精液常规检查是评价男性生育能力最基本的检查方法，精液常规检查之前，一定要嘱咐患者相应的注意事项。第一，禁欲时间是判断精液质量非常重要的因素，精液常规检查，首先要禁欲2到7天，也就是在排精以后，48小时以上到7天以内进行精液常规检查，最佳时间是排精后3天到5天，精液常规检查的结果可靠性最好。第二，进行精液检查之前，一定要洗净双手，通过手淫的方法将精液射到专用的取精杯中；取精以后，将取精杯送到专门的实验室进行相应化验；在取精的同时，一定要注意把完整的精液都射到取精杯中，不要有遗漏，尤其是射精前一段，精子浓度最高；如果损失这部分精液，精液化验结果就不可信。所以，在取精过程中，有以上注意事项。常规精液检查以后，患者会拿到精液检查质量的报告。正确判别和分析报告，对评价患者的生育能力非常关键。世界卫生组织第五版的标准，正常精液常规包括以下几项：精液量大于1.5毫升，精液呈现灰白色；同时，精液的ph值在7.2到8.0之间，精子浓度应该大于等于每毫升1500万，精子总数应该超过3900万，前向运动精子的比例应该超过32%，正常精子形态的比例应该超过4%；精液中，白细胞数量小于100万。上述参数是评价精液质量是否正常的常见参数。
精子活力低下对男性的生殖功能可造成严重影响，它的出现与不良的生活和饮食习惯、阴囊温度过高、肾虚、外界刺激以及生殖器官的炎症有关。精子活力低下的男性可通过养成良好的生活和饮食习惯帮助提升精子活力。
精子活力过低也就是我们所说的弱精症。精子活力过低会影响到男性的生殖功能，导致男性不育。有许多男性平时身体十分健康，也没有什么不良的嗜好，却仍然出现精子活力过低的问题，令他们百思不得其解。那么引起精子活力低下的病因有什么？
一、引起精子活力低下的病因有什么
1、不良生活、饮食习惯
许多男性在生活中有熬夜、暴饮暴食等不良的生活和饮食习惯，或者长期食用腌制、高盐食品，都有可能导致精子活力低下。
2、温度过高
精子对温度十分敏感，如果阴囊一直处于高温的环境中，会降低精子活力。有些男性平时很喜欢洗桑拿、泡热水澡，长时间如此，就会出现精子活力下降的问题。
3、肾虚、身体虚弱
据中医的说法，肾脏乃先天之本，肾脏可以帮助我们藏精纳气，因此，肾的好坏决定了精子活力的强弱。有些人由于肾气不足，精子自然就得不能濡养，精子活力自然比较低下。
4、化学、物理刺激
精子十分敏感，有毒化学物质、辐射等都很容易导致精子活力低下，因此，生活中应远离化学污染物以及辐射源。
5、生殖器官的炎症
男性的生殖器官炎症，比如前列腺炎、精索静脉曲张、附睾炎等疾病都有可能导致男性少精、无精、精子活力低下。
二、如何提升精子活力
1、注意饮食
想要提升男性的精子活力，首先要注意营养的摄入。平时可以多食用一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如瘦肉、虾、鱼、鸡肉、牛奶等等，以帮助促进精子的生长。平时还可以多吃一些维生素B、C、E，为精子的合成提供足够的原料，这类食物包括胡萝卜、动物内脏、西红柿、绿叶蔬菜等等。
2、注意日常调理
除了饮食之外还要注意合理的作息以及规律的性生活。规律作息可以维持身体内分泌的稳定，而适度的性生活则可以帮助排出衰老的精子，但要注意性生活不能过于频繁，避免精子过度流失。
男性精子质量可以决定是否可以顺利令女性怀孕。精子活力低下，女性受孕较为困难。这种情况下，男性可以通过日常的饮食、生活习惯的调整来改善，比如注意营养、戒烟酒、多运动以及保持规律作息等。
