有消炎止痛效果的药物，比如说索洛芬钠，也可以服用盐酸乙哌立松来缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。
5、适当的做理疗
闪到腰之后，经过积极的处理，疼痛症状减轻之后，可以适当的做一些理疗，比如说红外线理疗，局部按摩，针灸等。
在平时的生活当中，扭伤是经常会发生的一种情况，比如说手腕和脚踝，这些都是比较容易扭伤的地方。除此之外，后背扭伤也是比较常见的，背部扭伤了之后，如果没有及时的处理，可能会影响到正常的工作和生活。那么背部扭伤怎么好得快？
一、及时进行冰敷
背部发生了扭伤之后，应该要及时的进行冰敷，一般来说是在24小时之内。通过冰敷可以让毛细血管出血的现象停止，使其收缩凝血，控制伤势的进一步发展，同时也能够达到止痛的效果。
二、保证卧床休息
背部扭伤了之后，一定要保证卧床休息，不要总是来回的活动，否则的话会让扭伤的情况加重。如果说能够多休息，可以让扭伤的地方尽快的恢复。
三、适当的热敷
背部扭伤后的24小时之内是冰敷，但24小时之后是可以热敷的。这个时候毛细血管出血的现象已经停止，适当的热敷可以活血化瘀，让扭伤部位的淤血能够尽快的消散，减轻肿胀和疼痛的症状。热敷之后可以适当的涂抹一些红花油，这对症状的减轻大有帮助。
四、口服跌打损伤药
在刚刚扭伤的时候，不要立即口服跌打损伤药，一般来说说是在24小时之后再进行。口服跌打损伤药的同时，可以涂抹一些活血化瘀的药物，这样能够加强治疗的效果。
五、贴膏药
一旦确定了背部扭伤，还可以根据实际的情况去找医生开一些治疗肌肉扭伤或者拉伤的膏药，通过贴膏药也能够消肿止痛，缓解扭伤的症状。
六、及时补充营养
如果想要让伤势尽快恢复，那么还需要及时的给身体补充营养，只有身体营养达到了，病痛才能够更好的缓解。建议患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多多的补充维生素，再就是可以吃一些蛋白质比较丰富的食物。