勃起功能障碍治疗除了药物、心理治疗、手术治疗以外，患者自己的康复包括饮食都很重要，一般将这种生活方式称为健康的生活方式。因为现在很多的患者患病都与他的生活方式有关系，勃起功能障碍也是如此，不健康的生活方式会引起勃起功能障碍，如熬夜。现在生活，业余生活比较丰富，部分人群晚上不爱睡觉、熬夜、看电脑、晚上唱歌等，天天都很疲劳，而精力体力不足可能会对人体的功能会有影响，所以患上勃起功能障碍首先要有一个健康的生活方式，早睡早起、睡眠要充足。另外不要太疲劳，有的患者加班加点很疲惫，甚至工作单位离家很远，天天感到很疲劳，这种状态都是患者自己要解决的，大夫解决不了，把自身的身体状况调到最佳的水平，这是患者自已要做到的。饮食上一定要低脂饮食，因为勃起功能障碍多半都与血管功能有关系，所谓血管功能要健康，就应该低脂饮食，如果太胖，需减体重；另外多吃蔬菜水果，保持大便的通畅，都是很重要的。总体来说，勃起功能障碍的饮食，第一、不要过量，吃的不要太多；第二、低脂饮食，多吃蔬菜水果。
男人之所以会出现晨勃的情况，是因为在早上起床的时候，身体被激起了情欲反应，大脑在收到了相关的信息之后就会发出相关的化学信息，将血液困在阴茎当中，这样就会导致男性的阴茎出现增大的情况。从而出现了晨勃的情况，而影响晨勃的因素有很多，常见的有年龄因素，疾病因素，药物因素以及睡眠等等。
很多男性在早上起床的时候都会出现晨勃的生理反应，而这样的生理反应，有的时候会让部分男性感到有点尴尬，而且在上厕所的时候也稍显困难。那么男人为什么晨勃呢？
一、男人为什么晨勃
实际上晨勃这种情况是受到内分泌系统和神经系统双重复杂影响而出现的，这主要是因为大家的阴茎血管受到了刺激作用产生的，当大家的身体被激起性欲的时候，大脑就会产生一定的信息，并且也给负责控制阴茎血管的神经，发送相关的化学信息，从而让血液流入阴茎当中，而血液被困到阴茎当中之后，就会导致阴茎增大，从而出现了晨勃的情况。
二、影响晨勃的因素
1.年龄因素
年龄因素是对晨勃影响最大的原因之一，从男性性成熟开始以后，大家就会出现晨勃，而年龄越轻出现晨勃的次数就会越频繁，并且持续的时间也会比较长，随着年龄慢慢增大之后，男性出现晨勃的次数会慢慢减弱，并且持续的时间也会逐渐衰退。
2.疾病因素
很多疾病的出现都会影响晨勃情况的出现，比如说恶性肿瘤，糖尿病以及白血病等等，都互为影响到晨勃。
3.药物因素
部分药物的服用也会对晨勃有所影响，比如说抗肿瘤药物以及抗高血压药物等等都会导致男性的晨勃出现降低。而黄芪以及枸杞等药物，则会导致大家的晨勃变得更加明显。
4.睡眠
大家睡眠质量的好坏和睡眠时间的是否充足都会大大影响到晨勃的情况，这主要是因为睡眠时间和睡眠质量都会从不同程度上影响大家体内的荷尔蒙分泌，从而影响到晨勃。
阴茎勃起是正常的男性都会出现的情况，甚至是一些小男生也会有勃起的反应，当然不同的年龄段阴茎勃起的主要原因也是不同的，而阴茎勃起主要是由于生理和心理上的因素导致的，那么下面为大家介绍男子的三种勃起方式：心理性勃起和反射性勃起外，还有一种夜间勃起。
当男子因有关性内容的听觉、视觉、嗅觉以及思维、想象等刺激兴奋大脑皮层，并通过脊髓的胸腰段勃起中枢传出，作用于阴茎海绵体后，就会使动脉血管扩张，大量血液流入阴茎海绵体；静脉血管收缩，流出海绵体的血液减少时，血液便充分潴留在海绵体内丰富的血管和血窦中，使阴茎迅速产生心理性勃起。反之，当动脉血管收缩，流入阴茎海绵体的血液减少；静脉血管扩张，潴留在海绵体内的丰富血流迅速回流时，阴茎便恢复疲软。
而外生殖器受到直接触摸、走路摩擦等局部刺激或接受来自内部的对直肠和膀胱等的刺激时则可引起反射性勃起，这是通过刺激了脊髓中骶髓的低级勃起中枢激起它的性兴奋后实现的。
