骨刺是人体退行性疾病的表现，慢性积累的自我损伤修复的结果。骨刺的症状表现与骨刺发生的部分密切相关，足跟部的骨刺会导致足底疼痛，膝关节附近骨刺会导致上下楼困难，蹲起活动障碍等，严重影响患者的日常生活，因此当骨质增生出现症状时，一定要及时就医。
脚后跟疼，并不是一种极为严重的疾病，但是这种疼痛感，有时会比较强烈。通常是脚刚刚沾到地，就会有疼痛感的出现，虽然并不会致命，但是也有可能，会影响日常的生活。而引起脚后跟疼痛的原因，也是比较多的，那么，脚后跟疼是什么原因呢？对于这种情况平时在生活中该注意什么？
一、脚后跟疼是什么原因
1.足根骨刺
如果在脚后跟部位，生长骨刺，也就是出现骨质增生的这种情况，脚跟部位的关节，出现了退行性的病变，这样就会出现剧烈的疼痛的，而且还会导致长有骨刺的部位，出现麻木的状况。这主要是因为脚后跟的骨骼，出现了病变，所以才会产生这种状况。
2.真菌感染
由于大多数时间，小部位都是被闷在，袜子和鞋子里，所以会有很大的可能，出现真菌感染的状况。当这种真菌感染，蔓延到后脚跟时，就会使脚后跟的皮肤，出现增生和溃破的状况，这个时候受到了外力，就会使脚部的角质层，出现皲裂或出血，然后就会疼痛。
3.跟腱炎
在平时生活中，如果运动过度，或是受到了外伤，就有可能会出现跟腱炎，患有跟腱炎，脚后跟后，就会出现疼痛感，这种疼痛会表现为刺痛，并且还会引发小腿部位，出现酸痛感。
4.痛风
当身体内的尿酸含量过多，很容易就会堆积到人体的关节处，在脚后跟部位，也会堆积的过多，所以会出现疼痛感。
二、脚后跟疼的注意事项
1.穿柔软的鞋子
对于脚后跟疼的人来说，在选择鞋子时，应该尽量穿鞋底比较柔软的鞋子，这样能够有效的减少，对于脚后跟部位的刺激和损伤。
2.多做脚底蹬踏的动作
在进行脚后跟部位的治疗时，也尽量多做脚底蹬踏的动作，但是需要悬空做，尽量不要让脚后跟，使劲的挨到地面，能够有效的增强跖腱膜的张力。
对于很多的中老年人群来说，骨质增生本身就是一种常见性的疾病，骨质增生是因为过度劳累或者是关节磨损而造成。如果经常性的运动也有可能会出现这种疾病，而如果老年患者出现了这种疾病，往往都会出现明显的僵硬或者是肿胀现象，严重时还会形成骨刺，所以应该要及时接受治疗，那么膝盖骨刺的治疗方法有哪些呢？
一、饮食治疗
老年人之所以膝盖出现了明显的骨刺现象，是因为钙质缺少而导致，所以在日常的生活中，老人们就应该多吃一些含有蛋白质的食物，才能够补充身体所需要的钙元素，同时也应该坚持饮食调理，戒除一切不良习惯。
二、药物治疗
药物治疗主要就是按照老年人体内的代谢异常来进行调整，而老年人随着年龄的增长，身体的激素就会逐渐的减少，再加上了维生素的缺乏，所以就可能会出现明显的骨刺增生，这个时候我们就可以通过服用药物的方法来达到改善。
三、手术治疗
手术治疗虽然说并不是特别的常见，但是如果老年人真的是出现了非常严重的疼痛现象，那么也是需要通过手术来达到治疗的，目前手术治疗比较常见的就有关节镜治疗，胫骨截骨术还有人工置换手术等等。
四、物理治疗
在目前治疗膝盖骨刺的过程中，最为常见的就是物理治疗方法比较常见的就有热疗，或者是超短波，物理治疗可缓解一定的疼痛感，并且治疗方法较为舒适。
五、中医治疗
中医上也有很多治疗膝盖骨刺的方法，比较常见的便是针灸和按摩治疗，一般只适用于轻度骨刺患者，可缓解一定疼痛感。
生长骨刺的病因有很多，骨质过于老化、不正确的运动习惯和生活方式，都会对我们四肢的骨头造成很大的压力。人一天二十四个小时，会有十六个小时是需要用到足部的，因此足部骨头的压力要大于其他部分，那么如果脚跟出现骨刺了，脚跟骨刺的治疗方法有哪些呢？
