高跟鞋跟拇外翻是有一定关系的，籽骨在穿高跟鞋的情况下比较容易向外侧发生偏移，趾骨头上面有一个骨突是阻挡这两个籽骨的，在我们穿高跟鞋的时候，骨突对籽骨的遮挡就会减小籽骨一旦往外侧偏移以后，这种拇外翻的发生发展就会进一步的加速。
大脚趾外翻这时一种很常见的疾病，这种病症的出现其实是一种很恐怖的疾病，这种疾病的的主要表现是拇指外翻，严重的影响到了人们日常的活动，出现了这种情况的时候一定要早发现早治疗，除此之外在日常生活中，还需要注意不要穿过于窄小的鞋子，要穿宽松舒适的鞋子。
有些人的脚的大拇指会向外倾斜，医学上将此称为大脚趾外翻，有的婴儿生下来之后就有这样的症状，这是先天发育畸形造成的，不同的患者的脚趾外翻程度不一样，换句话说，脚趾出现畸形的严重程度是不同的。那么，大脚趾外翻怎么办？下面带大家来了解一下吧。
拇指外翻的成因分为先天因素和后天因素，先天因素是关节、神经、肌肉畸形造成，如扁平足、遗传等，后天因素主要是穿着不合脚的鞋子，如高跟鞋，过尖及过窄的鞋，影响了足部的正常发育。
因为拇指外翻除先天因素外，是慢慢累积而成，女性又喜欢穿高跟鞋或尖头鞋，所以拇指外翻常见成人，并且女性发病机率远远高于男性。配合足部运动，赤足运动，加强足部的肌肉训练，提高趾间关节的活动度，防止畸形的继续恶化，尝试用脚趾抓东西，起初抓毛巾之类较好抓的，后面渐渐加强，改为抓玻璃球，豆子等。
穿着宽松或露趾的鞋子，当拇指外翻已经到了肉眼可见的程度，及时更换合适的鞋子。宽松或者露脚趾的鞋子能放松脚掌，减少鞋子对外翻部位的摩擦，防止畸形的进一步加重，日常生活中可选择有足弓支撑的专业健康鞋，或有按摩功能的鞋子。
佩戴足部矫正器，足部矫正器有分为白天使用和晚上使用的，夏季应注意选择轻薄透气的。原理是通过拉力物理矫正畸形的部位，所以应坚持每天佩戴6-8小时，一般3个月左右才会有明显的效果，刚开始使用矫正器时，力度可以稍微调低一点，慢慢适应，随着时间推移再渐渐加大力度。
拇外翻是很多朋友在生活中可能会遇到的困扰，也会影响到正常的生活和工作，当然肯定会影响到你的美丽和完美，所以应该要考虑从选择舒适的鞋子、恰当的利用矫形器材、适当做一做赤足方面的运动、也可以考虑通过手术的方法来彻底处理等方面来进行处理。
很多人可能已经有了一些健康上的困扰，有的朋友可能出现了健康问题的征兆，其实我们只要早一点发现并且有效的处理，那么很多健康上的问题都不会产生。拇外翻看似是非常小的状况，但是也应该要在发现的初期进行应对，那么拇外翻怎么办？
1、加强训练
拇外翻是一个许多朋友可能都有的困扰，其实对于程度不是很严重的患者而言，可以做赤足运动，赤足运动的时间应该要保持在半个小时以上，可以对足底的肌肉进行训练，这样就可以控制病情的恶化程度，也是一个重要的矫正方式。
2、选择合适的鞋子
拇外翻的产生可能是因为鞋子选择不当造成的，有的人可能非常喜欢穿一些小小的鞋子，可以让脚看起来更加的小巧，但实际上会给脚趾带来很大的压迫，也就会导致，该问题的持续恶化和加重，所以应该要尽量选择舒适的鞋子，并且可以在第1根脚趾和第2根脚趾之间放一个棉垫。
3、利用矫形器材
对于拇外翻情况比较严重的朋友来说，简单的改善方法可能无法给你带来显着的效果，所以可以利用一些专业性的矫形器材。矫形器材是很多医生推荐拇外翻患者使用的一个产品，需要长期佩戴，具有辅助治疗的作用。
4、手术治疗
情节非常严重的朋友可能需要采用手术的方法来进行治疗，否则容易引起比较多的并发症产生，还有可能会影响到正常的行走，所以我们应该要尽早的处理拇外翻问题。
拇外翻与所有的疾病一样，都需要在发现的第一时间进行矫正和处理，不要等到情况非常严重和无法忍受的时候，才想到进行治疗，此事可能付出的治疗代价就会比较大。
有些时候，我们身体会出现一些问题，就像先天拇指外翻，拇指外翻虽然看着不是很严重，但是也会给患者，带来疼痛和其他的一些不方便。如果有拇指外翻，患者应该穿一些舒服的鞋子，避免加重拇指外翻情况，拇指外翻患者，可以使用一些矫正形体的器材，来改善拇指外翻，拇指外翻也可以进行一些手术治疗来矫正。
先天性拇指外翻，是一种异常发育的情况，在生活中并不少见，先天性拇指外翻虽然看着不严重，但是也会给患者带来疼痛等其他的不方便，那如果发现有先天拇指外翻应该怎么办？接下来我们来了解一下。
