阴道收缩术术后该怎么护理：
阴道紧缩术后卧床12～24h，避免下床活动。要遵照医嘱服用抗生素等消炎药，用清水洗净会阴部，保证局部清洁，穿宽松、棉质内裤，不要用卫生巾和卫生护垫，建议口服2到3天抗生素预防感染。可以进行淋浴，淋浴后保持阴部干燥清洁，术后2到3天可以稀释后用高锰酸钾洗液进行清洗、冲洗阴道和外阴。
术后轻微疼痛或有腰疼的感觉也是正常，可以自行缓解，一般疼痛感在3到5天就会自行消失，对疼痛敏感的可以口服常规的止疼药缓解症状。注意观察患者术区是否胀痛、血肿出现，6周内禁止性生活，术后早期应避免体力活动，1个月内不骑自行车，不做剧烈运动，一般1～2周可恢复工作，4周恢复体育锻炼。术后清淡饮食，不吸烟饮酒，多吃蔬菜水果，给予高蛋白、少渣饮食等。
女性阴道松弛可以通过凯格尔运动和盆底肌肉康复治疗来保养。女性导致阴道松弛的主要原因是分娩，所以要预防阴道松弛，就要在怀孕期间控制胎儿体重和产程，最小程度减小对阴道的伤害，必要时可尝试手术方法改善阴道松弛。
女性通常会花费大量的经历和金钱来护理面部和身体。然而，私密部位的护理往往是比较尴尬的，但对于一些阴道松弛，导致性生活出现问题的女性，也会寻找一些治疗的办法，而作为一个女性必须知道如何保养私密部位，那么阴道松弛怎么保养？
预防是关键，因为阴道松弛最常见的原因是分娩，要在怀孕期间控制体重，避免大孩子分娩，避免阴道助产，提高生产质量。同时，预防和治疗导致腹压增加的疾病，并在分娩后避免立即繁重的体力劳动。
凯格尔运动，这是一种收缩肛门的运动。具体方法是将臀部肌肉收缩到肛门上。同时，收缩阴道，肛门肌肉，保持整个盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢放松，5秒后重复动作，共练习5分钟，每天可进行多次练习。可以有效地收缩阴道肌肉，改善盆底肌肉的功能和阴道松弛的症状。
盆底肌肉康复治疗，是治疗中度至重度阴道松弛的主要治疗方法。练习骨盆体操有助于锻炼阴道和肛门括约肌的力量。通过生物反射，电刺激，辅以阴道哑铃等机械刺激，盆底肌肉不断收缩，使盆底肌肉得到锻炼和恢复，对预防和治疗阴道松弛有很好的效果。平时做一个疗程，共10次，每次约30分钟，经过一个疗程后会重新评估盆底肌肉的功能，如果还有松弛，可以再做一个疗程。
手术治疗，对于阴道松弛患者合并阴道前后脱垂，压迫性尿失禁，阴道前壁修复，手术治疗效果明显。
垂直运动，站立，双腿稍微分开，两侧收缩臀部肌肉，形成大腿靠近，膝盖向外转，然后收缩括约肌，使阴道向上移动。运动后可以改善阴道和肛门括约肌的松弛，改善阴道松弛，改善阴道的收缩功能，从而掌握夫妻在同房时放松和收缩的能力，使性行为更和谐。
顺产的女性往往会出现阴道松弛的问题，因为在生产的时候，孩子需要经过阴道，这样就会把阴道撑大，导致阴道松弛。阴道松弛的时候，会影响到男女双方过性生活时候的快感，所以许多女性特别想让自己的阴道再次紧致起来，那么，生完孩子阴道松弛怎么办？
一、坚持锻炼缩阴
1.收肛提气锻炼：当产后阴道出现松弛情况的时候，可以坚持进行收肛提气的方法进行锻炼，具体的方法就是深吸气后闭气，此时收缩肛门，每次反复进行100次以上，坚持一段时间，阴道就会变得越来越紧致。
2.中断排尿训练：排尿的时候有意识的中断，在等待几秒后继续排尿，也能起到缩阴的作用。因为在中断排尿的时候，阴道的肌肉会用力收缩，所以坚持这样的锻炼就可以让阴道越来越紧致。
3.提肛运动：坚持提肛运动也能缩阴，而且这种运动随时随地都可以做，不论是大小便的时候，还是平时看电视、休息的时候，都可以进行这样的运动，只要能坚持下去，就可以起到一定的缩阴效果。
4.阴道收缩运动：当阴道松弛的时候还可以坚持进行阴道收缩运动缩阴，方法就是仰卧在床上，让自己彻底放松后，把一个手指放到阴道中，此时可以尽可能地收缩阴道的肌肉，夹紧手指，坚持的时间越长越好，反复进行练习也能起到缩阴的作用。
二、手术缩阴
如果阴道松弛比较严重，采取锻炼的方法没有办法恢复，可以到正规的医院进行手术缩阴，目前比较常用的手术方法是阴道锁紧术，可以在月经干净后7~10天内去医院做手术，手术两个月后就可以恢复正常，在同房地时候享受紧致地阴道带来地快感。
很多女性因为怀孕分娩导致最后阴道变得开始松弛无力，这样的话就可能会影响到夫妻之间正常的性生活。现代女性都比较开放，经常都会关注这些问题，为了使家庭变得更加的和谐，都希望让松弛的阴道恢复弹性。那么女人阴道松弛怎么办？
