子宫下垂怎么办：
治疗原则是加强盆底肌肉和筋膜张力，促进盆底功能恢复，积极治疗使腹压增高的咳嗽便秘等慢性疾病。
1、手术治疗：
根据子宫脱垂的病因、病情严重程度、有无其他周围脏器膨出、有无生育要求等各方面条件，选择适当的手术方式，包括缩短松弛的主韧带、缩短耻骨膀胱宫颈筋膜、缝合耻骨尾骨肌裂隙等，以达到恢复正常解剖及其功能的目的。
2、其他治疗：
子宫托治疗，能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂、阴道过度松弛者不宜用。使用子宫托治疗， 一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质，对组织刺激性小。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦。
一定要注意下半身和阴道的卫生，以免感染。疾病的重点是预防，因此建议患者减少日常生活中腹部劳动的增加，以预防便秘或支气管炎。
子宫下垂本来就是一种比较常见的现象，而这种现象也会造成严重的危害，所以就需要积极的接受治疗，治疗时可以选择运动治疗，也可以选择手术治疗，或者是选择子宫托疗法，快速的提升身体的素质，这也是非常重要的一种方式。
对于女性朋友来说，子宫本身就是一个非常重要的器官，而在现实的生活中子宫下垂早就已经出现了严重的危害，要知道这对于患者来说肯定也会造成健康的影响，所以也就需要积极的接受治疗，与此同时，大家也想要知道子宫下垂怎么治疗呢？
一、运动疗法
许多妇女认为，在子宫脱垂问题之后，最好就不要接受运动，需要长时间的卧床休息。但事实上，只要掌握了锻炼的方式和强度，女性朋友也可以通过锻炼来帮助缓解子宫脱垂的问题，这是因为子宫脱垂的人在运动中可以促进新陈代谢，改善子宫功能，这对子宫脱垂的问题极为有益。
二、子宫托疗法
在治疗过程中，以子宫托为外物也能很好地缓解症状，但应注意的是，子宫托手术的时间可能是早上工作前将其放好，晚上取出冲洗，坚持每天使用，以提高使用效果；在另外，在月经期间，最好不要使用子宫托，以免因为细菌入侵而出现了明显的感染现象。
三、手术治疗
手术治疗子宫脱垂是众多治疗方法中最直接、最有效的方法，手术治疗的主要目的是彻底消除不良症状，然而，子宫脱垂的外科治疗取决于患者的年龄和是否有生育要求，而且有几种方法可以对子宫脱垂进行外科治疗，具体的外科选择还是需要患者到医院详细检查后仔细考虑。
四、提高身体素质
综合康复治疗提高身体素质，增强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持通畅的大便。尽量不要按压下腹部位，同时也不要经常性的增加体力劳动，否则的话就会导致病情变得更加严重，而这些也都是大家特别需要注意起来的，如此才能够带来更好的一种效果。
女性的子宫和卵巢健康需要好好地保护，在日常生活中可以通过食疗来进行保护，可以多吃谷物类的食物以及比较温性的水果，都能够让身体健康得到保护。此外坚果类的食物更是能够对身体起到很好的保护作用。所以也不妨多吃坚果类食物，更是能够对子宫的创面进行修复。
对于女性来说，身体当中的子宫卵巢是十分重要的。不仅仅是因为卵巢能够促进身体当中的新陈代谢，分泌激素，更是因为卵巢能够分泌卵子，起到生育的作用。而子宫同时也是具有生育的作用，也是对女性的身体健康有很大的帮助。那么吃什么保养子宫卵巢会更好呢？
一、女性吃什么保养子宫卵巢
1、谷类食物
谷类食物食欲是粗粮，并且在这一类的食物当中含有丰富的维生素以及蛋白质，能够地身体起到很好的保护作用。并且其中的维生素E还能够起到抗氧化的作用，可以让子宫当中的细胞更好地进行生长，能够促进子宫的发育以及帮助卵巢进行激素的分泌，对于子宫以及卵巢的健康都有很好的保护作用。
2、温性的水果
对于女性来说，要少出寒凉的食物才能够更好地保护身体的健康。由于女性的子宫比较寒，常常吃寒凉的食物更是容易造成子宫健康受到伤害。所以可以适当吃温性的水果，能够对子宫进行保护，并且给身体提供充足的维生素，让内脏也得到保护。
3、坚果类的食物
多吃坚果类的食物也能够对身体健康起到保护的作用。由于在坚果类的食物当中能够有很多的蛋白质能够给身体进行提供，而且其中的营养丰富，更是能够让身体当中吸收丰富维生素，能够对子宫起到修复的作用。
二、女性日常如何保护子宫
在日常的生活当中女性也要保护子宫以及卵巢的健康。在性生活当中需要保持性生活的健康，不要过度纵欲。此外月经和白带都需要多加观察，查看是否正常。此外在生产以后女性更是需要查看是否会出现宫脱的情况，保持子宫健康。
想要在子宫下垂发作初期就及早的去医院接受治疗，那么大家首先要了解到子宫下垂的具体症状。在子宫下垂发作的时候，患者的身体会出现各种不适的症状，比较明显的有患者会感觉自己体内的白带增多，而且白带还会呈现出血水状或者是黄龙呀，此外患者在性交的时候还会感到疼痛，大部分患者还存在着排泄障碍，如果患者的病症比较严重的话，那么下体还有突出物出现。