阴茎勃起是天生就会的，男性胎儿在子宫内就可以勃起。小男孩出生后排尿时也可能勃起变硬，有时躺在那儿撒尿可以使尿液像泉水一样直直地喷射到大人脸上，常给正在换尿布的父母带来意外的笑声和喜悦，但这时的勃起并无任何“性”的含义。
凡接受对生殖器本身的刺激都能引起反射性勃起，它们通过阴部神经和骶髓勃起中枢起调节作用。这两种心理和生理刺激既可单独起作用，又可相互影响、共同卷入性活动之中。例如当脊髓损伤发生在胸腰区域以上时，病人只能在生殖器接受肉体刺激的情况下发生勃起，心理性勃起的能力消失。当运动神经元损伤发生在胸腰区以下水平时，刺激生殖器不能引起勃起，而有24～57％的病人仍然出现心理性勃起，也就是说，心理性刺激可以通过胸腰途径来传递。当脊髓损伤发生在腰2～骶1时，心理性和反射性勃起都存在，但二者不能协调一致，通过生殖器刺激不可能达到射精高潮。
正常男子除了心理性勃起和反射性勃起外，还有一种夜间勃起，男子的睡眠总处于快动眼睡眠期和慢动眼睡眠期的交替中，也经历着勃起──疲软──再勃起──再疲软的生理过程，这在医学上称为阴茎夜间勃起，是健康男性正常的生理过程。一般来说，男子每晚都会有4～6次、每次20～40分钟的勃起，总共勃起可达两个半小时。这是因为大脑在白天总要抑制性反应的发生，否则男子难免不时遇到尴尬局面，但到了熟睡之后，大脑的这种抑制功能消失，阴茎便自发出现勃起反应了，这是完全正常的，不必担心。
夜间勃起的时间、频率、硬度会随年龄的增长而减少，而青春期至20岁左右是最强的。无论是心理性还是反射性勃起，外来刺激解除之后，阴茎就很快恢复到常态。夜间勃起也不例外。阴茎勃起一段时间后肯定会自动疲软下来，因为长时间让血液滞留在海绵体内，血液就会缺氧并堆积大量代谢的废物，这对组织是不利的，严重时还会发生坏死。
有一种阴茎异常勃起的病就是这样，患者表现为阴茎4～6小时以上持续肿大、质硬、疼痛、颜色青灰，这是泌尿外科的急症，需尽快到医院紧急处理。所以阴茎并非整夜勃起，而必然是有张有弛的。清晨勃起在临床上是一种有意义的生理现象。有的医生专门研究过这种现象，发现男子在患病期间，清晨勃起会减弱或者消失；而身体康复之后，清晨勃起也会随之恢复。因此，清晨勃起现象可以作为男性健康状况的参考指标。清晨勃起的有无，也可以作为判断男子性功能状态的参考指标。
以上的介绍中我们了解到男性的主要阴茎勃起方式，如果出现了异常的勃起，一定要及时的到医院进行检查和治疗，不要因为一时疏忽，而造成不可挽回的伤害。
ED是诸多疾病的前期症状，一定要及时治疗。专家表示，目前ED的治疗已从单纯的勃起成功，演变为帮助患者和伴侣重新获得自然满意的性生活，而规范使用PDE5抑制剂是治愈该病的关键。
近日，中国人口宣教中心在北京举行了黄水晶男性关爱行动启动仪式。在启动仪式上，中国人口宣教中心发布了“中年夫妻婚姻幸福感调查”报告。
该报告显示，近四成中年夫妻表示目前性生活不理想，其中男性占25.1%，女性占54.2%，男性勃起功能障碍(ED)成为了性生活不和谐的主要原因。中国估计约有2600万以上的ED潜在患者，而此次调查中竟有超过70%的ED患者消极对待疾病。
ED是诸多疾病的前期症状，因此，患者一定要及时对其进行治疗，合理的药物治疗是可以治愈ED的。根据最新的公布的指南，目前ED的治疗已从单纯的勃起成功，演变为帮助患者和伴侣重新获得自然满意的性生活，而规范使用PDE5抑制剂是治愈该病的关键。
根据WHO指南，FDE5抑制剂是ED一线治疗药物，但尽管FDE5抑制剂效果快、副作用小，依然有很多患者拒绝使用FDE5抑制剂，原因是该类产品价格高、时效短。新一代PDE5抑制剂为ED治疗提供了新的治疗途径。
