脑血栓是在动脉粥样硬化的基础上形成的，血管内皮受到损害后，血脂成份沉积诱导炎症反应，包括炎症细胞的浸润，炎症因子的释放，形成一种混合性的纤维组织的斑块，斑块逐渐长大影响血流，引起脑组织缺血坏死，最终导致脑梗死。
脑血栓的出现有着很多不同的原因，但是不管如何都应该做好全面的预防措施，一般的情况下，如果我们真的能够每一天保证充足的水分，戒烟戒酒，拥有规律的生活，另外也应该限制脂肪的摄入，那么在经过这样的一个方法之后，就能够有效的达到预防脑血栓的效果。
对于中老年人群来说，脑血栓本身就是一种比较常见的疾病，而这种疾病所造成的危害是比较大的，所以说在生活中一定要特别做好预防措施，此外也需要掌握好天气的变化，多补充水分，那么怎么预防脑血栓呢？
一、保证充足水量
正常每日饮用水应达到一定数量。对于老年人，多喝水有利于降低血液粘度，有效减少脑血栓形成，多喝水有助于降低粘度，降低脑血检测的风险。
二、远离烟酒
为了有效的达到预防脑血栓的效果，在生活中一定要特别注意戒烟戒酒，另外也需要注意个人的饮食。
三、规律生活
老年人的生活应该是规律的，因为老年人自我调理的条件本身就并不是很好，那么加上生活不规律之后，就可能会促使血栓的形成引发代谢紊乱。
四、限制脂肪摄入
脑血栓形成患者不应摄入太多脂肪，应该减少饮食中的总脂肪，限制胆固醇，每人每天应保持在300毫克以内。
五、控制总热量
为了降低血脂，必须控制总脂肪的摄入，这有利于体内器官，也能够有效的预防脑血栓的形成。
六、适当增加蛋白质
当脂肪含量降低时，必须适当增加蛋白质，如鱼、豆制品、瘦肉等，但是也完全不需要吃的很多，只需要保持一定的数量即可。
七、限制糖分摄入
脑血栓患者不应吃太多糖分，因为我们都知道糖分会在体内转化为脂肪，导致血液粘度逐渐的增厚，这对脑血栓患者的康复非常有害。
八、注意烹饪配料
在烹饪过程中放少量的盐，但烹调的味道很淡，为了增加食欲，我们可以添加适量的醋、芝麻酱。醋可以调节和加速脂肪溶解，软化血管，芝麻酱就可以补充钙元素。
突发脑血栓，如果处理不好，对患者来说会造成二次伤害，甚至危及患者生命。因此，在患者突发脑血栓之后，首先应让患者保持平卧的姿势，将其头部侧向一边，并拨打120，等待医护人员前来救治。如果发现患者有呕吐的现象，应及时清理呕吐物，还要检查患者是否有外伤，有的话应及时包扎。如果发现患者停止呼吸，应立即对患者进行人工呼吸。
脑血栓是中老年人常见疾病，它对中老年人的健康有很大的影响，轻则影响到患者的向心健康，重则导致患者瘫痪甚至是危及生命。因此，在中老年人突发脑血栓时应做好急救措施，以免对脑血栓的患者造成二次伤害。那么突发脑血栓怎么办？
一、突发脑血栓怎么办
1、保持平卧姿势
首先要应让患者采取低枕平卧的姿势，将患者的头部侧向一边，保持呼吸的畅通，如果患者出现呕吐，应及时清理呕吐物，避免被吸入呼吸道而出现窒息。切忌用毛巾等物堵塞口鼻。
2、检查是否有外伤
如果患者在突发脑血栓时摔倒在地，要将患者保持平卧位抬到空气流通较好的、安全的地方急救，将患者上半身抬高，将保持安静，检查患者是否有外伤，有的话应及时包扎。要注意的是，移动患者时应让头与身体保持在一个水平面上。
3、拨打120电话
发现患者突发脑血栓，应马上拨打120急救电话，请专业的医护人员救治患者。同时要守在患者旁边，一旦患者呕吐及时清理，如果发现患者有呼吸停止的现象，应及时采取人工呼吸。
二、脑血栓发病时的症状
1、出现运动神经功能障碍
脑血栓发作时，由于脑供血不足，患者会出现一系列运动神经功能障碍，比如口角流涎、口眼歪斜、吐字困难、说话不清或失语等症状，此时患者一侧的肢体出现乏力或活动不灵活，在走路时会突然跌倒。
2、脑感觉功能障碍
患者还会出现面部、舌头、嘴唇或肢体的麻木，有些患者可表现为暂时看不清东西，出现耳鸣或听力改变。
3、意识障碍
患者可出现精神萎靡不振的症状，总是想睡觉，整天昏昏沉沉的，性格也有了很大的改变，可能会突然变得沉默寡言或多语易躁，也可能出现短暂的意识丧失。
脑血管闭塞可以导致脑血栓的形成，严重威胁着人们的生命和健康。脑血栓的形成主要是由于大脑主动脉或动脉粥样硬化引起的一系列症状，脑动脉狭窄最终形成脑血栓，从而导致脑供血不足和颅神经死亡。脑血栓的前兆表现为局部出血、打哈欠、头痛、头晕以及行走不稳等。
脑血栓是脑动脉干或皮质动脉粥样硬化导致血管增厚和血栓形成，导致身体局部血流量缓慢甚至血流量中断供应，间接使脑组织缺血缺氧。在脑血栓形成之前，患者会出现一些症状，那么脑血栓前兆有什么表现？
脑血栓形成的最常见原因是动脉粥样硬化，在动脉粥样硬化斑块受损后，脂质暴露于血液，导致大量血小板聚集。血小板具有凝血功能，因此易于发生血栓形成。
