开学恐惧症普遍吗：
开学恐惧症就是我们很多孩子经过一个假期等到要开学就会焦虑。就像成年人过了一个周末之后、礼拜一要上班一样，都有某种焦虑、某种恐惧。这种恐惧，可以认为是一种焦虑情绪。这些孩子往往在礼拜一上学的时候，可能表现出很烦躁、不愿意去上学。再小一点的小孩，可能就会表现出躯体的症状，比如肚子疼、恶心、头痛，然后找各种各样的理由，不想去上学。
尤其在幼儿园的孩子，症状可能更明显。一些家长朋友，这时候可能就需要更耐心地去对待孩子的焦虑、恐惧症状，可能要给孩子更多的时间，更温和地去安慰他们，这样才能帮助孩子克服焦虑恐惧。家长要理解，这种焦虑、恐惧其实是一种正常的现象，又称为分离焦虑。
因为孩子要离开父母、离开熟悉的环境，到一个陌生的环境，本身就是一种挑战。如果父母更耐心的去对待他们，反而可能更容易让孩子真正克服开学的恐惧。
社交恐惧症患者的不良症状，首先是跟别人沟通交流的时候，往往不敢正视别人的眼睛，生怕会被别人窥视自己的内心；其次是患者不喜欢主动跟别人交流，甚至拒绝交流；再者是不善于维持友谊关系；最后是不喜欢外出，却又渴望被邀请。
现实生活之中，由于各个方面的原因，导致了很多内心比较脆弱的患者有可能因为一些被别人伤害的经历而导致自己受到了很大的伤害，继而开始通过封闭自己的内心来保护自己。下面让我们了解一下社交恐惧症有什么症状吧！
1、不敢直视别人的眼睛
对于社交恐惧症患者来说，往往难以做得到面对面与人沟通。他们在不得不和别人交流之时，总是喜欢背对着别人讲话。面对别人投来疑问，又或者是关切的目光到时候，他们往往会马上躲闪开，因为他们还怕别人通过自己的眼睛来窥视自己的内心，毕竟眼睛是心灵的窗口。
2、不喜欢主动交流
患者往往非常抗拒跟别人打交道，更喜欢一个人做事情，倘若自己完成不了，宁可放弃也不愿寻求帮助。除此以外，社交恐惧症患者进入到新环境之时，还会发生胆怯的心理，他们需要花费很长的时间才能够适应这里的患者事物。
3、不善于维持友谊
患者不懂得如何维持友谊，究其因，他们们的交流能力十分差劲，久而久之就会导致朋友越来越少，继而导致自己变得越来越孤僻。其实，有的时候社交恐惧症患者在看到熟人之时，也是有上前打招呼的欲望的，不过这种欲望被恐惧的心理打败了，所以患者总会绕道远离人群。
4、不喜欢外出
被邀请外出时，尽管患者内心是非常雀跃的，不过却往往会违背自己的意愿，用否定的行为来做出回应。同样的，在听到手机铃声响起之时，他们也是盼望能和患者外出游玩的，不过却用挂断的方式断了自己的念想，之后就会表现的异常烦躁。其实，强迫症患者的主要问题就是将自己包裹的太严实了，生怕自己受到任何的伤害。
社交恐惧症是一种心理疾病，患者会对外界的事物和环境表现出过分的、不合理的害怕，比如与人交往时会过分紧张害怕，总是脸红心慌等。之所以会出现这种疾病，和心理因素、家庭因素、社会因素、性格因素等有关系。
有人的地方就需要有社交，但是有些人一到公共场所就会变得特别的焦虑、恐惧，和别人交流时一句完整的话都说不成，这可能是出现了社交恐惧症。目前这种疾病的发病人数还是比较高的，但是许多人对这种疾病并不太了解，那么，社交恐惧症是什么病呢？
一、社交恐惧症是什么病
社交恐惧症是一种心理疾病，当病情严重时有可能会发展成精神病。患者往往对外界事物和环境表现出过分的、不合理的害怕，虽然心里认为这种反应是不合理的，但是却无法控制。恐惧出现的时候，还有特别明显的焦虑情绪，会影响到正常的生活和工作。
