老年人性生活注意什么：
老年人的特点是合并疾病较多，如糖尿病、高血压、脑血管疾病，所以老年的性生活和年轻时有所不同。
国外的著名学者摩尔将年轻人的性生活称为释放欲，即必须得射精；而老年人是接触欲，即拥抱、亲吻、抚摸，因为性生活毕竟是脑力劳动，也是体力劳动，所以老年人性生活要注重在精神上交流、感情上交流，可以进行抚摸，但不要追求次数、强度、频率，可能患者70岁一个月、两个月才一次，因为很多老年人是合并有基础疾病的，应保证人体健康的前提下才能提“性”。
男性出现硬而不坚的情况时，可以采取多种治疗方式，目前治疗效果比较好的方式有三种，分别是药物治疗、电子通络治疗以及磁振巩固，这三种不同的治疗方式，都可以有效的治愈硬而不坚的情况。具体适合哪种类型的治疗方法，患者可根据自身的病情来选择治疗，同时在治疗的过程中，适当的心理治疗也是尤为重要的。
生殖器疾病对于男性来说，几乎是双重打击，一方面是身体的病症很忧虑，另一方面是心理上的严重打击。很多男性在出现生殖器疾病时，就会失去自信心，觉得自己在伴侣面前抬不起头来。最严重的生殖器疾病就是下体硬而不坚，那么到底男性硬而不坚怎么治疗呢？
一、药物治疗
男性硬而不坚可以采用中西结合的方式来进行治疗，中药治疗和西药治疗，可以针对性的调节男性生殖器的神姬和性腺轴，同时达到血管扩张的效果。当男性生殖器的血管扩张以后，就能够增加血流量，从而激活男性下体的海绵体动力，改善阴茎的状态，使得下体恢复正常。
二、电子通络治疗
电子通络治疗是国际上设备最为先进的治疗方式，是采用通过超导体电子仪器的方式，来对男性的下体和肛周进行刺激治疗，通过电击的刺激，能够加快男性阴部的血液循环，从而改善男性硬而不坚的状况。
三、磁振巩固
磁振巩固采用的是药物治疗和电子通络治疗的结合治疗方式，康复磁振技术可以运用中医的穴位原理和现代化的科技技术，来改善阴茎的勃起状态，从而起到调节和治疗生殖器疾病的效果。
四、心理治疗
多数男性出现硬而不坚的状态，都是因为自己有所心理暗示导致，一次早泄或者是阳痿的状况，都会给男性带来很大的打击。如果不及时调整自己的心态，很有可能造成惧怕性生活，以及惧怕治疗的情况，因此当男性出现生殖器疾病时，首先要给自己自信心，要适当的放松心情，不要给自己过多的压力，不然反而会导致病情越加严重。
男人之所以会出现晨勃的情况，是因为在早上起床的时候，身体被激起了情欲反应，大脑在收到了相关的信息之后就会发出相关的化学信息，将血液困在阴茎当中，这样就会导致男性的阴茎出现增大的情况。从而出现了晨勃的情况，而影响晨勃的因素有很多，常见的有年龄因素，疾病因素，药物因素以及睡眠等等。
很多男性在早上起床的时候都会出现晨勃的生理反应，而这样的生理反应，有的时候会让部分男性感到有点尴尬，而且在上厕所的时候也稍显困难。那么男人为什么晨勃呢？
一、男人为什么晨勃
实际上晨勃这种情况是受到内分泌系统和神经系统双重复杂影响而出现的，这主要是因为大家的阴茎血管受到了刺激作用产生的，当大家的身体被激起性欲的时候，大脑就会产生一定的信息，并且也给负责控制阴茎血管的神经，发送相关的化学信息，从而让血液流入阴茎当中，而血液被困到阴茎当中之后，就会导致阴茎增大，从而出现了晨勃的情况。
二、影响晨勃的因素
1.年龄因素