目前PDE5抑制剂主要有三种：西地那非、伐地那非、他达拉非。药代动力学显示，西地那非的最高药物浓度可达到560ng/ml，为三种药物中最高;西地那非和伐地那非由于在服药4小时后即可排出体外，在有预期性行为前应尽早服用(0.5～4小时内均可);西地那非及伐地那非均会受高脂饮食的影响而延缓吸收，但两者的生物利用率差别很大，分别为40%和15%，表明伐地那非生物利用率较低;他达拉非在体内维持作用可达24～36小时，排出体外慢，可在体内堆积，为长效型制剂。
从药代动力学的角度看，生物利用率低可能会导致不易预测药物所需服用的剂量、血中有效浓度差异大和药物相互作用的风险增加。因此，虽然西地那非和他达拉非较为适合ED患者使用，但由于西地那非药效短，不利于ED的治愈。
有学者曾就在该院门诊应用PDE5抑制剂治疗了11个月的ED患者进行比对，研究共涉及ED患者331例，并将其分为西地那非治疗组(134例)，他达拉非治疗组(88例)及伐地那非治疗组(109例)，根据PDE5抑制剂单纯或交叉应用的资料分析显示：青年患者或新婚者偏好伐地那非，中年患者倾向于他达拉非。
目前认为,64%的中年ED患者合并有慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。在美国进行的MONMENTUS研究中，通过多中心研究评价他达拉非在ED伴多种并发症的男性中的疗效和安全性，对155例患有合并症的患者进行为期12周的治疗后发现，服用他达拉非最常见的不良反应为头痛(5.9%)、潮热(3.9%)、鼻塞(3.2%)，只有3%的患者因为不良反应停药，没有患者因为服用他达拉非而对原有的合并症造成影响，或者加重原先的合并症。
PDE5抑制剂治疗三大问题
目前国内在PDE5抑制剂的使用上很不规范，而规范化使用PDE5抑制剂是治愈该疾病的关键。郭军指出，目前PDE5抑制剂的使用主要存在以下三大问题：
1.服药方法不正确。研究显示，错误用药的患者占到81%，主要表现在食用高脂食物后服药、服药后立即进行性生活、没有有效性刺激、或仅仅进行了几次性尝试等。现有资料表明，高脂饮食可降低药物的吸收速度，使达到最大血药浓度的时间增加约1小时，而最大血药浓度则平均降低18%。
在正常情况下，三类PDE5抑制剂类药物的起效时间不尽相同，西地那非为0.8～1小时，他达拉非为2小时，伐地那非为0.9小时，所以，患者在服药后立即进行性生活或只是简单地遵循性生活前半小时服药的话，效果可能不理想。还需要指出的是，PDE5抑制剂类不会对中枢神经系统产生作用，也不可能提高性欲，服药后必须要有充分的性刺激才能起效。
2.未达到有效治疗剂量。包括单次服用未达到有效治疗剂量，以及治疗有效后未坚持服药。ED治疗只有在重复使用药物中才能提高并巩固疗效，间断用药很难达到满意的效果。且在临床药物选择上，部分医生存在着极大的随意性，因而使患者不明确哪种药物最适合自己，从而导致服药不规律、剂量不稳定等情况。
3.未坚持服药治疗。一项超过3年的研究发现，患者停止治疗率为57%。日本在分析了667名首次治疗成功的患者后指出，在3年的随访期里，有48%的患者的治疗是间断的。有临床专家提出，ED患者用药应坚持长期、固定化，不能仅在性生活时使用。
面对很多患者对依赖药物无法治愈ED的担忧，朱积川指出，ED是可以被治愈。一部分患者可以通过药物治疗ED，当建立起信心以后，药物的剂量可以慢慢地减少，到最后就可以变成不吃药也能够完成正常的性生活。
阴茎勃起功能障碍又称阳痿，是影响男性性生活质量的常见性功能障碍。这个病虽然很常见，但是真正了解这个病的人并不多，认为得了这个病补补肾就行了，真的如此吗?下面从病机上分析得了阳痿，补肾助阳够不够?
1、阴茎为什么会勃起疲软?