二、社交恐惧症的病因
1.心理因素
患者对自己的能力、外貌等缺乏信心，再加上自尊心特别强，总害怕受到别人的拒绝，久而久之就会出现社交恐惧症。
2.家庭因素
如果父母经常大声的呵斥孩子，或者小孩子长时间处在压抑、逼迫的状态下，就会导致心灵扭曲，出现社交恐惧。
3.社会因素
如果与人交往的过程中经常受到挫折，给内心造成了很大的压力，时间长了也会出现社交恐惧症。
4.性格因素
有些人过于内向，所以不善于与他人交往，而且特别担心和别人交往的时候，自己的缺点被看到，所以就会有意识的回避，慢慢的就会封闭自己，出现社交恐惧症。
三、社交恐惧症的表现
1.过分紧张害怕
患者总担心和别人交往的时候，做出丢人的言谈举止，所以与人接触时会表现出过分的紧张害怕。比如患者在吃饭时，会因为有别人注视而丑态百出；书写时因为有人注视而手发抖，无法写字；在公共厕所里，因为紧张解不出小便等。
2.与人交流时脸红
因为过于紧张，所以与别人交往的时候会出现脸红、心慌、出汗等不适症状，说话也是磕磕绊绊，无法完整的表述。
社交恐惧症不太严重时，可以通过发现自己的闪光点，直面自己的恐惧，紧张时深呼吸，提升自身素质，积极参加聚会释放自己等自我治疗缓解症状；如果病情比较严重，可以找专业的心理医生为自己进行心理干预，缓解病情。
社交恐惧中其实是一种心理疾病，患者常常困守在自己的世界里，很难与他人进行交流沟通，很难建立起亲密的关系，所以会变得越来越孤僻。如果长时间脱离社会，有可能会发展成精神病，所以需要及时治疗，那么，怎样治疗社交恐惧症呢？
一、自我治疗社交恐惧症
1.发现自己的闪光点：许多有社交恐惧症的人都认为自己是一无是处的，在这种心理驱使下，很难有信心与他人交往。所以想要缓解社交恐惧症，要注意发现自己的闪光点，相信自己的价值，树立信心，慢慢的就可以克服社交恐惧症。
2.直面自己的恐惧：许多人在与陌生人交往时都会有一定的恐惧心理，只不过有社交恐惧的人恐惧心理会更严重一些，所以想要克服这种心理疾病，首先要直面自己的恐惧，并且告诉自己，面对陌生人时别人和自己一样也会有这种恐惧心理，别人能做到与人交往，自己也可以做到，抱着这样的心理与陌生人交流，多锻炼，慢慢的就能变得越来越自然。
3.紧张时深呼吸：如果在社交场合感觉特别紧张害羞的时候，不妨强迫自己做一做有节奏的深呼吸，这样就能让紧张的情绪得到缓解，也能改善社交恐惧症。
4.提升自身素质：有的人因为和人交往的时候，不知道说什么，所以社交恐惧的心理会越来越严重，如果平时能多看书、看报，扩大自己的知识面，与陌生人交流时有话可说，这样慢慢的恐惧心理就会缓解。
5.积极参加聚会释放自己：有社交恐惧症的人可以先从参加朋友、同事等熟人间的聚会做起，即使心里不愿意，也逼自己一把，参加后可以和坐在自己身旁的熟人接触、交流，慢慢的就能融入到人群当中去了。
二、心理治疗社交恐惧症
因为这是一种心理疾病，所以社交恐惧症比较严重时，应该找专业的心理医生为自己进行专业的心理干预，不但可以缓解社交恐惧的心理，同时还可以改善自己的社交能力。
社交恐惧症其实就是字面上理解的一种心理疾病，也就是在社交的时候存在一定程度上的社交障碍，这个时候应该要给自己一定的心理暗示。或者在社交的时候给自己找有安全感的方式，在家的时候可以进行社交演练，在选择交谈对象的时候选择友善的人。
