备孕前男女双方生活中注意：第一点要注意合理的营养，为了在孕前调好身体，应该合理的调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，像肉类、豆制品、蔬菜和水果等等。第二要规避一些有害的物质。孕前接触有害的物质有放射线铅、镉、汞等情况，应该检查体内有害物质是否超过正常的范围，如果超标，应该离开此类工作一段时间，等身体指标正常以后再受孕。第三，要合理的用药，要避免接触一些对胎儿或精子有杀伤作用的药物。第四，喝酒以后不要同房，避免怀孕。第五，要掌握合适的性生活，适当的减少性生活，使男性精囊中贮存更多的高质量的精子，还要避免接触杀虫剂、二氧化硫、汞、铅这些有害的物质。对女性来说，如果有两次以上习惯性的流产或早产，应该把受孕时间往后推移12个月以上。另外，腹部要避免接受X线的照射，如果有接受，要停三个月以后再受孕。
发生了无防护措施的性生活(未使用常规避孕措施)，觉察到避孕失误(或失败)，或者遭受了性暴力侵害等情况后，妇女服用紧急避孕药(ECPs)可以降低非意愿妊娠发生的风险。
目前，全球最常用的ECPs是左炔诺孕酮(LNG);新型紧急避孕药ulipristal acetate(UPA)，尚需积累更多的临床资料。
研究显示，紧急避孕药物相当安全;即使是重复使用，也是如此。与可能发生的非意愿妊娠相比，服用EPCs要安全得多。只要需要，妇女可以多次服用EPCs。必须说明的是，常规避孕方法比EPCs更为有效;如使用避孕套，不仅能够避孕，还能够预防艾滋病毒(HIV)和性传播疾病(STIs)的感染。
紧急避孕药物重复使用的安全性究竟如何?
虽然ECPs的说明书上标明“单次使用”，然而即使在同一月经周期里重复使用，也不会对健康有所影响。世界卫生组织(WHO)颁发的《避孕方法使用的医学标准》中，ECPs的重复使用被分类为“1”。所谓“1”，就是“使用不受任何限制”、“在任何情况下都能使用”。
现在认为，ECPs没有药物过量的危险、没有禁忌症或大的配伍禁忌。ECPs可能会有一些小的药物副反应，如月经失调、恶心等，但持续时间不长。这些影响并不构成医学上的损害，仅属于使用者自己认为是否能够接受的问题。
此外，如果妇女已经怀孕，ECPs的服用不会影响胎儿。研究显示，LNG紧急避孕药物也不会影响以后的受孕。根据136项研究的荟萃分析，ECPs与宫外孕的增加无关。
由此可见，ECPs的安全性是相当高的。众所周知，妊娠本身是有风险的;连续妊娠和生育或者不安全流产，对妇女健康的危害更大。
大多数怀孕妇女都知道她们应该远离那些会影响胎儿的东西。20世纪70年代以来，禁烟和禁酒成为孕妇想都不用想的事情，甚至连咖啡因现在也一般都不沾了。但是可爱的猫狗呢?
这听起来有点荒谬，难道这又是一个让我们成为狗爱好者的理由吗?但是孕妇经常被告知她们的猫是一个潜在的威胁。难道是因为传说中猫会掐住婴儿，吸光他们的元气吗?喔，你也知道那只是传说，现实生活中没有任何病例报告过类似情况。其实这种担忧是与猫科动物携带弓形虫的能力有关，这种寄生虫会导致胎儿出生缺陷和流产。
猫通常在捕食藏匿有弓形虫的动物时接触到它们，因此完全在室内饲养的猫不大可能发生这种情况。但家猫也可能在食用被污染的生肉，譬如冷荤菜时接触到，人类也会因此而感染。
一旦猫被感染，它的体液中就会散播出这种微生物，任何接触到它们的人都会被感染。根据疾病预防与控制中心的说法，大约6 000万美国人在一生中某个时候会接触到弓形虫，但只有少数人会发病，因为健康人的免疫系统能够杀灭它。
孕妇是非常脆弱的。每年大约有3000名妇女将这一感染传播给她们的胎儿，但最后只会有一小部分新生儿出生时有严重的缺陷。
其实孕妇并不需要赶走她们的猫，是有办法保留你可爱的小猫并同时更好地保护自己：不要碰猫的窝，把户外的猫沙盒都盖上，在整理花园时戴上手套，尽量不要接触猫的粪便。最好还是让朋友或者亲人代为饲养一段时间。
你的宝宝一旦出生，可爱的小猫也就可以回来自由活动了。
避孕对目前的两性生活已不是个陌生的词了，特别是年轻时尚的人群对于安全套、紧急避孕药都有些许了解，但了解不多，甚至还因为知识的欠缺误用伤身的情况发生。
说到避孕节育方法有很多，一大类就是激素避孕的方法，有口服的避孕药，有打针的，还有可以在体内释放激素的避孕工具(皮下埋置剂、带药宫内节育器)来进行避孕;还有一种就是工具避孕，大家很熟悉的有宫内节育器、避孕套。
有很多的年轻朋友不能坚持正确使用安全套，即不能从性交开始至结束始终使用安全套进行防护，所以就容易造成避孕套的滑脱或者避孕的失败。另外，还是有些年轻的朋友们是靠算安全期来进行避孕，出现避孕失败，不得不去做人工流产。
万一避孕套滑脱了，万一避孕套破裂了，万一安全期计算不准，补救的方法就是马上服用紧急避孕药。比如大家都比较熟悉的紧急避孕药――毓婷，应在同房以后三天之内服用，越早服用避孕效果越好。
但是我要特别强调不能把紧急避孕药当成常规的避孕药反复、经常的使用。另外一旦服了紧急避孕药以后在这一个月经周期内不能再发生无防护的性行为。紧急避孕药它的有效率只有70～85%，口服避孕药的有效率可以达到99%，这样一比较就可以知道，千万不能把紧急避孕药代替常规的口服避孕药。
有些家庭为了不想生孩子，所以常采用一些避孕手段，很多女性朋友经常服用避孕药，不过长期服用的话对女性身体会产生一些伤害。不过，有些人由于疏忽所以性生活超过72小时才想起避孕，这个时候吃药效果还管事吗?下面让我们一起学习吧!
