偏头痛患者的饮食首先要仔细留意既往的发作史，根据个人的经验判断是否与某些食物有关，如果有关，就要避免这类食物的摄取以减少发作，平时要尽量选用瘦肉、谷类、豆类等维生素B族含量比较高的食物，以保护心脑血管，达到纾解压力、缓和情绪的效果，还要多食谷类、花椰菜、豆腐等富含维生素的食物，它们可以松弛肌肉、舒张血管。但乳酪、红酒、啤酒、泡菜以及火腿、腊肉等腌制加工的肉类要尽量少食。
生活中不少人都曾经出现过偏头痛的情况，特别是在工作紧张或者是过度疲惫之后，这种现象常有发生。出现偏头痛之后，会严重影响患者日常生活和工作效率。而想要针对性的治疗偏头痛，那么首先就需要明确病因，那么经常偏头痛是怎么回事？
一、什么是偏头痛
偏头痛最显着的特征就是，当出现头痛的时候，并不是涉及整个头部而是局部，例如一侧搏动性头痛。偏头痛症状较严重的时候，患者还会有恶心呕吐的症状。
二、经常偏头痛的原因
偏头痛容易反复发作，而医学上对于它的具体病因尚不明确，但主要是四点原因：
1.精神因素
如果一个人长期情绪较低落或者处于紧张的状态时，就会容易出现容易暴躁愤怒的不良情绪，那么就很容易出现偏头痛。
2.遗传因素
偏头痛的确有一定的遗传性，特别是约有60％的偏头痛患者会出现家族史。部分患者的家庭当中还曾经有癫痫患者，所以认为偏头痛和遗传有关。
3.饮食因素
（1）柑橘类水果
吃太多柑橘类水果会引起偏头痛，例如橙子、柚子、柠檬、橘子等等。
（2）酒精类饮料
如果经常摄入酒精，那么也会诱发偏头痛。因为酒精中含有大量让神经中枢兴奋的成分，特别是红酒其中的酪胺、组胺、亚硫酸盐都会引起偏头痛发作。
（3）咖啡因食物
经常食用咖啡因的食物也会引起头痛，例如巧克力，咖啡，碳酸饮料等等。
4.内分泌因素
内分泌主要作用就是调节我们人体内的激素，当我们体内代谢异常之后，内分泌会失调，从而导致激素分泌不足，而偏头痛则是其症状之一。
盐酸氟桂利嗪胶囊属于一种胶囊剂，也算是一种钙通道阻断剂，外观看起来是白色，这款胶囊的作用比较广泛，主要可以修复脑部疾病，对于脑部供血不足，偏头痛都有很好的功效，一般人服用此款药物会产生嗜睡作用，所以建议，晚上服用。那么问题来了，盐酸氟桂利嗪胶囊怎么样呢，有什么功效和作用呢？
1、 偏头痛治疗
可以预防先兆性偏头痛或者非先兆性偏头痛的发生引起的眩晕，并且对症治疗，盐酸氟桂利嗪胶囊对多种原因引起的头痛头晕都是非常有效果的。
2、 脑血栓治疗
对于脑血栓的治疗，指的是盐酸氟桂利嗪可以在患者体内肝，肺等等积蓄。
3、帮助睡眠
因为服用盐酸氟桂利嗪胶囊会引起嗜睡，在某种程度上它可以助眠，切记要注意用量，否则副作用加重对身体会产生不好的状况。
4、 促进血液流动
对于很多人都会有脑部供血不足，就是因为血液流动不够流畅，盐酸氟桂利嗪正是能促进血液流动，让血液在身体某个部位都能很好的供血。在脑部供血不足的时候，服用此款药物一定要服用够一个疗程，但是有些人会因为此款药物而变肥胖或者嗜睡症发生。
5、抗癫痫作用
盐酸氟桂利嗪胶囊可阻断神经细胞的病理性钙过多而防止阵发性去极化，细胞放电，来避免癫痫的发作。
6、 改善肾功能
此款药有助于改善肾功能，比如谁用于慢性肾功能衰竭。
盐酸氟桂利嗪胶囊对人的身体是有好也有坏，人们常说是药三分毒，可是有时候也是需要以毒攻毒才能把身体的毒素排除体外，但是这款药的副作用比较麻烦，一定要谨慎使用，并且对症下药，特别是女性患者一定要注意使用这款药，毕竟很多女性对于肥胖二字是非常忌讳的。
偏头痛在生活中发病率算是高的，受生活工作压力的影响，以及现在人们的生活方式导致身体处于亚健康状态，一些常发性的疾病发生的概率越来越大，偏头痛发生时，头部剧烈疼痛，对生活和工作有很大的影响，那么偏头痛吃什么药效果好？
1.退热止痛药
这些药物不仅可以缓解疼痛，还具有解热，抗炎，抗风湿作用，价格低廉，因此被广泛使用。每个人都知道阿司匹林的应用历史最长，由于医生更了解其特性，因此在使用时更安全，更可靠，因此经常使用。
