女人内分泌失调吃什么好：
女人内分泌失调最重要的原因是熬夜，劳累，情绪，工作压力等等，首先最采取的是要有充足的睡眠，不要熬夜，生活规律自我调节，参加户外活动，注意营养均衡，避免辛辣刺激，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。 有以下几点建议：
1、一定要吃好，不一定要吃饱：很多女性朋友为了减肥，不吃米饭、肉类，甚至连奶制品也放弃，吃些水果或者只吃减肥药。减肥多度，身体会变得虚弱。人长期受饿，会营养不足，是脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。任何情况下，都要早餐吃饱吃好。午餐晚餐吃好，不要吃太饱。
2、少吃辛辣，不吃油炸、高热量的食品：这些食品并不会直接造成青春痘的形成，却会恶化痘痘的状况。这是因为这些食品会增加心脏的负荷能力，并且使得血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。
3、多吃健康、绿色食品：健康食品，是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进生产工艺，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。
内分泌失调是怎么回事：
人的内分泌系统包括各种腺体，分泌各种激素，调节人的生理代谢功能。
在某种因素下平衡被打破，导致有些激素分泌的过多或过少，出现了一些临床表现，叫做内分泌失调。
第一、更年期综合征的患者，因为绝经时性激素分泌低下，会出现一些怕热、多汗、烦躁等症状。
第二、多囊卵巢综合征患者会出现痘痘、多毛、肥胖或者不孕，都是内分泌失调的表现。
但并不是所有的起痘痘都是内分泌科的事，应当找医生进行诊断。西医的治疗是补不足，减掉有余的；中医是进行个体化的辨证论治，恢复人的气血津液和脏腑功能的平衡。
脸上长痘痘怎么调理:
脸上长痘痘中医常称为痤疮，是一种皮肤病，在青春期的人群当中很常见。中医认为发生痤疮多与饮食不节，过食辛辣及肥甘厚味，复感外邪使毛囊闭塞，内热不得透达致使血热蕴蒸于面部而形成。具体调理方法为:
1、局部外用药物。
2、口服抗生素。
3、口服异维A酸。
4、抗雄激素治疗。
5、口服糖皮质激素。主要用于暴发性或聚合性痤疮。
6、中医治疗痤疮，多以清肺热、祛风热、凉血活血之中药内服。
调护方法为:1、保持乐观情绪。2、少吃甜食，辛辣、油腻食物。
口苦是什么原因:
任何一种疾病在发生发展以及病机转归方向不同都有可能发生口苦。口苦的原因包括:
第一为肝气郁结，疏泄失职。
第二为精神压力大，生活不规律，还有过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等。
第三为口腔炎，牙龈炎，牙龈出血这些病状。
第四为肝气亢逆，或疏泄太过，多为暴怒伤肝，气机紊乱所致。
第五为胃热引起口苦。
第六为某些慢性疾病。
口苦虽然与很多因素有关，但临床中很多时候是与肝郁气滞、肝胃不和有关系，可以疏肝理气，调理肠胃，健脾利湿来改善这些问题。保持心情舒畅再加上药物治疗，能很大程度改善口苦的症状。
内分泌肥胖怎么减肥：
内分泌肥胖减肥是非常重要的，但是具体怎么减肥，应该注意以下几点：
第一，最重要的还是管住嘴，饮食要控制。因为高热量饮食，尤其高脂蛋白的饮食，脂肪提供的热量很多、当人体消耗不了的时候，它会储积在人体，储积在人体以后，就会表现为肥胖。
第二，除了饮食以外，运动也非常重要，因为运动可以消耗热量，消耗脂肪让脂肪分解，这样脂肪就不会储积在人体。
第三，心情也很重要，保持积极向上的心态有利于减肥。
第四，如果有内分泌病，比如甲状腺疾病、肾上腺皮质的疾病、多囊卵巢综合症等，还需找医生治疗。
内分泌失调的症状：
内分泌失调的症状非常复杂，但主要是丘脑和垂体还有各个性腺组织的功能类分泌过多或者分泌过少所致，所以按中医的观点，可以分为阴和阳两类。比如甲亢，就表现为吃的多、烦热、出汗、心慌、容易激动；
反过来甲状性功能减退，就会出现没劲、没精神、不出汗、大便排便困难、甚至出现粘液性的水肿这些表现。肾上腺皮质功能减退症，表现面色黑、没精神、闭经等；反过来如果是皮质功能增多，就会出现多毛、脸型改变、水牛背、满月脸、全身长毛，甚至肚子上腿上都出现妊娠纹。