乳房胀痛的原因：
乳房胀痛的原因有很多种，最常见的原因是因为乳腺的增生相关。乳腺增生其实是一个非常复杂的问题，乳房胀痛多数是乳腺增生引起，跟生理期相关，也就是患者在月经前的两周左右，大约是排卵期的前后出现的双侧乳房以外侧为主的胀痛，这种通常是生理性胀痛。乳房胀痛还有一些原因就是因为乳腺是激素的靶器官，而激素的最高上游是大脑皮层，也就是如果患者情绪发生波动，或者是生气、焦虑、睡眠不好，生理的内分泌轴发生改变的时候，激素水平波动会作用于乳腺，所以乳腺胀痛也会同时出现，可能跟生理期并没有明显的关系，但是多数都能找到原因。
乳房胀痛除生理性原因，还可能是病理性的乳房胀痛，而这种乳房胀痛通常是位于一侧，或者固定的部位，不常见于生理性原因导致的乳房外侧部位的胀痛，所以需要警惕不对称的乳房胀痛，可能需要密切关注，甚至需要就医，让医生评估具体的原因。
女性朋友在月经期间也会出现明显的胀痛现象，虽然说并不是特别严重，但是却可以选择正确的方法来缓解，比如说通过热敷的方法当然也应该配合胸部按摩，此外在日常的饮食中也应该引起重视，保持愉悦的心情也非常的重要。
乳房阵痛其实也有多种不同类型，有青春期乳房胀痛，也有产后胀痛，孕期胀痛以及经前乳房胀痛，这也是很多女性朋友所面临的一种现象，大部分的女性朋友在月经来临之前，乳房都会出现明显的胀痛现象，那么经期前乳房胀痛怎么办呢？
一、热敷乳房
可以选择热敷来缓解乳房肿胀疼痛。首先，准备一条干净的热毛巾和一壶温水，在沸水中倒入适量的盐，然后将毛巾放入沸水中浸泡一段时间，直接敷在乳房上按摩，可有效缓解乳房肿胀疼痛。
二、使用正确文胸
如果你不戴胸罩，胸部会下垂，所以当你白天外出时，需要在外出前选择戴胸罩。因为胸罩可以防止下垂，也可以防止被压迫乳房的神经继续被压迫，这也可以减轻一些乳房的不适。
三、配合胸部按摩
适当的胸部按摩可以刺激乳房周围的血液和淋巴循环。在月经前7-10天，每晚按摩也可以缓解肿胀和疼痛。首先，用手掌轻轻地包住胸部的一侧。然后收紧你的手，用大拇指不断的进行按摩。
四、合理营养搭配
月经期妇女应注意营养摄入，特别是在必要时摄入富含蛋白质的食物，以确保身体健康和丰胸。
五、少吃盐
高盐食物会使乳房膨胀，所以在月经前少吃盐，女性朋友最好不要在月经前一周吃太多盐以避免乳房肿胀和疼痛。
六、保持愉快的心情
情绪与乳房健康密切相关，如果女性朋友长期紧张、抑郁和抑郁，长期消极的情绪会使你的乳房面临严重的健康问题。因此，即使女性朋友没有乳房疼痛或其他乳房问题，也应该做好预防工作，保持愉快的心情，让自己有一个积极乐观的心情，对于乳房的保护至关重要。
七、谨慎服药
在生理周期中要小心服药，在生理时期吃药止痛会引起内分泌紊乱，许多妇女在生理时期会服用一些药物，可以减轻疼痛，但在服用药物时，特别是在特殊时期，需要引起谨慎。
当大家发现自己的身上，出现乳头疼痛的症状以后，也不要过于慌张，可能是因为大家的乳房正在发育，或者是月经即将来临，此外胸罩过紧，也会导致该症状的出现，当然也有可能是部分疾病导致的，比如说皮疹以及气滞血瘀等。