2.麻醉止痛药
这些药物的镇痛作用是最佳的，适用于所有头痛甚至其他疼痛区域。但其严重的缺点是容易上瘾，因此，尽管这些药物价格便宜，但它们受到国家的严格控制和管理，对使用有严格的规定，不得随意使用。
3.抗抑郁药
常用的有阿米替林，马普替林，氯米帕明等，这些药物的作用不仅可以改变患者的抑郁情绪，还具有良好的抗焦虑作用。但是，它对心血管系统有一定影响，建议在医生的指导下使用。
4.抗焦虑药
许多人由于焦虑，烦躁，紧张和焦虑等情绪反应而头痛。因此，在控制头痛发作时，特别是对于紧张性头痛，抗焦虑药物的应用是必不可少的。最常用的是苯二氮卓类，例如地西泮，氯氮卓，氯硝西泮。这些药物可以稳定人们的情绪，放松心情，从而减轻头痛。但是，长期使用也会使人上瘾，所以应该在医生的指导下使用。
治疗须根据头痛发作的频率以及有无并存疾病而定，一般来说，治疗可分预防性，顿挫性和镇痛性。如果病人的偏头痛每周发作超过一次，应该考虑长期的预防性用药。
可以应用β-阻滞剂，钙通道阻滞剂，三环抗抑郁剂或抗惊厥剂。具体药物的选用主要凭经验，但也受并存疾病的制约。例如，如果病人同时还患有高血压症，则β-阻滞剂或钙通道阻滞剂最为有效。如果同时还有抑郁症或睡眠障碍，则三环抗抑郁剂应为首选药物。
顿挫性药物用于急性治疗。有一组新药能激活5-羟色胺受体(5-HT1B/1D受体)，阻滞神经原性炎症，在大约70%的病例中能够顿挫偏头痛的疼痛。舒马曲坦是这组药物的原型，有口服与皮下注射剂型。皮下注射更易见效，但不良反应也更多见，包括面部潮红，恶心，食道痉挛以及偶见的冠状动脉收缩。
对50岁以上的男性，绝经期后女性或有心脏疾病病史的病人，使用舒马曲坦要谨慎。新一代的5-HT1B/1D受体激动剂，有希望能将疗效提高，而使不良反应降低。
麦角生物碱衍生物，例如酒石酸麦角胺与双氢麦角胺，有口服与注射用剂型，使用也有效。属于多巴胺拮抗剂的止吐药物，如灭吐灵与丙氯拉嗪，甚至在恶心不显著的情况下，应用也有效。
镇痛剂的使用要有节制。在某些病例中它们是有效的，但是在另一些病例中当剂量增高时会引起反跳性头痛。对轻至中度头痛最好的治疗可能是非类固醇抗炎药。应尽量避免使用阿片类药物，除非在特殊情况下而且要有严格的指导方案。
1.个人负担：1999年，美国受偏头痛影响的成人约为2800万。92%的女性和89%的男性严重偏头痛患者存在因头痛无法正常工作，约一半工作受到严重影响或需卧床休息。除头痛发作导致无法工作外，由于任何时间的头痛发作都会干扰其照顾家庭或履行社会义务的能力，因此许多偏头痛患者都生活在恐惧之中。大量证据提示，偏头痛降低了健康相关生活质量。
2.家庭负担：在最近的一项研究中，有半数受试者认为偏头痛使他们更易与家人发生争吵，36%的患者相信如果没有偏头痛他们会和伴侣更好地相处。受试者的配偶29%感到因受试者头痛而更常争吵，20%-60%的人觉得偏头痛发作对家庭关系有其它负面影响。
3.社会负担：包括医疗负担和由生产能力下降造成的间接损失。偏头痛患者主要为25～55岁、处于工作能力最强时期，偏头痛患者比正常人平均降低8%的工作效率。意大利超过50%的偏头痛患者每月要发作1-7天;15%的偏头痛患者工作效率下降大于50%，美国51%的女性和38% 的男性每年至少有6 天不能工作。
偏头痛药物的前景
有了详细的对偏头痛负担的评价，就可以进一步探讨如何减轻偏头痛的负担。与安慰剂相比，在最少8小时的工作期间，舒马曲坦可减少50%偏头痛引起的生产力下降，可减轻75%以上在工作场所的头痛。此外，越早进行治疗，越能节约总用药量，能挽回的间接损失也越多。
尽管偏头痛发病率很高，但即使在美国仍然有超过50% 的患者却未能得到正确的诊断和有效的治疗，原因是这些患者认为医生目前对偏头痛也无能为力。随着医药事业的进步，越来越多的患者将可能通过药物治疗而最终治愈偏头痛。