恐惧症分哪些：
恐惧症是指患者对某些外界的一些客体，或者与人交往时产生一种恐惧和紧张不安，可以表现为脸红，出汗，心跳、血压变化，恶心，甚至晕厥。患者会出现回避反应，患者明明知道客体对他们并没有真正的威胁，知道这种恐惧不合理，但是在相同的场合下，仍然反复出现这种恐惧的情绪和回避的行为，难以自制，以致影响到他正常的生活。
恐惧症在临床上恐惧的对象很多，可有数百种，我们在临床上将这种恐惧症分为三大类：
第一大类，场所恐惧症。场所恐惧症主要表现为患者不敢进入公共场所，比如商店、汽车站、剧院、教室等这些人多，公共场所人群比较聚集的地方。
第二是社交恐惧症。社交恐惧症主要表现为在社交的时候害羞，感到尴尬、笨拙、拘束不安，怕成为人们聚焦的对象，所以他在社交的情况下，他也不敢和人对视，也就是不能眼神的交流，不敢在公共场合讲话，不敢与重要的人物谈话，会表现脸红。
第三种，恐惧症称为单一恐惧症，指患者对某一特殊的一个物体产生恐惧。
微笑恐惧症也是一种心理疾病，而提到心理疾病，大家想到的都是愁容满面、无精打采的形象，不过在生活中不少人出于工作或面子需要总是以微笑掩盖内心的郁闷与烦恼，其实这是患了微笑恐惧症，那么到底什么是微笑恐惧症呢？又是什么原因导致的呢？
微笑恐惧症就是指患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带微笑。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于工作需要、面子需要、礼节需要、尊严和责任需要、个人前途需要，这种疾病的患者多数都是服务型行业。
微笑恐惧症的原因
1、长时间的加班、大夜班、失眠、情绪焦躁等等，这些客观存在的工作环境将引起生理上的不适，导致各种疾病，从而出现心理浮躁不安。情绪易激动等症状，也就是特殊职业的生理恐惧症。
2、超时工作、较差的工作环境、相对低廉的加班待遇、比较落后的管理制度和不健康的业余生活安排，同样使人的微笑来得如此的被动和职业，而这样日积月累的工作状态，就是微笑型抑郁症的开始。
也许每个人的心情不同，对工作的态度就会不同，心情好时，人们会对工作充满热情，会积极上进，相反，当人们受到外界因素的影响，如家庭矛盾，工作中和同事的摩擦等，一旦不能快速调节自己，把不良情绪带到工作中去，必然会产生消极影响。、
在与他人沟通时，要有准确认识和表达自身情绪的能力，还要具有调节和管理情绪的能力。出现问题时，只有以不急不躁、沉稳冷静的心态去面对种种问题和不良情绪，才能保证有效且良好的沟通，从而得到谅解，最终有效解决问题。
吞药恐惧症就是指患者在服药片的时候产生恐惧心理，这种疾病的患者们往往有过吞药困难的经历，因此每一次服药期间就会因为担心而产生恐惧，久而久之就形成了吞药恐惧症，那么下面关于吞药恐惧症，为大家介绍几种缓解的方式，大家不妨试一试。
1、建议患者在吃药的时候，首先可以先进行心理方面的鼓励，积极告诉自己：我能行，我一定能行。为自己加油打气，然后一鼓作气把药吃完。平时多鼓励自己，勇敢去面对困难，克服困难，不仅是在吃药方面，在以后的工作生活中也会起到很大作用。
2、另外，在吃药片的时候，可以用温水进行送服，这样患者在吃药后就没有什么感觉，对于颗粒类的药物，比如感冒灵颗粒，首先把颗粒倒进杯子里，然后倒入热水搅拌一下，待稍微冷却下就可以服用了，如果怕苦，可事先在杯子里放颗冰糖，降低药的苦味。
3、许多人出现害怕吃药的原因，还有一点就是害怕药在喉咙里面被卡住了。因此，建议吃药的时候小颗的药可以几粒一起吃，但是像大颗大颗的那种，还是建议一颗一颗地吃吧，不要太高估自己食道的大小，否则等出问题的时候就麻烦了。
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
电梯恐惧症就是害怕乘坐电梯，因为电梯事故频发而给人带来心理阴影。出现了电梯恐惧症需要引起重视，及时找心理医生进行治疗缓解。最常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，安全有效，但是疗程长效果慢；另一种心理疗法是满灌法，它是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。
电梯恐惧症是指对乘坐电梯这个司空见惯的行为表现出的非正常的恐惧。在职场中更多的是表现为对上司或下属的恐惧。
