颈椎病头晕如何缓解

颈椎病的头晕一般首先要明确诊断，因为头晕的因素比较多，所以颈椎病的诊断可能是一个排除法的诊断。有把头的问题，眼睛的问题，耳鼻喉都排除掉。以前认为颈椎病头晕有两种因素，第一是椎动脉型，第二是交感型，但现在根据统计可能主要是由于交感型。交感型一般是由于颈椎不稳定引起，一般颈椎不稳定可以刺激到颈部的交感神经，可以引起比如交感神经在椎动脉上分布比较广，如果交感神经兴奋可能会引起椎动脉的反应，引起椎基底动脉缺血，这样引起头晕，同时它还可以刺激到循环系统、消化系统、前庭系统这些产生相应的症状。如果出现这些症状，比较重，首先急性期可以采取制动的方式，就是以颈托制动避免它过度活动。第二还可以进行一些简单牵引，颈椎病的牵引一定要很慎重。因为颈椎病的牵引如果牵引不当，也可能会产生不良的反应。再有比如做一些上位颈椎的心脏神经血液的封闭，还有硬膜外的封闭，但是也是需要非常慎重。如果通过上述保守治疗方法都没有效果，而且从影像学上确实考虑到有颈椎的不稳定，有矩形间盘突出这些症状，可以考虑手术,但一定要非常慎重。

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肢体麻木提示什么

哪些原因会造成肢体麻木?肢体麻木是指肢体对外界的刺激，如对痛、冷、热等感觉的异常、减弱或消失，它是患者的主观感觉，临床常见有下列疾病：

一、用药过量或者药物的副作用：应用某些药物，如庆大霉素等，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。昨晚看的这对夫妻考虑就是这方面的原因造成的，当然可不是我说的一定是庆大霉素这个药。

二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。

因此老年人要定期查血压、查血脂，如有高血压或高血脂，要进行及时的治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。

三、颈椎病：颈椎病是常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有按摩、针灸、理疗、牵引等。

另外就是在平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7-9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用丹参、川芎嗪等活血化瘀药物，四肢麻木感便会消除。

五、末梢神经炎：末梢神经病变 特点是末端神经麻木就像戴了手套或穿了袜子后感觉减退那样，这种疾病多由缺乏维生素B1，或由药物及重金属中毒所致，经过适当的治疗，一般2-6个月即可痊愈。

但是，手指麻木的现象，如果持续过久或症状加重，则不应麻痹大意，因为老年人出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑中风预兆，应到医院查查血压、血脂、血糖及眼底(最好请神经科医师详细查一下)以防患于未然。

颈椎有响声是疾病前兆吗

电脑打多了，车开多了，办公室坐多了，一活动就会发出嘎嘎的响声。颈椎有响声，是某种疾病的前兆吗?

张先生今年31岁，最近半年来脖子左右运动时，会清晰地听到“咔、咔、咔”的响声，这两天他的右肩在划圈运动时，也能听到响声了，总有点轻微的不舒服。咨询过医生，医生说不疼就没事，这会不会是某种疾病的前兆呢?

其实这是颈椎紊乱症的前期表现，说明以颈椎为主的软组织和关节已经开始出现问题，最好尽快去医院做正规的检查，针对病因进行治疗。颈肩部的不适主要是三方面原因造成的：长期的伏案工作，老是保持一个姿势，时间久了就会导致肩颈部软组织的慢性损伤;曾经有过外伤，陈旧性肩颈部损伤;受风着凉，感冒时不适感会加重。一般来说，颈椎紊乱症的初期症状表现较轻，以酸痛、僵硬、活动受限为主，经过适当的休息、活动、放松后会有所缓解。但如果不加以重视，久之就会并发头晕、眼胀、眼痛、视力减退、耳鸣、胸闷、心慌、月经不调等一系列的健康问题。

检查可以做颈椎CT或者颈椎核磁共振，判断有无椎间盘突出和压迫。

建议在配合医生治疗的同时，抽出些空闲时间，做做下面这套放松操，可以缓解你的肩、颈部不适。

关键词：动作要缓慢!每日只做一次，每次5到10 分钟。

动作要领：

1. 坐位，双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部，两肘外展。

2. 以脊柱腰骶部为定点，前屈头颈，感觉颈背部有不适点时停顿15 秒。保持坐姿不变，再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作，如在某一点感觉不适，同样停顿15 秒。

