正确的刷牙方法是什么：
刷牙，是每天我们都要做的，要求早一次、晚一次。尤其强调晚上这次刷牙，要正确选用的牙膏，配上软毛的牙刷进行刷牙。刷牙的方法有几种？
现在比较强调的，也是比较推崇的一种刷牙方法叫巴氏刷牙法。巴氏刷牙法，手持牙刷柄，牙刷柄的头部和牙呈四十五度，每个象限按照象限刷，可以控制好自己的习惯，比如从左上刷，牙刷呈四十五度，刷毛清洁牙龈和牙齿之间，一、两颗间隙上颤动，局部颤动，颤动距离一、两毫米左右，时间大概十秒。再把这一、两颗牙的牙间隙的部位清洁掉，十秒后再移到下一个位置，也就是半颗牙的位置不到，这个地还要重复上次上步的操作，也就是说每隔十多秒，挪到一个地，在局部进行颤动刷牙，每个部位刷完以后，比如刷完左上的唇颊侧，还要刷右上的唇颊侧一样的方法。我们注意到牙有几个面，要刷到某一个面，也就是唇颊面、舌面咬合面都要刷到。在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，将牙刷竖起来，水平颤动刷牙。
在整个过程中，我们虽然要强调：第一，要刷到。第二，用力要轻柔。并不是力量越大，刷的越干净。而是要方法正确，也就是要重复注意牙齿要重叠，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
对牙龈进行按摩是保护牙龈非常不错的一种方式，在平时一定要注意保护牙龈的健康，才能让牙齿更加健康，但是在牙龈按摩的时候要掌握好方法，下面我们一起来了解下牙龈按摩的方法。
平时人们吃饭、进食、咀嚼食物等活动，对于牙龈来说，其实是一种无意识的按摩。尤其是在吃一些粗糙的纤维性食物时，所需的咀嚼力大，牙龈组织受到的压力和按摩力也大。这种咀嚼运动实际上是一种良好的牙龈按摩。
因此，经常吃些粗糙的纤维性食物，除了有利于牙齿的健康外，还可起到对牙龈的按摩作用。同时，进食时的细嚼慢咽，不但可以充分磨碎食物，有利于消化吸收，而且也对牙龈进行了良好的按摩。
牙刷按摩法是指在刷牙时，将刷毛以45度压于牙龈上做前后短距离颤动，此时牙刷对牙龈乳头进行了有效的牙龈按摩。在加压时，牙龈受到压迫短暂缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，可使齿龈的血液循环得到改善，增强局部抵抗力，用这种方法按摩牙龈时，要求动作正确，用力不能太大，而且刷毛不能太粗太硬，否则反而会损伤牙龈，引起或加重牙龈萎缩。除了用刷毛外，也可以用牙刷柄按摩牙龈，即每次刷完牙后，将牙刷柄清洗之后放置在牙龈与牙颈的结合处，从左到右，从后到前，从上到下，从一个区到另一个区，按顺序以“描圆”的方式对局部牙龈进行按摩，注意牙刷柄加力要适度，这种方法比较简单，不易伤及牙龈。
手指按摩法可分为口外按摩法和口内按摩法。口外按摩法的具体做法是用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序，做局部小圆形旋转移动按摩。口内按摩法是在刷牙漱口完毕后，洗净手指，用食指或中指的腹侧，放在牙齿唇颊的牙龈上，进行适度的压迫，来回轻轻地按摩，或做小圆形旋转移动，逐步从一区移到另一区。从外侧到内侧，直至全部牙龈，每次按摩2～3分钟，用手指按摩一般不会损伤牙龈，但缺点是手指不能进入牙间隙，对牙龈乳头缺乏按摩作用。
对于牙龈乳头萎缩以及牙周手术后遗留的根分叉区暴露的患者，最好使用锥形橡皮尖按摩器按摩。锥形橡皮尖按摩器有两种形式：一种是塑料柄上安装一个可以卸下更换的锥形橡皮尖；另一种是牙刷柄的末端装有锥形橡皮尖。使用时，橡皮尖以45度朝向咬合面，侧缘轻压于牙龈上，做旋转式动作，旋转5～6次后，使橡皮尖紧贴牙龈，其尖端向面做剔挑动作。这样可以增强牙龈的血液循环和上皮组织的角化程度，而且去除了龈沟和邻面的菌斑。
随着人们对口腔健康的意识逐渐加强，有一种叫做洗牙器的产品也开始走入我们的生活，但是也有些人刚刚接触这些东西，对于洗牙器的作用存有很深的疑虑，所以今天我们就来带大家了解一下，洗牙器有用吗?