年龄因素是对晨勃影响最大的原因之一，从男性性成熟开始以后，大家就会出现晨勃，而年龄越轻出现晨勃的次数就会越频繁，并且持续的时间也会比较长，随着年龄慢慢增大之后，男性出现晨勃的次数会慢慢减弱，并且持续的时间也会逐渐衰退。
2.疾病因素
很多疾病的出现都会影响晨勃情况的出现，比如说恶性肿瘤，糖尿病以及白血病等等，都互为影响到晨勃。
3.药物因素
部分药物的服用也会对晨勃有所影响，比如说抗肿瘤药物以及抗高血压药物等等都会导致男性的晨勃出现降低。而黄芪以及枸杞等药物，则会导致大家的晨勃变得更加明显。
4.睡眠
大家睡眠质量的好坏和睡眠时间的是否充足都会大大影响到晨勃的情况，这主要是因为睡眠时间和睡眠质量都会从不同程度上影响大家体内的荷尔蒙分泌，从而影响到晨勃。
第一节 治疗原则与治疗目标
治疗ED前应明确其基础疾病、诱发因素、危险因素及潜在的病因，应对患者进行全面的医学检查后确定适当的治疗方案。尤其应该区分出心理性ED、药物因素或者不良生活方式引起的ED，以上原因引起的ED有可能通过心理辅导或去除相关因素使之得到改善。器质性ED或混合型ED通常要借助药物等治疗方法。
作为一种同时影响生理和心理的慢性疾病，ED治疗的目标应该是全面康复：达到和维持坚挺的勃起硬度，并恢复满意的性生活。以往治疗以患者能够达到充分勃起、完成性交为目的，现在人们认识到勃起硬度与患者的自尊心、自信心及治疗满意度等]。
ED的治疗不仅涉及患者本人，也关系到患者伴侣，因此应该既有和患者本人单独的沟通，也有与患者及其伴侣共同的交流。治疗应该基于患者及其伴侣的预期值，性生活满意度，总体健康满意度等要求。告知可选的治疗方法，有效性和风险，是否有创伤性。对治疗的经济性也应该适当考虑。由于ED的影响因素多，治疗方法的选择也应该同时考虑患者的经历，社会背景，家庭状况等社会因素[47]。对不同患者制定个体化的方案会有更好的治疗效果。
第二节 基础治疗
建议患者改变不良生活方式应在治疗ED前或同时进行，特别是有心血管病或代谢性疾病(如糖尿病、高血压等)的患者。最近的研究结果证明：良好的生活习惯(如戒烟、适度有氧运动和规律性生活等)不仅对勃起功能有益，而且对整体健康有益。同时应当告知患者，部分ED经过有效干预或治疗是可以恢复正常勃起功能的。
一.生活方式的调整
生活方式的调整应该是ED治疗的首要事项。增加体育运动，合理营养，控制体重，合理补充omega-3脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善血管功能和勃起功能。并且可以使患者对PDE5i的治疗产生更好的反应[55]。基础研究和临床研究都证实增加运动和减肥可以有助于勃起功能的恢复，这种改善可能是通过减少代谢干扰(如炎性因子、胰岛素抵抗等)减少脂肪组织，改善血管功能等实现的[56-58]。随着心血管和代谢系统功能的改善，患者整体健康水平也将提高[59]。
最新研究发现，地中海饮食(以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼为主，少量红肉和精细谷物)可以用来减少患心脏病的风险，而心血管疾病和ED有着共同的病理基础[60]。
二.基础疾病的控制
ED是可以治疗的疾病，而且部分患者是可以治愈的。
