来大姨妈能做腰部理疗吗：
其实不是所有的生理期都能做腰部理疗，不是所有理疗都会对女孩子生理期有影响，比方适当的热量是没有问题的。但是有的情况下，如果做局部的刺激，比较多的电疗，可能对生理期会有一些影响，这要分门别类的去考虑。另外和患者的症状有关系。
如果说是一个经前期的疼痛，往往通过活血通经的办法可以缓解。如果经前不痛，经后痛，那么往往身体比较虚弱，正气虚弱的情况下，这时候要通过一些热疗，通过一些补益的方法，让身体的机能修复，有可能通过这个治疗可以缓解症状。所以要根据每个人的情况区别对待。
腰肌劳损就是因为腰部出现长时间的劳累而导致的，为了自身的健康一定要尽快接受治疗，其实腰肌劳损的出现有很多不同的原因，可能是因为长时间的久坐而导致的，另外也可能是因为环境因素或者是肌肉萎缩引起，所以一定要尽快的接受治疗。
在日常的生活中，腰肌劳损本身就是比较常见的，就是因为长时间过于劳累而导致的，对于患者的健康也会造成一定的影响，甚至可能会影响到正常的活动，为了能够有效的达到治疗的效果，我们首先就应该了解腰肌劳损是怎么引起的？
一、长时间久坐
如果久坐，你的肌肉就会处于紧张状态，你会感到腰部肌肉疲劳，这就会导致腰部出现明显的酸痛现象，腰部的肌肉也会处于紧张的状态中。在这方面，你必须多加注意。在日常的生活中，应该更加注意你的活动，不要长时间的待在座位上。
二、不良姿势
这是不可忽视的原因之一，主要是指年轻工人可能会坐久不动，或可能经常站着，这样的姿势会导致长期负重的腰部，很容易导致腰肌劳损。
三、肌肉萎缩
这也是不可忽视的原因之一，如果肌肉出现明显的萎缩现象也会导致腰肌劳损，主要是指腰肌痉挛发作，特别是急性，会对腰肌造成很大的损伤，如果不及时治疗，就会导致腰肌劳损。
四、环境影响
很多朋友可能会忽视这方面的因素，其实环境也很重要。如果人体长期处于黑暗潮湿的环境中，会使人体受到风、寒、湿邪的侵袭，从而导致人体气血的正常运转，对腰部的血液循环会产生负面影响，严重时会导致腰肌劳损的发生。
五、腰部扭伤
如果是急性腰椎扭伤，没有及时治疗，或治疗不彻底，可能会导致患者的肌肉、筋膜、韧带等部位没有恢复到正常水平，从而导致腰椎功能异常、疼痛，甚至腰椎无力，那么在经过了一段时间之后就会引发腰肌劳损的现象，所以说在最初的时候必须要尽快的接受治疗。
腰肌劳损的出现就是因为非常劳累而导致的，那么恢复的时间并不相同，大部分的情况下大概需要一个星期到几个月之间，这和个人的病情有着一定的关系，要想促进恢复，也需要注意日常生活中的保养，尽量要睡在硬板床上，同时也应该增加适当性的运动。
当大家在过于劳累的过程中，可能就会出现明显的腰肌劳损，这本身就是一种比较常见的症状，大部分都是因为腰肌非常劳累而引发的，而这种情况的出现大部分都是因为日积月累而形成的，所以引起了大家的关注，那么腰肌劳损多久能恢复呢？
一、腰肌劳损多久能恢复
根据病情的严重程度，轻床休息大约需要一周，重床休息可能需要几个月。可以适当性的做一些运动，加快背部的血液循环，很有效的达到气血滋养的效果，它就会恢复。建议不要长时间的坐着，导致背部血流缓慢，逐渐僵硬，加速背部血液流动会恢复，大部分的情况下可能需要三个月左右才能够恢复。
二、腰肌劳损怎么恢复
1、睡在硬床上
一般来说，床垫有软硬两种不同的区分，如果你有轻微的腰部肌肉拉伤，不要睡在比较柔软的地方，最好是睡在僵硬的地方，那么就能够有效的达到缓解腰肌劳损的一种效果。
2、使用座椅垫
坐在座位上时，椅背和腰部之间应该有一个垫子，坐垫应该尽量放低，这样你的腰会放松一点，你会更舒服，这可以减轻背痛的症状，不用有任何的担心。
3、多做腰部运动
平时不要坐久，无论你是办公室文员还是其他人，最好不要总是坐着，可以利用休息的时间是担心的做一些运动，哪怕只是站起来活动几分钟都能够有效的改善明显的腰肌劳损现象，不用担心会出现疼痛的感觉。
4、多跑步
跑步是一项全身性的活动，天气好的时候，你可以多出去跑步，跑步的时候，你最好穿轻便一些，穿合适的运动鞋，跑步的时候，应该带动全身去运动，以发挥好的效果。
5、做双飞运动
睡觉前，你可以躺在床上，手臂和腿尽量抬高，这个动作在最初的时候，可能大家都没有办法独自完成，那么也可以让家人帮助自己，一般的情况下坚持一段时间之后效果也是比较不错的。
经常都能够听到很多人会说自己腰部疼痛，尤其是经常从事重体力劳动的人们，这种情况会更加的普遍，但是现在很多年轻人也会出现有不同程度的腰痛。长时间出现腰部疼痛，会和腰肌劳损有一定的关系，那么为什么会腰肌劳损呢？
一、腰肌劳损的原因
1.久坐不动
