神经根型颈椎病严不严重：
神经根型颈椎病导致上肢的神经根的受累，并且出现神经功能障碍的相应症状。大多数病人出现的症状是上肢的放射性疼痛、麻木，包括颈部和肩背部的疼痛。大多数病人就是出现这一个症状，一般给病人导致的后果就是病人的痛苦，影响病人的工作生活，严重的病人可能出现肌肉的瘫痪和无力。如果神经根颈椎病出现上肢瘫痪和无力的症状的时候，这是非常严重的，因为出现瘫痪、无力就意味着神经受到严重的受压，神经功能恢复很困难，即便经过积极的治疗，包括经过及时的手术治疗，神经功能也难以恢复到正常的情况。
如果神经根颈椎病出现上肢的无力和瘫痪以及肌肉萎缩的情况，这属于非常严重的不良后果，经过积极治疗也难以恢复到正常的工作状态。如果病人只是出现疼痛、麻木的症状，一般经过积极的保守治疗或者手术治疗，绝大多数病人可以恢复正常的功能，这种情况一般不是特别严重。
锻炼脊柱最简单的运动有仰卧推肩、仰头摇正、引身舒脊、侧卧转体等。这些运动都可以在家里进行，但是需要坚持，否则不会有明显的效果，还应该按照规范的步骤做运动，这样可以有效的锻炼脊柱。
现在有一些人的工作需要长期的坐着或者站着，例如司机、保安、白领，如果长时间的站着或坐着会使脊柱受到严重的损伤，会经常感觉到腰酸背痛、腿脚无力。所以平时需要锻炼脊柱，这样可以起到保健的作用，而且还可以强身健体，那么锻炼脊柱最简单的运动有哪些呢？
1、仰卧推肩
首先患者需要仰卧在床上或者沙发上，然后双臂平放，屈肘的时候将双手放于胸前，头向右转，然后右肩用力向前推动；头向左转的时候，再用左肩用力向前推动，左右各3~6次。如果双手出现了麻木感，那么可以多做几次；如果患者患有肩周炎，可以再加上摇肩或耸肩的动作，还应该按压锁骨上窝。
2、仰头摇正
患者仰卧在床上，用左手托住头的后部，头部向右边旋转30度左右，然后再用右手手掌托住下颌部，右手的手指指向右耳，适当的用力向上推下颌部，从而使头转向左上方复正，每一边做2~3下即可。如果患者的头颈只有单侧是麻痛的，那么应该先做健康的一侧，然后再做患病的一侧。
3、引身舒脊
患者选择仰卧位的姿势，将双手托住后颈枕部，下肢弯曲，使足跟尽可能的靠近臀部，然后臀部微微抬起，下肢同时用力将双膝向下按压，足部可以向上蹬，这样可以使身体受牵引力，从而下移。因为双手已经将头部稳固，所以这样可以使颈部、胸部和腰椎的椎间受到牵引，从而增宽椎间的距离。这种锻炼的方法可以有效的治疗颈椎病，还可以抗衰老，如果患者的病情比较严重，可以先做单腿牵引法，每边各做2~3次后，再换成双下肢牵引法，做两三次即可。
4、侧卧转体
患者选择侧卧位，然后将腿伸直，上方的腿去弯曲，双手叉腰，上半身做前后转体的活动幅度越大越好，这样可以使腰部充分的旋转，左右两边各做3~6次。
脊柱疼痛的常见原因，是长期坐姿不正确，当患者坐着或躺在不正确的位置时，很容易引起肌肉和筋膜拉伤，随着时间的推移，会导致背部疼痛，尤其是坐在空调房间的白领。脊椎突然发作的疼痛，还需要考虑创伤的可能性，其次需要考虑椎间盘突出的神经受压。
生活中，经常有人抱怨说脊椎疼，尤其是长时间一个姿势工作的人，为了应对这种情况，长时间坐着后，可以起身活动颈部和腰部，脊椎疼在一定情况下，会影响人们的正常生活，为了不让病情发展，要及时治疗和护理，那么脊椎疼是怎么回事？
脊柱疼痛有很多原因
脊柱侧凸，椎体滑脱，脊髓肿瘤，腰椎间盘突出症，椎体肿瘤或骨折等；腰扭伤，腰肌劳损，棘上韧带炎症，腰肌肌素等。考虑是否存在腰椎疾病，或腰肌劳损引起的腰痛，建议及时对腰椎进行X线检查，确定原因，采取一些能够通过护理减轻肿胀，缓解疼痛，疏散邪寒的中药。
患者脊椎疼，需要考虑创伤的可能性，其次需要考虑椎间盘突出的神经受压。对于患者，需要腰椎磁共振成像，来确认疾病的严重程度，有些患者情况不严重，不需要治疗，而严重的情况下，是需要手术治疗的。如果平时睡在柔软的床上，长时间脊椎弯曲，并且经常从事固定的工作，会导致严重的椎间盘突出。
脊椎疼还有一个原因，主要是由于颈部肌肉紧张，引起的长期固定低头姿势，进而导致颈椎小关节和软组织的紊乱。可刺激交感神经引起其他症状，如头痛，头晕，恶心甚至呕吐。疼痛可以辐射或参与肩胛骨，导致背部疼痛，严重的可以感到胸闷等。
平时建议减少使用电子设备的时间，使用计算机的时间，应控制在1小时以内，学习时间不要太长，并且可以在此期间起身锻炼。调整电脑操作姿势，调整座椅高度和显示位置。
此外，还需要增加户外活动，羽毛球，体操，游泳等运动，可以缓解颈部肌肉紧张。双手交叉在头后部，头部和手部互抵阻力运动，可以锻炼颈部肌肉力量，从而缓解脊椎疼；也可以口服止痛和肌肉紧张的药物。
小孩子出现此症的情况很多，进而在上课、写作业之时，就要挺直身板，不可以含胸。还有就是患者要积极参加运动，注意运动量要适中，促使肌体各部位都可以得到锻练。还有在平时还可以参加一些游泳性运动，每天三十分钟就很合适，严重之时就要就医诊治了。
现在很多人尤其是小学生，年纪还不大，就出现了脊椎骨弯曲现象，此是因为生活习惯等原因，进而出现了脊椎骨弯曲，极大影响了小学生的外在形象，下面我们就一起看下，脊椎骨弯曲怎么办？
