神经性头痛是一个宽泛的概念，临床上分类更细，主要指头部神经由于某些原因导致神经受损或发炎而引发的疼痛，根据神经分布的不同，例如三叉神经病变会导致面部或前额部疼痛；枕大神经病变易导致枕后部的区域疼痛。
血管神经性头痛，简而言之就是偏头痛。这种头痛症状一般和遗传有很大关系，引起这种病发作的诱因大多数都是情绪激动，或者是生活习惯不规律。这种病一般和血管病变有关，难以根治，很容易复发。
血管神经性头痛在临床上越来越常见了，这种病不仅会出现在老年人身上，现在很多年轻的小孩子也会出现。大多数人认为引起这种病的原因和生活压力过大，情绪过于焦虑紧张有一定关系。那么血管神经性头痛是怎么回事？得了这种病以后要注意些什么呢？
一、血管神经性头痛是怎么回事
血管神经性头痛，其实就是偏头痛。这种头疼一般和血管出现病变有一定的关系，但是在临床上，目前的具体发病因还不是很明确，大多数认为这种病具有一定的遗传性，而且它属于原发性头痛的一种。这种头痛很难根治，只能通过服药进行控制，而且在控制后也容易反复发作。一般在服药后长期无复发就可视为治愈。
二、血管神经性头痛患者要注意什么
1.避免情绪波动
这类患者平时一定要避免情绪上的波动，情绪波动很有可能会加重神经性头痛症状，甚至会引起突发性的剧烈血管痉挛，不利于头痛恢复。平时要保持情绪稳定，不要过喜过悲，尽量不要太过激动。
2.不要吸烟酗酒
长时间抽烟酗酒的人也会出现这种症状。因此患者要注意避免长时间抽烟喝酒，在治疗期间最好戒烟戒酒，因为烟酒会刺激神经，加重疼痛。
3.适当服用药物
患者可以适当服用一些能够舒缓神经的药物，比如说抗焦虑药物，也可以服用一些能够防止植物神经紊乱的药物，例如谷维素。但这些药物最好在医生的指导下服用，如果私自乱用的话，反而有可能会加重症状。
4.定期复查
血管神经性头痛有可能会发展为脑血管病变，因此患者出现这种症状后，必须定期去医院复查，及时发现和控制病变。
5.注意生活规律
患者一定要保持良好的生活习惯，平时要有一定的生活规律，按时吃饭按时休息。
神经性头痛患者首先会出现头部钝痛感。这种钝痛感还会伴随着压迫感，发展到后来还会麻木。患者的情绪会变得非常烦躁，而且容易生气。在晚上的时候，患者会失眠多梦。同时患者也会出现头部酸胀和颈部僵硬感。
神经性头痛会引起较为明显的症状表现，很多患者会因为此病影响日常的工作。这种病一般和心理原因有一定的关系，但是它也有可能是器质性病变导致的。虽然神经性头痛病程时间较长，但这种病积极治疗是可以治愈的。那么神经性头痛会有什么症状？要注意些什么？
一、神经性头痛会有什么症状
1.头部钝痛：神经性头痛引起的最直接症状就是会导致头部钝痛。这种钝痛会持续很久，同时患者会觉得自己的头部仿佛被什么东西压迫，有严重的束缚感，就像有什么东西绑着头一样。而且还会有麻木的感觉。
2.烦躁易怒：神经性头痛还会影响患者的情绪，如果长期不治愈的话，患者就会变得越来越烦躁，而且非常容易生气。这种不良的情绪又会反过来加重神经性头痛，最终就会形成恶性循环。
3.失眠多梦：因为这种头痛是持续性的，所以很多患者都会出现失眠多梦的症状。在睡眠时也可以感受到明显的疼痛，患者的精神状态会变得很差。
4.头部酸胀：除了头部疼痛以外，很多患者还会感觉头部发胀发酸。甚至有一些患者会因为头部酸胀而无法正常活动，严重影响日常生活。
5.颈部僵硬：这类患者也会出现类似颈椎病的症状，会经常觉得颈部僵硬。
二、神经性头痛要注意什么
1.保持情绪稳定：神经性头痛会引起情绪不稳定，患者一定要注意控制自己的情绪，如果让情绪自己宣泄的话，可能会加重神经性头痛。
2.少吃含有咖啡因的食物：在患病期间最好少吃或者是不吃，还有咖啡因的食物，比如说茶水、咖啡或者是可乐。巧克力中也含有咖啡因。这种物质会导致神经兴奋，不利于头痛恢复。
3.不要抽烟喝酒：患病期也要尽量避免吸烟喝酒，抽烟喝酒同样会刺激到神经。
我们都知道，神经性头痛其实就是因为我们，脑部的神经紊乱导致的，这个时候应该要引起重视，清楚了解是什么影响了我们脑部神经。其实如果我们，没有足够的睡眠时间，或者是因为饮食不规律，都会导致脑部供血不足，或者营养不足，这些因素直接就会引起神经性头痛。
神经性头痛，如果想要缓解，首先要做到的就是，先对头部进行冰敷，这样能够很好的起到镇痛效果，但这只是治标不治本，我们想要治疗神经性头痛，还需要了解引起头痛的本质原因，然后再进行分析，选择最好的治疗方法，那么，神经性头痛的原因和治疗方法是什么？
一、神经性头痛的原因
