肝火旺的表现：
肝火旺的病人一般表现为情绪极度的急躁，稍微遇到一些小事，就会出现脾气暴躁的表现。肝火旺的病人有以下几个症状：
第一，会表现出情绪的易激动；
第二，肝火旺的患者会出现肝火犯胃，甚至肝火上炎，会导致一些消化道的症状，比如口臭、口干，甚至会出现咽痛的症状；
第三，肝火旺还会影响全身的气机调节，全身气机不畅以后会出现大便干结，小便短赤的症状。
肝火旺的病人一定要注意调节情绪，不要让过多的肝火影响到生活。肝火旺的病人由于睡眠不好，还会加重症状，规律的生活对肝火旺的调整有很重要的帮助。肝火旺的病人不要吸烟、喝酒，也要注意生活中的细节。综上所述，肝火旺的症状主要表现在情绪的急躁易怒，病人一定要控制好自己的情绪，调整好自己的饮食，戒烟限酒，规律的作息，这些都会对肝火旺有很大的帮助。
有的人在身体不舒服的时候，吃很多药的不用的情况下就会选择使用一些偏方来缓解病痛。醋蛋液就是一种食疗偏方，把洗干净的鸡蛋放在米醋里浸泡３天左右，泡好后可以喝白开水或者是蜂蜜一起食用。据说它有降血压的作用，它还有什么益处呢？让我们来了解了解醋蛋液的功效与作用吧。
醋蛋液的作用
１、软化血管：醋蛋液可以有效的软化血管，预防动脉硬化，减少血栓的形成，增加血管壁的弹性，使得老年人的一些常见疾病得到一定程度的治疗和缓解。
２、降血压：醋蛋液对高血压有着很好的治疗功效，特别是血压血脂双高的人群，常喝醋蛋液，快活似神仙。
３、美容：醋蛋液能够清除人体的自由基，击退黑色素，对老年斑、色斑、晒斑、肤色暗沉，气色差导致的发黄等都有很不错的疗效。
４、促进消化：醋蛋液对于消化不良的人群有很有帮助。尤其是经常积食的人群，胃动力明显不足，每天和少许醋蛋液就可以轻松解决这一问题。
５、预防心脏病：心脏病是无形的杀手，常喝醋蛋液，可以软化血管，这对预防和治疗心脏疾病形成了良好的支撑作用。
醋蛋液的功效
１、为人体提供丰富，均衡、易吸收的全营养。
２、保护心脑血管、降低血脂、稳定血压。
３、补钙：蛋壳的钙质和蛋黄中的维生素Ｄ天然科学配合，科学补钙，有效提高骨密度。
４、增强体质，提高免疫，防癌抗癌。
５、缓解疲劳，延缓衰老；健脑益智，促进睡眠。
醋泡鸡蛋可以祛斑，是因为蛋清具有滋润、养阴的保健功效，醋为酸性，有一定的腐蚀、剥脱作用。醋泡蛋清液去斑，其原理主要是利用醋的腐蚀剥脱效果。
相信大家对川贝母都非常的熟悉，它是一种润肺止咳的药材。川贝母喜欢在气温凉爽的地方生长，它耐寒，喜欢潮湿的地方。川贝母在我们的日常生活中非常常见，很多人都喜欢买一些回家自己制作食物来食用。那么下面给大家介绍一下川贝母的功效与作用。
川贝母的作用
１） 镇咳作用：川贝母总生物碱及非生物碱部分，经口给药，每鼠０。２５～０。５ｍｇ，均有明显镇咳效果。自川西北地区野生及栽培的暗紫贝母中提出的总生物碱和贝母皂甙Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ号，采用小鼠二氧化硫引咳法实验，生物碱未见镇咳作用；贝母皂甙Ⅱ号０。２ｇ／ｋｇ灌胃，可明显延长小鼠咳嗽的潜伏期，表现镇咳效应。
（２）祛痰作用：实验研究表明，家种、野生、组织培养的川贝均有明显的祛痰作用。
（３）对循环系统的作用：川贝碱具有降压作用。贝母碱及贝母碱宁极少量时可使血压上升。大量生物碱可致血压下降。
抗菌作用，川贝有一定的抗菌作用。２ｍｇ／ｌ浓度时，能抑制大肠杆菌及金黄色葡萄球菌的生长繁殖。川贝母碱水浸剂（１∶２５）在试管内对星形奴卡氏菌有抑制作用。
川贝母的功效
清化热痰，对肺是清肺化痰，清热祛痰，主要用于肺热咳嗽。药性甘润，润肺止咳，所以更适合治疗阴虚的肺热燥咳。对一般的肺热咳嗽、痰热壅滞在肺也用，这是浙贝母的优势。
清热散结，用于瘰疬疮肿及乳痈、肺痈。本品能清热解郁，化痰散结。治痰火郁结之瘰疬，配玄参、牡蛎等以化痰软坚，如消瘰丸；治热毒壅结之疮痈、肺痈，常配蒲公英，鱼腥草等以清热解毒，消肿散结。
古人多认为“神”藏于心，中医经典着作《黄帝内经》中就把心比为“君主之官”，并且有“主明则下安”的记载，可见神可以看做是心脏的思维活动。精、气、神是人身的三宝，中医认为气是由精化生的，而神却统御人体的一切精神活动。
中医学认为精是生命的物质基础，而神则是最高级、最集中的一种功能状态的体现。中医讲“肾藏精”，肾精充盈则精神健，形体强，饮食香甜，生命旺盛。但客观的说，精、气、神是不可分的。
我国古代的养生家非常重视人体内的“精”与“神”，古人所谓的养神就是养心，但这并不是指的心脏的保养，而是指调节精神意志思维活动。
古人重视调神是多方面的，从形体与精神而言，中医认为神是人体生命的主宰，而人体的四肢百骸、经络、气血等等是神的载体，是神之“母”，而形体维持脏腑气血的正常变化，调节各个器官的功能等等却离不开神的作用，所以有“神为形之主，无神则形不可活”的说法。
