怎么克服医院恐惧症：
医院恐惧症是对医院这一特殊的环境产生的恐惧，属于场所恐惧症的一个类型，多见于儿童。其发展原因可能是由于年少时候，家长对孩子的不当的教育。比如在孩子不听话的时候，和孩子说要给你打针，要给你扎针，要给你输液等等。因为孩子小，害怕扎针之类的，他就逐渐产生了对医院的恐惧，去医院有可能就会害怕打针、会输液等等。
那么如何消除医院恐惧症呢？我们家长对孩子教育的时候要正面教育，不要以医院穿白衣的叔叔阿姨会打针这种方式来教育孩子。平时应该多鼓励孩子，多让孩子多接触周围人，包括医院的叔叔阿姨。穿白衣的是治病救人的，打针是一种治疗疾病的方法，不是惩罚人的，不要让被孩子心里面养成这种误区。同时让孩子主动承担一些责任，有什么问题自己去解决，有好的方面要积极表扬，有不好的地方，正面教育批评。不要以打针、输液、扎针这种方式来教育孩子。总之，医院的恐惧症多见于儿童，随着年龄的增长，慢慢逐渐都会消失的。
每个人从生下来之后，都需要经历婚姻，然后慢慢的过完自己的一生。很多人在结婚之前会患上婚前恐惧症。当患上婚前恐惧症的时候，我们会有担心婆媳关系、担心家务做不好、担心婚礼用品的准备和担心婚姻是爱情的坟墓的表现。
当我们在结婚之前太过于紧张，就会导致自己患上婚前恐惧症。婚前恐惧症会让我们担心这担心那，常常会搞得自己疲惫不看，就会害怕婚期的到来。下面，就让我们一起来具体的了解一下婚前恐惧症的表现吧！
1、担心婆媳关系：婚前恐惧症会有担心婆媳关系的变现。女性朋友会担心自己没有办法和婆婆友好的相处，毕竟自古以来婆媳不合的事件太多太多。由于现在女性都是家中的宝贝疙瘩，从小就娇生惯养的，难免会有一些小脾气。结婚之后就要面临一个新的环境，自然不比在家中那么肆无忌惮，而且跟婆婆之间也会有一些代沟。所以就会出现担心婆媳关心的表现。
2、担心家务做不好：婚前恐惧症会有担心家务做不好的症状。尤其是女性朋友，会出现这方面的表现。因为结婚之前可能家务都是自己的爸妈做，自己从来没有经手过，所以就没有做好家务的能力。一旦结婚之后，这些家务都需要自己来完成的，如果完成不好可能还会被婆婆看不起，就会造成婚前恐惧。
3、担心婚礼用品的准备：婚前恐惧症会有担心婚礼用品准备的表现。每个人都希望自己的婚礼是终身难忘的，在结婚之前都会尽心尽力的开始筹备。由于婚礼的细节比较多，需要准备的东西也比较复杂，所以在结婚之前就会一遍一遍的进行核对，生怕有所遗漏。有时候准备好了，也会担心数量够不够等，就会造成婚前恐惧。
4、担心婚姻是爱情的坟墓：婚前恐惧症会有担心婚姻是爱情的坟墓的表现。看过了太多的分分合合，在结婚之前男女们就会担心自己的婚姻状况。会不会和刚开始一样的甜蜜，会不会被婚后的各种琐事干扰。担心对方会不会渐渐的对自己失去爱意，从而出轨背叛自己。
世界之大，什么稀奇古怪的事情都有可能发生，生活中有很多人对带羽毛类的动物，会莫名产生一种恐惧感，尤其是羽毛鲜艳的动物更甚，比如各种鸟类，像孔雀，患者看到后可能会出现惊慌、害怕、颤抖等症状，下面我们来详细介绍一下什么是羽毛恐惧症？
羽毛恐惧症是指对带羽毛的动物，如各种鸟类的条件发射式的恐惧、惊慌、害怕甚至颤抖症状。他们对羽毛鲜艳的动物尤为害怕，有些人看到会感到毛孔竖立、浑身发冷震颤有想死的感觉。但由于人数相对较少没有得到重视，因此很多人都被认为是有怪癖，其实这种观点是不科学的。
通常我们所说的恐惧症，是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。那么羽毛恐惧症与此类似，是恐惧症的一种，符合恐惧症的判断标准，只是具体事务不一样。
患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。恐惧发作时往往伴有显着的植物神经症状。
患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的，但仍不能自我防止和控制恐惧发作。当再次面对相同的客体或进入相同场合时，恐惧仍会反复出现。
