宝宝多少个月睡眠周期变长：
宝宝的睡眠周期，每个孩子不太一样。
孩子较小的时候，一般是五到六十分钟，可能会是一个睡眠周期。随着宝宝的年龄增长，逐渐可能变为三个小时到四个小时。但是每个宝宝，因为他的喂养情况以及环境情况等不太一样，宝宝的睡眠周期都会有一点不同。比如两、三个月的孩子中，一些孩子可以睡到四、五个小时，为一个周期。但是有的孩子可能即使年龄在三、四个月以后，但是可能两、三个小时就会有一次醒来。
宝宝的睡眠周期和孩子的睡眠缓解情况、以及喂养情况有关系。比如有些吃母乳的孩子，孩子本身胃比较小，可能吃奶后两个小时就要醒一次。孩子吃完母奶两个小时左右，他可能就要醒一次。再进行第二次的喂母乳，宝宝的睡眠周期就会短一些，所以每个孩子都不太一样。
一般读初中的孩子的话，基本年龄都是在13、14、15左右，这个阶段的孩子基本都是处在青春期，也正是孩子长身体的时候，保证良好的睡眠质量能大大提高孩子的身体素质，一般这个年龄段的孩子每天最好是睡九到十个小时，早睡早起，养成定时作息的习惯为佳。
一般来说，人体在不同年龄段对睡眠的要求是不一样的，尤其是对于初中党来说，他们的学习压力大，任务重，平时课程也多，经常会出现精神面貌萎靡不振的情况。那么，对于初中生来说究竟每天要睡几个小时才是最好的呢？接下来给大家分析下。
首先，初中阶段的孩子，一般正处在青春发育期，如果说想要完全符合睡眠标准的话，那应该是在每天9~10个小时是最好的，并且女生会比男生睡的时间更久。要保证这个睡眠时长，又不能耽误学习的话，那基本上就要保证在晚上9点之前就上床睡觉，早上的话六点钟起床，这是达到标准的最佳方案。
怎么样去保证一个良好的睡眠习惯呢，首先就是睡觉之前不要玩手机，现在各类电子产品横行，手机、平板什么的，这些东西会吸引住孩子的目光，导致孩子晚上不按时睡觉，这个习惯是一定要改正的，不能沉迷，不然会既影响睡眠，又影响学习的。其次就是要早睡早起，要养成一个良好的睡眠习惯，按时睡觉，按时起床，这样子就会形成一个记忆，对身体的素质调整也极有好处。晚上一定要到点就睡。
另外，还能采用一些辅助的办法，比如说在睡觉之前喝一杯牛奶，牛奶不仅能够帮助入眠，还可以让你很好的长身体。睡前一杯牛奶，舒缓身心，加强身体营养，可以说是帮助入眠的最佳方案。总之，作为一名初中生的话，一定要养成一个良好的睡眠习惯，早睡早起，保证睡眠的时间，这样才能保证一个充沛的状态，既不会耽误学习，又能够健康成长。
只有弄清楚为什么婴儿在半夜里哭泣，才可以有针对性地使婴儿得到安慰。宝宝在半夜哭闹，除了饥饿，困倦等日常生理状况外，还可能是维生素D缺乏，肠胃气胀，肠套叠等疾病的症状，家长应及时观察，了解宝宝哭闹的原因。
孩子出生后，家长会给予无微不至的照顾，但即使再细心的照顾，也会有做的不足的地方，孩子会哭闹，尤其在半夜突然哭闹，会让家长非常担心，孩子半夜总是哭闹除了生理原因外，很可能是疾病导致的，那么小儿半夜哭闹是怎么回事？
1. 生理哭闹
孩子尿了或包裹得太紧，饥饿，口渴，室内温度不合适，被子太厚等，都会使孩子感到不适和哭闹。在这种情况下，只要及时消除不良因素，孩子就会安静地入睡。此外，有些孩子晚上入睡前会闹觉，需要父母耐心哄睡。
2. 环境不适合
有些孩子不适应自然环境，白天和晚上颠倒。父母白天上班睡觉，而宝宝白天税的多，父母晚上休息，孩子晚上精神好。对于此类儿童，有必要调整休息和睡眠时间。