虽然现在很多人的观念开放了很多，但是不少女性，在患有一些疾病的时候，还是难以启齿，不愿意向医生咨询解决的办法，比如说乳头痛。如果说大家在日常生活当中，出现了乳头痛的症状，还是需要及时去医院接受治疗的，因为这意味着大家的身体，可能出现了一些问题，那么乳头痛怎么回事呢？
一、乳房正在发育
一般情况下来说，女孩子在乳房发育的时候，就会出现轻微的乳头疼痛感觉，但是这种疼痛感，还在大家的承受范围内，是大家都能够承受的，而且除了有轻微的疼痛感以外，大家一般情况下，不会出现其他的感觉。
二、皮疹
如果说大家在感受到乳头疼痛的同时，还存在着发痒的感觉，那么大家很有可能是患上了皮疹。这实际上属于一种常见的皮肤疾病，在其发作的过程当中，大家不光会感受到乳头有疼痛感，还会有一定的瘙痒，感觉需要及时的去接受治疗。
三、月经来临前期
不少女性在月经来临前期，会出现乳头疼痛的感觉，等到月经过后，就会逐渐的缓解，这在医学上又被称之为经行乳头疼痛。
四、气滞血瘀
实际上乳头属肝，因此如果大家出现气滞血瘀的情况，也会导致自身出现乳头疼痛的感觉，这主要是因为气滞血瘀，会导致大家身体内的血液流通不畅，从而导致血液瘀结在乳头当中，等到过一段时间以后，大家的乳头就会出现疼痛感。
五、胸罩过紧
胸罩过紧是很多人，会出现乳头疼痛的常见原因，正是因为胸罩太紧，会对乳头起到一定的磨擦作用，让大家乳头的表面，出现轻度擦伤的情况，而且乳头本身就是敏感的部位，哪怕是轻度的擦伤，也会让大家有一定的疼痛感。
乳房痛可能是月经前的一个征兆，或者是怀孕的征兆，也可能是女性患有乳房疾病，导致乳房疼痛。所以乳房疼痛不一定就是怀孕了，判断怀孕，还可以根据其他早孕反应去判断，或者使用妊娠试纸，进行晨尿检查，并去医院进行HCG检查。
女性怀孕后，乳房有一些变化，有些女性可能会感到疼痛，有些女性的乳房会逐渐变大，生活中一些女性因为性生活，没有采用安全的避孕措施，所以当有乳房胀痛的情况时，会怀疑是不是怀孕了，那么让我们一起了解一下乳房头痛是否已经怀孕了呢？
许多人在怀孕期间，可能有乳房疼痛，但乳房疼痛，不能作为自我检测怀孕的主要指标。乳房疼痛也可能由乳房疾病引起，所以备孕的女性，要结合其他的身体症状，来判断是否怀孕，如果有其他乳房疾病，要结合身体状况，采取合理的方法来调理。
产生乳房的疼痛并不意味着怀孕了，可能是由乳房疾病引起的。如果想进一步验证是否怀孕，需要结合一些身体症状，例如月经是否停止，是否有恶心呕吐，腹痛等症状，这些都是早孕的一些反应。
怀孕期间还有其他表现，女性受到体内荷尔蒙分泌的影响，女性的乳房会变得更加肿胀，乳晕的颜色会变得更暗，乳房会更加突出，怀孕期间乳房疼痛的时间，不会持续很长，如果乳房有疼痛明显，很可能有乳房结节，乳腺等疾病，需要到医院做相关检查。
在怀孕期间，除了乳房疼痛外，可能还有其他早孕症状，当然，每个人的身体状况不同，早孕的反应也会有差距，所以在早期必须结合自己的症状，采取合理的方式来判断是否怀孕，可以通过去医院进行血液检查和B超检查来判断，也可以使用妊娠试纸进行晨尿检查。
所以乳房疼痛的症状，并不意味着怀孕了，也要根据自己是否有其他早孕反应进行判断，最准确的方法是使用妊娠试纸，进行晨尿检测，或去医院做B超及血常规检查。一旦被诊断出怀孕，必须注意生活的细节，并学会关心自己的健康。
