怎么延长射精时间：
延长射精时间需要注意以下几个方面：
第一、治疗早泄，很多男性认为自己的射精快，即使能够做五分钟，甚至八分钟，仍然认为自己快，想延长，这需要有一定的技巧，比如平时多练盆底肌肉，经常做提肛的动作。
第二、规律的排精，排精太少，精液量多就容射精快，比如一周两到三次排精，让精液处于一个不饱和的状态。
第三、要掌握好一个规律，就是性交的一个技巧，在性交的过程中，要动动停停、快快慢慢、深深浅浅，就像开车一样，不能光踩油门，不收油门，不知道点刹车，这样才能让时间更长一些。
第四、如果龟头的包皮比较敏感，可以戴安全套或者局部涂麻醉剂，也会有一定的延时的效果。
总之，射精快既有生理问题，也有病理问题。延长射精时间，需要采取综合的方法，常常把它叫做一种鸡尾酒疗法，用综合方法常常会有比较好的效果。
其实有很多的男性都会发现自己出现射血精的现象，此时也并不需要过于担心，因为这并非是一种疾病的表示，可能是因为炎症而导致此事，只需要消除炎症即可，另外也可能是因为日常饮食中长时间摄入辛辣食物而导致，除此之外尽量不要过多的发生性行为。
其实男性和女性在发生性行为时，这本身就是一种享受的过程，但是也有一些男性会发现自己在射精时会带有鲜血，此时也会觉得比较担心，认为这是自身患有疾病所导致，其实引发的原因有很多，所以一般来说射血精是怎么了呢？
一、发炎而导致
导致男性朋友们出现射血精其实有很多不一样的原因，可能是因为发炎而引起，特别是前列腺炎、尿道炎这样的情况，一旦男性患有这些疾病，很容易就会出现精囊发炎又或者是出血的情况，一旦出现了这样的问题，也就会影响到男性的精液，看上去就好像是血精。
二、饮食而导致
除了是由于疾病导致男性出现射血精的情况之外，也可能和日常的饮食有关，很多男性喜欢喝酒，同时也会摄入辛辣的食物，两者都是非常刺激的，容易导致我们身体受到湿热的影响，也会导致生殖器的健康受到影响，所以在射精的时候就会发现出现射血精的情况，为有效改善这种情况，男性要忌酒，尽可能选择多吃一些清淡的食物，可达到避免的效果，而且身体更健康。
三、房事过多
很多夫妻在新婚的时候，此时精力非常充沛，所以也会经常性发生性行为，虽然房事是可以促进夫妻感情的，但是如果房事的次数比较频繁，也会让我们感到劳累，特别是对肾脏的健康影响是极大的，有些男性在此时就会出现阴虚火旺的现象，从而导致精囊充血，如果情况比较严重，也会呈现射血精，因此要适当的进行房事，不能过多，否则对于个人健康没有任何的帮助，而这些也都是男性朋友必须要了解的内容。
男性出现射精无力，主要是表示在性生活当中不能够顺利地把精液射出。出现这样的情况需要及时进行治疗。可以通过中断排尿以及中药调理的方法来进行调整，但同时男性需要有合理的性生活，切勿纵欲过度。
对于男性来说，阴茎和睾丸的健康是十分重要的，也是延续下一代的重要工具。但是在进行性生活的过程当中，男性出现了射精无力的情况，不仅仅会影响双方性欲，更是会造成阳痿。那么射精无力是怎么回事呢？
一、射精无力是怎么回事
一些男性朋友在和伴侣进行性生活的过程当中，没有办法顺利地将精液射出的情况，则称为射精无力。一般来说出现这样的情况和性欲望的强弱有关系，假若男性朋友的性欲望下降并且出现了阳痿的情况，那么就容易造成射精无力的状况。一般来说，在35岁左右的男性，会偶尔出现一两次的射精无力。但不会长时间存在。长时间出现射精无力的情况，则需要及时进行治疗。
二、如何调理射精无力
1、中断排尿