子宫下垂是现如今发病率比较高的妇科疾病，对于不少女性来说，如果子宫下垂的病症比较严重的话，那么给女性带来的身体伤害是比较大的。所以建议子宫下垂患者在发现自己患上该病症的初期就及时的去医院接受治疗，而一些症状的出现可以有效的帮助大家自己是否患上了子宫下垂，那么子宫下垂的症状是什么呢？
一、白带增多
子宫下垂最明显的症状就是患者会出现白带增多的情况，而且大部分时候白带会呈现出黄脓样的症状，有些时候白带又会呈现出血水状的情况，一旦患者出现以上两种情况，那么很有可能是出现了子宫下垂的情况。
二、性交时感到疼痛
当大家出现子宫下垂的症状以后，那么患者在性交的时候会感觉到隐隐的疼痛，如果说患者在进行性交时动作比较剧烈的话，那么疼痛感还会加重。
三、排泄障碍
因为它加深体内的子宫和膀胱，还有直肠是连接着的，所以一旦大家出现下垂的情况，很有可能会发生排便或者是排尿的障碍，当然大家还有可能会出现尿频以及尿痛等症状。而且因为我子宫下垂以后，患者体内的职场也互为紧，跟着膨出，所以会导致患者出现排便困难以及便秘等症状，少部分患者只有翘起屁股才能够解决小便的问题。
四、下体有突出物
如果说患者子宫下垂的病症比较严重的话，那么就会出现下体突出物的情况，一般情况下这种症状只发生在二度以及三度的子宫下垂患者身上。这主要是因为如果子宫下垂的病症比较严重的话，就会导致患者的子宫体及子宫颈脱离出阴道口外，从而出现这种情况。
女性平时如果不注意保养子宫的话，就容易患上子宫下垂。我们应该要对子宫下垂的原因有所了解，以便能够及时的做好预防工作。造成子宫下垂的原因比较多，比如分娩时对子宫造成伤害，腹压增加，生殖器先天性发育不良，营养不良以及衰老。
子宫下垂是比较常见的一种子宫疾病，对女性的身体健康来说影响是比较大的，而且还有可能会导致多种并发症。所以女性朋友平时应该要注意子宫的保养，并且了解子宫下垂的原因，这样才能够更好的预防，也能够在患病的时候更有针对性的来治疗。
1、分娩时造成伤害
很多女性朋友子宫下垂都是在分娩之后才出现的，女性在分娩的时候，尤其是遇到了难产的情况，很容易造成子宫和宫颈的主韧带以及盆骨肌肉损伤，分娩以后如果没有做好护理的话，那么就没办法恢复正常，从而造成子宫下垂。
2、腹压增加
腹压增加也是导致子宫下垂的主要原因之一，不少女性生产了之后都喜欢仰卧睡觉，这样的话容易导致子宫后位，要是有腹压增加的情况，那么子宫就会沿着阴道的方向滑落，最终形成子宫下垂。除此之外如果有慢性的便秘或者是腹水等疾病也会增加腹压，造成子宫下垂。
3、生殖器先天性发育不良
有不少女性朋友虽然从来没有生育过，但还是会出现子宫下垂的症状，这个和生殖器先天性发育不良有一定的关系。
4、营养不良
如果说人的营养不良，那么也有可能会引起子宫下垂的情况，营养不良的时候肌肉会萎缩，盆腔内筋膜会变得松弛，这样的话就没办法对子宫更好的支持，自然就会造成子宫下垂。如果是这种原因导致的子宫下垂，患者往往还会有胃下垂以及腹壁松弛的情况。
5、衰老
衰老也容易导致子宫下垂，女人衰老是不可避免的，到了一定的年龄，卵巢的功能就会衰退，这样的话雌激素分泌就会减少，盆底对子宫的支持就会变得很弱，自然而然就出现了子宫下垂的症状。
部分女性在生产后，因为盆底肌肉没有很好的愈合，从而导致子宫下垂的情况出现。一旦出现子宫下垂，轻则会感到腰部疼痛感；严重的可能因为子宫暴露，进而出现糜烂破溃，同时分泌异常分泌物，十分影响女性日常生活。那出现子宫下垂怎么办呢？
一、非手术治疗子宫下垂
如果子宫下垂情况不是很严重的女性，可以通过日常锻炼和非手术治疗的方法，来缓解这种情况。主要是通过锻炼盆底肌肉，从而增加肌肉强度和耐力，进而达到治疗目的。
1.盆底肌训练
缩阴法
缩阴法可以很好地锻炼盆底肌肉，无论是坐公交还是日常行走，都很方便。缩阴的具体方法类似于解小便时人为的暂停，这样持续缩紧10秒左右，就可以很好的锻炼肌肉。
提肛法
子宫下垂的女性在家时也可以多做提肛运动，具体方法是吸气的时候缩紧腹部，然后肛门上收，这样持续10秒再放松，每次要连续做10分钟，每天做3次。
2.放置子宫托
借助子宫托也能很好地恢复下垂的子宫，子宫托分为填充类型以及支撑型。症状较轻的可用后者，严重的用前者。但是需要注意的是，使用子宫托需要隔一段时间就取出再清洗放入，但有严重盆腔疾病和阴道溃疡的女性慎用。
3.生物反馈疗法
在进行盆底肌训练的时候，结合生物反馈治疗效果会更好。主要是通过肌电图和肌肉活动信息反馈女性患者，再进行科学性的自主盆底肌肉训练。这样可以很好地控制不良的肌肉收缩，也能及时矫正和改进。
二、手术治疗子宫下垂
对于子宫脱垂已经超过处女膜的女性，建议还是通过手术治疗，但是这类手术不适合还有备孕计划的女性。医生也会根据患者不同情况，制定个性化的针对治疗。