对于恐惧症的治疗，最常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，这是目前治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
另一种常用的心理疗法是满灌法。满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面；或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节；或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。
一次电梯被困之后，不坐电梯可以缓解恐惧。然而回避了一时，又如何回避得了一世？总不能让自己的一生都在这种痛苦中挣扎吧。除非患者有足够的勇气挖掘自己内心深处的秘密，否则所有的努力只是在掩盖内心的战栗。如果患者清楚自己所患的是“电梯恐惧症”，最好的方法是找个心理医生做交流，进行一些精神层面的沟通。
别让恐惧症影响您的工作、生活，勇敢的面对自己的问题并解决它才是正确的选择。
婚姻恐惧症也是一种现代人常见的疾病，其实对于婚姻恐惧症我们更需要从心理上去缓解，多数的患者是因为原生家庭的不幸，因此需要让自己的思想不受自己父母的影响，而对于另一半的要求更需要遵循自己的内心，减少对外在的要求，说到底还是需要解开心结。
不知道从什么时候开始，婚姻恐惧症已经成为了很多年轻人的通病，对于婚姻的巨大恐惧，让很多单身男女都止步于婚姻的殿堂前，这对于个人和社会发展其实都是不利的，毕竟结婚生子都是人生中非常重要的事情，那么我们需要如何来克服这个心理问题呢？
婚姻恐惧症应该如何克服
第一，不要让家庭环境影响到自己
其实，很多时候因为个人的成长过程中遭受过父母一代人的离异或者是伤害，那么他们在向往着婚姻的同时又有一种本能的抗拒，这样他们很难融入到新的生活中去。对此，就需要家庭和社会的共同努力，才能去抚平心理的伤痕了。
第二，不要挑剔，适合自己的才是最好的
很多女人因为对于婚姻有着过高的期待，总是希望自己的伴侣能够足够完美，在这样的心态下，其实很容易将自己的Mr.Right给错过去。切莫心存过多不切实际的幻想，这样很难去找到适合自己的伴侣，让自己一直徘徊在婚姻的大门外。
第三，心理要成熟
很多人之所以不想去结婚，其实还是因为自己的心理年龄不够成熟。不愿意去背负属于自己的责任，诸如生育儿女，孝顺公婆、关爱丈夫等等，在责任面前她们是无力承担的。婚姻，不是爱情，它必将面对现实的磨砺，如果没有足够坚韧的心，那么是无法缔造幸福的婚姻的。
婚姻恐惧症不是一个可以忽视的问题，除了外部环境外，内心的彷徨和无助也是重要的一个因素，女性需要去面对这样的问题，如果无法自行开解，也可以去找人倾诉一二，未尝不是个好办法。
对视恐惧症，顾名思义就是不能够看对方的眼睛，否则就会不知道自己该说什么该做什么，一般患上这种疾病的都是15.6岁到20岁左右的青少年，他们害怕的就是怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或者是别人在背后议论自己，这种就被称为是对视恐惧症。
对视恐惧症，顾名思义就是不能够看对方的眼睛，否则就会不知道自己该说什么该做什么，一般患上这种疾病的都是15.6岁到20岁左右的青少年，他们害怕的就是怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或者是别人在背后议论自己，这种就被称为是对视恐惧症。
怎么克服对视恐惧症
增强自己的自信心
有些朋友患病是因为自己自信心不足，大家可以多和朋友们聚聚，多参加一些活动，总之你得有自信心。
不要老是去想它
随着时间你会慢慢淡忘它，只是时间，不要老是去想它。
尝试着说话注视他人
我曾经也就对视恐惧症，我看网上试了些方法，感觉都不奏效，如果想真正克服它，你一定得习惯看着别人说话呀。其实，说话注视着对方，放松，面带微笑，你会发现这其实这并不是什么。
接受自己的缺点
金无足赤，人无完人，每个人都是有缺点的，所以你千万不要把自己的缺点无限的放大，认为自己毫无优点可言，只要自己想开了，不必过分纠结于自己的缺点，适当的树立自己的自信心，学会接受自己的缺点。
懂得感恩
做一个懂得感恩的人，至少你还是生命，你不是瞎子，人生还很漫长，还有很多未知与憧憬，为什么要难过呢？
多参加社交活动
多喝庆朋好友之间交流，这样可以锻炼你的胆量，在谈话的时候，可以直视对方的双眼，不要刻意的回避和躲闪，表情一定要放松，并且要面带微笑，时间久了，你自然就不必再害怕别人的目光了。