睡眠姿势分为仰卧、侧卧或者是俯卧位等。大多数人可能都会采用仰卧位的姿势，但这种姿势会加重打呼噜的情况；此外趴着睡觉虽然会缓解打鼾的问题，但却不利于胸廓的运动，影响通气。因此建议睡眠呼吸暂停征的患者采用侧卧睡眠的姿势，能够明显缓解打鼾现象。
小儿睡眠性呼吸暂停综合征一般为分三种程度，引起的症状不同，治疗方法也会有所不同。轻度时可以通过一般治疗，从生活，饮食习惯等等多方面改善。中度或者重度需要及时的用药治疗，或者是进行无创通气治疗，具体怎么治疗要根据患者的病情而定。
睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，长时间的打呼噜可以增加心脑血管疾病的发病率。现在发病率高，不光是成长会患病，孩子们也容易患有这种疾病，会让家长担心不已，那么小儿睡眠性呼吸暂停综合征怎么治疗？
小儿睡眠性呼吸暂停综合征存在轻度、中度和重度三种程度，引起的原因主要是由于上气道出现了狭窄和堵塞，并且伴有呼吸中区神经系统调节因素出现了障碍，其中包括鼻中隔弯曲，扁桃体肥大下颚后缩畸形而引起的。如果轻度，仅仅是打鼻鼾或者打呼噜，时间不长或者通过改变体位可能改善，往往首先进行保守治疗。经过正规的保守治疗，2-3个月时间，很多患者可以得到改善。
轻微时可以通过一般治疗，包括改变饮食、睡眠习惯，晚餐不宜过饱，采取侧卧位入睡，不宜取仰卧位，避免服用镇静药物等，肥胖患者应减肥，减肥可使咽部的横截面积增加，从而有效地减少夜间呼吸暂停和减轻低氧血症。
对中度或者重度，通过睡眠监测发现他缺氧，甚至睡眠结构严重紊乱，可能就要进行早期干预，可以通过药物治疗，过敏性鼻炎致鼻腔狭窄阻塞导致的OSAS，用鼻内吸入激素及鼻内缩血管药物等治疗，可减轻打鼾、改善气道阻塞。或者是进行扁桃体肥大或者腺样体肥大的切除术，甚至要做无创通气治疗。这个手术很多人有恐惧感，其实如果梗阻严重，对全身的免疫力是一种更大的打击。因为头颈部的免疫器官非常多，而且免疫器官之间是互相交通的，所以病理性的扁桃体切除对整个儿童的免疫器官没有多大损害。
轻度的呼吸暂停，可以利用减轻体重以及合理膳食、戒烟戒酒，来控制病情不继续加重。较为严重的呼吸障碍，可以应用无创呼吸机治疗，或者口服莫达非尼。此外，也可以应用鼻咽部手术治疗的方法，来缓解症状。
不少人在睡觉的时候都会出现打鼾的情况，而打鼾可能和有鼻部疾病，或者是患有呼吸障碍有直接关系。特别是有一些人在响亮了打鼾之后，突然呼吸不上来，或者是很长一段时间之后才能恢复自主呼吸，这可能就是患上了呼吸暂停综合征。那呼吸暂停最佳治疗方法是什么？
一、呼吸暂停的一般治疗
1.减肥减重
对于不太严重的呼吸暂停情况，建议患者首先要注意减轻体重，因为大部分出现打鼾情况的患者都是体重过重的人群。这样保持体重正常，也能起到缓解呼吸暂停的效果。
2.合理膳食
有酗酒抽烟的患者，想要解决呼吸暂停的问题，一定要戒烟戒酒，因烟酒会刺激到上呼吸道，进而发生阻塞，从而就会加重呼吸暂停的情况。所以平时除了避免刺激食物和烟酒、咖啡，还需要合理膳食，保证营养全面、均衡的摄入。
二、呼吸暂停的呼吸机治疗
目前临床上治疗呼吸暂停综合征的主要措施，就是使用无创呼吸机来进行治疗。通过该方法不但能够缓解患者白天出现的嗜睡、头痛、困倦的症状，还能缓解患者夜间的打鼾情况。此外，还可以使用口腔矫正器以确保患者上呼吸道通畅，也能一定程度上缓解呼吸暂停的情况。