对于有明确基础疾病的患者，应治疗明确的病因，如:心血管疾病、糖尿病、内分泌异常、抑郁症等。并且应该与ED同时治疗或先于ED治疗。值得注意的是一些治疗药物可能在治疗这些基础疾病的同时引起ED，如某些降压药会引起ED等。
ED和冠状血管疾病往往同时存在。大约50-70%的CAD患者有ED。二者有共同的危险因素。内皮功能下降是共同的病理基础。心血管疾病的治疗同样也使ED的治疗获益，延缓甚至使勃起功能恢复[61,62]。心血管症状的治疗和心血管功能的稳定应该早于ED的治疗[63]。
糖尿病是ED的重要危险因素，糖尿病控制可以延缓ED的发生。
性腺功能减退患者，可以通过睾酮补充或替代治疗使血清睾酮达到正常水平，从而改善勃起功能。部分患者需要辅助其他药物，如PDE5抑制剂以获得更佳疗效[64]。
前列腺癌根治术(RP)是治疗早期前列腺癌的主要方法。但RP术后阴茎勃起功能障碍的发生率很高。保留神经的RP手术可以部分保留术后的性功能，尤其是双侧保留神经的RP手术。有研究发现RP术后早期应用足量西地那非可以保留阴茎海绵体平滑肌的含量[65]。PDE5抑制剂口服是目前最常采用的方式，包括连续每日服用和按需服用。
三. 心理疏导
与正常人相比，ED患者更容易出现幸福感降低，自信心和自尊心的下降等心理问题。患者教育或咨询就可能使其恢复良好的性功能。如果患者有明显的心理问题，应该进行心理疏导或治疗，部分患者可能需要辅助药物治疗。
在与患者沟通时，应该尽量建立互相信任和良好的关系，使患者能够坦诚的陈述病情。同时要善于发现患者的情绪症状，对存在明显的情绪异常，怀疑有抑郁障碍或其他精神疾患时应该安抚患者并建议患者到精神科咨询。
对新婚或刚经历性生活的患者的咨询往往可以获得很好的结果。当然，部分这样的患者通过一段时间的PDE5抑制剂辅助治疗可能会更好。老年患者往往有很多复杂因素，年龄、伴发疾病、用药、伴侣关系、身体状况、性生活预期、心理社会因素等等，需要泌尿科、妇产科、内科、精神科等多个科室协同诊断和治疗。
四. 性生活指导
首先，应该让ED患者理解性生活是生活质量(QoL)的重要组成部分，并且应该和其伴侣共同面对这一问题。适当调动患者及其伴侣对性生活的兴趣，并鼓励他们在心理治疗或药物等治疗下适当增加性生活频率。逐步学习性生活的技巧，如可增加前戏等步骤。性生活频率则因人而异，并不完全具有可参考性。
老年患者根据身体健康状况可以每月1-4次性生活，青壮年可根据自身和伴侣状况每周2~6次性生活。因为个体差异较大，以上频率仅提供参考。手淫、口交等方式是可选方式。
阴茎勃起功能障碍又称阳痿，是影响男性性生活质量的常见性功能障碍。这个病虽然很常见，但是真正了解这个病的人并不多，认为得了这个病补补肾就行了，真的如此吗?下面从病机上分析得了阳痿，补肾助阳够不够?
1、阴茎为什么会勃起疲软?
阴茎勃起主要是阴茎海绵体充血引起的，就象水管充水一样，充水充足勃起就会坚硬，反之勃起硬度就会不足。因此，勃起好不好主要还是跟阴茎血管的功能好不好有关系。
当然，阴茎血管什么时候需要充血让阴茎硬起来，什么时候需要血管收缩让血液流走，并让阴茎疲软下去，这一过程是取决于大脑的性意识，受到神经和内分泌系统的调节和控制。因此，同房过程中阴茎硬不硬，硬的时间够不够，与神经、内分泌和血管的功能活动密切相关。
2、哪些因素会引起阴茎勃起功能障碍?
