骨刺比较好发于人体的颈椎、腰椎、膝关节、脚跟，另外手指和手肘也是骨刺容易发生的部位。这是由于这些部位活动多，活动的幅度比较大，我们都知道机器用久了容易坏掉，同样的人体的关节活动久了，也容易发生病变。骨刺一般好发于这些活动比较频繁，活动度比较大的关节。由于这些关节长时间的反复使用，因此很容易出现磨损与退化，而身体本身也有一定的自我的修复和代偿能力，发生了磨损与退化的关节部位就容易导致钙质沉积，骨质增生，从而出现骨刺。骨刺是一种骨质增生的表现。我们通过X线光片，一般可以很明显的在关节的有些部位看到类似于长出鱼刺一样的尖状的、突出的骨质，这些突出的骨质就是骨刺。骨刺还可以引起一些并发症，主要是看它长到哪些地方。膝关节的骨刺可以引起骨性关节炎，导致膝关节疼痛、肿胀，有些骨刺长在腰椎间盘、腰椎、神经根走行的部位，可以压迫神经，出现下肢放射性的疼痛等等很多的症状。
在日常生活中，我们常常会出现脚底板刺痛的情况。很多种原因都会引起我们出现脚底板刺痛的感觉。当我们长时间站立或者剧烈运动造成脚底过于疲劳的时候就会引起脚底板刺痛。另外，脚部患有疾病或者穿着的鞋子不合适，也会出现脚底板刺痛的症状。
当出现脚底板刺痛的时候，我们一定要查清楚到底是什么原因引起的。防止病情恶化到一发不可收拾的地步，给我们正常的学习、工作和生活带来负面影响。下面，大家就跟着我来一起了解下脚底板刺痛是怎么回事吧！
1、过度疲劳：对于从事需要长时间站立工作的人，就会出现脚底板刺痛的症状。比如厨师、商场售货员、老师等，这些人每天站立的时间非常长，这样整个身体的重量都集中在脚底板，时间久了就会出现脚底板刺痛的感觉。另外，从事了剧烈的腿部运动，导致脚底过于疲劳，也会出现脚底板刺痛的症状。
2.脚部疾病：一些患有脚部疾病的患者就会出现脚底板刺痛的症状。比如跟腱炎、筋膜炎等，这些疾病是由于脚长时间的负重和磨损引起的一种脚部疾病。这些疾病会导致患者们脚底气血不足，淤血或者钙质一直积压在脚底，代谢不出去，导致脚底受到损伤，就会引起患者们出现脚底板刺痛的症状。另外，骨刺也会引起脚底板刺痛的症状。骨刺患者突出的骨刺会摩擦到脚底周围的软组织或者神经，引起脚底板刺痛的感觉。
3、鞋子不合适：当穿着的鞋子不合适的时候也会引起患者们出现脚底板刺痛的感觉。我们脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着我们整个人的重量，一双舒适的鞋子可以有效的缓解脚底的压力。如果鞋子不合适，过于劣质，就会导致患者们脚底受力不均匀，使所有的力量都集中在脚底的某一个点上，就会出现脚底板刺痛的感觉。
脚部是人体重要的一个器官，当我们出现脚底板刺痛的时候，可以先按照上面的三种方式排查一下自己是哪一种情况引起的。这样才可以做出正确的对策，去治疗好我们脚底板刺痛的病症。
脚跟骨刺是一个退行性的改变，也是一个劳损性的改变，一般上了年纪的或者到了三四十岁的时候就会出现脚部的增生，就是我们说的骨刺。当脚跟出现骨刺的时候，我们可以减少脚跟负担，穿厚实的鞋子，还可以用温水泡脚或者使用药物来治疗。
当脚跟出现骨刺的时候，患者在运动一段时间之后就会出现脚跟疼痛的症状。或者早上起来之后脚跟着地也会出现疼痛。这个时候我们不要紧张，我们可以采取适合自己的方法来进行治疗。下面让我们具体来了解一下治疗脚跟骨刺的方法。
1、减少脚跟负重
当脚跟患了骨刺之后一定要减少走路，不要长时间的站立或者抱着过重的东西，这样可以有效的减轻患者脚跟的负担。尽量多躺躺，要注意多休息，这样有利于缓解骨刺带来的疼痛感。从而达到治愈脚跟骨刺的目的。
2、穿厚鞋
很多患者为了避免走路的时候脚跟痛，就穿软底鞋，其实这样是不对的。万一踩到了小石头，脚跟就会有疼痛感。而且软底的或者底薄的鞋子会让患者的脚步更多的接触到地面，会刺激到患者脚跟部的无菌性炎症反复发作，使患者的疼痛感更加剧烈。穿上厚实的鞋子可以在一定的程度上保护好患者的脚后跟，慢慢的让患者脚跟骨刺得到治愈。
3、温水泡脚
脚跟骨刺的患者会有疼痛感，用温水进行泡脚可以缓解患者的疼痛感，让患者感到舒服。而且温水泡脚还可以促进患者体内的血液循序，对于治疗脚跟骨刺也是有一定效果的。我们可以坚持每天晚上都用温水泡脚，每次泡脚的时间一定要超过15分钟。
4、药物治疗
对于脚跟骨刺比较严重的患者，可以在脚后跟贴上一些膏药来进行治疗。另外，还可以吃一下非甾体的消炎药，比如布洛芬。还可以对脚部进行一个封闭式的治疗，在局部注射麻药和类固醇，麻药可以止痛，类固醇可以消炎。这样就可以起到治愈脚跟骨刺的效果了。