阴茎勃起主要是阴茎海绵体充血引起的，就象水管充水一样，充水充足勃起就会坚硬，反之勃起硬度就会不足。因此，勃起好不好主要还是跟阴茎血管的功能好不好有关系。
当然，阴茎血管什么时候需要充血让阴茎硬起来，什么时候需要血管收缩让血液流走，并让阴茎疲软下去，这一过程是取决于大脑的性意识，受到神经和内分泌系统的调节和控制。因此，同房过程中阴茎硬不硬，硬的时间够不够，与神经、内分泌和血管的功能活动密切相关。
2、哪些因素会引起阴茎勃起功能障碍?
心理因素：敏感性体质，自信心差，以及知识欠缺的的人容易出现阳痿。另外日常工作和生活压力大，心情不佳造成在性爱过程中受挫，加上性伴侣责怪，更引起抑郁、焦虑、紧张等精神异常。
不良生活习惯：例如酗酒、吸烟 、熬夜、工作量过大，过度饮食致肥胖等，这些不良的生活习惯不仅会损害精力体力，也会导致内分泌失调，引起性功能障碍。
身体和精神心理疾病：比如心脏病、高血压、糖尿病、高血脂，慢性肾功能不全，抑郁症，手术和外伤等。几乎所有的身体疾病，或多或少的会影响性功能。另外，治疗躯体疾病所用的药物，例如降压药、抗抑郁药、治疗前列腺的药物等，往往也是影响性功能的常见原因。
年龄及其他：随着年龄的增长，发生勃起功能障碍的可能性增大，年轻人则多与心理问题或者先天性因素相关。
3、得了阳痿补肾壮阳就够了吗?
阴茎勃起功能障碍是个古老的病，中医将阳痿归为‘肾虚’，但是‘肾虚’是很笼统的概念，包括头晕耳鸣也可能是‘肾虚’所致。切莫将阳痿戴上‘肾虚’帽子，就以为找到原因了，就可以去根了!
就像平时腰酸乏力一样，阳痿仅是一个症状。至于这个症状是什么原因引起的，是心理性还是有器质性原因，就需要好好的检查和分析了。切忌得了阳痿，简单的说是肾虚，然后开出一大堆补肾的中药，并认为这样去根;对很多本人来说，这不仅去不了根反而会耽误病情。
4、多吃鞭、韭菜、虾、生蚝这类生猛可以食补吗?
目前认为勃起功能障是一种慢性疾病，需有计划的规律治疗。虽然民间的一些观点认为，韭菜、虾、生蚝、鞭等食物有一定的温肾壮阳功效，但缺乏科学依据，更多的是心理作用。食物加工以后，提供的基本上都是营养成分，包括维生素和蛋白质等，因此并不存在药理作用。
当然，食用富含微量元素、蛋白质、氨基酸的食物和果蔬，对整体健康是有益的。整体健康改善了，对勃起功能改善和保健是有帮助的。导致勃起功能障碍的原因较复杂，建议患有勃起功能障碍的患者，不要仅仅依靠食疗，而要到正规医疗机构就诊。
在男人们看来，性生活中“抬不起头”是“很没面子”的事。而一旦出现ED，该如何对待呢?郭军认为，如果偶尔有一两次ED，用不着太担心。“最好先想想，最近是不是太累了，情绪是不是太紧张等，然后试着调节自己的作息时间和心情。”
而如果连续几次ED，就要进行药物治疗了。目前临床普遍使用的ED治疗药物属于PDE5抑制剂，如德国拜耳公司研发的强效ED治疗药物艾力达(Levitra)等。在受到性刺激时，这类药物会作用于阴茎海绵体和血管的平滑肌组织，使动脉扩张，海绵体充血，从而解决患者的勃起问题。
ED分为器质性和心理性，对于器质性ED，艾力达等药物可以用来改善勃起功能，需长期服用;对于心理性ED，服用艾力达等药物，成功性交几次后，患者会重塑自信心，恢复勃起功能，ED也就治愈了。
两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下。
1.精神保健
(1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的人很重要。
(2)要保持年轻的心态，追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力，也可以使身体更加健康，延缓衰老。实验证明，心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。
(3)要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好，维持性功能和延缓衰老。
2.身体保健
腰与足的锻炼可延缓机能衰退，所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。
3.饮食保健
锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入，因为它们可加快机体的衰老。