鼻塞是怎么回事：
鼻塞一般是由鼻甲肥大或者鼻中隔偏曲造成的。鼻塞主要是因为慢性鼻炎或者鼻中隔偏曲或者是鼻腔有硬的分泌物卡在鼻腔里造成了短暂的这种鼻腔通气不畅。
这种现象您要分清楚，慢性鼻炎一般分为两种，一个是慢性单纯性鼻炎，一个是慢性肥厚性鼻炎。这两种一般就是器质性的鼻甲肥大或者交替性鼻塞或者是鼻中隔偏曲造成的。这种需要药物治疗或者是手术的治疗方法，才能彻底根治。如果是鼻腔稍微有点干痂造成的，鼻塞的话及时清理，上点药膏，可能就能缓解了，并不需要采取更多的治疗方法。
鼻塞对人的生活和工作影响特别大，所以一定要先找准比赛的原因，然后进行积极的治疗。另外还可以选择一些小妙方来缓解鼻塞现象，比如用大葱或者橘子皮来缓解。下面我们就来仔细的分析一下吧。
一、根据病因进行治疗
不同的病因引起的鼻塞，治疗的方法就不同。因为有感冒了，导致急性鼻窦炎，治疗发、感冒就行。尤其是慢性鼻炎，一定要注意避免感冒，否则会引发鼻炎鼻塞。可以用一些药物，比如一些喷鼻子的药，或者口服的药，药物最好在医生的指导下服用。如果晚上睡觉前堵的厉害了，还可以跑跑步，就是锻炼避免感冒，这是非常重要的。有些鼻子堵，是过敏性鼻炎，那你要吃过敏性药物。若是自身免疫性的疾病，需去医院救治。每一种情况，治疗的方法都不太一样，所以一定到医院里面，咨询医生。
二、缓解鼻塞的方法
1、大葱缓解鼻塞法。可以生吃大葱，过一会儿，鼻子就通畅了，因为葱的黏液可以抑制发炎。除了直接吃以外，还可以把葱白里面的黏液涂贴在鼻梁上，这种方法也很有效。也可将葱白切成细丝，泡水饮用。这个是一个很好的自我疗法。
2、橘子皮缓解鼻塞法。选择比较新鲜的橘子皮，把橘子皮里面的汁液挤出来，涂在鼻腔里面。还可以把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
3、白萝卜汁缓解鼻塞法。把白萝卜汁涂抹在鼻腔内部。这种方法可以有效的缓解鼻塞现象。
4、用浓茶水加入适量的食盐，用洗涤器洗净鼻腔。可以使鼻腔疏通，缓解鼻塞问题。
5、热敷缓解鼻塞法。热敷耳朵，可以调节鼻内血液循环，使血管扩张，从而缓解鼻塞。还可以单纯用热毛巾敷鼻，也有一定疗效。
很多人鼻炎经常发作，出现鼻塞现象，让人特别难受。要想治疗这一现象，首先要确定鼻炎的具体类型，然后才可以选择治疗的药物。平时还要注意提高机体的免疫力，预防鼻炎发作。下面我们就来分析一下鼻炎的分类，鼻炎的治疗以及日常注意事项吧。
一、鼻炎的分类
想要缓解鼻炎鼻塞的症状，就需要先确诊鼻炎的具体类型，再做针对性处理。鼻炎的分类有很多，包括单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎、职业性鼻炎、生理性鼻炎等，单纯性鼻炎以保守治疗为主，可用一些鼻喷激素或中成药；过敏性鼻炎还需加用抗组胺药物；萎缩性鼻炎或干燥性鼻炎，其治疗以保湿和清洁鼻腔为主；职业性鼻炎要注意防尘、防高温；生理性鼻炎只需进行鼻腔通气，过了相应生理期即可痊愈。
二、鼻炎的治疗
