剖腹产后恶露多久排清：
剖宫产后我们有的时候讲有的时候剖宫产和咱们自己分娩的阴道分娩叫自娩后这个恶露的排有的时候还是不一样的，一般我认为就我们在临床上看到一般剖宫产术后的这种恶露排的时间干净的时间要比自娩的时间要长一些，但是实际上是这样，就是剖宫产术后的恶露和自娩术后和自娩后的恶露最长也不应该超过42天，一般在42天之内都会排完，都会排干净恶露，但反过来讲有的人剖宫产术后，这个恶露一直不干净，甚至两个月了还有血。
这种情况一定要考虑是不是有一些因素在里面，比如说是不是有胎盘没有排净，是不是有胎膜没有排净，是不是剖宫产术后的那种子宫上的这种切口，这种瘢痕愈合的切口愈合的不好导致的出血，所以如果你剖宫产后恶露一般42天要排干净的，如果42天你还在出血，还有血性的恶露，这个时候回医院找医生检查做B超这是必须的，B超就可以知道你到底是不是胎盘没有下来，有部分的胎盘残留，还是说胎膜有部分的残留，还是说就是你子宫上的那个切口没有缝好，没有愈合好导致的出血，所以这些都是原因，所以具体的情况我们来了之后通过检查了之后就会告诉你的，所以你如果剖宫产后你这恶露42天还没有干净，别太担心，来了医院之后，医生会给你处理的，甚至有的人的恶露就是因为有炎征导致的恶露延期排完，可能吃点消炎药就好了。
产后女性共同关注的一个极其重要的话题，那就是减肥，一些女性因为在分娩之前，经常不注意控制自己的饮食，所以导致产后出现了严重的肥胖症状，想要减肥首先找到更加健康并且能够适应，适合自己的方式。那么产后如何快速减肥？
1、树立正确的减肥观念
刚刚分娩不久的产妇，一定不要盲目的节食或者瘦身，因为自身处于刚生产完不久的状态，身体本身还没有完全的恢复到与孕前一样的程度，加上有些产妇还担负着一项非常繁重的任务，那就是哺乳。
这个阶段基本正是需要大量补充各种营养的时期，产后的强制节食策略，不仅会让产妇的身体恢复速度变得很慢，甚至还会引发各种不适的症状，服用减肥药这种方式更是不可选的。
2、选择正确完善的饮食搭配
产后的女性想要快速的减肥，在饮食方面的搭配需要耐心对待，这样才可以更加有利于瘦身的完善进行，合理饮食的搭配，对于减肥本身起着至关重要的一个作用，要保证吃母乳的小宝宝和产妇本身拥有足够的营养摄入。
另外在饮食中，还必须多注意选择一些含有丰富蛋白质成分的食物，维生素成分以及矿物质都是不可以缺少的。产妇想要瘦身的话，可以尝试多吃一些鱼肉或者是一些瘦肉，千万别吃太过油腻的肥肉。
鸡蛋、鲜牛奶和水果都应该是产妇经常的饮食选择。在产后减肥的方式中，产妇应该尽量吃不饱和的纯天然植物油，油量当然也是越少越好。
本身含有高油脂的一些沙拉酱或者是花生酱，都属于特别容易发胖的餐饮，所以产妇最好能够少吃一点。一定要用最佳配量的奶制品，但是也应注意在平时，尽量选用一些低脂或者是脱脂的奶粉。
关于产后瘦肚子的问题，是很多产后的女性十分关心的问题，不过一定要采取健康的方法来肚子，不然可能会对产后的身体恢复造成一定的影响，那么产后如何瘦肚子？比较有效的瘦肚子方法有靠墙站、束腹带、多喝水等等，接下来我们就一起来看看。
1、靠墙站
饭后靠墙站对瘦肚子也是比较有效的，让整个身体背对着墙壁，然后紧紧贴上去，同时要夹紧臀部，让整个身体的臀部、背部、手臂等等都紧贴着墙壁站直，一般情况下，站立十五分钟就会感觉累了，但是一定要注意坚持，慢慢的就会有效果。
2、束腹带
