孩子缺锌有哪些症状：
孩子缺锌有什么症状？那么小宝宝缺锌也是相对比较常见的一个现象，家长也经常会顾虑我们的宝宝是不是有缺锌的情况。那么锌是一种微量元素，虽然在人体内它的含量相对是非常低的，但是在我们人体的代谢方面的发挥了非常重要的一些作用。那如果孩子缺锌，那他有可能会出现很多的一些相关的一些症状，那么一个就是他的食欲比较低下，那么小孩子会表现就是不爱吃饭，那么还有一些小孩子可能会表现异食癖，那么也就是对于一些不是食物的东西比较感兴趣，然后会去吃，那么由于就是我们的孩子他的食欲相对比较低下，那么也会就是引起我们小孩子他的生长发育可能会较同龄儿有落后的这种情况。
那么再有，就是缺锌，还会表现就是免疫功能的一个低下，那么也就是我们小孩子，相对来说比较容易生病。
那么也就是比如就是他的一年当中呼吸道感染的次数，相对来说会比较多一些，那这时我们要注意，小孩子会不会有些缺锌的情况。然后另外，就是有一些小孩还会表现有一些黏膜的一些损伤，那么这个可以表现比如口腔溃疡等等这些，那么因此就是对于我们小孩子，然后缺锌，可以有各种各样的症状，最常见的就是表现有食欲的低下，厌食，生长发育的落后，免疫功能低下，然后以及粘膜的损伤等等这些表现。
DHA是人体必不可少的一种营养保健品，可以促进大脑及身体的生长发育，对智力的提升有好处，所以很多孕妈妈和婴幼儿都会服用。但是他们也非常担心在服用之后会产生一些副作用，会对身体造成不良影响。那么DHA有副作用吗？
一、DHA的副作用
1、造成脂质过氧化
其实一般情况下DHA并不会引发副作用，只有在摄入过量或者长期性服用时，才会出现一些不良反应，尤其是会造成摄入过多会使人体出现脂质过氧化的症状，进而可能会导致细胞发生透明性病变，或者是纤维化，炎症情况下甚至会造成人体的神经、组织以及器官受到损伤。
2、加大消化负担
对于婴幼儿来说，虽然服用DHA会促进大脑和视力的发育，但由于他们的肠胃及整个消化系统功能发育尚不完善，所以会大大加重肠胃消化吸收的负担，出现消化不良和腹胀、食欲不振的症状。
3、造血系统功能异常
如果婴幼儿大量摄入DHA，就会让造血系统的功能发生异常，尤其是会影响到血小板的形成，并会抑制血小板的凝集功能，从而引发比较严重的不良反应。
二、DHA的服用禁忌
1、不能大量服用
由于DHA可能会产生一些副作用，且属于不饱和脂肪酸，因此要注意不能大量服用，尤其是婴幼儿要适量服用，否则不仅不能发挥出原有的功效与作用，还会导致不良反应的产生，甚至还可能会降低免疫能力。
2、禁忌人群
DHA有一定的禁忌人群，由于其具有抗血栓形成的作用，因此本身患有出血性疾病以及凝血功能有障碍的人群就要严格控制摄入量，另外，如果有肝硬化一类的肝脏疾病，也要谨慎性服用，以免会有不良症状。
宝宝生长发育的特别快，所以对于钙质的需求量比较大，如果此时不注意为宝宝合理的补钙，有可能会导致宝宝出现缺钙的问题，不但会出现夜间哭闹，多汗，枕秃等症状，还会出现骨骼发育异常等问题，那么宝宝严重缺钙怎么办呢？
一、补充钙剂
如果宝宝严重缺钙，可以在医生的指导下服用钙剂，这样就能快速的为宝宝补充所需要的钙质，目前常用的钙制剂有碳酸钙，乳酸钙等，不过钙剂的服用不可以过量，否则可能会引起中毒反应，所以家长不要盲目的为孩子加大剂量，应该严格遵医嘱定量让孩子服用。
二、补充维生素d
虽然给孩子补充了钙质，但是有些孩子吸收功能比较差，补进身体中的钙质不能很好的吸收，还是会出现缺钙的情况。所以为了让宝宝更好的吸收利用补进身体中的钙质，还要注意补充维生素d，这也是现在许多缺钙的宝宝，在补充钙剂的同时还会服用维生素ad的原因。
三、多晒太阳
阳光紫外线可以促进皮肤合成维生素d，这样有利于宝宝对钙质的吸收，所以缺钙的宝宝应该多晒太阳。但是要注意的是，在房间内隔着玻璃晒太阳是完全没有效果的，想要通过晒太阳促进孩子对钙质的吸收，应该带着孩子多到户外晒晒太阳，或者打开窗户让孩子晒一晒太阳。
四、食物补钙
孩子缺钙的时候可以多吃一些含钙高的食物，为孩子补充钙质，比如牛奶，酸奶，各种绿叶菜，黄豆、豆腐等豆制品，紫菜，木耳，虾皮等，这种补钙的方法比较安全，但是见效会慢一些，需要长期坚持。
五、及时就医
如果发现宝宝缺钙情况非常严重，甚至已经有肌无力或者骨骼变形的问题，这时候应该及时去医院治疗。
宝宝在成长过程中营养一定要跟得上，所以妈妈对孩子的饮食一定要注意起来，以免出现营养不良的情况。那么在宝宝成长过程中，补铁该吃哪些食物呢，下边给大家做一个简单的介绍。
动物肝脏