1、盆底肌练习法
对于女性而言，经常做这种锻炼骨盆肌肉的运动可以有效使阴道变得更紧致。做法也比较的简单，首先深呼吸，然后再进行收缩肛门肌肉的这个动作，此时尽量保持收缩的状态大概在15秒到25秒之间，然后再向外深深的吐一口气，放松自身肛门部位的肌肉。
通过这一种针对性的练习训练方式，可以促进女性阴道弹力的恢复，阴道等相关部位的肌肉所带有的张力也会得到比较妥善良好的提升效果。女性在分娩之后可以采用每天两次或者三次的方式，每次只需要15分钟左右就可以达到效果。
2、药物治疗法
现在我国治疗阴道松弛的药物也可以说是各种各样，基本上都是分为内服以及外用两种，现在大家都可以发现，在市面上经常都会有一些外用的产品，大多数都是让女性将之防止在阴道内，从而更好的帮助恢复阴道阻止弹性的纤维，这样就可以达到相对良好的治疗目标。
3、预防松弛按摩法
首先女性应该仰躺在沙发或者是床上，进行屈腿的动作，然后将两条腿分别岔开，脚掌采用相对的姿势，从女性的膝盖处面一直慢慢的按摩到大腿的根部位置，然后再从下往上依次的按摩，也可以先从自己的脚后跟开始。女性在采用这种按摩方式的过程里，一定要注意吸气，保持呼吸的顺畅。
女性在怀孕和生产之后身体会发生很多的变化，内在的激素变化，和外在的体型变化都是最直接的表现，而这些变化或多或少都会影响其生活质量，比如产后难免阴道松弛，这在夫妻双方性生活时，很容易影响其愉悦感和快感，导致性生活的质量变差，所以产后很多女性会选择缩阴，那么产后缩阴方法的方法有哪些？
一般来说，女性阴道周围有很多的韧带阻止和肌肉阻止，使其有一个良好的紧张感。另外，内壁粘膜上有很多褶皱，可以增强性爱时的摩擦力，让双方都有一定的愉悦感，女性性生活史经过3年以上的经历，可引起阴道肌肉松弛等，严重的的话还会有阴道撕裂等情况，导致阴茎在性关系发生时对阴道的抓握程度较低。此外，摩擦力也会变小，乐趣会减少甚至消失，这将大大降低性生活的质量，并且可能会影响夫妻之间的感情。而产后的女性也会出现阴道松弛的现象，因此有必要做缩阴，来提高夫妻之间的生活质量。
提高阴道收缩能力，坚持收缩运动：在分娩过程中无法避免阴道松弛现象，这也是一种暂时现象。随着身体恢复，阴道将逐渐恢复到产前状态。此外，长期坚持阴道运动不可以防止阴道松动。对于刚生产的母亲，如果可以在分娩后早点进行缩阴运动，可以加强盆底肌肉的力量。经过一段时间的运动后，阴道可以缩回，阴道弹性可以恢复到产前80％以上。缩阴运动是一种由美国心理学家发现的一种方法，用于帮助女性训练达到性高潮或增强性快感的一种方式。
产后很多产妇面对身体的严重变形内心会受到打击，此时如果再因为自身原因影响夫妻双方的感情，就得不偿失了，所以产后要积极参加产后恢复锻炼，也要注意饮食营养，更利于身体恢复。
现如今很多女性在生孩子的时候，都会选择顺产的方式，这样生出来的孩子会更加的聪明，身体也会更加的健康，但是顺产还会导致产妇的阴道变松弛，这样就会影响夫妻二人之间的和谐性生活，因此有些女性就会选择阴道收缩术来让阴道变得更加紧致，那么阴道收缩术后该怎么护理呢？
1. 卧床休息
做完阴道收缩术后，女性朋友一定要注意在床上休息一段时间，最少要卧床休息十二到十四个小时，而且在卧床休息的这段时间内，要经常的和医生沟通，感觉到身体有什么不适的症状要尽快的说出。
2. 填塞纱布
另外，女性朋友在做完阴道收缩术之后，要在医生的帮助下往阴道里塞上纱布，这样可以有效的防止血肿的形成，等到第二天就可以将纱布取出了。
3. 抗感染
做完阴道收缩术之后，一定要注意抗感染，通常情况下医院会给女性朋友输液，输液基本上需要一个星期左右，做完阴道收缩术的女性要积极的配合医生。
4. 注意阴部卫生
做完阴道收缩术在小便之后，还需要使用高锰酸钾来进行清洗，保证阴道部位的清洁和干燥，这样的清洗工作，需要持续一个星期到十天左右才可以。
5. 不能剧烈运动
术后的女性在半个月内，不能够进行剧烈的运动，也不可以提一些重物，或者是进行一些过重的体力劳动，而且还需要注意的是千万不可以酗酒抽烟，也不可以吃一些过于辛辣刺激的食物。
6. 清淡饮食
术后的女性饮食尽量要以清淡为主，而且做完这个手术拆线后，两个月之内是不能够进行性生活的，要不然很容易会对手术后的女性身体造成严重的危害，所以一定要克制住自己。