相信精子活力低下的问题令男性十分头疼，因为一旦男性被确诊为精子活力低下，意味着男性想要生育，就十分困难了。但精子活力低下并不是不治之症，男性在饮食与生活中注意一些细节，可以提高精子的活力，那么精子活力低下怎么办？
一、精子活力低下怎么办
1、均衡营养
精子活力低下，男性可以通过饮食的调理提高精子活力，平时可以多吃一些肉类、蛋类等可强健精子的食物，特别是锌含量较高的食品，比如牡蛎，对于精子质量的提升有很好的作用。
2、戒烟酒
长期的抽烟喝酒对精子质量会有很大的影响，会导致精子存活率下降。另外，男性抽烟也会导致妻子被动吸入二手烟，影响到双方的健康。饮酒之后男性的精子质量也会出现异常，即使顺利受孕，胎儿也有可能出现发育不良的现象。因此，男性在生活中应尽量避免抽烟喝酒，如果有备孕计划，应戒烟酒。
3、多运动
适量的运动可以增强体质，提升人体的免疫力，对于精子的质量也会有一定的改变。适度的运动可以改善身体的综合素质，增加精子的活跃度。不过要避免进行长时间骑车、骑马以及过于激烈的运动，以免起到反效果。
4、规律作息
不规律的作息，比如熬夜等会导致身体十分疲惫，引起内分泌失调，从而影响到精子质量，甚至影响到性功能。而规律的作息可以帮助男性调理身体，更容易增加受孕机会。
二、引起精子活力低下的原因有哪些
1、生殖系感染
男性生殖系统出现炎症可影响到精子的运动能力，比如精囊炎、前列腺炎等。
2、精液液化异常
男性精液粘稠度较高或精液不液化，也会引起男性不育。
3、免疫因素
抗精子抗体会影响男性的精子活力，使男性精子的运动能力和穿透能力变差，从而引起不育。
4、长期禁欲
男性长期没有性生活，会导致精子密度过高，死精变多，影响到精子活力。
精子不液化是导致男性不育的一个重要原因，要根据病因进行针对性的治疗。很多精子不液化是由于不良的习惯导致的，只要改善不良的生活习惯，注意补锌，一般能调理好。针对炎症、肾虚等原因导致的，可以进行抗生素或者中药治疗。
很多男性会出现精子不液化的情况，情况严重的会导致不育，给家庭带来了极大的不良影响，因此要及时进行治疗。下面我们就来仔细分析一下，精子不液化怎么治疗？
不良生活习惯，精子不液化是因长期不良生活习惯或炎症感染导致的，比如包括久坐和长期接触高温等等，这些情况要改善不良的生活习惯，平时要避免久坐，适当的增加运动量，少蒸桑拿。
在日常生活中，药合理安排饮食，严禁吃辛辣、油腻的食物，一定要戒烟酒，适当节制房事。还要注意营养的补充，比如进食富含锌或硒的食品，能够有效的增加青紫活力，改善精子液化的情况。精子不液化建议多食用西红柿、西瓜、羊肉韭菜、含贝壳类海产品。
抗生素药物治疗，精子不液化可能是炎症感染导致的，比如前列腺或精囊腺炎症等等。这种情况需要通过抗生素治疗获得改善，必要的时候做个药物敏感实验，选择最佳的药物治疗。只要感染的情况治好了，精液自然可以逐渐恢复正常了。精子的固化和液化都是酶的作用，如果蛋白纤维溶解酶的活性低，就不易液化，就需要用药物去调整。
中医治疗，精子不液化还可以通过中医进行调理，要通过中医辨证，选择对症治疗。如果肾阳不足导致精液寒凝，要补肾壮阳散寒，温化精液；如果湿热内蕴、熏灼精液导致的，就要清热利湿，滋阴降火；针对血瘀清淤导致的稠厚不化，就要活血化瘀，升化精液；对于脾肾阳虚，痰湿内结导致的，要进行温补脾肾，化痰除湿的治疗。具体针对不同的情况，进行辩证开方治疗。