3. 白天运动不足
一些孩子白天没有足够的运动，晚上不愿意按时睡觉，这些孩子白天应该增加运动量，这样晚上可以安静地睡觉。
4.缺乏维生素D
某些疾病也会影响孩子晚上的睡眠。如果宝宝出汗很多，并且有枕秃，睡觉时经常被惊醒，不安稳。加盖章应注意是由低钙引起的维生素D缺乏病的可能性，这会导致儿童神经兴奋性增加，睡觉时容易惊醒并哭闹。
5.疾病因素
如果孩子平时睡得很好，半夜突然哭泣，并且难以安抚，可能是疾病的影响，如呼吸道感染，腹痛或其他疾病，如中耳炎，父母可以测量孩子的体温，或观察大便，或轻轻地拉孩子的耳朵，有必要时带孩子去医院检查；如果孩子安静一会儿，哭一会儿，反复交替，伴有胃部肿胀，呕吐，大便就像果酱一样。可能是婴儿发生肠套叠。这种情况非常严重，必须立即去医院。
幼儿成长期间有睡眠障碍发生的话，家长需要帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，定时睡觉，养成良好的睡眠习惯也很重要。还有就是白天的时候尽量少玩耍一些，晚上幼儿睡觉期间家长的陪伴不能少。对于男鞋睡眠有障碍的幼儿，家长可以带让幼儿吃药来进行治疗。同时预防对于治疗也有一定的帮助。
幼儿给人的感觉除了睡觉就是喝奶，这是幼儿成长的重要标砖。但是也有一些幼儿，平时会有失眠的症状出现，到了白天之后会哭闹，长期这样，影响着婴儿的成长。所以家长发现幼儿睡眠不好时，一定找到一些方法极为的为幼儿进行治疗，所以来了解幼儿睡眠障碍怎么治疗？
当幼儿出现睡眠障碍的时候，一定要以治疗为主，还需要家长不停的安慰幼儿，同时还需要加强给幼儿更多的安全感，在平时幼儿睡觉的时候，家长要陪伴在幼儿身边，还需要轻轻的拍一下幼儿，在幼儿中睡眠障碍的时候，千万不能对幼儿大吼大叫，否则会让幼儿这种现象更加严重的。
须了解发生睡眠障碍的原因，采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目，减少学习负担过重。对于梦行症幼儿须防止越窗跌伤等意外。对于反复出现睡眠障碍的幼儿，睡前可服适量安定或硝基安定，见效可连续治疗1～2周，如睡眠正常后可逐渐停药。
预防和减少幼儿睡眠问题的发生，要注意调整幼儿昼夜睡眠时间，保证幼儿卧室的通风，创造舒适的睡眠环境，让幼儿从小养成独立睡眠的良好习惯。另外，家长要尽量做到以身作则，使自己的睡眠习惯和时间科学化。
家长要培养3至6个月孩子安静躺着自己入睡，培养婴幼儿正常的昼夜睡眠规律以及睡眠/觉醒周期自动转换的能力。这些方法将为幼儿提供一个健康的睡眠环境，促使幼儿养成良好的睡眠习惯。
新生儿白天睡觉晚上哭闹可能是因为睡觉睡反了造成的，建议给宝宝纠正过来，可以增加白天宝宝活动的时间，白天的时候不要让宝宝总是睡觉，可以对宝宝白天的睡觉时间进行限制，让宝宝将白天河黑夜区分开，这样慢慢的纠正不良习惯，宝宝的情况就会好转。
许多带过孩子的家长们都知道，新生儿时最难带的，因为这时候孩子在白天睡觉多，却经常在半夜哭闹醒来，需要多次起夜照顾、喂奶，这样家长也会休息不好，严重影响到家长的休息，这样身体是没有办法承受的。那么新生儿白天睡觉晚上哭闹怎么办？
1、增加新生儿白天活动时间