三、呼吸暂停的药物治疗
对于阻塞性呼吸暂停症，可以服用莫达非尼进行治疗，还可以减轻使用无创呼吸机治疗后的嗜睡情况。此外，如果是甲减或者段肢肥大所致的呼吸暂停，还需要应用针对性的药物治疗基础症，这样才能控制呼吸暂停的症状不继续发展。
四、呼吸暂停的手术治疗
对于因患有鼻部疾病所致的呼吸暂停，可以选择进行鼻中隔成形术或者垂咽成形术来进行治疗。如果是鼻息肉所致的呼吸暂停，那就进行鼻息肉切除术。如果是咽喉部位和颈部肿物引起的，那进行相应的切除术，但并非所有呼吸暂停的患者都适合手术治疗，效果也是因人而异的。
患者在出现睡觉时呼吸不顺畅，早上起来咽喉里有异物的时候，一定要引起注意。请务必急乱投医，一定要对症下药。除了去医院进行专家的整治，也可以通过调整睡觉的姿势或者注重日常可以减轻睡眠呼吸暂停综合征的症状。
相信有很多睡眠呼吸暂停综合征的患者。他们对于这种病情是不了解的，以为只是单纯的睡觉打鼾。尤其是对于一些病情情况比较严重的患者，会导致出现生命危险。所以患者对于睡眠呼吸暂停综合症是需要知道的。下面我们来了解一下，睡眠呼吸暂停综合征怎么治疗？
1、对症下药：根据信息肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要的高危的因素,因为肥肉的堆积使颈部脂肪沉积增加,这些沉积会使上气道变得狭窄,从而导致呼吸暂停.这种情况基本上减轻体重即可。如果是因为身体的某些地方长得不对，可以用相应的手术方法来解决，比如去除鼻息肉，去除肿大的扁桃体等等一些问题。也可以根据医生的建议使用一些辅助的设施。比如一些阻鼾器治疗法将这种装置带入口中，它可以使咽喉部气道顺畅，也可以消除对咽喉的压力，提高通气量。这是目前国际上最常用的方法，它没有任何的副作用和伤害危险。
调整睡觉的姿势：患有睡眠呼吸暂停综合征的病人，在夜晚睡觉的时候可以采用侧卧位睡姿，这种睡觉姿势可以缓解呼吸不顺畅的毛病，如果因为长时间的侧卧导致身体困难。可以在睡衣的后面，缝一个或数个网球,可收到较好的效果。但是这种办法也不是一劳永逸的。严重的患者，对医院进行进一步的检查。
3、注重日常可以减轻睡眠呼吸暂停综合症：平时可以多锻炼锻炼，可以增强肌肉增加心肺功能。不要吸烟，也不要喝酒。因为吸烟会刺激咽喉的发炎水，肿导致咽喉变窄。喝酒会抑制我们的神经中枢，导致肌肉松弛加重打鼾的情况。也不要乱用安眠药，因为患有这种症状的病人，由于睡觉困难，可能会服用这种药物，必要时可以在医生的指导下使用。
打呼噜可能是由于不良生活习惯或者过度肥胖所致，也可能是身体过度疲劳有关。而如果患有鼻窦炎或者腺样体肥大而导致气道狭窄，就也会出现类似症状。除此之外，还有可能是内分泌疾病、口腔疾病所致。
在生活当中不少人都存在有打呼噜的症状，轻微时一般不需要过多在意。但如果是比较严重的打呼噜，可能就会影响到正常呼吸，甚至会出现呼吸暂停的情况。此时就一定要明确具体诱因，以便及时接受治疗。那么打呼噜原因有哪些呢？
一、打呼噜的非病理性因素
1.不良生活习惯：打呼噜可能是由于日常不良生活习惯所致，特别是在平时大量抽烟饮酒的人群最为常见。
2.过度肥胖：肥胖是导致睡觉打呼噜的主要原因之一。这是因为在晚上睡觉时神经兴奋性会下降，肌肉会变得松弛，再加上肥胖者颈部有过多脂肪，就会导致咽部堵塞，引起气流不畅，这时便会出现打呼噜的情况。
