肠易激综合症是什么：
肠易激综合征的英文缩写就是IBS，俗称肠功能紊乱。消化内科门诊非常常见，是一种持续或者间歇性发作的以腹痛、腹胀、排便习惯或者是大便性状改变的临床表现。往往持续时间超过三个月以上，缺乏胃肠道结构，或者是生化异常的肠道功能性紊乱性疾病。肠易激综合征临床上主要分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型。也就是有一部分患者以腹泻为主，另一部分患者又以便秘为主。还有一部分是一半腹泻，一半便秘。此外还有一部分人不确定，有的时候腹泻，有的时候便秘，进行交替混合的情况。可以开玩笑的说，肠易激综合征一半是海水，一半是火焰。在实际临床工作当中，排除器质性的肠道疾病以后，发现肠易激综合征80%都是情绪惹的祸，属于身心疾病。
药物治标不治本。所以日常生活要习惯的调整都是非常重要的。建立属于自己专属的食物名单。比如说食物黑名单，这类绝对不能吃，吃了会诱发疾病。灰名单相对不能吃。比如有些病人本身是腹泻型的肠易激综合症，如果吃了火龙果，症状就会诱发。当然也有红名单。如果吃了某些食物能够缓解症状。一定要记住，时时刻刻不要忘记给自己心理压力减负，采取中西医结合的方法，学会和疾病进行和平相处，能够减少发作次数，增加肠道对外缘性食物因素的耐受性。学会和它和平相处非常重要。
肠易激综合征的患者应该要想办法缓解紧张的情绪，消除心理负担，再就是要做到少食多餐，保证清淡饮食，作息时间也一定得有规律，在腹胀发生的时候，尽量还是穿宽松舒适的衣服。
在现实生活中，很多人都患有胃肠功能紊乱性疾病，肠易激综合征就是其中之一。患上该病之后，身体会出现很多的不良症状，比如说腹痛和腹胀，排便习惯发生改变等，虽然不会造成实质性病变，但仍然会给患者带来痛苦。那么肠易激综合征应注意些什么？
1、缓解紧张的情绪
如果患上肠易激综合征，患者首先应该要注意的就是缓解紧张的情绪，尽可能的消除心理负担，增强战胜病魔的信心。如果说情绪过度紧张，不仅会导致病情加重，而且治疗的难度也会加大。
2、少食多餐
对于肠易激综合征患者来说，在饮食方面一定要做到少食多餐，每次吃个六七成饱就可以了，一天可以多吃几次。尽量不要吃具有刺激性的食物，也不要吃过冷或者过热的食物，另外就是要戒烟戒酒，这样才有利于病情的恢复。
3、作息时间规律
作息时间规律也是肠易激综合征必须要注意的事项，尽量的养成早睡早起的习惯，不要熬夜晚睡，也不要不固定睡眠时间。只有生活作息时间有了规律，肠易激综合征的症状才能够减轻，而且也可以更好的维护肠道功能，避免病情复发。
4、保证清淡饮食
肠易激综合征的患者在饮食上应该要尽量的保证清淡，做菜的时候最好是能够少加盐，减少食盐的摄入量，平时可以多喝些茶饮，这对于症状的改善会有帮助。
5、穿宽松舒适的衣服
肠易激综合征很容易引发腹胀，如果这个时候穿的衣服太紧，只会增加胃部的压力，导致腹痛症状。所以说患者还是尽量的选择穿宽松舒适的衣服，女性可以选择产妇裤子，这样可以为胃部留出一定的空间，男性可以在裤子中增加裤腰的尺寸，从而保证获得最佳的舒适度，这对于后期的治疗也会有一定的帮助。
肠易激综合征的症状是比较多的，比较常见的就是腹痛或者腹部不适，也有可能会发生腹泻或者是便秘，这两种症状有可能单独出现，也可能交替出现，另外就是腹胀、上胃肠道症状以及肠外症状。