一般来说，如果性生活超过72小时服用紧急避孕药，避孕失败率比较高，而且万一紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高。因为性生活如果超过72小时，有怀孕的几率，一般服用紧急避孕药，可以对72小时以内的性生活可以起到避孕效果，服用后应该受孕的几率是非常小的。而且，应当注意的是，越早服用越好。
关于紧急避孕药物，还有几点需要注意:首先，药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用，且一个月经周期中只能服药一次，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。其次，紧急避孕只是一种临时性补救办法，绝对不能作为常规避孕方法反复使用。第三，紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。紧急避孕要在医生指导下进行。
米非司酮:抗孕激素药物米非司酮经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。它能阻止孕激素对子宫的作用，甚至将已经着床的胚胎杀灭，相当于一次看不见的流产，起到催经止孕的作用。因为是一种流产药物，只有医生推荐方能使用。
总的来说，用药物进行紧急避孕，因个人体质不同，有可能出现以下这些不适感觉恶心或呕吐:50%会因雌激素作用出现恶心，20%会呕吐。如果在睡觉前服药，或服药时进些食物，可能会感觉好一些。
需要注意的是:如果在服药后4小时内出现了呕吐，需要立即补服1粒。乳房胀痛、头痛、头晕、无力:一般不超过24小时。
不规则出血:有些人服药后会有点滴出血的情况，不必什么特殊的处理，两天左右即可自行消除。
月经改变:39%月经提前，51%月经将按期来潮，如果月经延迟一周，一定要去医院检查，看看是不是避孕失败。
国外研究显示，含有合成激素的紧急避孕药可有效降低无保护性行为的妊娠危险，一般认为房事后72小时内服药有效，但研究发现其有效时间可长达房事后120小时，越早服药效果越好。 但超过72小时往往失败率较高。
建议:如果你喜欢不要套的话，可以吃那种长效的避孕药，现在它的副作用比较小，避孕率可以达到96.7%左右，唯一不好的就是要连着吃，为了自己的安全还有以后的身体着想，还是少吃点紧急避孕药。
避孕药跟维生素c能同时吃吗?我们知道避孕药有一定的副作用，不同种类的避孕药，服用的要求、次数以及服用后的禁忌也是不一样的，很多人往往不注意小细节，结果酿成了大错误，维生素C对我们人体健康非常有益，那么，避孕药和维生素C能同时吃吗?
一般情况下，避孕药和维生素c是可以一起服用的。避孕药和维生素c一起服用对身体有一定的好处，能减少避孕药对身体的伤害。
避孕药属于高激素药物，在食用之后会很快增加体内的孕激素含量，出现恶心呕吐等早孕反应。身体处于高激素状态，内分泌必然紊乱，对月经的影响最为直接，有可能出现月经推迟、提前，严重时甚至出现绝经。
吃避孕药会导致体内激素水平增高，加快体内营养素的流失，其中维生素的流失增加最多，尤其是长期食用避孕药的人，体内维生素C水平相对很低，因此，在吃避孕药的同时吃维生素片能缓解这种流失，减少对人体的损伤。
吃避孕药的人补充维生素C最好是选用食补，生活中很多食物都含有很高的维生素C，并且这种维生素C的吸收率高，对胃肠的刺激小，还带有酸酸的口感，能缓解吃避孕药出现的恶心呕吐等副作用。常见的含维生素C高的食物有：西红柿，橘子，柚子，豆芽，鲜辣椒，柠檬，猕猴桃，柿子，芒果等。