如果女性是剖腹产的话，可以试试用束腹带来瘦肚子，使用束腹带不但可以防止内脏的下垂，瘦肚子的效果也是非常好的。但是使用束腹带的前提是必须要等剖腹产手术伤口愈合以后才可以使用，否则的话是不可以用束腹带的。
3、多喝水
多喝水也有利于产后瘦肚子，尤其是在早上的时候，可以在起来的时候喝两杯白开水，不仅可以滋润人体的器官，还能促进人体的消化系统，有利于体内垃圾的排出，可以有效的进行排毒，因此多喝水对于瘦肚子也是有帮助的。
4、腹部按摩
腹部按摩也有利于产后瘦肚子，这种方法不仅简单，而且效果也是比较好的，它可以作为燃烧腹部脂肪，强身健体的一种方式，这种方法还有利于缓解临床上比较多见的消化系统、泌尿系统等相关疾病，具体的操作方法如下：
首先平躺在床上，然后用波浪式的推压法从上腹移到小腹，差不多进行三至四次左右，然后依次用三根手指叠按在腹部上中下的部位，每个部位按两三遍左右就可以了。
大家都知道怀孕对于妇女来说很关键，不管是从哪个方面我们的奶爸们，都应该密切的配合，妇女怀孕了之后，子宫会慢慢的变大，孩子出生了，子宫需要一段时间的恢复，很多男性开始抑制不住冲动的欲望，想知道产后多久可以同房？下面我们来看看。
一、产后多久同房
1、顺产同房时间
产妇是顺产，在生孩子的时候，如果有撕裂的伤口，这种情况需要四周的时间才能够愈合。如果在伤口没有痊愈的情况下同房，这样很不利于伤口的愈合，更严重的情况会引起伤口的感染化脓。
过早同房的话，会引起阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎或月经不调等疾病，这时需要丈夫细心的体贴，多给妇女们一些时间，让身体恢复到最好的状态。
2、剖腹产同房的时间
生孩子让女人元气大伤，特别是剖腹产，在肚子上挨了一刀，伤口要经过很长一段时间才能够愈合，身体会更加虚弱。生完孩子之后，42天就是子宫的修复的时间，这时进行一次全面的检查之后，如果一切都正常，就可以同房了。
为了妇女们的身体健康，在42天之后，最好再延后两周的时间，这时候同房是最保险的。对于剖腹的女人来说，过早的同房坏处远远大于好处，所以要慎重。
二、产后第一次同房要注意什么
在产后同房，因为阴道壁比较薄，弹性比较差，阴道分泌物少，容易出现干涩的现象。如果这个时候丈夫要求同房，可能会造成妇女的阴影，甚至性冷淡。因此，丈夫就应该需要制造更多的前戏，让妇女们的身体放松，唤起性欲。
在同房的时候，丈夫的动作一定要轻，节奏要慢，以免把阴道伤口加深，在必要的时候可以使用润滑剂。妇女在产后的抗病能力比较差，夫妻同房的时候特别要注意卫生，以免感染。产后同房的时候，也要做好避孕措施，以免意外怀孕，对妇女们造成身体上的伤害。
孕妇顺产是一个生产的过程很辛苦，身体会很累，身体会出现疼痛的情况的过程，孕妇生产后恢复很重要，恢复不好引发很多疾病，很多不良症状。接下来我们具体来分析一下顺产后多长时间可以同房。
顺产后，产妇的子宫大约需要6个星期左右的时间才可以得到恢复，才能恢复到原来正常的大小。因为在孕妇怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的月份变化，月份越大肚皮会变大，胎儿不断生长发育导致子宫壁随之膨胀、变大。等到孕妇分娩准备生产的时候，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍。所以，孕妇的子宫恢复需要一个漫长的过程。产妇的子宫内膜恢复需要比子宫恢复更久的时间，大致需要8个星期左右的时间，来恢复子宫内膜。卵巢基本功能的恢复要等到孕妇产后第一次来月经的时候，才可以得到基本的恢复。