大多数鼻炎的患者主要伴有的症状是鼻塞、流清涕或者流脓涕。对于鼻塞的治疗，主要是以局部治疗为主。局部治疗的药物主要有糖皮质激素类鼻喷剂，比如布地奈德、曲安奈德、辅舒良等鼻喷剂，此类鼻喷剂对于鼻塞症状的缓解比较明显；还有一类是滴鼻剂，比如呋麻滴鼻液，此类药物一般连续用药不能超过10天，以防止药物性鼻炎的产生。对于鼻炎的其他症状，比如流鼻涕等症状的治疗，主要是以口服药物为主，主要包括鼻窦炎口服液、鼻渊通窍颗粒、吉诺通等中成药物。
三、日常生活中缓解鼻炎的方法
鼻炎发作给人们带来了很大的困扰，所以我们在日常生活中一定要注意预防。
1、要多做运动，平时可以经常跑跑步。坚持锻炼身体，能够提高机体的免疫力，从而预防鼻炎的发生。
2、避免过度劳累，注意合理的休息，以防体质下降引发必要。
3、要注意合理的饮食，避免辛辣刺激的食物，以及烟酒的刺激，这都会引发鼻炎。
4、要注意对鼻子的保护，平时注意防寒保暖，注意戴口罩，远离污染的环境。
刚出生的宝宝们身体都较为虚弱，稍不注意就会生病，比如感冒鼻塞，鼻塞容易引起呼吸困难，宝宝就开始哭哭啼啼，宝妈们会心疼不已。那么宝宝鼻塞怎么办呢？
一、宝宝鼻塞的病因
1.要考虑宝宝鼻塞怎么办这个问题，首先需要考虑宝宝鼻塞的原因是什么，不同的原因需要不同的处理方式，这点要明确。平时生病后要多关注宝宝的情况，根据情况对症处理。
2.宝宝鼻塞的常见原因为感冒引起的，感冒大多会引起鼻涕，鼻涕流多了就有可能导致鼻塞的情况，这时候首先需要进行处理的应该是解除病因，先解决感冒的问题，再来考虑鼻塞如何缓解。
3.宝宝鼻塞的另一原因应该是过敏性鼻炎，鼻炎常发生于春秋之际，如果宝宝是过敏体质，平时一定要多注意这个问题，过敏性鼻炎常反复发作，稍有不慎，就会留下很多的后遗症。
二、宝宝鼻塞怎么办
1.如果是感冒引起的鼻塞，最好先处理感冒。感冒期间要注意多喝水，必要时选择药物控制，吃药时要注意药物剂量问题，宝宝的药物剂量不可以太大，否则会负荷过重，对肝肾功能造成损伤。
2.如果是过敏性鼻炎，最好还是去医院寻求医生的帮助，不可以盲目的用药，过敏性鼻炎大多选择依巴斯汀、扑尔敏等抗组胺药物来控制。服用药物期间注意关注宝宝的身体情况。部分可能会有胃肠道不适的症状，这是需要及时调整，更换药物。
3.宝宝鼻塞时可以选择热敷处理，平时可以专门准备一条毛巾，早晚各用温水热敷，每次不超过五分钟，一天3-5次，可以缓解鼻塞严重的情况。
4.宝宝鼻塞严重时，最好还是及时清理鼻子里的堵塞物，可以用棉签清理，清理时要把握力度，尽量不要伤害到宝宝，每天至少清理两次，早晚各一次，正确让宝宝多呼吸新鲜空气z
5.适度的艾灸对于缓解宝宝的鼻塞情况也有一定的好处，平时可以准备一些艾灸放家里，当宝宝出现不适的情况，及时进行艾灸。艾灸期间要把握温度，尽量不要让宝宝烫到。
6.宝宝鼻塞过后尽快带他去医院查下过敏原，减少因过敏而引起的鼻塞情况。
7.宝宝鼻塞期间如果还在母乳喂养，母亲要注意多喝热水，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量避免生冷刺激油腻的食物。
宝宝鼻塞可大可小，平时要特别小心，多关注宝宝的身体情况，如果较长出现不适症状，及时就医。
鼻塞就是鼻腔内部有堵塞的物体存在，从而影响到正常呼吸，而鼻腔异物长时间不能清除的话，也会导致头疼头晕的情况。但孕妇出现鼻塞后，治疗需要更加小心，主要是害怕药物治疗会影响胎儿的发育。那么孕妇的鼻塞应该怎么办？