新生儿白天睡觉晚上哭闹也可以通过增加新生儿白天活动时间的方法来纠正，在下午五六点的时候，就不要让新生儿继续睡觉了，可以用玩具多逗逗宝宝玩，和他玩一些小游戏;也可以可以有规律地带新生儿外出活动，比如说每天固定下午五六点钟都带宝宝到公园或者楼下走走，接触下其他的事物。
新生儿有了一定的活动量或者接触到了新事物，就会保持兴奋的心情，在白天就不会总是想着要睡觉了。而且将宝宝的精力在白天的时候发泄出来，晚上就容易入睡了。 但是注意把握好新生儿白天活动的时长，不要太久，以免宝宝过于疲劳而更容易在白天睡觉。
2、限制新生儿白天睡觉的时间
如果新生儿经常白天睡觉晚上哭闹，那么宝爸宝妈们要试着限制新生儿白天睡觉的时间，最好将新生儿一次的睡眠时间控制在3-4小时之内。 白天在新生儿睡着后，可以尝试用打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等方法叫醒孩子。 也可以让新生儿在白天不要吃得过饱，宁可少食多餐，使新生儿因饥饿而醒过来，这样白天就会睡得少，夜间就会逐渐睡得多了。
3、帮助新生儿区分白天和黑夜
宝爸宝妈们在白天时候可以把窗帘全部拉开，让房间里有充足的光线，家里该有的动静没有必要刻意地去回避，让新生儿习惯白天明亮而嘈杂的环境。晚上快睡觉的时候，宝妈就尽量营造一个安静的环境，把房间里的灯光调暗，也不要让新生儿玩得太高兴，一直兴奋下去。 这样有助于帮助新生儿区分白天和黑夜，逐渐改变新生儿白天睡觉晚上哭闹不睡觉的情况。
好的睡眠对儿童的生长有着重要的意义，可是有的儿童出现了睡眠障碍的问题，主要与遗传因素有关系，也有可能与环境因素有联系，也有可能是这两种因素的共同结果。当然还有可能是身体存在一些疾病，比如可能是儿童呼吸睡眠暂停综合征。
大家都应该知道睡眠是每个人生命中都非常重要的生理过程，一生中大概有1/3的时间应该在睡眠中度过，儿童处于先发育中的关键时期，所以需要更多的睡眠来维持发育所需要的能量，可是有的宝宝出现了睡眠障碍的问题，那么儿童睡眠障碍是怎么回事？
1、遗传因素
这是一个非常复杂的疾病，每一个人出现这方面的疾病，背后的因素是存在差异的，但是可能会与遗传因素有一些较大的关系。这些儿童睡眠障碍患者主要是因为基因异常所引起的，最典型的一个症状就是发作性睡病，相信这是一个比较典型的症状和病因，值得大人提前掌握和了解。
2、环境因素
一个人的睡眠质量的高低，与大脑有着非常直接的关系，因为大脑是人类最频繁与外界接触的一个器官，环境因素对大脑产生的影响不容忽视，如果产生环境的改变或者环境中有很多不利的因素，那么就有可能会造成睡眠障碍。
3、遗传与环境的共同作用
其实大多数孩子出现睡眠障碍的情况都与环境因素和遗传因素有很大的关系，是这两种因素的共同结果，所以大家应该要结合实际的原因来分析孩子的状况，不要贸然的给孩子使用一些安眠的药品。
4、其他疾病
有的儿童在最近这段时间出现了睡眠障碍的问题，总是在睡觉的过程中出现题库或者睡不安稳的情况，很有可能是身体内部出现了一些健康上的状况，此时应该要注意选择一家正规的医院进行检查和治疗，跟有可能是存在呼吸睡眠暂停综合症。
一个大人出现睡眠障碍，都会给生活工作带来不可忽视的影响，更何况是处于正在发育阶段的儿童，所以遇到这方面的问题，还是要马上到医院寻找原因，可以考虑在医生的指导下用一些针对性的方法来改善，尽量让孩子摆脱睡眠障碍的困扰。