肠易激综合征是临床上比较常见的一种胃肠道疾病，多半都是由胃肠道功能紊乱引起。患了这种疾病之后，虽然说并没有实质性的病变，但是肠胃却总是不舒服，正常的生活和工作都会受到很大的影响。那么肠易激综合征的症状有哪些？
1、腹痛或腹部不适
腹痛或腹部不适可发生于腹部的任何部位，可能是局限性疼痛也可能是弥漫性疼痛，疼痛的性质也是多种多样的，一般来说，排便之后症状就会缓解，也有一部分病人会在吃饭之后出现，但是这种腹痛并不会进行性加重，夜间睡眠之后很少会痛醒。
2、腹泻
如果患有肠易激综合征，还有可能会出现腹泻的症状。主要表现为持续性或间歇性腹泻，分量通常都比较少，质地是糊状，含有大量的粘液，如果禁食72个小时，腹泻的症状会消失，夜间一般不会出现，这一点有别于器质性的疾患。不过有一部分患者会因为吃东西而诱发，也可能和便秘交替出现。
3、便秘
不少肠易激综合征的患者还会出现便秘的症状，主要表现为排便困难，而且大便干结，排便量通常都比较少，可能会带有较多的粘液。这种便秘可间断出现，也可与腹泻交替出现，通常都会伴有排便不尽的感觉。
4、腹胀
腹胀也是肠易激综合征比较容易引发的一种症状，腹部总是感觉胀胀的，特别的不舒服，白天的时候比较明显，特别是在午后，不过晚上睡眠之后症状就会减轻。
5、上胃肠道症状
有一多半的患者还会出现一些上胃肠道症状，主要就是胃部有灼烧感、恶心和呕吐等。
6、肠外症状
肠易激综合征除了会导致肠内症状之外，还会有一些肠外症状出现，比如说头痛、心悸、尿频、尿急等，还有少部分病人会出现不同程度的心理精神异常。
缓解肠易激综合征的方法有很多，首先需要调整饮食，应该避免吃刺激性和脂肪含量过高的食物，出现便秘症状后，可以多喝热茶或热柠檬水。还应该适当的运动，这样可以促进肠胃蠕动，可以补充益生元或益生菌调节肠道菌群。
在日常生活中，可能因为一些原因就会出现腹痛或腹泻的情况，但是去医院检查却没有检查出任何，且服用药物后也不见好转，出现这种情况后，很有可能是患上了肠易激综合征。该疾病不涉及结肠炎症，也不会出现结肠癌的组织变化，但是会出现多种不良症状，那么如何缓解肠易激综合征呢？
1、调整饮食
患上肠易激综合征后，首先需要调整饮食，保持饮食的健康，尽量避免食用刺激性的食物和过量脂肪含量高的食物，例如浓茶、咖啡等等，还应该少吃容易产生气体的食物，例如大豆、奶制品等等。如果出现了腹泻的症状，则需要控制蛋白质和脂肪的摄入，尽量以低脂肪为主，如果出现了便秘的症状，则应该多吃粗粮，养成定时排便的习惯。
2、多喝热茶
患上该疾病后大多数患者都会出现便秘的症状，建议不要马上服用泻药，因为这样可能会对消化系统造成更多的刺激，不利于肠胃健康。建议可以多喝热茶，尤其是含咖啡因的茶，例如红茶或绿茶，所以有效的促进胃肠道的松弛，缓解便秘的情况。也可以喝一些热柠檬水，柠檬可以起到清洁的作用，还可以改善便秘的症状。
3、适当运动
患上该疾病后还需要适当运动，这也是治疗该疾病最好的自然疗法，同时可以缓解因肠易激综合征所引起的便秘症状。通过运动可以使消化道内的物质运动，促进肠胃蠕动，如果病情还没有得到完全控制，则最好不要在没有厕所的地方运动。
4、调节肠道菌群
患上该疾病后会出现多种不良症状，所以患者需要调节肠道菌群，可以适当的补充益生元或益生菌调节肠道菌群平衡，通过这种方法可以有效的缓解肠易激综合征。
肠易激综合征之所以会导致腹泻，多半都是因为胃肠道动力紊乱所致，也有可能是因为吃了不合适的食物引发肠道感染，再就是吃的东西太多，除此之外，精神过度紧张也是常见的原因之一。