当男性出现射精无力的情况以后，可以通过中断排尿的方法来进行锻炼。因为男性的尿道下半部分与射精的通道是一样的，在进行排尿的时候这一部分的肌肉也会相对应地开始继续拧活动。所以通过中断排尿的方法对上述的肌肉进行锻炼，能够增加他们的肌张力，能够有效改善射精的情况。在排尿到一半的时候突然中断排尿，然后再继续排尿，能够对肌肉进行锻炼，有效提高男性的射精能力。
2、中药调理
男性朋友可以通过服用中药物来进行调理，中药物的调理是对性器官以及性功能进行调整，有效地缓解射精无力的情况。
3、避免纵欲过度
一些男性出现射精无力的情况，有可能是因为过度地进行性生活而造成的。过多地进行性生活，男性的精子还没有时间重新生成，并且阴茎容易出现疲软的情况。所以男性很容易会出现射精无力的状况。需要节制性欲望，有规律地进行性生活，才能够更好地保持健康。
强行阻止射精，又称忍精不泄，是指临近性高潮而即将射精前突然停止性交，使精液不射出。忍精不泄的原因是有些夫妻以此来避孕，或者希望通过这个方法延长性交时间，使夫妻双方都能获得性满足。
强制射精这种情况，在生活中并不少见，因为忍精不泄或者是无精强射，都会对身体造成一定的影响，关于“房事”，不管是中医还是西医，都有很多的阐述，然而强制射精可能知道的人并不多，下面我们来看看什么是强制射精？
强行阻止射精，又称忍精不泄，是指临近性高潮而即将射精前突然停止性交，使精液不射出。忍精不泄的原因是有些夫妻以此来避孕，或者希望通过这个方法延长性交时间，使夫妻双方都能获得性满足。
该方式不仅不能延年益寿，长此以往，还会对夫妻双方造成巨大的危害，常言道：有自然不动则有益，强制则有害，过用则衰竭。任其自然而无所勉强，保精之法也。
对女方害处
对女方来说，强行阻止射精很难使其性欲得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现性冷淡。而且，经常强行阻止射精，可使女方盆腔慢性充血而导致腰酸、腰痛、腹痛和睡眠不好等症状。
对男方害处
对于男性来说，突然强行阻止射精，性中枢神经活动和性器官都仍处于兴奋、充血状态中，这种兴奋和充血的消退远没有射精后的消退来得迅速。这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿。
由于射精经常被抑制，还会影响到射精功能，从而出现射精时间延迟、射精不爽甚至不射精。此外，突然中断性交，性器官充血的消退时间延长，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管扩张破裂，就导致了血精症的发生。
另外，强行阻止射精使性器官内血流复原的速度减慢，前列腺和精囊长时间处于充血状态，于是，易发生无菌性前列腺炎和精囊炎。既然是夫妻间正常的性生活，就应顺其自然，不要违反生理规律。而且，间断性交不能排除有少许精液进入女方阴道的可能，因此也不是安全的避孕法，更不可能延年益寿。
体外射精是不靠谱的一种避孕方法，需要男性在过程当中时刻提高警惕，长此以往会形成很大的心理压力，造成神经衰弱、功能性不射精症、或者是女性性冷淡等危害。所以，对于体外射精避孕的方法还是不提倡的。
现在提倡优生优育，而更多人也开始转变思想，不会再生育那么多的孩子，因此怎样避孕就成为了多数人多关注的问题，其是避孕的方式有很多种，比如说带避孕套或者是吃避孕药，其中还有一种方式就是体外射精，那么体外射精避孕法靠谱吗？