精子成活率低，会直接影响男性孕育能力，治疗过程也相对复杂，治疗可能不是一两天的事情，而且根据不同的原因，导致的精子成活率低，治疗方法也是不同的。药物可有效治疗精子存活率低的现象，在服药的同时，还可以辅助物理治疗更有效，如果药物治疗和物理治疗无效，则必须进行手术治疗。
正常情况精子的运动，应该是线性运动，精子活力低，证明精子受精时游动缓慢，或者精子可能会产生曲线运动，而活力较差的精子，可能只会在原始位置待着。不规律的饮食、腹泻、过量酒精等会使精子活力降低，精子成活率低可能会影响生育能力，那么精子成活率低怎么办？
一、精子成活率低的治疗办法
1.药物治疗
药物可有效治疗精子存活率低的现象，但要先明确病因，再对症下药，例如，抗生素主要用于治疗由慢性细菌性前列腺炎或精囊炎，引起的精液异常。非激素类抗炎药，主要用于治疗慢性非细菌性辅助性腺炎。
2.理疗
在服药的同时，辅助物理治疗更有效。物理治疗精子存活率低，主要采用电磁生理学，电磁波，红外线治疗等有效的物理治疗仪器，用于下腹部控制治疗，结合药物治疗，增强病变部位药物的吸收，增加精子存活率。
3.手术治疗
如果药物治疗和物理治疗无效，则必须进行手术治疗一些影响精子存活的疾病，如严重的输精管，生殖器畸形和严重的精索静脉曲张。
二、精子成活率低的的日常护理办法
1.补充锌，硒和蛋白质：锌，硒和蛋白质，是男性精子形成和精子活力增强的必需物质。一旦缺乏，很容易导致精子液化，导致男性不育等疾病。
2.锻炼身体，增强体质：适度运动可以提高身体的整体表现，间接的也可以增加精子的活动。但是，应该尽量避免长时间骑自行车，骑马和过度激烈或体育锻炼，否则会适得其反。
3.多休息：睡眠不足，不规律的工作和休息，很容易导致身体疲劳，烦躁，内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。合理的工作和休息可以更好地调节身体，这对提高精子的存活率非常有帮助。
4.远离烟酒：吸烟对身体有害，也影响精子。根据调查，吸烟者的正常精子数量减少了10％，精子畸变率增加。吸烟时间越长，精子异常越多，精子活力越低。
很多年轻夫妻因为缺乏性知识，在结婚很长时间以后都没有怀孕，其实出现这种情况有可能是身体出现了疾病，也有可能是没有把握好受孕时间。大家都知道卵子的存活时间不会超过一天，但是精子存活时间是多久呢？
一、精子存活时间
和卵子存活时间相比，精子的存活时长就比较长了，进入女性体内的精子它的存活时间可以长达48小时到72小时，如果有适宜精子的环境那么它的生命力会更旺盛。不过体外射精的话精子存活率只有几分钟。
二、精子在女性不同部位存活的具体时间
1、阴道内的精子存活时间
阴道内的精子存活时间和女性阴道的酸碱度有关，如果阴道酸度越强，那么精子存活时间越短，死亡速度就越快。精子在阴道内存活时间大约为两个小时，而且超过九成的精子是死亡的，36个小时以后所有精子彻底消失，连已经死亡的都不复存在。
2、宫颈处的精子存活时间
男性精子是不断游动的，男性在性交射精后的15分钟左右可以在宫颈粘液中发现精子，随着精子的游动，一个小时以后它会进入到宫颈内口，也就是说男性射精以后的一个小时，宫腔内就存在了精子，而且这些精子都具有活动性，一般可以全部存活六个小时。但是12个小时以后有1/6的精子死亡，36个小时以后大约会死亡3/4的精子，72个小时以后精子全部死亡。
3、输卵管内的精子存活时间
不同的生存环境会影响精子的存活时间。性爱十四个小时之后在女性输卵管内仍然能够见到活动的精子。35天以后这个部位虽然仍有精子，但是能够存活的精子比较少，大多都是运动迟缓的精子。