顺产后多久可以同房这个问题没有准确的时间来界定，同房时间的早晚要根据孕妇产后恢复快慢的情况而定，有的孕妇身体较弱的、产后恢复比较慢，同房的时间就会晚一点。这时候我们的宝爸们需要多忍耐一段时间，为了自己妻子的身体健康考虑。对于产后恢复好、身体健壮的孕妇，产后同房的时间会早一点。同房时间也不能早于产后8个星期的时间，因为那时候产妇正在恢复期，恢复期是禁止同房的。
夫妻过早的同房，会引发女性阴道炎、子宫内膜炎一些妇科疾病，给女性以后的正常生活带来很大的痛苦。情况严重的情况下，可能会导致更严重的妇科疾病，比如说子宫颈癌等恶性肿瘤，造成女性一生的遗憾，所以我们不能为了一时痛快，去做一些影响身体健康的事情。顺利生产的产妇在产后的56天内，要严禁同房以确保产妇的恢复，防止出现产后大出血，确保女性的身体健康。在产后42天的时候能孕妇跟新生儿都要到当地的妇幼保健院进行42天的检查，孕妇主要检查产后的恢复情况，新生儿检查发育、有没有黄疸等新生儿疾病。
建议顺产后孕妇不要过早的同房，要考虑产后孕妇身体的恢复情况，完全恢复好了在进行性生活也不迟。
很多新手妈妈都面临着一个难题，那就是奶水不足，要知道，如果奶水不足，宝宝吃不到母乳，会对他们的营养摄入有一定的影响。那么奶水不足怎么办？
一、多让宝宝吮吸
在奶水不足的时候，宝妈应该做的是要让宝宝多多的吮吸。很多宝妈觉得宝宝刚出生，那么小，肯定没有什么力气，其实不是，宝宝经常吮吸奶头，可以很好的刺激到乳腺，促进乳汁分泌，让原本堵塞在乳房的奶块都能被吸出来。
二、多喝下奶的汤水
新手宝妈如果奶水不足，还要多喝一些帮助下奶的汤，虽然有时候可能胃口不是很好，不想喝下奶汤，但是为了让宝宝尽快吃上母乳，妈妈就只能忍耐一下了。能够帮助下奶的汤水比较多，比如说花生猪脚汤、木瓜鲫鱼汤等，下奶效果都很不错。
三、多多按摩乳房
有一些宝妈由于是新手，第一次经历喂奶这样的事情，不太懂该怎么喂，很容易导致奶水积在乳房里，形成硬邦邦的奶块，这样不仅不会下奶，还会给产妇带来很大的痛苦。这时候就要多多的按摩乳房，可以自己按摩，也可以让宝爸帮忙，只要奶块被按摩开，奶水自然也就慢慢的下来了。
四、保证良好的情绪
宝妈的情绪对乳汁的分泌也有很大影响，如果说宝妈情绪比较好，那么乳汁的分泌也会更加的顺畅，相反，如果总是很郁闷，不仅不会下奶，还有可能会回奶。所以宝妈们在哺乳期一定要放松心情，这样才能让奶水越来越充足。
五、做好保暖工作
对于产妇来说，保暖也是很重要的，除了可以让身体更加健康之外，也能促进乳汁尽快的分泌。在哺乳期，奶水不足的宝妈最好还是不要碰生冷的水，否则奶量会越来越少。
六、保证饮食营养
哺乳期的宝妈所需要的营养比较多，而且对质量也有要求，因此一定要注意饮食的合理搭配。可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如说牛奶、新鲜的鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，各种新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，最关键的还是要多喝汤，这都有助于乳汁的分泌。