膝关节骨刺常见于中老年人，女性发病几率明显高于男性，发病时患者会出现一侧或者双侧不适现象。最初在长时间行走之后会出现疼痛感, 但休息后疼痛感会逐渐好转，随着气温的降低还会出现明显疼痛，严重时走路也会受到一定影响，那么出现膝关节骨刺怎么治疗呢？
一、药物控制
不少患者出现膝关节骨刺后，最主要的表现就是疼痛难忍，更严重者甚至吃不下饭、睡不着觉，患者首先要做的就是在医生的指导下进行服药治疗，常用消炎类药物可有效控制骨刺疼痛感，起到镇静消炎的效果。
二、物理治疗
部分患者在患有膝关节骨刺后，关节和骨头的疼痛感较轻，因此轻度患者可以有针对性的进行一些物理治疗，例如针灸，推拿等中医物理治疗。不过由于物理治疗的疗效欠佳，患者需要长期坚持，才能够见到疗效，中途延误治疗，会严重影响恢复效果。
三、进行关节镜手术
骨刺病症相对严重的患者，是会引发其周围组织的一些炎症。出现炎症反应，患者是需要采取关节镜手术治疗，通过手术先把突出的骨刺磨平，然后在对周边发炎的组织进行消炎处理，搭配治疗才能达到根治的效果。
四、保持心情舒畅
情绪对人的生理会起到重要的调节作用，积极的情绪对身体的恢复能够起到促进作用，而消极的情绪则会起到阻碍作用。患者在治疗期间保持一个好心态是尤为重要的，对身体恢复也能起到事半功倍的效果。如果患者长期保持不乐观、不开朗的情绪，是会严重影响病情恢复，因此，保持一个开朗乐观的心情在医治过程中显得尤为重要。
脚部是很容易被忽视的部位，其实脚部有很多的穴位，和身体的健康息息相关。脚部出现了不适更应该引起重视，毕竟，脚部疼痛不止会给日常生活带来极大的不适，更可能是身体有了不适症状在向主人发出警告，那么，脚后跟疼是怎么回事？
1、肝肾不足
肝肾不足会导致足跟疼痛，肝肾及其分支绕足跟行走，肝主筋，主要贮存血液，肾骨，精华，精华和骨髓。老年人，肝肾亏虚，精血亏虚，经络亏虚，肌腱营养不良，骨骼移位，肌腱萎缩，疼痛，隐痛，疲劳，疼痛，站立或行走时的触痛。
2、足部脂肪垫萎缩
足部脂肪垫的萎缩会导致老年人脚跟疼痛。除了上述两个可能的原因，还有萎缩的老年人脚底脂肪垫缓冲了震荡，防止摩擦力减弱，使该区域更容易受到伤害和疼痛。
3、慢性劳损
慢性劳损可导致脚跟疼痛、长期站立或体力劳动、足部肌肉慢性疲劳、气血不足、血瘀，从而妨碍骨营养并导致跟骨损伤。这会引起疼痛，比如足底筋膜炎和脚跟的骨刺。
4、外伤
由于日常生活中的不小心跌倒或挫伤、跟骨过度劳累和肌腱损伤，创伤可导致脚跟疼痛，导致失血和脚跟疼痛，如跟腱炎。
5、气滞血瘀
气滞血瘀可引起跟骨局部血流缓慢、血瘀阻滞、脉络膜阻塞等疼痛，气血运动不畅、疼痛，疼痛固定，疼痛不按，行走受限。
6、风湿病
风湿病的侵袭会导致足跟疼痛长期生活在湿地中，常涉水湿润，使寒邪侵袭机制畅通，气血通畅，导致卫阳不实，经气不佳，日积月累，诱发足跟疼痛。例如，产后脚跟痛。
脚跟痛的原因可以说是五花八门，具体病因如何怎样治疗还是要根据患者的病情和身体来具体分析，不可一概而论，更不能保持侥幸心理置之不理。
平时走路的时间比较长，会出现脚后跟疼的情况，可是也有很多人，就算没有走那么长的路，依然会经常脚后跟疼，如果不吃药治疗的话，病情会加重，严重的根本无法出门，患者内心很着急，想要治疗，那么，脚后跟疼怎么治疗呢？
一、打封闭针
肢体锻炼就是治疗的很好办法，也包括跖腱膜牵拉锻炼。每天反复牵拉跖腱膜是减轻疼痛有效的方法之一。可以打封闭针，效果特别好，而费用也不是特别贵。先在疼痛点打上一针，如果疼痛有所减轻可以半个月以后加强一针，该方法治标不治本。
二、手术治疗
1、足跟骨刺切除术：如果患者是顽固性脚后跟骨头疼并且经过X光片确认有骨刺，则可以采取这种手术方式进行治疗。手术治疗的时候，会在脚后跟骨头内侧切口子，然后进入跟骨，将骨刺全部锉掉。
2、跟骨钻孔术：骨头内压高的患者，可采取这种方法进行治疗，从而达到降低内压的目的，治疗顽固性无骨刺的脚后跟疼痛的症状。手术时也是在跟骨内做一个侧切口，一路到达跟骨后方，在跟骨内侧钻7-10个孔，效果能够达到90％。
三、脚后跟疼的注意事项
不要穿底子太软的鞋子，在足跟部用软垫进行保护，用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，减轻摩擦，增强它的张力，提高抗劳损的能力，炎症也会随之消失。在生活之中还要记得用温水泡脚，如果条件比较好的话，还可以做理疗，缓解局部的一些疼痛。当有持续性疼痛时，吃上一些消炎药物也可以缓解疼痛。