人在长时间坐着不动的时候，腰部肌肉就会长时间处在一种紧张状态。并且很多人在坐着的时候都无法避免的会不断的弯腰，而在弯腰的这个过程当中，腰部肌肉的紧张程度会一直加重。如果平时经常久坐不动，就会使得腰部的肌肉过于疲劳，而诱发腰肌劳损。
出现腰肌劳损之后，腰部的支撑能力以及稳定性都会明显的降低，这时候就经常会诱发各种腰部疼痛，时间长了就会变成慢性腰痛，这是引起很多年轻人出现腰肌劳损的一个常见原因。
2.累积性损伤
在每天的生活和工作当中要比总是需要成受较大的身体重量，因此这个过程当中很容易受到各种损伤，使得腰部肌肉出现有充血水肿等情况，有时候还可能会引起纤维组织增生以及组织黏连等情况。如果这些小的损伤反复性的发作，它很可能会使得患者出现有累积性损伤，而引起腰部劳损。
二、腰肌劳损怎么办
1.适度锻炼
其实坚持适度的体育锻炼，能够有效的增强腰背肌肉的张力，防止肌肉长时间出现张力失调。在锻炼腰背部肌肉的时候，可以去掉枕头以后躺在床上，然后坚持用力挺胸抬头。
2.药物治疗
腰部劳损比较严重的时候，一般会出现有剧烈疼痛的时候，可以适当的使用一些消炎止痛药物进行治疗。可以给患者口服一些非甾体抗炎药，或者是注射各种皮质类固醇药物，局部使用肌松药或者是镇痛药，也能够缓解患者出现的不适。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点的筋膜，或者是骨膜，出现了慢性损伤性的炎症。患有此病，腰部会出现酸痛或胀痛的情况，部分患者会出现刺痛或灼痛的症状，这种情况也会随着劳累的程度，而不断的加重，那么腰肌劳损如何治疗呢？在患有这种病后，在哪些方面需要注意呢？
一、腰肌劳损如何治疗
1.消炎止痛的药物
由于腰肌劳损最为明显的一种表现就是疼痛，所以可以通过使用消炎止痛类的药物，来进行局部的止痛。在疼痛极为严重的情况下，可以通过使用止痛片来进行止痛。
2.非甾体抗炎药
通过服用非甾体抗炎药，能够起到比较好的消炎作用，同时这种药物的止痛效果，也是很好的。在口服这类药物的时候，也可以配合注射皮质类固醇。
3.封闭疗法
当腰部有固定的压痛点，可以通过使用1％左右的普鲁卡因，加醋酸强的松龙作为痛点封闭，这种方式的治疗效果是很好的，止痛效果特别的棒。
4.物理治疗
通过适当的物理治疗，能够有效的缓解因腰肌劳损，而出现的一系列症状，其中可以选择电磁、超声波、激光等方式来进行治疗，可以起到舒筋活络的作用。
5.开刀手术
如果以上的这些治疗方式，都没有明显的效果，反而使病情变得更加严重时，就可以通过开刀手术的方式来进行治疗。
二、腰肌劳损的注意事项
1.注意坐姿
对于坐姿不正确的腰肌劳损患者来说，这种情况很有可能会加重疼痛感，所以一定要纠正习惯性的不良坐姿，而且坐的时间不要太长。
2.注意休养
患有这种疾病的人，平时最好不要有剧烈的运动，可以选择躺在床上静静的修养，如果想要运动，一定要选择慢走这样的运动方式。
3.补充营养
患有此病的人，在营养补充方面也要格外的注意，应该多吃一些含有钙和蛋白质类的食物，维生素类的食物也是非常有必要的。
腰肌劳损是比较常见的一种腰部疾病，长期久站、久坐或者是过度劳累等，都可能会引发该病。当腰肌劳损纠缠上患者之后，便会对身体造成多种不适的症状，这会在一定程度上，影响他们的正常生活和工作，那么腰肌劳损能治好吗？
一、腰肌劳损能治好吗
腰肌劳损属于腰痛疾病中，比较常见的一种，症状相对来说，没有那么严重，治疗的难度也比较小，有治好的可能性。
只不过造成这种疾病的原因，是腰部的肌肉组织，出现了慢性的损伤，如果后期没有好好的护理，复发的可能性是很高的。
二、腰肌劳损怎么治疗
1. 药物治疗
腰肌劳损这种疾病，可以用药物来治疗，特别是急性发作，有剧烈疼痛的时候，常用的药物就是芬必得，布洛芬等，也可以使用消炎止痛的药物，在局部喷涂。
对于症状比较严重的患者来说，可以用激素加普鲁卡因，进行痛点封闭，症状缓解之后再进行腰部的锻炼。
2. 物理治疗
腰肌劳损还可以采用物理治疗的方法，来缓解症状，比较常用的物理治疗方法，就是红外线理疗，热疗，超声波治疗，激光局部照射治疗等。建议患者听从医生的建议，选择合适的方法来治疗。
3. 热敷治疗
每天晚上用热水袋热敷疼痛的部位，也可以在一定程度上，缓解腰肌劳损的症状。除了用热水袋之外，也可以用麸皮在铁锅内炒糊，然后加上食醋搅拌均匀，放在自制的布袋当中，封好口放置在腰痛的部位，后用被子盖住保暖热敷，效果也不错。
4. 肌肉锻炼治疗
患了腰肌劳损之后，如果不是在急性期，还可以通过进行肌肉锻炼，去改善和治疗，比较常用的方法就是蛙泳。