体外射精法，有其他的别名，一个叫做“抽出法”，另一个则叫做“中断法”。这种方法所依据的是男性在性爱过程中出现的生理现象。因为在正常的情况下，男士们在性爱达到高潮时，都会射精，只要精液在射出之前离开阴道，那么就能顺利避孕成功。但是这种方法并非百分百靠谱。临床上采用体外射精的方法最终造成避孕失败的案例并不少见。
在性爱的过程中，男性的精液并不一定是在性高潮时才射出的。它会在爱爱的过程中就有可能已经有部分精液流出。即便在高潮来临前，或是射精前已经把阴茎抽离出阴道，但是仍然很难排除受孕的可能性。只要有一滴精液流入阴道口，就有可能导致怀孕。如果一个男生不能在行房事时把握好节奏，在一滴精液都不泄的情况下就提前把阴茎抽出来，这样肯定不会导致怀孕的。关键在于这个节奏很难把握，而且长期体外射精的话，很有可能会导致男性早泄。这样即便男性不想在体内射，也把握不好节奏的。最终的结果往往会是事与愿违。
体外射精失败率是很高的，根据统计，若用体外射精的方式来做避孕的话，会有90%以上的失败率。因为体外射精很多人掌握不好。所谓体外射精就是男性要控制，在快要射精前把阴茎抽出，让精液排在女性生殖道之外，整个性交的过程中男性都必须保持高度警惕。长期下去对男性的性心理是一种较大的压力，而且不容易掌握好，很多人都是最后没有掌握好，反而射进去了。导致两个人互相抱怨，不仅影响性生活的质量，同时也影响两人之间的感情。
导致久不射精的原因主要包括两大因素，一是功能性不射精，常见的有精神心理因素、性知识缺乏、性疲劳或射精衰竭、长期手淫等，另一个因素是器质性病变引起的，如神经系统病变与损伤、内分泌异常等。
射精障碍，在男性群体中并不少见，该疾病的发病率很高，严重影响着患者的健康以及家庭的和睦，要知道和谐的性生活，是夫妻感情的润滑剂，但是如果出现久不射精的情况，就需要查找病因，积极进行治疗了，那么，久不射精是怎么回事呢？
在性交时性器官感受性冲动，通过传入神经到脊髓泄精中枢和射精中枢，再通过传出神经支配效应器，诱发射精并伴随快感。这种射精反射受到大脑的控制。如果射精通路任一环节发生功能或器质性障碍，均可导致射精障碍。
1、功能性不射精
（1）精神心理因素：为常见原因，如对配偶不满意、夫妻关系不协调、思想压力大、性生活环境不佳等，均可使男方对性生活采取克制态度，长此以往会导致不射精症。
（2）性知识缺乏：夫妻双方缺乏性知识，不知道如何性交，或者对性有恐惧心理（如女方害怕妊娠或疼痛）而限制男方大幅度、快速抽动，使男方不能达到射精的阈值导致不射精症。
（3）性疲劳或射精衰竭：性交或手淫过频容易造成脊髓射精中枢功能紊乱，引发不射精。
（4）长期手淫：长期手淫者可能会引起不射精症，由于手淫时的性刺激强度多超过性交时的强度，射精中枢习惯于手淫的强烈刺激，可能在性交时达不到射精阈值。另一方面，由于传统观念的影响，手淫者通常有负罪感和羞耻感，也会对射精起抑制作用。
2、器质性不射精
（1）神经系统病变与损伤：如大脑侧叶病变、脊髓损伤，会引起不射精症。
（2）医源性因素：如胸腰交感神经切除术、腹膜后淋巴结清扫术都能损伤神经，引起不射精。
（3）泌尿生殖系统局部病变：如精阜肥大、包茎或伴有包皮口狭窄的包皮过长、阴茎外伤、硬结、瘢痕、纤维化、严重尿道下裂等可引起不射精。
（4）内分泌异常：糖尿病、垂体功能低下、甲亢等可引起射精障碍。
（5）药物性因素：抗高血压药、镇静安定药物或肾上腺素阻滞剂等，以及长期酗酒或吸食毒品，都会诱发不射精。
临床治疗该症状，主要分为心理及性教育治疗、性行为治疗、药物治疗、物理治疗（机械或电刺激诱发射精）、手术治疗以及中医治疗等方法。对于有明确病因引起者，及时治疗原发病是治疗的首要因素。