1.加热保暖
其实孕妇出现了鼻塞的情况，主要是风邪如体导致的。那是因为鼻腔内部的呼吸道的宽窄发生了改变，所以只需要让体内变得热乎乎的，那么呼吸道自然会慢慢的恢复，体内的风寒也会慢慢消失。可以用热毛巾直接敷在鼻子上，也可以泡脚温暖身体，还可以适当的走动，让身体运动暖和起来。
2.艾灸熏蒸
艾灸对于女人而言是一种圣品，孕妇同样能够使用艾灸。所以如果孕妇出现鼻塞的话，可以用艾灸直接熏鼻子，通过闻艾灸的烟气让自己的身体变暖，驱除体内的寒湿，这样就能疏通鼻子，让鼻子透气。或则是直接用艾灸熬成水，然后用热毛巾浸湿，接着在额头和鼻子上进行热敷。或则是直接用艾灸水洗澡，这样都能疏通鼻腔，让鼻子恢复通气。
3.坚持泡脚
孕妇其实只是单纯的鼻塞的话，那说明想要感冒了，但是为了肚子里面的胎儿也不能随便的吃药，那么泡脚是一个很好的方法。可以用清水泡脚，每次泡脚不要超过半个小时，只要感觉浑身暖暖的就可以了。还有泡脚水不要乱放东西，尤其是一些中草药包。还有精油不要乱涂抹，以免导致胎儿受损。当然泡脚的时候，里面放点姜片和蒜都是可以的，这些对于孕妇没有伤害，关键还能驱寒，不仅能恢复鼻腔通气，坚持泡脚还能提高免疫力。
孕妇鼻塞需要考虑的问题有很多，如果是感冒引起的，那么以上的方法很适合。但如果是出现了鼻炎或则是鼻息肉等问题的话，最好是去正规的医院进行检查治疗。毕竟怀孕期间需要特别的小心，只有这样才能保证胎儿的健康成长。当然只是单纯的感冒鼻塞的话，只要驱寒就能让鼻腔恢复正常。
人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。
鼻孔交替呼吸的好处：
1、让人精力充沛
在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。
2、提高大脑活力
在注意力分散、思维混乱之时，交替鼻孔呼吸能够提高大脑活力。考试或面试前，进行5分钟的交替鼻孔呼吸能够有效激活大脑、让人表现更好。
3、清理肺部
每天早晚进行5分钟的交替鼻孔呼吸练习，能让废气和杂质从肺底大量排出。
4.稳定亢奋情绪
在焦虑或者亢奋时，通过用鼻孔交替呼吸能平复情绪。
5、消除沮丧
情绪低落沮丧时，用心做几组呼吸练习，能缓解对不良情绪的过度反应。
6、改善睡眠
如果晚上不能很快入睡，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经，有助于安神。
7、调节身体内的冷热循环
印度瑜伽里，左鼻孔代表女性化、温和、平静与镇定，右鼻孔代表男性化、火热、激进和力量。经常使用某一个鼻孔呼吸能够平衡体内冷热。
8、同时调动左右大脑
交替鼻孔呼吸能够充分利用左右大脑并提高整个大脑的使用能力。
鼻孔交替呼吸的基本做法是：
1、用右拇指压住右鼻孔，用左鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟;
2、用无名指压住左鼻孔之后拇指放开右鼻孔，用右鼻孔出气;随后再用右鼻孔吸气。
3、反复进行1—2组。但如果有高血压等疾病，就不能憋气练习了。