3. 同样坐姿，手掌翻转，掌心向后，再重复一遍动作。

办公一族如何预防颈肩酸痛

一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状，归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里给坐班族推荐几种锻炼方法，在上班的空余时间可以试试，这样全身都会有更好的状态投入工作。

动作1：摇头晃脑。颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动，还可以增加脑部的供血，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。

动作2：梳头。用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、促进头发生长的效果，对脑力劳动者非常实用。

动作3：练眼。白领常常一天到晚都面对着电脑，这样眼睛容易疲劳。用眼工作时每隔半小时，应该远望窗外一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。

动作4：咬牙切齿。“咬牙切齿”的方法可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。

动作5：空抓。双手在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以对肩周炎的效果更为明显。

动作6：踮脚尖。平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。

穴位按摩除颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是中老年人的常见病、多发病。

本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征。根据压迫的不同部位和临床症状，颈椎病可分为五型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。其中以神经根型最为多见，占颈椎病的65％。

神经根型颈椎病的主要临床表现为颈项僵硬、活动受限、一侧或两侧有颈肩臂放射痛，并伴有手指麻木、肢冷沉重、感觉迟钝等。椎动脉型颈椎病可出现颈肩痛或颈枕痛、头晕、恶心、呕吐、位置性眩晕、猝倒、耳鸣耳聋、视物不清等。脊髓型颈椎病可表现为上肢或下肢、一侧或两侧的麻木、酸软无力、颈颤臂抖，甚至出现不同程度的不完全的痉挛性瘫痪，感觉和运动障碍等。交感神经型颈椎病可表现为枕部痛、头沉、头晕或偏头痛、心慌、胸闷、肢凉、四肢酸胀等，一般无上肢放射痛和麻木感。混合型颈椎病为两型或两型以上的症状同时出现。

穴位按摩配合功能锻炼治疗颈椎病疗效较为满意，对神经根型疗效尤佳。按摩可以解除患部肌肉和血管的痉挛，改善血液循环，增强局部的血液供应，促进病变组织的修复;同时有利于消除肿胀，缓解对神经根或其他组织的压迫，从而减轻或消除临床症状。对脊髓型颈椎病，按摩效果欠佳。

【按摩选穴】

风池、风府、天柱、翳风、大椎、肩中俞、肩井、天宗、极泉、肩 、曲池、合谷、后溪等。

【按摩方法】

1。 用滚法在项背部操作约10分钟。

2。 用拇指指端按揉风府、翳风、大椎、肩中俞、天宗、极泉、肩 各10～20次。

3。 拿捏风池、天柱、后溪各20～30次。

4。 轻轻向上拔伸颈椎，勿用蛮力。

5。 摇动头部，左右各10转，速度适中。

6。 左右扳动颈椎各1次，忌用暴力。

7。 拿捏风池、肩井各10次，以局部有较强的酸胀感为宜。

8。 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。

9。 手握空拳，以小指侧叩击项背1～2分钟。

10。 擦热项背部。

按摩每日1次，10次为1个疗程。配合适当的颈部功能锻炼，如颈部的前屈、后伸、左前伸、右前伸及环转等运动，每日早晚各1次，每次10分钟。患者可自用双手拿捏颈肩部的肌肉，以消除酸痛和紧张。

【养护须知】

患者不宜低头工作过久，也要避免不正确的体位，如躺在床上看电视等，应避免头顶或手持重物。睡枕不宜过高、过低、过硬，并注意局部保暖。颈椎牵引和颈托对颈椎病的治疗有一定帮助，可在医者指导下运用。

电针、红外线加揿针治疗颈椎病的效果怎样

颈椎病是因颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。多发于40岁以上中年人，长期低头工作者或习惯于长时间看电视、手机者，往往呈慢性发病;其症状为颈、肩背疼痛，头痛头晕，颈部板硬，上肢麻木。中意的治疗手段比较多，效果也不错。就观察了电针、红外线加揿针治疗颈椎病的效果。

首先将符合诊断条件的90例颈椎病患者，分为两组，一组用电针、红外线加揿针治疗，一组仅用电针、红外线治疗，结果前一组治愈8例，好转32例，未愈5例，总有效率88。89%;后一组治愈2例，好转28例，未愈15例，总有效率66。67%。两组治疗结果比较有显著性差异( P