3.身体疲劳：在身体过度疲劳的状态下，可能会伴随有晚上睡觉打呼噜的症状。因为疲劳时人体为了吸收更多的氧气，会不自觉的用嘴巴呼吸，使得软腭等软组织部分会加剧震动，从而引起睡觉打呼噜。
二、打呼噜的病理性因素
1.气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜可能都是由于存在有气道狭窄的症状，比较多见的主要是鼻炎、鼻窦炎或者鼻息肉所致，也可能是腺样体肥大的缘故，还有可能是先天性气道发育异常引起。而严重情况下可能还要检查是否是存在有眼部肿瘤、鼻咽癌等恶性肿瘤病灶。
2.内分泌疾病：如果患有一些内分泌疾病，比如甲状腺功能减退症以及肢端肥大症一类疾病，往往会导致呼吸中枢反应性降低，进而可引起打鼾症。另外，女性绝经期后，内分泌容易发生异常，这时也可能会伴随有类似反应。
3.口腔病变：口腔病变是导致打呼噜的主要因素之一，可能是患有巨舌症、舌肿瘤以及舌根部异位甲状腺等多种比较严重的病症。这时会导致患者的舌头变得肥厚，软聘、悬雍垂以及咽壁会积滞有过多的脂肪，此时可引起气道阻塞，也就是会出现打呼噜的症状。
很多女性朋友在睡觉的时候都会打呼噜，导致这种现象的生理性原因主要包括睡觉姿势不对，枕头过高或过低，身体肥胖以及抽烟喝酒；病理性的原因主要是鼻部疾病以及咽喉疾病。
打呼噜是生活中比较常见的一种情况，这边很多人都是这样的。一般情况下打呼噜的都是男人，不过也有一部分女人睡觉的时候会出现这种现象，长时间如此，会对女性的健康造成很大的影响，建议还是尽早的找到原因并且预防。那么女人为什么会打呼噜？
一、女人打呼噜的生理原因
1.睡觉姿势不对：女性朋友在睡觉的时候，如果说姿势不正确，很容易出现打呼噜的现象。想要避免这种情况，那么就应该保持身体和双腿略微呈弓形的睡姿，而且最好是能够侧身朝右。
2.枕头过高或者过低：女性朋友在睡觉时，如果枕的枕头不合适，那么也有可能会打呼噜。枕头的最佳高度应该是10厘米，如果过高或者过低，会对咽喉腔造成挤压，从而阻挡气道，打呼噜的现象也就由此产生。
3.身体肥胖：女性的身体如果过于肥胖，那么睡觉的时候也很容易打呼噜。很多女性平时都不注意控制体重，不仅暴饮暴食，而且几乎不运动，这样肥胖很容易找上门来，等到肥胖达到一定的程度，脂肪会压迫到肺部，从而使呼吸系统受阻，导致打呼噜的现象。
4.抽烟喝酒：很多女性朋友都存在着错误的生活习惯，比较常见的就是抽烟喝酒，这也是导致睡觉打呼噜的常见原因之一。方言当中的有毒有害物质以及酒精会导致咽喉部位的肌肉松弛，也会使呼吸道变得狭窄，从而出现打呼噜症状，如果情况严重，还会出现睡眠呼吸突然暂停。
二、女人打呼噜的病理原因
1.鼻部疾病：很多女性朋友之所以会经常性的打呼噜，那还是因为患上了鼻部疾病，比较常见的就是慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚等。这些鼻部疾病都会影响到鼻子的正常功能，也会阻塞呼吸系统，从而导致打呼噜的现象发生。
2.咽部疾病：女性朋友若是患上了某些咽喉部位的疾病，那么也有可能出现打呼噜的现象，比较常见的就是扁桃体以及腺样体肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大等。