肠易激综合征是一种常见的肠道紊乱性疾病，主要的症状表现就是腹痛和腹胀，还伴随排便习惯改变、粪便性状异常等。很多人患上了肠易激综合征之后，经常都会发生腹泻，有的时候甚至是莫名的发生腹泻。那么肠易激综合征为什么会腹泻？
1、胃肠道动力紊乱
肠易激综合征之所以容易导致腹泻，主要还是因为胃肠道动力紊乱所致。人的胃肠道动力紊乱之后，小肠的复合运动就会发生异常，甚至还会出现空肠情况，腹泻也随之产生，这种情况在应激和睡眠当中表现尤为明显。
2、肠道感染
肠道感染是常见的一种致病原因。细菌或者是病毒感染都会引发肠功能紊乱，要是本身就患有肠易激综合征，在感染之后，肠道的功能将会变得更差，腹泻的症状也会随之产生。在发病之前，患者多半都吃了不耐受的食物、生冷的食物或者是不干净的食物，如果说患病后能够注意饮食，少吃这一类食物，症状就能够得到改善。
3、进食过多
肠易激综合征的患者胃肠道功能紊乱，如果说一次性吃了太多的东西，甚至是暴饮暴食，那么这种紊乱的症状就会加重，从而出现一系列的不适症状，其中就包括腹泻。这种情况下的腹泻粪便量比较少，而且含有大量的粘液，一般不需要进行特殊治疗，只要进食72个小时就会消失。
4、精神过度紧张焦虑
肠易激综合征之所以会导致腹泻，和精神过度紧张焦虑也有很大的关系。有些人平时的时候肠胃都好好的，但是只要一遇到烦心的事情或者是心情紧张焦虑的时候，肚子马上就会收到信号，开始出现腹泻症状，有时候还会伴随腹痛。而且通常都是越紧张越焦虑，这些症状就越明显。
所谓的肠易激综合征，实际上就是一种以特殊的病理作为生理基础的独立性肠胃功能紊乱的疾病，其发作会给患者的身体带来很多不适症状，比如说腹痛、腹泻、腹胀感、以及便秘等多种肠胃反应症状，患者应及时进行正确治疗。
因为现如今人们的经济能力在不断提升，再加上饮食种类也变得越来越多了，所以往往就会导致大家养成不良的饮食习惯，长此以往下来，越来越多的人都存在着肠胃方面的问题，比如说肠易激综合征，那什么是肠易激综合征呢？
一、什么是肠易激综合征
实际上肠易激综合征在医学上又被称之为痉挛性结肠，又或者是结肠激惹综合征，在临床上属于一种常见的肠道功能疾病，主要是以特殊的病理由作为生理基础的一种独立性的肠胃功能紊乱的疾病，其主要症状表现特征为患者的肠道壁是否存在着器质性病变等等，但是当患者的肠道对于自己出现生理反应的时候，往往就会导致患者的身体出现反常或者是过度的现象。
二、肠易激综合征的症状
1.腹痛
存在着肠易激综合征情况的患者往往会出现明显的腹痛感觉，不同患者所出现的腹痛的程度不一，而且部位也不一定大部分患者多出现在自己下腹部或者是左下腹部，而且当患者存在着排便需求的时候，那么疼痛感就会加重到患者排气，或者是排便以后疼痛感就会缓解，如果说患者突然吃了冷的食物的话，那么疼痛感还会加重，并且一般情况下是在清晨四到五点左右出现。
2.腹泻及便秘
存在着肠易激综合征情况的患者，往往会出现腹泻以及便秘的症状，而且这两种症状往往会交替发生，但是如果患者的病情比较严重的话，那么患者往往会出现严重的腹泻情况，甚至一天可达到10数次，一般情况下来说患者腹泻的大便多呈稀糊状。而且带有黏液，如果患者是出现便秘症状的话，那么粪便往往呈现出羊粪或者是系干状表面同样附有黏液。
3.腹胀感
患有肠易激综合征疾病的患者往往会出现明显的腹胀感觉，而且患者的腹胀感往往是常人的三倍左右，同时患者还会出现腹泻以及便秘等不适的消化道症状，而且腹胀感一般是在下午或者是晚上的时候更为严重。