怎么样摆脱社交恐惧症：
当患了社交恐惧症以后，患者怎么来摆脱、治疗它呢？首先患者要来心理科门诊或者精神科门诊进行评估、诊断，由我们专业的医生给患者出具一个治疗方案。社交恐惧症的治疗一般包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗角度来讲，比较常用的是苯二氮卓类的抗焦虑药，来迅速化解患者的焦虑反应。服用抗抑郁药从根本上缓解患者的焦虑恐惧的症状，同时配合着心理治疗，尤其是中医心理疗法，低阻抗意念导入疗法以及人格再成长治疗，把患者的人格进行一次再成长，找到患者人格当中的不足和缺失的地方，然后给患者进行再成长，补足患者人格当中缺失的不足的地方，从而实现人格的自我成长和自我强大，体现出来中医治病必求于本的这么一个治疗原则。
同时除了药物治疗和心理治疗以外，患者自己的自我调整也非常的重要，比如多运动，多做自己喜欢做的事情，参加体育活动，培养积极乐观的心态，善于经常的自我鼓励和自我激励，培养接纳、包容、宽容、豁达的、积极乐观的思维方式。对于患者治疗社交恐惧症是非常有帮助的。
幽闭恐惧症是一种心理疾病。跟患者的成长经历，个人性格，还有承受的心理压力都有着很大的关系。当患者处于空旷的广场、拥挤的车厢、电影院、电梯、火车的时候，就会先要逃离这个环境。如果逃离不了，就会有心跳加速、呼吸急促、手脚发抖等症状，严重情况下还会昏倒。
在我们生活中，其实很多人都有幽闭恐惧症，可能对于幽闭恐惧症到底是什么，还有很多人都不大了解。所以当自己患有这种心理疾病的时候，也没有及时的进行治疗。那么，幽闭恐惧症是什么？下面就让我们一起来了解一下。
一、幽闭恐惧症的病因
幽闭恐惧症的原因是比较多的。幽闭恐惧症跟患者的成长经历，个人性格，还有承受的心理压力都有着很大的关系。如果患者在小时候受到过创伤，也会导致幽闭恐惧症。如果患者在小的时候有过不开心的事情，导致自己的心理受到了比较大的伤害，有了一些心理阴影，这样在长大之后就容易导致心理出现问题，引起幽闭恐惧症。
二、幽闭恐惧症的临床表现
比较容易出现恐慌的人，一般都会有幽闭恐惧症。当患者处于一种密闭的环境里面的时候，就容易出现恐慌，会由于没有办法逃离自己所处的这个密闭的环境而感到恐惧。当患者们在一些室内的空间，在电影院或者电梯里面的时候，就会出现呼吸困难的情况。
幽闭恐惧症的患者会害怕在人群中，这个跟广场恐惧症的表现是一样的。当患者处于人群非常多的广场中的时候，就可以导致幽闭恐惧症和广场恐惧症一起病发。
当患者进入空旷的广场、拥挤的车厢、电影院、电梯、火车的时候，或者进入到黑暗的时候，就会不自主的出现恐惧感。患者们会一直担心自己在这些环境中会昏倒，会发生一些疾病，会没有办法逃离这个环境。这时候患者们还会有想尽快逃离这个环境的想法，如果逃离不了，患者就会有心跳加速、呼吸急促、冒冷汗、手脚发抖、肌肉抽搐的症状，严重情况下还会昏倒。一旦患者离开让自己恐惧的环境的时候，就可以恢复。
出现密集恐惧症的情况相信很多人都有，密集恐惧症其实是一种常见的恐惧症。主要是在看到密集排列的事物的时候感到心里紧张，不舒服。而患者需要对此类症状进行克服，否则将会导致心理健康出现问题。
相信很多人都听说过，在看到密集的小点点的时候会感觉到不舒服。这是恐惧症的其中一种疾病，被称为密集恐惧症。很多人都认为密集恐惧症并不是一种疾病，但其实是一种恐惧疾病。那么到底什么是密集恐惧症呢？
一、密集恐惧症是什么
密集恐惧症是恐惧症的一种，是十分常见的一种疾病。主要症状是患者在看到一些密集的并且排列相对比较小的事物的时候，感到十分敏感。患者会对密集的物体感到不愉快，并且主观上会对这样的刺激出现过度敏感的反应。出现密集恐惧症的患者在看到密集细小的事物的时候，会有偏头疼、惊慌以及心跳加速的情况出现。
二、密集恐惧症的病因
造成这一种疾病的出现原因，主要是因为在一般的人群当中都会存在普遍的密集恐惧症，会让人们集体对密集的事物出现本能的恐惧的反应。而一些轻度的患者可以慢慢地通过治疗来尝试接受这一些物体，而比较严重的患者则需要进行心理的治疗，重度患者在看到密集的事物的时候会感到心里紧张以及不适的情况出现。
三、密集恐惧症的克服方法
1、进行想象
需要对密集恐惧症的患者进行治疗，则需要让患者放轻松不要对密集的物体继续进行恐惧。可以想让患者在心理想象图案的样子，虽然这个时候会感觉到不舒服的情绪出现，但是能够有效缓解面对实物的恐惧。
2、放松情感
心里不要对物体抱有别样的感情，这一些物体并非是不美好的，学会接受物体的不一样的美。让友好代替心理的恐惧。
3、替代法
患者在看到密集的事物的时候，可以把自己喜欢的图案覆盖在上面，想象它是一个美好的东西，能够有效缓解对其的厌恶和恐惧感。