像一些猪血、鸭血等肉类产品中包含着各种丰富的营养元素，这些食物是预防缺铁性贫血的最佳食物。一般来说每100克猪肝中含铁量高达四分之一，而且这些食物的营养也是比较容易吸收的。另外，妈妈在选择这些食物时，可以倾向于一些被加工过的儿童食物，比如肝泥，这样可以方便婴儿食用。
瘦肉类
虽然受肉类的铁含量没有动物肝脏的高，但是这些食物的吸收率却与他们差不多，而且买回来自己做、加工是很方便的，宝宝们也更喜欢吃。
鸡蛋黄
一般来说，每100克鸡蛋黄中的含铁量为7毫克，尽管吸收率比较低，但是这种食物具有保存方便、原料易得等优点，而且鸡蛋的营养价值也是很高的，是一种非常好的补铁食物。
动物血液
这些食物听起来不太好听，但是各种猪血、鸭血、鸡血等里边的铁的利用率高达百分之12，再加上注意加工卫生、清洁、安全，对于宝宝补铁、预防缺铁性贫血，是一种物美价廉的食品。
豆制品类
黄豆、豆腐等豆类食品中，每100克黄豆以及黄豆粉中含铁量为11毫克，宝宝的吸收率达到百分之7，建议平时也可以代替白米、面来食用。
芝麻酱
芝麻酱中的营养含量是非常高的。包含丰富的铁、磷、蛋白质、脂肪等营养元素，对于婴儿补铁来说，是一种非常好的营养食品。每100克芝麻酱中包含58毫克铁元素。这种食品添加在婴儿日常饮食中，受到很多孩子的喜爱。
以上是对一些宝宝饮食中可以补铁的一些食物介绍。此外像一些菠菜、木耳等都有很好的补铁功效，建议妈妈在平时要注意好孩子的营养均衡，从而使宝宝可以健康的成长。
在小孩刚刚出生时，建议妈妈定期带孩子去检查身体，从而确保孩子能够均衡营养，健康成长，尤其注意要补钙。那么新生儿如何补钙效果会好点，下边一起来看看吧。
1、多晒太阳
在日常生活中家长要带孩子多晒太阳，可以帮助人体对于钙物质的吸收。其实无论是老年人还是年轻人，体内存在一种7-脱氢胆固醇，这种物质在太阳辅助下可以变成维生素D，在经过人体自身的工作，可以将这种物质变成活性的维生素，这样才能发挥它的效果。所以说对于新生儿，各方面体质都是比较特殊的，再加上孩子抵抗力是比较弱的，更要注意多晒太阳，建议每天至少一个小时，从而帮助人体更好的吸收钙物质。
2、食补方式
小孩在饮食上更是不能大意。对于他们来说，食补是一种更为直接的方式。建议妈妈在小孩的饮食上做到营养均衡，有一个良好的饮食习惯，更不要出现偏食、挑食的情况。可以在医生的帮助下合理安排宝宝的饮食习惯，多吃一些富含维生素和钙物质的食物，比如豆制品或者奶制品都是可以的。
3、含醋的食物
从医学上来讲，醋和钙在人体内是可以发生一系列化学反应的，反应后产生了一种水溶性的物质叫做醋酸钙，是非常容易被人体所吸收的。所以说多吃点含醋的食物，能够帮助人体更好的吸收钙物质。
4、每天一杯牛奶
在孩子不过敏的情况下，妈妈可以让宝宝每天一杯牛奶，从而满足人体对于钙含量的需求。补钙不是一两天就可以完成，需要持续性、不间断来补充。并且在夜间人体对于钙含量的吸收是比较有效的，可以很快的被人体所吸收。
新生儿刚刚出生，身体各方面都是比较敏感的，妈妈千万不能大意，要了解孩子的饮食习惯，做到营养均衡才是关键。
很多宝宝在刚开始吃饭的时候，都会存在着各种各样的问题，挑食厌食就是最为常见的，但是长时间下去宝宝身体就会缺乏各种营养元素，对于生长发育会造成各种不良影响，比如出现营养不良等。那么宝宝挑食厌食怎么办才好呢？
1、让宝宝自己吃饭
可以给宝宝准备一套漂亮的餐具以及餐椅，每次在用餐的时候，放在固定的位置，当宝宝看到餐饮以及餐具的时候，就会对吃饭产生兴趣。并且尽量不要强迫宝宝进餐。通常宝宝在7到8个月左右的时候就可以自己吃饭，自己吃饭对于宝宝有很多的好处，比如有助于智力开发，培养独立性格，锻炼感官以及想象力等等。另外也能激发宝宝对于食物的兴趣，改善偏食厌食的习惯。
2、食物做到多样化
想要宝宝吃的开心不挑食不厌食，在烹饪食物的时候，就需要多费一些心思。可以将颜色弄的更丰富一些，或者是做出很多宝宝比较喜欢的卡通图形，这样有利于吸引宝宝的兴趣。
3、和宝宝一起进食
爸爸妈妈和宝宝一起吃饭，这样更有用餐氛围。并且在整个吃饭过程当中，宝宝也可以模仿妈妈吃饭的动作，增强宝宝吃饭兴趣，平时也可以和宝宝用叉子勺子等拿来做游戏，来教会宝宝使用餐具，在动作熟练以后，宝宝进餐会更加容易一些，这时候也能够改善挑食厌食的情况。
4、营造良好的用餐氛围
在宝宝吃饭的时候，最好是能够保持安静，周围环境一定要简单。如果在用餐的同时，周围放着很多的玩具或者是电视开着，或者是有人高谈阔论，这样都会对宝宝用餐的注意力进行分散，让宝宝很难静下心来吃饭，长时间下去就会引起挑食厌食的习惯。