头痛其实就是因为，我们的头部肌肉，在进行紧张收缩，这个时候头部，就会感觉有压迫感以及沉重感，同时还会伴随着扯痛感，引起神经性头痛的，大多数原因都是因为不良的生活习惯。
如果长期的烟酒无度，或者是睡眠时间不够，这个时候，就会引起神经性头痛。当然，年龄因素，也是导致神经性头痛的一个原因，如果是在更年期，我们的身体激素含量会发生改变，直接就会导致生理功能受影响，也会引起神经性头痛的问题。
二、神经性头痛的治疗方法
1.摄入维生素
其实维生素，不仅给我们身体补充营养，还能够很好的调节，身体里面的一些功能。如果出现神经性头痛，可以每天摄入适量的维生素B2,这样能够加强脑内的代谢，缓解头痛问题。另外，摄入维生素B6，其实也能够很好的刺激生成血清素，这样就能够收缩血管，并且防止神经性头痛。
2.冰敷
如果是突然出现神经性头痛，想要缓解难受的症状，这个时候可以用冰袋冰敷头部，这样可以很好的减轻头痛症状。
3.按摩头部
我们对头部，进行适度的按摩，其实能够很好的缓解神经性头痛，一般可以选择按压太阳穴。
4.生活规律
其实很多时候，神经性头痛都是因为，我们身体的休息时间不够，导致大脑缺氧或者是大脑供血不足，这样就会引起神经性头痛，因此在平时，我们应该尽量的保证，自己的休息时间，这样就能够很好的缓解神经性头痛。
当大家发现自己出现神经性头痛的症状以后，一定要及时的接受治疗，可以通过给自己的身体补充维生素b2维生素b6以及镁元素，等来起到不错的治疗效果，另外大家也可以选择物理疗法来治疗自己的病症，常见的物理疗法有磁疗法，按摩，吸氧以及热敷等等。
虽然现在人们的经济水平呈现出飞速提高的趋势，但是大家的身体素质却呈现出了下降的趋势，正是因为这样，所以现在很多人的身体都出现了各种各样的小毛病，比如说神经性头痛神经性头痛发作的时候，很多人都会感觉难以忍受，那么神经性头痛怎么治疗呢？
一、补充维生素b2
因为维生素b2可以在大家的大脑内发挥出能量代谢的作用，可以有效的缓解神经性头痛的症状，因此大家可以通过每天给自己的身体补充维生素b2来起到缓解该症状的目的。
二、补充维生素b6
因为维生素b6能够在大家的体内产生血清素，而缺锌素可以有效的收缩大家脑内的血管，从而有效的防止神经性头痛的发生，因此大家可以通过每天摄入适量的维生素b6来起到缓解乃至消除症状的目的，但是，需要大家注意的是，该物质对大家起到的副作用也是比较大的，如果长期使用的话，大家可能会出现双脚麻木以及步态不稳等症状。
三、补充镁元素
大家可以通过每天给自己的身体补充镁元素来起到很好的治疗效果，但是需要注意的是，如果大家的心脏或者是肾本身就存在着问题的话，那么一定要咨询过医生以后才能够补充镁元素，另外，大家在补充镁元素的时候，一定要适量的补充，因为如果每天大剂量的摄入镁元素的话，会导致自身出现其他的不适症状，比如说腹泻等等。
四、物理疗法
大家也可以通过物理疗法来起到不错的治疗效果，物理疗法是目前一种治疗效果比较好，但是又很安全的办法，其主要的治疗方法包括冷敷，吸氧，按摩，推拿以及磁疗法等等。
舒适的睡眠当然会让人感觉神清气爽、身体放松和心情愉悦，但如果每天都睡很长时间，就会引发头部疼痛等一系列不适症状，这时就会非常难受，所以应该学会一些可以解决的有效方法。那么睡多了头疼怎么办可以帮助缓解呢？
一、头皮按摩
在因为睡多而出现头疼的不适感时，就可以通过头皮按摩的方法帮助缓解，具体做法是用大拇指按住太阳穴部位，然后用四指在头皮上按摩或者按压，但是要注意力度应保持轻柔适度，千万不可过于用力，否则会加重头疼。
二、冷水洗脸
睡觉时间过久会让头部有昏昏沉沉和疼痛的反应，此时最好去洗一个冷水脸，可起到一定的刺激性作用，从而提起精神，并缓解头疼。
三、饮用茶饮
在头疼时可以泡制一些有清香茶味的茶饮喝，比如绿茶、茉莉茶以及铁观音茶等，可发挥出提神醒脑和振奋神经的作用，对于头疼有一定的改善效果，另外，也可以饮用一杯咖啡，或者喝纯牛奶和酸奶等饮品。
四、养成良好作息习惯
这种情况发生主要是不良作息习惯所致，尤其是喜欢赖床、熬夜等，因此要及时更改，最好是制定合理的作息计划，比如每天晚上不得超过十一点睡觉，早上七点起床等，坚持早睡早起即可避免头痛的发生。
五、适当运动
在感觉到头痛时可以适当活动身体，建议去室外散步或者慢跑，也可以做做瑜伽或者仰卧起坐一类有氧型运动，每天坚持半个小时左右，长期下去不仅可以避免头痛，还可以让身体变得更加强壮。
总而言之，关于睡多导致头痛的缓解方法有多种，但是不管怎么做，最好的方法就是避免睡觉时间过久，每天最好不要超过八个小时，这样可预防头痛的发生。