心理因素：敏感性体质，自信心差，以及知识欠缺的的人容易出现阳痿。另外日常工作和生活压力大，心情不佳造成在性爱过程中受挫，加上性伴侣责怪，更引起抑郁、焦虑、紧张等精神异常。
不良生活习惯：例如酗酒、吸烟 、熬夜、工作量过大，过度饮食致肥胖等，这些不良的生活习惯不仅会损害精力体力，也会导致内分泌失调，引起性功能障碍。
身体和精神心理疾病：比如心脏病、高血压、糖尿病、高血脂，慢性肾功能不全，抑郁症，手术和外伤等。几乎所有的身体疾病，或多或少的会影响性功能。另外，治疗躯体疾病所用的药物，例如降压药、抗抑郁药、治疗前列腺的药物等，往往也是影响性功能的常见原因。
年龄及其他：随着年龄的增长，发生勃起功能障碍的可能性增大，年轻人则多与心理问题或者先天性因素相关。
3、得了阳痿补肾壮阳就够了吗?
阴茎勃起功能障碍是个古老的病，中医将阳痿归为‘肾虚’，但是‘肾虚’是很笼统的概念，包括头晕耳鸣也可能是‘肾虚’所致。切莫将阳痿戴上‘肾虚’帽子，就以为找到原因了，就可以去根了!
就像平时腰酸乏力一样，阳痿仅是一个症状。至于这个症状是什么原因引起的，是心理性还是有器质性原因，就需要好好的检查和分析了。切忌得了阳痿，简单的说是肾虚，然后开出一大堆补肾的中药，并认为这样去根;对很多本人来说，这不仅去不了根反而会耽误病情。
4、多吃鞭、韭菜、虾、生蚝这类生猛可以食补吗?
目前认为勃起功能障是一种慢性疾病，需有计划的规律治疗。虽然民间的一些观点认为，韭菜、虾、生蚝、鞭等食物有一定的温肾壮阳功效，但缺乏科学依据，更多的是心理作用。食物加工以后，提供的基本上都是营养成分，包括维生素和蛋白质等，因此并不存在药理作用。
当然，食用富含微量元素、蛋白质、氨基酸的食物和果蔬，对整体健康是有益的。整体健康改善了，对勃起功能改善和保健是有帮助的。导致勃起功能障碍的原因较复杂，建议患有勃起功能障碍的患者，不要仅仅依靠食疗，而要到正规医疗机构就诊。
现在的工作和生活模式产生了久坐族，主要人群中就包括了司机、写字楼和办公室里的职场白领，由于经常久坐对身体健康产生了影响。尤其对男性来说，如果男性长期久坐而不运动，可能会给男性带来很大的不良影响，其中对于男性的性功能危害尤为严重。
临床发现，很多的男性朋友对于夫妻生活不是很满意，尤其是一些司机师傅和办公室男性朋友，这些男性朋友由于一整天的久坐，在性生活中经常出现力不从心的无力感，严重的还会出阳痿，即勃起功能障碍。
长期的坐在工位上不动，首先会让男性的腰部位置也就是盆骨和阴囊挤压，使得阴囊的海绵体减少，引发早泄和阳痿的问题。
之所以说，男性长期在办公室久坐容易阳痿早泄，还因为久坐长期压迫会阴部和性器官，长期久坐导致阴囊的压迫会使精子的质量和活力度下降，自然使得性欲下降，阳痿早泄就会趁虚发生。
长时间久坐的男性患心血管疾病的风险通常可增加百分之八十左右。久坐会使得血脉不行，会引起血瘀，从而可导致高血压、动脉硬化等心血管疾病，这些疾病要是伤及阴茎海绵体血管，则会进一步损害勃起的血管机制，也可造成阳痿。
到现在，PDE5抑制剂经过多年来的研究和发展，已被运用得十分成熟，成为治疗勃起功能障碍的一线用药。男性朋友可以结合自己的实际需求，选择希爱36小时的长效按需治疗或希爱力每日一次小剂量用药。而且希爱力的治疗更人性化，吃饭、喝酒不影响。
最后建议大家行动起来，长时间坐到了一定时间必须休息，而且要坚持锻炼，保持良好的生活状态。如果真是需要服药的或者需要外科的干预治疗，可以到正规医院来找我们的专科医生。