每个人从生下来之后，都需要经历婚姻，然后慢慢的过完自己的一生。很多人在结婚之前会患上婚前恐惧症。当患上婚前恐惧症的时候，我们会有担心婆媳关系、担心家务做不好、担心婚礼用品的准备和担心婚姻是爱情的坟墓的表现。
当我们在结婚之前太过于紧张，就会导致自己患上婚前恐惧症。婚前恐惧症会让我们担心这担心那，常常会搞得自己疲惫不看，就会害怕婚期的到来。下面，就让我们一起来具体的了解一下婚前恐惧症的表现吧！
1、担心婆媳关系：婚前恐惧症会有担心婆媳关系的变现。女性朋友会担心自己没有办法和婆婆友好的相处，毕竟自古以来婆媳不合的事件太多太多。由于现在女性都是家中的宝贝疙瘩，从小就娇生惯养的，难免会有一些小脾气。结婚之后就要面临一个新的环境，自然不比在家中那么肆无忌惮，而且跟婆婆之间也会有一些代沟。所以就会出现担心婆媳关心的表现。
2、担心家务做不好：婚前恐惧症会有担心家务做不好的症状。尤其是女性朋友，会出现这方面的表现。因为结婚之前可能家务都是自己的爸妈做，自己从来没有经手过，所以就没有做好家务的能力。一旦结婚之后，这些家务都需要自己来完成的，如果完成不好可能还会被婆婆看不起，就会造成婚前恐惧。
3、担心婚礼用品的准备：婚前恐惧症会有担心婚礼用品准备的表现。每个人都希望自己的婚礼是终身难忘的，在结婚之前都会尽心尽力的开始筹备。由于婚礼的细节比较多，需要准备的东西也比较复杂，所以在结婚之前就会一遍一遍的进行核对，生怕有所遗漏。有时候准备好了，也会担心数量够不够等，就会造成婚前恐惧。
4、担心婚姻是爱情的坟墓：婚前恐惧症会有担心婚姻是爱情的坟墓的表现。看过了太多的分分合合，在结婚之前男女们就会担心自己的婚姻状况。会不会和刚开始一样的甜蜜，会不会被婚后的各种琐事干扰。担心对方会不会渐渐的对自己失去爱意，从而出轨背叛自己。
吞药恐惧症就是指患者在服药片的时候产生恐惧心理，这种疾病的患者们往往有过吞药困难的经历，因此每一次服药期间就会因为担心而产生恐惧，久而久之就形成了吞药恐惧症，那么下面关于吞药恐惧症，为大家介绍几种缓解的方式，大家不妨试一试。
1、建议患者在吃药的时候，首先可以先进行心理方面的鼓励，积极告诉自己：我能行，我一定能行。为自己加油打气，然后一鼓作气把药吃完。平时多鼓励自己，勇敢去面对困难，克服困难，不仅是在吃药方面，在以后的工作生活中也会起到很大作用。
2、另外，在吃药片的时候，可以用温水进行送服，这样患者在吃药后就没有什么感觉，对于颗粒类的药物，比如感冒灵颗粒，首先把颗粒倒进杯子里，然后倒入热水搅拌一下，待稍微冷却下就可以服用了，如果怕苦，可事先在杯子里放颗冰糖，降低药的苦味。
3、许多人出现害怕吃药的原因，还有一点就是害怕药在喉咙里面被卡住了。因此，建议吃药的时候小颗的药可以几粒一起吃，但是像大颗大颗的那种，还是建议一颗一颗地吃吧，不要太高估自己食道的大小，否则等出问题的时候就麻烦了。
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
在生活中能够导致我们恐惧的事物比较多，比如说封闭的空间，或者是黑暗的地方，都是一种令人会产生恐惧感的地方，只不过有一些人的症状较轻，表现的不明显，而有一些人却会出现严重的恐惧症状，比如晕倒等等，那么，封闭恐惧症是什么意思呢？
什么是封闭恐惧症
封闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。恐惧症是一组以恐惧症状为主要临床表现的神经症。患者对所处客体或处境感到莫名的害怕，并主动采取回避方式来解除其恐惧与焦虑，而这种害怕的程度与实际危险存在较大差距，甚至并无危险。患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。
封闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。封闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。
反过来说，容易恐慌症发作的人，通常也会产生封闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。封闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，封闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。治疗封闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。
封闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的广场上，可能同样引发封闭恐惧症和广场恐惧症。