中医学强调“形神合一”也就是这个道理了。除此之外，中医讲“天人相应”，认为人在自然界中，是自然界中不可分割的一部分，所以要适应自然社会，必要调节好神，才能保持内心的平衡，身体的健康。如中医在《内经》中就有“四气调神大论”就是顺应四时，调养精神的很好例证。
中医认为春三月，是欣欣向荣的好时节，这时要“以使志生”要顺应春季的勃勃生机，赏心怡情，使情志、精神与春季之气相适应，达到养生之道。而夏三月的“使志无怒”也是说夏季，万物繁荣秀丽，炎炎夏日要保持情志愉快不怒，与夏季之气相适应等等。这些都是中医学重视养神的表现。
魏晋时期的名士在《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。
这里把名利思想过重当成了养生的第一难题，人活一世，谁不把名利当回事呢？但实际上呢，很多事情是可以追求但不可以强求的，名利思想过重就成了一种负担，成了养生的一大忌讳了，张先生在《伤寒论·序》里面就说道：“怪当今居世之士，曾不留神医药，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。但竟逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务”。有此可知，名利思想过重自古以来就是养生第一大忌。
第二难是指的情绪调节不好，喜怒无常；第五难是指因为一些事情辗转反侧地思虑过度。
第三难也需要强调一下，声色不去就是指的色欲，君不见现在多少成功人士最后犯事，甚至有牢狱之灾都是因为男女之事，因为色欲过重。
第四难说的是管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，甚至想吸什么就吸什么，事实也是这样，目前常见的脂肪肝、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖症等等都是祸从口入呀。
以前说过养生应该外动内静，相对外动，内静有时候更难做到，因为思想的问题有时候不好解决，以上的五难有四难都是思想上的问题。
现代社会，人们心态普遍浮躁，人们工作压力、生活压力偏大、期望值过高等，所以心理调试、心态的自我调节尤其关键。
最近，经过观察思考，发现养生难的还不仅仅是以上五点，还有两个难点呢：
首先，说归说、做归做。也就是言行不一。现在关于养生的很多大道理大家基本都明白，但就是做不到。比如医生，医生肯定知道什么对身体好，什么对身体不好，可是有人统计过，医生里面抽烟的人非常多，比例恐怕还要高于其他人群呢。
喝酒也是这样，大家都知道喝酒不好，特别是喝白酒不好。明明知道喝酒伤身，但是照样喝不误。感情深，一口闷，大口吃肉，大碗喝酒。这是说归说、做归做，你们去观察，很多人都明白的道理，但是到实际运用的时候管不住自己。
第二，说什么信什么。现在很多人并不一定是医生，但他说养生人们也会信甚至非常崇拜。为什么？巫医不分。巫医不分本来就是中国的一个特色。最早的时候医生最高的等级叫巫医，人又当医生，还做些巫术，如算命、算卦、祷告，这些事情都去做。
可是现在已经是现代社会，真假应该一看就清楚，但是很多疾病不管是中医院还是西医院都没有治愈的办法，人们往往容易病急乱投医。宁信其有，不信其无，使得各种骗术永远大有市场。
日常生活中或者影视剧中，我们常常见到有人昏过去后，人们便会大喊“快掐人中”，而且往往效果还不错。
“人中”位于鼻下，上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二的交点处。中医认为“人中”是急救昏厥的要穴。主治癫、狂、痫、中风昏迷、小儿惊风、面肿、腰背强痛等病症。中医历代医家都认为，人中是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位是一种简单有效的急救方法，该法可以用于治疗中暑、昏迷、晕厥、全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压、休克、一氧化碳中毒等。
为什么刺激人中会有一定的急救作用呢?现代研究表明，刺激人中具有升高血压的作用。血压是主要生命指征之一，任何原因造成的血压过低都会危及生命，在危急情况下，提高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。研究还表明刺激人中对另一主要生命指征--呼吸活动也有影响，适当的节律性刺激则有利于节律性呼吸活动的进行。
虽然刺激人中对血压和呼吸这两个重要的生命指征都有影响，但是对呼吸的影响并非都是有利的。研究表明，适当的节律性刺激是最合适的，可以用拇指尖掐或针刺人中穴，每分钟掐压或捻针20-40次，每次持续0.5-1秒。尽管如此，掐人中或针刺人中只是一种简便的应急急救措施，一旦发生了紧急情况，还是应该及时与医院联系，为进一步抢救创造条件，以免贻误病情，造成严重后果。