一、药物治疗
一般来说，脚跟骨刺在发病的时候，大家都会选择服用消炎止痛药物来进行控制。这种方式可以帮助组织愈合，缓解疼痛。对于病症比较轻的人来说，是一种不错的方式。不过，这种方式也有一定的弊端，就是在服用药物后，患者明显会感觉腹部不适。而且一旦停药后，疼痛会再次发作。
二、中医治疗
1、膏药治疗
膏药治疗是中医治疗骨刺最常见的一种治疗方式，这种方式见效较慢，但无任何副作用反应，对骨刺只能起到表面效果。
2、中医针灸治疗
针灸是中医传统的治疗方式，目前针灸治疗在临床上有着良好的治疗效果。针灸治疗骨刺，从原理上可以通过通经活血的方式，来达到消除局部疼痛。
3、外敷中药治疗
外敷中药与膏药治疗的方式，其实是大同小异的。但在使用后，我们要注意生活习惯，不要长期的剧烈运动。否则很容易加重病情。
4、中医复健治疗
中医复健治疗主要是通过热敷、电刺激、超音波等等方式进行治疗。据悉，中医复健治疗是通过促进组织血液循环，从而达到治疗效果的。电刺激与超音波则是促肌肉构造血液循环的。
很多人对于小针刀手术不是特别了解，其实这种手术属于一种刺入性的手术，是在一种看不到的情况下进行的，也是有一定的副作用。那么这些副作用通常表现在哪些方面呢，下边做一个大概的介绍。
首先在做完小针刀手术之后，因为病人的日常生活习惯，就比如走路姿势、工作方式、坐姿等因素都会使得患者的病情容易复发；其次在做完手术之后，患者身体的某些组织很容易出血黏连，这是因为患者身体的创面缺乏局部运动，再加上风寒、身体一些湿气侵入所导致的。因此患者在做完手术之后尤其要注意自己的生活习惯。
另外由于这种手术本身的特点，医生是在一种看不见的情况下完成的，所以患者再做手术时必须要对人体的构造非常熟悉，选择穴位必须要准确，只有在准确找到点的衷心进针，同时进针时也要保持垂直，如果医生出现偏斜选择错了部位，很容易损伤其他组织，出现一些误伤的情况，对患者的血管、神经、肝脏等造成损害，这些都是很有可能的。所以说患者要想达到一个良好的效果，位置是很重要的，建议患者再做手术之前一定要找到一个比较专业的医生，去正规医院进行手术。
小针刀的副作用也是显而易见的。另外小针刀手术所花费的费用也是非常高的，一般来说通常都在1000到3000元，所以患者一定要对自己的身体负责，在做完手术之后，要尽量改变自己的生活习惯、坐姿等问题，减少创口所受到的风寒、湿气等种种影响，在饮食上要远离辛辣刺激性的食物；从而减少手术副作用对于患者身体的影响。
很多人因为膝关节疼痛而就诊，在医院的检查中会发现关节内长了骨刺，大家很迷惑的一个问题是：疼痛是骨刺引起的吗?去掉骨刺后我的关节是否就可以不疼痛了?
前面我们也介绍过骨刺的发生原因和产生机理。骨刺(骨赘)是人的机体对于应力、磨损、炎症等的一种反应，通过这种适应性反应，可以起到稳定局部环境，维持机体的功能，从这个角度上说，骨刺是一种正常的代偿反应，并非多余。
虽然骨刺是医生诊断骨性关节炎的一个依据，但绝大多数不是引起局部疼痛的真正原因，更不是它直接引起疼痛症状。只有当局部的骨刺对周围的软组织产生顶压等刺激时，才会引起局部的疼痛症状，并且这种情况非常少见。
导致关节疼痛的主要原因是关节软骨损伤、半月板磨损、关节力线改变等。因而相应的治疗需要在准确把握病因的基础上治疗才是正确的选择。
一般来讲，疼痛是由于关节内存在炎症，并非是存在的骨刺在起作用。所以单纯去掉骨刺并不能解决关节的疼痛问题，也不能解决关节炎问题。希望大家不要再轻信那些声称可以“消除骨刺”的药物或者可以“切除骨刺”的手术，这也是针对老年性退变性膝关节炎采用膝关节镜进行关节清理手术后效果不好的根本原因。