怎样去头皮屑：
治疗头皮屑，首先要生活规律，避免熬夜、辛辣刺激饮食、烟酒等不良习惯，避免用热水和碱性大的洗发水过度清洗。因为头皮屑会有一种压力性分泌，越勤洗，它可能会分泌越旺盛，一般建议每周洗头2到3次。
口服药物可以服用维生素B2、B6，以及复合维生素B。伴有瘙痒症状时，可以用一些抗组胺药，比如西替利嗪、氯雷他定。对于有红斑炎症反应的患者，可以酌情外用哈西奈德溶液。
药用的洗剂可以选择二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。一般隔置一次使用会有较好的效果。
有的人会发现因为工作压力或者精神压力过大，头发出现各种各样的问题。关于头皮脱皮，主要的解决方法有：养成健康的生活习惯和饮食习惯;使用正确的清洗护理方法;情况较为严重的需要在医院进行配合治疗。
因为生活节奏越来越快，很多人的头部都会有不同程度的困扰。比较常见的是发际线上移、头皮屑增多、严重脱发、头皮脱皮甚至逐渐变秃等。但是面对这样的情况，有的人会束手无策，因为尝试很多方法并没有特别显著的效果。那么，头皮脱皮怎么办才好呢？
注意养成健康的生活习惯和饮食习惯
有些人头皮脱皮是因为长时间有不健康不科学的生活习惯和饮食习惯。比如经常熬夜通宵、睡觉时间不规律或者睡眠质量差，长时间对着手机或者电脑打游戏，经常食用外卖等。这些不良的生活习惯和饮食习惯会影响人体的内分泌系统，造成身体的内循环失衡，进而堆积很多毒素，表现在头部，很有可能出现头皮脱皮的情况。针对这种情况，应当尽早改变不良习惯，尤其注重对身体的保养，这样才能促进体内正常的循环，有利于头皮的生长发育。
注意正确的清洗护理方法
头皮相对来说是比较脆弱的，不正确的清洗护理方法可能破坏头皮原本的成长环境，进而导致有头皮脱皮的现象出现。平时洗头时应当选择质量有保证的洗发露，注意适当的按压和按摩，不要太过用力挠头皮等;在比较舒适的水温下清洗头部，因为过热或者过凉的水温都会对头皮造成不同程度的损伤;如果头皮脱皮情况较为严重，可以配合一些专业的清洗剂，每周固定使用，缓解头皮脱皮的症状。
在医院进行配合治疗
一般来说，医生会根据检查结果给出专业的处理意见，要求患者内服或者外用相应的药物，经过几个疗程的治疗，可以逐渐痊愈。严重的头皮脱皮很有可能是由于有脂溢性皮炎、真菌感染或者是头皮的牛皮癣等疾病。无法经过简单的处理来缓解相关的症状，需要及时去医院作检查并积极配合治疗。
头皮屑增多与头皮油脂分泌过于旺盛有关，生活中的一些不良习惯，比如喜好烟酒、辛辣食品，熬夜等原因均可引发头皮屑增多。另外，细菌感染、疾病、季节转换等原因也都会导致头皮屑增多。
正常情况下，头皮的角质细胞脱落较慢，也较少，很难被明显看到。但由于某些原因，许多人头皮上的角质细胞大量产生并结块脱落，就形成我们看到的头皮屑了。想要预防头皮屑的产生，首先应了解它的产生原因。那么，头皮屑多是什么原因？
一、正常因素
其实，头皮一直在不停地产生头皮屑，只是速度较慢，且量比较少，因此不被人们所察觉。这是由于头皮基底层的细胞在不断地生成、繁殖，将表皮细胞推出，之后这些细胞成熟、脱落，形成头皮屑。
二、季节转换导致
季节转换，特别是秋冬季，皮肤十分干燥，这会导致头皮分泌更多的油脂，从而产生头皮屑。
三、头皮感染
感染了椭圆形皮糠秕孢子菌是比较常见的头皮屑增多的原因之一。这种病菌嗜食皮脂，还会分泌出一种可以刺激皮脂分泌的物质，加快表皮细胞的生成、脱落。皮脂越多，细菌的繁殖也就越快，恶性循环之下，头皮屑也越来越多。这类头皮屑通常都比较大块，颜色发白，头发甚至可出现粘成一簇簇的头皮屑。
四、疾病原因
比如银屑病或内分泌异常，都可引起头皮屑变多。身体的病变可导致表皮细胞繁殖过快或皮脂分泌过多，从而出现大量的头皮屑。这类情况可以在患者的头皮上发现灰白色斑块，如果用指甲将这些斑块轻轻刮除，可在头皮上看到小血点。
五、其他原因
洗发水没有冲洗干净，刺激到头皮，从而产生头皮屑。另外，使用了脱脂力太强的洗发水，饮食不当，嗜好烟酒及辛辣、刺激性食品，精神紧张，熬夜，过度疲劳，营养不均衡以及缺乏维生素，都会导致患者出现头皮屑过多的现象。