当来月经之前感觉到乳房的疼痛，就需要及时对乳房进行保护，保障乳房的健康，毕竟现在多方面因素都会影响女性的乳房健康，轻则会出现乳腺炎症，重则会出现乳腺癌，对女性的身体健康造成很大的威胁。那么在经期前乳房胀痛怎么办呢？
一、经期前乳房胀痛怎么办
1、冷热交敷
当乳房出现胀痛的时候，可以把毛巾用热水浸湿然后对乳房进行热敷。假如经过热敷还是没有缓解乳房胀痛的情况，就可以通过冷敷的方式来缓解乳房的疼痛。并且在月经之前，也可以采用蓖麻油对乳房进行热敷，缓解在月经来临之前乳房胀痛的情况。
2、进行乳房的按摩
通过乳房的按摩，也能够对乳房形成刺激，可以促进乳房当中的血液以及淋巴进行循环。特别是在月经之前的一个星期，不妨每个晚上都对乳房进行按摩，能够化解胀痛的出现。首先双手搓热包裹住乳房，然后顺着乳房的根部对乳房进行按摩，反复十次左右。但是当乳房胀痛难忍的时候，就不要进行按摩，否则会对乳房造成刺激。
3、选择合适内衣
合适的内衣才能够让乳房更加舒服，否则过紧的内衣容易让乳房当中的血液不循环。过大的内衣也容易让乳房不能够得到固定，在进行运动的时候，乳房很容易因为运动过度而造成伤害，导致胀痛加剧。
二、经期前乳房胀痛原因
1.肝肾阴虚
出现乳房胀痛的时候很有可能是出现了肝肾阴虚的情况。特别是女生身体会比较弱一些，容易出现头晕失眠的情况，这个时候可以通过麦冬、生地等药材来对身体进行营养的补充。
2.肝郁脾湿
月经之前出现肝郁脾湿的情况，很有可能会导致乳房的胀痛。并且在月经来的时候也会出现月经的量增多，但是颜色比较淡。所以在治疗的时候可以多用茯苓等药物进行入药，进行身体的调养。
有许多女性在来大姨妈之前都会有乳房胀痛的不适感，这与体内激素分泌增多以及多种因素有关。虽然经期过后往往会自行好转，但在发作时却会让人特别难受，所以就可以找一些方法帮助缓解。那么在经期前乳房痛怎么缓解？
一、适当热敷
热敷胸部可以缓解出现的乳房胀痛等不适感，具体可以使用热水袋、热毛巾或者专用的热敷袋进行热毒，但要注意避免烫伤皮肤。同时也可以采用冷热敷交替的方法，所起到的效果会更加显着。
二、按摩乳房
对乳房做轻轻按摩有助于促进淋巴系统和血液的循环，且按摩时可以配合使用一些精油或者专用按摩液，可增强按摩的效果。而如果每天能坚持按摩十几分钟，长期下去就会对缓解乳房疼痛有极大的好处。
三、饮食调理
乳房胀痛等经期综合征与不良饮食有一定的关系，建议在月经来前一周之内要注意饮食调理，应该坚持低脂高纤维的饮食习惯，适当多吃全谷类食物和各种蔬果，应该避免吃巧克力等含有可可碱的食物，不要吃冰淇淋、冷饮一类过于生冷的食品，也要远离咖啡、奶茶和碳酸饮料等带有刺激性的饮品。
四、切忌滥用药
有些女性在经期前乳房有不适症时会服用消炎止痛药，这种做法是不可取的，乳房疼痛是正常的生理现象，一般不存在病理性因素，服药可能就会产生不良反应，甚至会扰乱正常的月经周期。不过如果是乳腺结节或者乳腺增生等乳腺疾病引起的乳腺疼痛，就要及时去做乳腺Ｘ光片等方面的检查，必要时可服用乳癖消片、逍遥丸和乳安片一类中成制剂进行调理性治疗。