小学生出现此症状的很多，进而就要告诉孩子，上课、写作业之时，最好就是挺直腰板，不可以含胸，还有家长可以和学校积极沟通，课桌、椅子高度要适合孩子身高。让小学生养成良好的习惯，尤其是写字的时候，还有在学校之时，听课、写字注意正常的姿势。
此症患者要积极参加运动。而且此时运动量要适中，让身体各个部位都可以得到有效锻练。患者可以参加单杠、双杠锻练。而体育运动还可以让肌体发育良好，此也要注意孩子自身特点，强度不可太大，要以孩子肌体适应为好。
也就是患者可以进行游泳运动，每天30分钟就很合适。此就可以极大防止可能出现的脊柱弯曲，让出现的脊柱弯曲也可以很好的矫正、恢复。
就是小孩子上下学的时候，书包不可单侧背，此时肌体受力不均，就会出现脊柱弯曲。而现在小孩子书包很重，要告诉小孩子不用的东西不可放在书包中，家长也可以常看看孩子书包中东西，把不用东西清出来。参加劳动也可以得到锻炼，注意单侧肩不可受力过重，要交换受力，让肌体受力均匀。此对此症有较好的矫正作用，大家可以尝试一下。
总之，在出现此症的时候，越早矫正越好，而可以实施的手段、办法很多，还有就是患者要加强肌体营养，保证身体对钙的吸收，适时阳光照射，都可以促进肌体正常发育。
当出现脊椎疼的情况，可能是肾虚引发的，还有可能是腰肌劳损、脊柱病变异等疾病导致，要想判断是哪种病因，最好的办法就是到当地医院骨科，做个详细的检查，这样我们才能做针对性的治疗，尽快恢复健康的身体。
在有些情况下患者在生活中，不经意间就出现了脊椎痛的现象，让患者腰部等部位很疼，直不起腰，就连日常工作也不能履行，拉低了工作效率，同时自己也很痛苦，那么下面我们就一起看下脊椎疼是什么原因？
1、可能是脊柱劳损引发的现象
出现此情况基本是开车，或者上班长时间久坐，导致的脊柱劳损，在出现此症时，就可以采用药物治疗，常用的药物都有去风、活络、消肿、止痛的作用，对于缓解患者的风湿关节痛、肌肉酸痛、机体麻木等症状，都有不错的效果。
2、脊椎出现疾病导致
出现脊椎疼的情况，也有很大可能是脊椎病导致的，此时就要到当地医院骨科门诊，检查一下，看下是否是强直性脊柱炎等，此疾病诊断不难，在放射科、血清免疫学检查的时候，就可以明确病情。
如果是此症，患者可以选择中医药技术治疗、机体保健，还有就是临床上所说的肾虚现象，如果是此疾病导致，也可以服用相关药物进行治疗。
3、强直性脊柱炎也可以引发此症
强直性脊柱炎可以引发骶髂关节炎，此症的主要表现就是腰部、腰骶部出现疼痛之感，还会出现伴发症，就是机体有僵硬感，此是间歇性、反复性的发作，此症持续时间有很大的差别。
在患者出现强直性脊柱炎时，务必要做到尽早治疗，选择有效的方法医治，同时也要加强强直性脊柱炎患者的护理，这样就可以控制患者病情，取得不错的治疗效果。
就此大家可以看出，脊椎疼可能是很多因素引发的现象，在出现此症的时候，患者要及时就诊，在确诊病情之后，就要对症治疗了，这样才利于机体尽快恢复健康。不过需要提醒患者的是，所服用的药物务必在医生的指导下进行，千万不可盲目乱用。
生活当中，我们经常会有这样那样的病痛，尤其是到了中老年，因为生活忙碌、工作压力大，平时又不注意锻炼，这痛那痛的情况，更是司空见惯，其中最常见的就是脊椎疼痛了，那么，脊椎疼痛是什么原因引起的呢？引起此病症的原因如下：
第一、颈椎病
脊椎疼痛是由颈椎病引起的。颈椎病发生在颈椎，怎么会引起脊椎疼痛呢？那是因为背部的皮肤肌肉，是由颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支，向背部延伸后，支配的。如果颈椎发生退行性改变，这时会牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，使得脊椎疼痛的情况发生。
事实上，颈椎病的症状表现有很多，像头晕、恶心、视物模糊、颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，吞咽模糊这些都是颈椎病的症状。
第二、颈部扭伤和落枕
脊椎疼痛是由颈部扭伤和落枕引起的。如果我们的颈部活动不当，或睡眠体位不良时会导致局部肌肉被扭伤，然后伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，并且伴肌肉痉挛的情况，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。
第三、风湿
脊椎疼痛是由风湿引起的，风湿病是一种自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，在一定程度上可以引起脊椎疼痛，特别是在天气阴凉、风寒潮湿、脊椎疼痛还会加重。
脊椎疼痛就是由以上几种原因引起的，想要避免或减缓脊椎疼痛的发生，我们平时要多注意自己的坐姿，多运动，少般重物。身体是自己的，只有自己真正重视了，身体才能更健康。