什么是洗牙器
洗牙器是一种专门针对牙缝清洁的口腔清洁工具，利用一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力，来实现清洁牙缝。比牙线更容易操作，已逐渐成为不少欧美发达国家家庭浴室必备的卫生用品。
洗牙器有用吗
很多人牙面清洁非常到位，但齿缝间还是会长蛀牙，原因很简单，牙缝里卡了食物，不及时清理，细菌、牙菌斑在牙缝里猖獗地生长、腐蚀牙齿、侵袭牙龈。牙缝龋齿率高于成年人中邻面龋的患龋率是百分之四十九，而咬合面患龋率是百分之二十四。也就是说，成年人牙缝里长虫牙的几率要比牙齿的咬合面高2-3倍。
因此，在很多人无法坚持使用牙线，但牙缝清洁又不容忽视的情况下，洁牙器作为牙线的理想替代品，达到有效清除牙缝内菌斑和食物残渣的作用，其存在就很有必要了。
以上就是洗牙器的正确使用方法，希望上文的内容可以让大家对洗牙器这个产品有一个正确的认知，在此我们祝愿所有的朋友都能拥有健康的口腔和牙齿。
现在的人们对于自己的口腔健康都是非常注重的，不过有些人由于工作忙碌，所以没有时间去诊所或者医院进行洗牙，这些朋友听说现在有一种叫做洗牙器的物品，非常想知道洗牙器怎么用？所以今天我们就来带大家了解一下洗牙器。
什么是洗牙器
洁牙器是一种专门针对牙缝清洁的口腔清洁工具，利用一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力来实现清洁牙缝。比牙线更容易操作，逐渐成为不少欧美发达国家家庭浴室必备的卫生用品。
洗牙器的使用方法
使用步骤也是比较简单的，首选在内置的储水槽里加入适量清水或者漱口水，将喷头尖端沿着牙龈线位置放置，闭上嘴唇按下按钮即可开始清洁。
冲牙器有多种自动喷流模式，你可以通过模式键选择一次喷流，两次喷流或者三次喷流模式，或者长按启动键可每秒自动喷流一次，连续持续3秒。这么多种模式可以选。
以上就是洗牙器的正确使用方法，希望以上内容可以让大家对洗牙器这个产品有一个正确的认知，在此希望所有的朋友都能拥有健康的口腔和牙齿。
虽然我们每天都在坚持刷牙，但是牙齿还是越来越黄，其实这样的情况，就是牙齿里面长了牙菌斑或者是牙结石，想要拥有洁白牙齿就需要洗牙了，下面我们一起来了解下洗牙会不会造成伤害？
洗牙会不会伤害到身体
1、我们平时说的洗牙齿是通过超声波的振动来击碎牙石的，它只是需要医生对仪器的不断操作。如果医生操作得当，是不会损害牙齿的。想反，如果有些医生操作不当，那么，对牙齿的损害也不小。
2、有些人在洗牙以后会感到牙齿酸痛，就认为洗牙对牙齿有害了。这种说法是片面的。牙齿酸痛主要是因为洗牙以后，牙根暴露，对一些酸甜苦辣就特别敏感，从而产生的酸痛感。所以牙齿酸痛也是正常的。
3、在洗牙后，可能牙龈会出血，这都是正常的。因为只有牙齿完全健康的人才不会出血。所以，洗牙对牙齿的伤害是非常小的。它不仅可以有效的去清洁牙齿，还可以美化牙齿，保护口腔健康给人焕然一新的感觉。
多久洗牙一次比较合适
1、最好每年能洗一次牙。刷牙并不能保证每个角落都能清洗干净，牙菌斑和食物中的残渣会慢慢累积，久而久之形成牙结石，引发各种牙周疾病。最好每年能洗牙一次，如果是抽烟的人群或者已经有牙周病的人，可以每半年洗牙一次。
2、洗牙后出现短暂的酸痛感是正常的。洗牙之前由于牙龈和牙齿被牙菌斑、牙结石护住，可以免受外界刺激。当洗牙去掉这些后，可能会出现短暂的敏感，吃东西感觉酸痛。但是一般一周左右就会消失。
洗牙，不会损伤牙齿。很多人对存在误解，认为洗牙会让牙齿变粗糙不平，还有的人认为洗牙后牙缝会变大。其实，这都是误解，牙齿不会变粗糙，至于缝隙则是因为把牙结石和食物残渣清理掉了。
我们每天都要刷牙，都要使用牙膏，但是关于牙膏的重要性我们很少去关注，牙膏使用不当会造成很多疾病。
1.牙膏挤太多或可诱发口腔癌
牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。
2.含氟牙膏使用不当可导致氟牙症
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。
这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象。
使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。
3.儿童不宜使用多泡沫牙膏
牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
4.早晚使用单一牙膏不利口腔健康
牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。
研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生;而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。