脑梗塞的其中一种表现也是脑血栓的形成，主要由大脑主动脉或动脉粥样硬化引起，脑动脉狭窄和脑血栓形成，导致大脑血液供应障碍。脑血栓发病前的一些兆表现，如面部麻木，手指无力，上肢和下肢无力，有些表现为头痛，头晕，脑部供血不足的典型症状，以及一些短暂的手部麻木、疲劳和行走不稳。
1.行走不稳
肢体麻木，特别是老年人步态的突然变化，可能是脑血管闭塞的征兆。
2.打哈欠
80％的缺血性脑血栓患者在发病前5至10天会经常打哈欠。
3.血压变化
当血压突然升高到200 / 120mmHg以上时，是脑血管闭塞的前兆。血压突然下降，通常低于80 / 50mmHg，也是脑血栓形成的症状。
4.头痛
突发性严重头痛、抽搐、昏迷以及嗜睡都是脑血管闭塞的前兆。
5.局部出血
鼻出血、血尿、眼底出血等症状是脑血栓形成的早期预警。
6.头晕
脑血管闭塞最常见的症状是突然头晕，头晕可以在任何时间和地点发生，特别是当早上醒来时。
大脑反应迟钝的原因有很多，一般来说，有生理性和病理性这两大类。病理性的比如说脑血管疾病，脑血栓等引起脑部器官的病变导致，这种情况如果要改善，必须先治疗疾病。生理性的，比如不良生活习惯，性格过于内向，精神不济等原因引起的话，可以通过体育锻炼，改掉不良生活习惯，改善饮食，多与人沟通等可以改善大脑反应迟钝。
大脑反应迟钝是一个很常见的现象，从出生开始反应会越来越灵敏，而后从青壮年开始大脑反应又会慢慢的越来越迟钝，这是一个正常的且不可逆的生理现象，也有一些人是由于其他情况，如生病。下面来详细讲讲应对大脑反应迟钝的办法。
1、对于病理性的，如脑血栓等疾病引起的要对疾病进行治疗，一般治疗后可以改善。
2、多进行体育锻炼，一般一周可以抽几天在固定的时间跑步，打球，游泳等，也可以周末去爬爬山，这样有利于身体健康，从而改善大脑反应迟钝。
3、三餐饮食规律，健康，少吃垃圾食品，多吃绿色健康食品，如蔬菜水果，多吃一些提高记忆力以及脑部反应的食物，如深海鱼油，鱼肉，坚果等补脑的食物。
4、闲暇可以玩一些益智的游戏，益智游戏非常考验大脑思维，可以充分调动起大脑细胞活跃。生活中打麻将也是一种益智的活动，不过切勿沉迷，不管是游戏还是麻将适当就好。
5、读书，看书，通过读书，转移注意力，增加知识，可以改善大脑迟钝。
6、保持健康的心理状态，尤其性格内向的人，不爱于别人打交道，这其实非常不好，要多与人沟通，交流。现在很多老年朋友的广场舞就是一种很不错的活动，除了锻炼身体，还能增加人际交往。保持乐观向上的心态，可以增加自信，从而有利于改善大脑反应迟钝。
7、生活规律，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
有些人在现实生活在会出现反应迟钝的现象。这类人群要注意这种现象是病理性的还是生理性的。生理性的反应迟钝一般是由于劳累、睡眠不足等原因造成的，只要改善生活方式，放松心情一般就可以缓解。病理性的比如脑血栓、脑动脉硬化、抑郁症、神经衰弱等等，一定要及时的去治疗，以免造成更大的危害。另外反应迟钝还跟个人的性格有关系。
在日常生活中我们会碰到一些反应迟钝的人群，反应迟钝会给人们的工作和生活带来很多麻烦，其实这种情况一般都是由于生理或者病理原因造成的反应迟钝现象。那么，反应迟钝怎么办？下面我们就来仔细分析一下。
1、器质性病变，包括大脑供血不足、睡眠不足导致的认知功能下降，或部分患者因电解质紊乱或甲状腺功能减退等疾病造成的反应迟钝，均需消除病因后，再进行针对性治疗；还有一些病理性原因如脑血管病、脑血栓、脑动脉硬化、脑肿瘤等等都会造成反应迟钝的问题。这些都需要应对病因进行干预和治疗。治好了原发病，反应迟钝现象就会缓解。
2、生理性原因，如劳累，情绪不好，工作压力大，失眠，焦虑情绪，思维注意力不集中。需改善睡眠规律，养成良好作息习惯。可改善生活方式，增加运动，清淡饮食，放松情绪，注意休息，按时作息，身体功能恢复好，反应迟钝症状可明显缓解。
3、脑子反应迟钝还可通过中医或推拿等理疗进行治疗，同时，饮食避免过咸。
4、若是与患者的性格、脾气有关，则需因人而异，根据性格特点，做到扬长补短；如反复练习使思维变得敏捷。
5、若是短时间内突然出现此现象，则要考虑是抑郁症引起的，此时只有治疗抑郁症，才能缓解患者的症状。多参与团体活动，多与家人朋友沟通，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，建议你首先调整自己的心态，重新恢复自信，一定要到正规医院进行治疗。
6、神经衰弱也会导致反应迟钝的现象，这是一种神经症性障碍治疗。一定要及时去正规医院治疗，否则容易出现更严重的危害，影响身体心理健康。