其实对于现代人来说，社交恐惧症可能非常普遍，尤其是对于一些特殊职业，需要长时间呆在家里，很少与人交谈的情况下，就很容易有社交恐惧症。对于这样的人群，在社交的时候会感觉到自卑、恐惧以及想要逃避。那么，怎样克服社交恐惧症呢？
一、心理暗示
其实要缓解心理上的社交恐惧症，首先要做的就是适当的放松自己。将自己两脚平稳的站立在地上，然后轻轻将脚尖踮起来，坚持几秒钟然后再放下，同时要配合一个有节奏的呼吸，这样坚持做两三组，就能够很好的缓解内心的紧张。另外还要做的就是要接纳并且要信任自己，其实很多社交恐惧症患者还是在某种程度上不接受自己，并且还有些自卑。如果想要克服社交恐惧症，就要停止对自己苛刻的要求，并且告诉自己要积极的面对，并且信任自己，这样就能够很好的缓解社交恐惧症。
二、让自己有事做
其实这种心理障碍一定要让自己有事情做，在社交的时候，不要让自己陷入尴尬的境地，可以在手上拿点东西，这样就能够让自己有安全感，并且也可以避免社交尴尬。另外，在社交的过程中，一定要勇于直视别人的眼睛，这样能够让自己克服社交恐惧感，让自己变得更加的勇敢，并且敢于表达自己。
三、自己演练
如果还是没有勇气踏出社会，在别人面前进行交谈或者进行一些正常的社交，这个时候可以在家里进行脑海预演，并且要对自己有一定的心理暗示，在家里把一些桌子椅子当做交谈对象，在出门之后告诉自己，交谈对象也当做是桌子椅子，从而降低自己内心的紧张感觉。
四、选择友善的人交谈
如果对社交有很大的恐惧感，可以将第一个交谈的对象选择友善的人，这样也比较容易在对方身上获得认可。增加自己的自信心。
社交恐惧症是一种心理疾病。当患上社交恐惧症之后，患者们也不用太过于焦虑，这样会导致自己的病情更加的严重。患者们可以通过心理治疗、药物治疗、自我治疗来进行治疗，让自己尽快的恢复一个健全的人格。
社交恐惧症是指患者没有办法正常的进行社交、对社交感到恐惧的一种疾病。当患上社交恐惧症之后，患者会由于社交恐惧症的影响，出现脸发红，手部抖动，尿急的症状。当患上社交恐惧症之后，我们一定要积极的进行治疗，下面，就让我们一起来具体的了解下社交恐惧症怎么治疗吧！
1、心理治疗：社交恐惧症的患者可以采用心理治疗来进行治疗。心理治疗对于社交恐惧症的治疗是有着非常好的效果的。这种疗法是通过帮助患者消除他们恐惧的对象、原因，或者让患者学会回避容易让自己产生恐惧的对象、原因来达到治疗效果的一种治疗方式。患者的家人可以帮助患者采用行为疗法来进行治疗，也可以去正规的心理诊所，寻求心理医生的帮助。
2、药物治疗：社交恐惧症的患者可以使用药物来进行治疗。药物可以在一定的程度上缓解患者的焦虑感，可以降低患者植物神经的反应。比如苯二氮卓药物、普萘洛尔、帕罗西汀、舍曲林等药物。另外，三环类抗抑郁剂对于社交恐惧症的治疗也有非常好的疗效。比如米帕明、氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂等。在使用药物进行治疗的时候，患者们一定要在医生的吩咐下，安全正确的进行药物的使用。
3、自我治疗：社交恐惧症的患者还可以进行自我治疗。患者们在生活中要给自己信心，每天都要告诉自己是最棒、最勇敢的。这样可以让患者慢慢的缓解自己内心的恐惧。患者还要让自己尝试着跟陌生人进行沟通和交流，可以先选择一些比较幽默的人来交流。幽默的人会让患者在交流中感受到与人沟通的乐趣，就可以慢慢的缓解自己的恐惧。