先天拇指外翻，主要是表现在脚部的畸形和疼痛，拇指外翻患者的拇指，表现为对称性的倾斜状态。先天拇指外翻，使得患者的脚红肿、疼痛，并有可能会产生滑囊炎，脚部侧面皮肤黑硬角质化严重，也使得患者的脚，不敢外露，使患者产生一定的自卑心理。
如果有拇指外翻，患者应该穿一些舒服的鞋子，避免加重拇指外翻情况，先天拇指外翻患者，在选鞋子的时候，要尽量选一些宽松版的运动鞋，并且要保证鞋面有弹性，垫鞋垫时，应该选用弓形的鞋垫，因为拇指外翻，大部分会是平脚底。并且要注意所穿鞋子的后跟，不要超过前脚跟太多，这样的舒适鞋子，会缓解先天拇指外翻给脚部带来的疼痛。
拇指外翻患者，可以使用一些矫正形体的器材，来改善拇指外翻，先天拇指外翻，可以使用先天拇指外翻矫正鞋，也可以使用拇指外翻矫正器材，如拇指外翻矫正带，拇指夹板等。
在有需要的情况下，可以对拇指外翻进行手术矫正。如大脚骨切除术，可以矫正拇指外翻，恢复脚的外观情况，现在也有先天拇指外翻的微创矫形手术，这种微创矫形手术，除了可以一次性完成拇指外翻矫正外，还有手术创伤比较小，患者能够恢复的特别快，少一些并发症等优点。
拇外翻也就是我们常说的大脚骨，是一种常见的足部畸形疾病，比较常见的症状表现就是大拇指向外撇，但是跟部却又往内收。这种足部畸形不仅影响脚部的美观，也会影响患者正常的行走和站立，需要及时治疗才能改善。那么拇外翻如何治疗？
一、保守治疗
1.穿合脚的鞋子：拇外翻的患者一定要穿宽大而且舒适的鞋子，这样可以给拇指提供更大的空间，避免症状加重，女士一定不要穿高跟鞋。
2.垫上软垫并包扎：可以在脚趾间或者是附近垫上软垫，然后包扎好，让脚趾可以处于一个比较正常的状态，这样的话能够有效的减少拇外翻出的压力，缓解疼痛的症状。
3.拇外翻矫形器：拇外翻的患者还可以使用母外翻矫形器，它能够有效的控制足部的异常运动，缓解不良的症状，并且阻止病情进一步恶化。矫形鞋垫主要是对脚底的弓形部位提供一个支撑，缓解患者的不良症状。
二、物理治疗
拇外翻还可以采用物理的方法来治疗，比较常见的就是超声治疗，也可以用热水泡脚或者是热敷拇外翻的部位，都能够在一定程度上减轻疼痛症状，帮助炎症吸收。
三、药物治疗
拇外翻会导致疼痛的症状发生，如果疼痛比较剧烈，可以服用对乙酰氨酚来止痛，也可以服用非甾体抗炎药物，比如说布洛芬，这些药物能够有效的缓解疼痛和炎症反应。
四、手术治疗
如果普通的方法没有让拇外翻的症状得到缓解，那么就需要做手术来治疗。手术治疗拇外翻主要是去除拇趾关节周围的肿胀组织，再就是进行截骨，让拇指可以变直，让受累关节处的骨头对接融合。
所谓的拇外翻主要是指拇趾在第一个关节处向外偏斜位移，这是一种比较复杂的解剖畸形。都是因为穿的鞋不合适或者是受遗传因素影响，并不具备传染性。但是它会影响美观以及运动能力，在严重时会出现关节疼痛的状况。那么拇外翻能治疗吗？有什么比较好的治疗方式呢？
一、拇外翻能治疗吗
虽然拇外翻的治疗方式会比较困难一些，但是针对于这种疾病，还是有方法能够进行治疗的，并且治疗的效果还是比较不错的。
二、如何治疗拇外翻
1.理疗：如果拇外翻的情况并不是特别严重，那么就可以选择保守疗法，主要是针对没有症状或者是症状过轻的患者。可以通过理疗来进行热敷，能够有效的缓解拇囊炎。在鞋内也需要放置软垫，能够减轻足底的疼痛，在晚间可以用夹板或者是拇指夹垫来暂缓疼痛。
2.矫正手术：通过开刀手术的方式来改善拇外翻的状况，它能够在一定程度上来改善指关节畸形的状况。但是根据不同人的不同状况，手术的方式也有一定的差异，如果是轻中度的患者可以采用跖骨头内侧骨头切除的方式。如果症状比较严重，可以选择用基底截骨术。
三、拇外翻的注意事项
1.愈合时间久：如果进行了拇外翻的矫正手术后，所需要的恢复时间是非常久的，骨头的愈合需要非常长的时间，而且手术后也需要比较长的时间来进行固定。
2.减少走动：出现了拇嗯在进行治疗的这段期间，最好不要让自己长时间的走动，尤其是跑步的这种运动方式一定要有所控制。
3.足趾运动：在进行了手术并且已经固定了6周后，就需要加强阻止的锻炼与活动，能够有效的防止拇指坚硬，同时还能够防止下肢静脉出现血栓的状况。