为了避免恐惧发作，患者往往回避所害怕和畏惧去忍受，严重影响了患者的正常生活。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。
患上了蟑螂恐惧症虽然危害性不大，但是也是不可忽视的，毕竟在生活中蟑螂这样的生物难以避免会出现，为了不影响患者的心理健康和正常的生活，对于这种疾病的处理治疗方式还是需要了解的，那么我们该如何克服蟑螂恐惧症呢？通过文章来了解吧。
放松入静训练
怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
系统脱敏训练
改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
用另外一种语言进行思考
这对掌握多语言的人无疑是一个好消息，如果经常陷入做决定的困境当中，我们不妨可以用一种新的语言对选项进行分析和筛选。因为每一
种语言都有自己特殊的文化属性和滋生的文化环境，就拿中文和英文来说，中西方的价值观也会有明显区别，当我们用另一种语言进行思考的时候，就不免用新的文
化角度来看待问题。
从我们每个人一出生就需要面对死亡，因为没有人是不会死亡的，而多数人对于死亡却都是害怕的，严重的还会导致死亡恐惧症，死亡恐惧症是很严重的一类精神疾病，患上了死亡恐惧症患者往往没有办法自己控制对死亡的恐惧感，那么，死亡恐惧症怎么克服呢？
1.强迫疗法：
强迫疗法顾名思义就是强迫自己做一些自己不愿意做的事情。比如让你站在喧闹的大街上，让你去面对自己曾经不愿面对的喧嚣；或者让你独自一个人去面对自己曾经十分惧怕的事物；采用巨大的心理去刺激你的内心进行强迫治疗。
2.情景治疗：
情景治疗采用的方法是通过模拟一些可怕的场景，例如你曾经十分惧怕的社交场景或者是面试场景，通过这些场景的不断重现会帮你逐渐的适应这种恐惧，并逐渐的从这种恐惧的阴影中走出来。
3.认知疗法：
认知疗法主要是通过不断的灌输恐惧观念，并且让你认识到消除这种恐惧的方法，该如何正确的去面对这些恐惧，通过认识疗法可以逐渐的让自己从恐惧中走出来。
4.催眠疗法：
催眠疗法主要是试图去寻找发病根源，通过对内心深处恐惧的挖掘来找出你恐惧的根源，但是这种治疗费用相对较大，治疗起来花费的时间也较长。
5.芳香疗法：
据研究表明一些芳香物相对于药物而言，芳香物对于本病的治疗更胜一筹，主要是因为一般药物多对于我们有一些毒副作用，而芳香类植物会让我们感觉到舒适和温馨，对于调整我们的心态有着十分重要的作用。
希望广大的患者朋友通过了上述内容的介绍之后，对于死亡恐惧症有了自己的认识与了解，希望患者朋友都可以早日康复。疗恐惧症的方法很简单，排除一切干扰自己的思想，帮助自己树立应对一切的自信，相信自己是最棒的。在生活交往中，培养自己乐观积极的态度，这样就可以治疗多种恐惧症。
在生活中由于各种不同的经历，会让人们出现不同的恐惧感觉，其中恋爱恐惧症和密闭恐惧症以及各种奇怪的恐惧症因此诞生，其实不管是哪一种恐惧症往往都是人的心理在作怪，而狭小空间恐惧症也是现代生活中的一种产检恐惧症类型，那么，狭小空间恐惧症症状有什么？
现代都市生活节奏越来越快，每天都市人要马不停蹄地从家中到办公室或车间，如此周而复始。天长日久，有些人会对狭窄的空间（如电梯、浴室、储物间）产生莫名的恐惧，医学专家称此为“狭窄空间恐惧症”。
狭窄空间恐惧症是一种精神科疾病，是恐惧症的一种，患者表现为惧怕到狭小空间活动，如电梯、地铁车厢等，当出现在这些场合时会出现心跳加快、心绞疼痛、头晕目眩等症状。
据调查，一些大城市约有5%的人口患有狭窄空间恐惧症。专家认为，这是由于城市人生活紧张，容易产生焦虑或担心过度所致。
从临床上看，狭窄空间恐惧症的出现可以没有先兆，患者突然感到惊慌、眩晕、视力减退、出汗发抖，甚至心前区疼痛，数分钟后恐慌感达到极点，病人甚至感到自己濒临死亡的边缘，最后出现不能自控的行为。
此后，病人会拒绝到其初次发病的地方。如患者第一次病发时在地铁车厢，以后他就会对地铁产生恐惧感。如果患者得不到及时治疗，恐慌症可以恶化为“广场恐惧症”，病人只要涉足人多的地方，进人拥挤的公交车内，就会产生恐惧。